يعاني كثير منا من تراكم الدهون في منطقتي الخصر والبطن بسبب جلوسنا فترات طويلة وتناول الطعام غير الصحي وعدم ممارسة الرياضة، ما يؤثر بشكل سلبي في مظهر الجسم بأكمله وفي أنوثتك وثقتك بنفسك أيضًا، ويجعلك تحلمين دائمًا بالتخلص من هذه الدهون والحصول على خصرٍ رشيقٍ ومنحوتٍ، تعرفي مع "سوبرماما" في هذا المقال إلى مجموعة من تمارين نحت الخصر التي يمكنكِ ممارستها بسهولة في المنزل، للوصول إلى القوام المثالي الذي تحلمين به. اقرئي أيضًا: تمارين الصباح ليوم أكثر نشاطً تمارين نحت الخصر مارسي هذه التمارين الرياضية بانتظام، إلى جانب اتباع نظام غذائئي صحي ومتوازن، وستلاحظين أن منطقة الخصر لديكِ أصبحت أكثر نحافة ورشاقة. وصفات طبيعية لتنحيف البطن. التمرين الأول استلقي على ظهرك واثني ركبتيك واجعلي قدميك مسطحتين على الأرض، ومددي ذراعيك إلى الخلف ثم حركيهما إلى الأمام خارج ركبتك اليمني، مع رفع كتفيك عن الأرض، ثم كرري الحركة نفسها لكن على الجانب الآخر، كرري التمرين عشر مرات لكل جانب. التمرين الثاني قفي على قدمك اليسرى مع ثني ركبتك قليلًا، وارفعي يديك للأعلى وشدي جسمك، ثم ارفعي الركبة اليمنى لتلامس الكوع الأيسر، والعكس ارفعي الركبة اليسرى لتلامس الكوع الأيمن، وكرري التمرين عشر مرات لكل ركبة.
وصفات طبيعية لتنحيف البطن
إذا بدأت الرياضة في هذا السن المبكر فلن تعاني أبدا من مشاكل عويصة من شانها ان تعرقل المسار الذي خططت له من أجل الحصول على الحياة التي تريدها.
Side Plank Dips
استلق على الأرض على جانبك الأيسر ، مع وضع كوعك الأيسر على الأرض وساقه اليمنى مكدسة أعلى اليسار. الضغط على صدرك ، دفع الجانب الأيمن إلى أعلى في لوح جانبي ، ورفع ذراعك الأيمن فوق رأسك. تراجع غادر الورك الأيسر إلى الأرض ، ثم ارفعه مرة أخرى إلى وضع لوح جانبي. كرر عدة مرات ما تستطيع في 30 ثانية.
Apr-06-2018, 04:37 AM #1 عضو منتديات بلاد بلقرن الرسمية متحف المطعم التراثي في حائل
منطقة حائل هي منطقة تقع شمال غرب المملكة، وتتميز تِلك المنطقة بتاريخ عريق، وتراث عظيم، وأماكن سياحية لا يُستهان بِها ، وبسبب ذلك تنشط السياحة فيها، فيُقام فيها رالي حائل الدولي، وعدد مِن المهرجانات، والكثير مِن الأسواق العامة، وجوها النقي، وموقعها المميز أيضاً يساهمان في جذب السياح إليها.. نبذه عن المطعم:
هو مطعم تراثي مِن الدرجةِ الأولى، مِن أبرز المطاعم التراثية في مدينة حائل و يُعد المطعم الأول مِن نوعه على مستوى المملكة، وله محبيه، ومرتاديه الذين يقصدونه خصيصاً. انشأ هذا المطعم عيد الحربي الذي هوى التراث من أكثر مِن عشرون عاماً فقرر أن يحقق ما تصبو إليه نفسه، ويقوم باستثماره في هذا المكان. مطعم تراث حائل ويتفقد مشاريع المنطقة. المطعم مبني مِن أكثر من 100عام، ويقع وسط المدينة، استأجراه الحربي مِن مالكه، وأقام عليه مشروعه، عبارة عن متحف مبني بالطين، ومسقوف بخشب الأثل مبني على مساحة تقارب أو تزيد الـ 1200متر مربع، ومكون من طابقين، و 35 غرفة، وعلى السطح توجد جلسات ليلية تُطلع على معالم حائل السياحية، والأثرية. [SIZE=6][SIZE=5] Apr-06-2018, 04:39 AM #2 عضو منتديات بلاد بلقرن الرسمية كُل ما في هذا المكان العظيم اثري، وتراثي مقتنيات منوعة، وأسلحة، وأواني منزلية، ودلال القهوة، وأباريق الشاي القديمة، والحلي، بالإضافة للحيوانات المحنطة، وقطع السجاد.
