وجبات الرجيم
فوائد جبنة فيتا للرجيم
جبن فيتا القليلة الدسم من أكثر أنواع الجبن التي تحتوي على سعرات حرارية بسيطة جداً، فالعلبة منها أو الأونصة منها تحتوي على 75 سعرا حراريا فقط، لذا فتعد العنصر الفعال في إنقاص الوزن بشكل فعال، ذلك لأنها تعمل على تقليل السعرات الحرارية، فيجب على الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية تناول جبنة فيتا فى وجبة الإفطار، وجبن فيتا القليلة الدسم ذات طعم غني جدا، غير أن كمية بسيطة منها تكفي لعدة أشخاص، ولكن يجب علينا شراء جبن فيتا القابلة للفرد على الخبز الأسمر، ومن ثم فنحصل على وجبة ذات قيمة غذائية مشبعة، وفي نفس الوقت منخفضة السعرات الحرارية. المعادن والفيتامينات في جبن فيتا قليل الدسم
إن 38 جراما من الجبن الفيتا مليئة بالعديد من الفيتامينات والمعادن الصحية لجسم الإنسان وهي كالآتي:
حمض الفوليك وحمض البانتوثنيك. فيتامين (ب6، ك، ه). مليئة بالكثير من الكالسيوم فهي تمد جسم الإنسان بحوالي 187 ملغرام من الكالسيوم. مليئة بالكثير من: (المنجنيز والحديد والبوتاسيوم والزنك والمغنيسيوم والسيلينيوم) وهذه العناصر لا غنى عنها لجعل الإنسان يتمتع بصحة جيدة دون أمراض نهائياً وغيرها من العناصر المفيدة لجسم الإنسان.
- جبنة موزاريلا مبشورة قليلة الدسم – تطبيق أول قطفة
- جبنة بيضاء فيتا – لاينز
- للمرة الرابعة.. جورج وسوف يرد على مروجي شائعة وفاته
جبنة موزاريلا مبشورة قليلة الدسم – تطبيق أول قطفة
يوجد به 2 جرام من الكربوهيدرات و34 مللي جرام من الكولسترول و5 جرام من البروتينات وحوالي 424 ملليغرام من الصوديوم. ومن الممكن أن يتم نقع الجبن الفيتا لدقائق معدودة بالماء قبل أن يتم استخدامها حتى يتم التقليل من محتوى الصوديوم بالإضافة إلى أنه يجب أن يتم الحرص على تناول المياه الكافية في الأيام التي يتم بها تناول الجبن الفيتا وألا يتم الإفراط في تناولها. السعرات الحرارية في جبنة فيتا
سوف يقوم موقع البوابة بتوضيح جبنة فيتا قليلة الدسم، ولكنه سيقوم في البداية بتوضيح السعرات الحرارية في جبنة فيتا حيث أن كمية السعرات الحرارية في الجبن الفيتا تختلف على حسب كمية الدسم. وهذه الجبنة تحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية وتناول الأونصة التي يوجد بها 65 سعر حراري وكل 100 جرام من الجبنة الفيتا يوجد بها 264. 72 من مجمل السعرات الحرارية. كما يوجد بها 16. 36سعرات حرارية من الكربوهيدرات وحوالي 191. 52 سعرات حرارية من الدهون وحوالي 56. 84 سعرات حرارية من البروتين. فوائد تناول الجبنة فيتا
قبل أن يقوم موقعنا بتوضيح جبنة فيتا قليلة الدسم فلابد أن يقوم بتوضيح فوائد تناول الجبن فيتا حيث أن الجبنة فيتا تعد مصدر مهم جدًا للكالسيوم المهم جدًا لنمو العظام سواء للأطفال أو الشباب.
جبنة بيضاء فيتا – لاينز
اخر تحديث أكتوبر 26, 2020
جبن فيتا قليل الدسم
جبن فيتا قليل الدسم هي من الأطعمة المناسبة لاي رجيم غذائي، فعندما يتبع الأشخاص حميات غذائية معينة أو بعض أنظمة الرجيم للتخلص من الدهون المتراكمة في أجزاء الجسم المختلفة، وذلك للوصول للقوام المثالي، فإن المشكلة الدائمة هي تنوع الأطعمة، فدائما يقعن فى فخ اختيار نوع الطعام المناسب، الذي من شأنه أن يفتح الشهية، وينهي شعورهم بالحرمان، وفي نفس الوقت يكون قليل المحتوى من السعرات الحرارية، حتى لا نُخِل بالنظام الغذائي الذي المتبع، ويصلون في النهاية لهدفهم المنشود وهو خسارة الوزن. الأجبان من أكثر الأكلات التى يعشقها الكثيرون كبارا وصغارا، ولا يمكن الاستغناء عنها في أي نظام غذائي، ولكن هؤلاء الذين يخضعون لحميات غذائية دائماً مايشتهون الأنواع المختلفة للأجبان، ويبحثون عن الأنواع قليلة الدسم ذات السعرات الحرارية القليلة، حتى لا يُخِلُّوا بنظام الرجيم الذي يتبعونه. ومن خلال هذا المقال نستعرض الكثير من المعلومات حول جبنة فيتا قليلة الدسم، التي تناسب أنظمة الرجيم والحميات الغذائية المختلفة، وذلك لكي يتناولونها بأمان تام، وبمحتوى قليل من السعرات، دون الإخلال بالسعرات المحسوبة لهم يومياً تبعا للنظام الغذائي الذي يخضعون له.