مطعم تراث حائل بلاك بورد
هذا بالإضافة إلى الأكل الشعبي الذي يُقدم في ذلك المطعم مِن أيدي عاملات سعوديات لهن خبرة، ودراية في إعداد الوجبات الشعبية، أضف إلى ذلك العاملين في المكان الذين يرتدون الأزياء التراثية القديمة، ويستقبلونك بالقهوة العربي أو الشاي. فهو بذلك ليس مطعماً فقط بل ومتحفاً تستطيع أن تتجول بِه قبل أو بعد تناولك الطعام في الغرف الطينية، والتي تتزين هي الأخرى بالمقتنيات، والقطع الأثرية، لكي تستمتع بجولة لا تُنسى.
مطعم تراث حائل Server Error
مقتنيات متحف المطعم التراثي:
إنه ليس بمطعم فقط بل هو متحف أثري عريق وكبير يمكنك التجول به لمشاهدة ما يحتويه من قطع ومقتنيات أثرية، فهو يضم بين جنباته بدءا من الأسوار، والجدران، والمنحوتات والنقوش التي تحمل بين طياتها التراث الحائلى العريق والأصيل مرورا بالمقتنيات الأثرية العريقة التى تتسم بالأصالة منذ القدم منها: الأواني الفخارية المنزلية، أباريق الشاي القديمة، السجاد التراثي، الحيوانات المحنطة. بالإضافة إلى أنواع المأكولات الشعبية التي يقدمها المطعم ويقدم أطباق شعبية مميزة محتفظة بالجانب التراثي الشعبي القديم من تحف تراثيةن فكل ما يوجد بالمطعم من أطباق أو صوانى أو أدوات طعام يتحدث عن مدينة حائل التراثية العريقة، بجانب إرتداء مقدمين الطعام للزبائن الأزياء التراثية القديمة للإحتفاظ بقدسية المتحف وإستقبالهم لجميع زوار المطعم والسياح بمشروبات القهوة العربي والشاي. صور من متحف المطعم التراثي:
متحف المطعم التراثي
مطعم تراث حائل ويتفقد مشاريع المنطقة
متحف المطعم التراثي هو الأول من نوعه على مستوى المملكة العربية السعودية فهو يعد مطعم من الدرجة الأولى ويعتبر من أبرز وأعرق المطاعم التراثية في مدينة حائل ، فقد إشتهر المطعم لكونه متحف أثريا عريقا في الأصل ويحمل بين طياته مطعم أثري خلف جدران يصل عمرها إلى أكثر من مائة عام. مطاعم تراث حائل - - مرسول. موقع متحف المطعم التراثي:
يقع متحف المطعم التراثي على طريق الملك عبد العزيز في مدينة حائل مما أصبح مقصدا سياحيا بارزا في السعودية ويضعه الكثير من السياح في جدولهم السياحى لزيارة المطعم التراثي والإستمتاع بمشاهدة المتحف بكل مقتنياته الأثرية العريقة. نشأة متحف المطعم التراثي:
كانت بداية إفتتاحه في نهاية عام ١٤١٦هـ، حيث تم حينها الإتفاق مع سيدات سعوديات لهن خبرة في إعداد الطعام والوجبات المنزلية الشعبية فور إفتتاح المطعم إستعدادا لتجهيز الأكل والطبخ ، إضافة إلى عدد من العمالة لخدمة الزبائن وتقديم الطعام. وبني المطعم التراثي من الطين وتم تصميمه من خشب الأثل منذ أكثر من 100 عام، ويتكون من طابقين ويشتمل المتحف على 35 غرفة ومجلس علوي، ويوجد به السطح المكشوف بأعلى المتحف مقاعد ليلية تتسم بالهدوء ونظافة المكان التي يمكنك من خلالها مشاهدة مدينة حائل التراثية القديمة التي تعد من أبرز المواقع السياحية الجميلة فى السعودية.
تمّ النشر في 27/05/2020 نستعد لأستقبالكم بتجهيزات جديدة في فرع المحطه قسم العوائل والشباب المحلي (كل عام وانتم بخير) الاتصال الآن تمّ النشر في 13/05/2020 مستعدون خلال فترة حظر التجول للتوصيل الى المنازل مع مراعاة كافة الاشتراطات الصحية (خلك بالبيت, التراثي يجيك لباب البيت) الاتصال الآن
2632, Al Barakah, Medina 42332 8338, Saudi Arabia
المملكة العربية السعودية