{{ error}}
الرجاء اختيار طريقة التسليم
{{}}
تريد تغيير المتجر؟ حدد واحدا هنا:
لقد حددت حاليا:
خدمة الإستلام من المتجر من {{}}, {{}}
الرجاء تحديد منطقة:
Serving {{}}, {{ selectedState? }}:
خدمة التوصيل الى المنزل من {{}}, {{}}
بعد وفاة والدته فرحة متعب صدى عن عمر يناهز 82 عامًا، حرص عدد من الفنانين العرب على مواساة الفنان السوري جورج وسوف ، اليوم الجمعة، من بينهم تيم الحسن، كارول سماحة، ونانسي عجرم. وواسى الفنان السوري تيم الحسن مواطنه جورج وسوف في وفاة والدته على حسابه الرسمي على موقع «تويتر» قائلًا: «تعازي القلبية لحبيبنا الفنان الكبير جورج وسوف ولعائلته الكريمة بوفاة والدته رحمها الله، الله يثبتكم ويلهمكم الصبر والسلوان». فيما قالت الفنانة اللبنانية نانسي عجرم، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي «تويتر»: «أحر التعازي للفنان جورج وسوف ، الله يرحم والدتك وتكون نفسها بالسماء». للمرة الرابعة.. جورج وسوف يرد على مروجي شائعة وفاته. وأبدت الفنانة كارول سماحة حزنها، على «تويتر» بعد وفاة والدة جورج وسوف ، قائلة: «أتقدم بأحر التعازي للفنان الكبير جورج وسوف وعائلته لفقدان والداته.. الله يرحمها». فيما قال الإعلامي اللبناني نيشان عبر حسابه الرسمي على «تويتر»: «والدة أبووديع، السيّدة فرحة، في ذِمَّة الله.. «ماما يا ماما».. أحرّ التعازي لحبيب القلب جورج وسّوف ». فيما تداول رواد موقع التواصل الاجتماعي «تويتر» مقطعًا مصورًا لوالدة جورج وسوف ، وهي تدعي له، قائلة: «عقبال 100 سنة ويا رب يحفظ عائلتك وأولادك ويخليك ويطول عمرك ويوفقك والعذراء ترافقك».
للمرة الرابعة.. جورج وسوف يرد على مروجي شائعة وفاته
حسابات جورج وسوف على مواقع التواصل الاجتماعي
يملك جورج وسوف حسابات موثقة على جميع مواقع التواصل الاجتماعي فهو فنان عريق وله شعبية قوية في الوطن العربي بدأ الغناء في سن صغير وحصل على لقب سلطان الطرب صوته مميز ويحبه جميع الطبقات كما يتابعونه على حساباته وينتظرون منه كل جديد ويقوم بنشر صوره في حفلاته ومشاركة آخر أغانيه ولا يتحدث كثيرًا عن حياته الشخصية يتابعه الآلاف ويتفاعلون مع ما يقوم بنشره وفيما يلي حساباته:
لمعرفة حسابه على تويتر " من هنا ". لمتابعته على حسابه الموثق على فيس بوك " من هنا ". للوصول لحسابه على انستقرام " من هنا ". وإلى هنا نكون قد وصلنا لنهاية مقال حقيقة وفاة الفنان جورج وسوف وتعرفنا على أنها لم تكن إلا إشاعة فقط وأكد مصدر مقرب بأنه بصحة جيدة، كما تعرفنا على سيرته الذاتية وزيجاته وأتاحنا حساباته على مواقع التواصل الاجتماعي مرورًا بالتعريف بديانته الحالية وهي الإسلام. المراجع
^, The truth about the death of the artist, George Wassouf, 11/03/2022
كما انتشرت في يونيو من عام 2020 شائعة وفاته نتيجة لتدهور حالته الصحية، ولكن سرعان ما خرج جورج وسوف عن صمته لنفي هذا الأمر عبر صفحته بموقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» قائلا: «لما اصحى واشوف عدد كبير من الاتصالات بقول خير شو الإشاعة اليوم.. أتمنى من الصحافة الكريمة التأكد من المعلومات قبل نشرها أو نقلها من موقع إلى آخر». وفي العام الماضي تداولت نفس الشائعة، ورد الفنان بنفسه في مداخلة هاتفية مع برنامج «التاسعة»، المذاع على القناة الأولى المصرية، حيث سخر منها قائلا: "ألو معاكم المرحوم جورج وسوف". وعاد جورج وسوف لجمهوره بحفل جماهيري أشعل معه مدرجات المسرح الجنوبي في المدينة الأثرية طربًا ضمن فعاليات مهرجان جرش للثقافة والفنون في دورته الخامسة والثلاثين. واستقبل الجمهور جورج وسوف بالتصفيق وبالهتاف: "أبو وديع.. أبو وديع"، بعد صعوده على المسرح، وقدّم وسوف خلال الحفل، مجموعة من أغانيه الجديدة والقديمة، وسط حضور نحو ٦ آلاف شخص، ومن بينها: "يا بياعين الهوى، يا ليل العاشقين، بتعاتبني على كلمة، قدك المياس، طبيب جراح ، صابر وراضي، علم قلبي الشوق، وقلب العاشق دليلو" ، وكذلك رائعته "كلام الناس". يشار إلى أن الحفل الأخير لجورج وسوف كان في جرش عام 2003.