23- الفلفل
في الحقيقة، يُمكن إضافة الفلفل في كل الأطعمة تقريبا، فهو يحتوي على كمية تتراوح بين 18 و28 سعرا حراريا في كل 100 غرام، كما أنه غني بالفيتامين "سي". 24- السلق
هذا النوع من الخضر الورقية يحتوي على نسبة 94% من الماء. علاوة على ذلك، لا يتجاوز عدد السعرات الحرارية الموجودة في السلق 21 لكل 100 غرام، كما أنه غني بالحديد والفولات. 25- الكرنب الأحمر
يحتوي هذا النوع من الكرنب على 18 سعرا حراريا لكل 100 غرام، أي نصف تلك الكمية الموجودة في الكرنب الأبيض. 26- الخس
يحتوي على 16 سعرا حراريا لكل 100 غرام. 27- الكرنب الأبيض
يحتوي على 36 سعرا حراريا لكل 100غرام. المصدر: مواقع إلكترونية
مدة الفيديو 04 minutes 11 seconds 22/6/2019 - | آخر تحديث: 13/1/2021 01:46 PM (مكة المكرمة) نشر الكاتب أندريس ماسا في صحيفة "إلبايس" مقالا استعرض فيه أغذية تحتوي على أقل قدر ممكن من السعرات الحرارية، وتمثل في الوقت نفسه مصدرا غنيا بالمعادن والعناصر الغذائية اللازمة للجسم، قد تكون مفيدة لمن يسعون لاتباع حمية غذائية أو إنقاص الوزن. ونقدم لك هنا 27 غذاء يحتوي على أقل من 100 سعر حراري لكل 100 غرام:
1- الفراولة والتوت: لذة مقاومة للأكسدة
كل 100 غرام من هذه الثمار الموسمية التي تتميز بطعمها الرائع، تحتوي على 36 أو 38 سعرا حراريا. وفي الوقت نفسه، تحتوي هذه الغلال على كمية من الفيتامين سي تفوق ما يوجد في البرتقال، وهو فيتامين معروف بمميزاته المضادة للأكسدة. علاوة على ذلك، تعدّ هذه الثمار غنية بالألياف، مما يجعلها مفيدة لمشاكل الهضم والحمية الغذائية. 2- الكرافس
100 غرام من الكرفس -الذي ينمو في موسمي الشتاء والربيع- لا تحتوي سوى على 11 سعرا حراريا. 3- البصل: هل يمكن أن نعيش من دونه؟
هذا المكون طعمه محبوب لدى البعض، وهو كثير الاستعمال خاصة خلال فصل الربيع، كما أنه يحتوي على مركبات الفلافونويد المضادة للأكسدة.
اخدتها من موقع اجنبي وهي:
1- ااصبع كت كات حجمه 12 جم فيه 61 سعره حراريه
2- 1 ملكي واي حجمه 26 جم فيه 116
3- باونتي الحجم الصغير الي يسمى فن سايز الي حجمه29 جم فيه 141 سعره
4- اصبع واحد من تويكس حجمه 29جم فيه 144
5- فليك اصبع واحد حجمه 34 جم فيه 180
6- مارس اصبع واحد حجمه 42 جم فيه 190
7- واحد سنكرز حجمه 61 جم فيه 311 سعره حراريه
وان شاء الله تستفيدوا
واتمني تدعوا لي بالدريه الصالحه
الرئيسية
صحة
نجاح علاج ألياف الرحم بالأشعة التداخلية بـ #مستشفى_الملك_فهد
الأحساء / نجح مستشفى الملك فهد في الهفوف في معالجة عدد من حالات ألياف الرحم الحميدة باستخدام تقنية الانضمام بالقسطرة. وأوضحت صحة الأحساء أن تلك الإجراءات العلاجية المتقدمة حققت نتائج مبهرة ومن دون أي مضاعفات جانبية، مشيرة إلى أن هذا النوع من الإجراءات العلاجية تتم عن طريق حقن حبيبات دقيقة في الشرايين المغذية للرحم من خلال فتحة صغيرة في الجلد لا يتجاوز حجمها بضعة مليميترات لإغلاق تدفق الدم عن ألياف الرحم مما يؤدي إلى تقلص حجم الورم تدريجياً حتى يختفي. في الأحساء “عربة تسوّق” ربما تنقذ سالك طريق..!! | صحيفة الأحساء نيوز. وأفادت أن هذا الإجراء يغني عن الجراحة التقليدية ودون الحاجة لعمل تخدير عام للمريضة، لافتىة إلى أن المريضة تحتاج بعد الانتهاء من العملية البقاء تحت الملاحظة في المستشفى لمدة يوم أو يومين فقط، وأخذ بعض المسكنات لبضعة أيام بعد الخروج ثم تعود لممارسة نشاطها الطبيعي خلال فترة وجيزة. وقد أثبتت الدراسات الطبية أن نسبة نجاح هذه الإجراءات يصل إلى أكثر من 90% وتؤدي إلى اختفاء الأعراض وتحسن الحالة بصورة ملفتة وتستطيع المريضة الحمل إذا رغبت في ذلك. كما يتم في هذه الوحدة التخصصية إجراء الكثير من الإجراءات العلاجية الدقيقة كتوسعة الشرايين الطرفية لمرضى القدم السكرية، وتركيب الدعامات، وتفريغ الخراجات، وأخذ الخزعات، وعلاج هشاشة العظام والتليف الرحمي والدوالي وغير ذلك.
الزكاة والضريبة والجمارك تؤكد استمرار تقديم خدماتها خلال إجازة عيد الفطر المبارك | صحيفة الأحساء نيوز
في هذه الأجواء الحارة التي تزداد حرارتها يوماً بعد يوم، تعيش عدد من مستشفيات الأحساء أسوا حالة بعد تعطل شبكة التكييف لأيام تعدت لأسابيع في عدد من المستشفيات بالأحساء كان على رأسها مستشفى الملك فهد مما ينذر بكارثة طبية إن لم يتم تدارك الوضع في أسرع وقت. الزكاة والضريبة والجمارك تؤكد استمرار تقديم خدماتها خلال إجازة عيد الفطر المبارك | صحيفة الأحساء نيوز. ففي مستشفى الملك فهد يكتوي مراجعوها و نزلائها من المرضى وذويهم بحرارة الأجواء التي تعدت الخمسين درجة مئوية داخل المبنى وسط تذمر الكادر الطبي والمراجعين ونزلاء المستشفى من الوضع المزري الذي تعيشه هذه الأيام. وذكرت مصادر لـ"الأحساء نيوز" أن هذا الوضع يتكرر في نفس التوقيت من كل عام دون وجود حل جذري ينقذ المراجعين، حيث وصف مواطنون حالة المستشفى بالمزرية وانتشار الروائح الكريهة، ناهيك عن تعرض الجميع للعدوى وسط أجواء يصعب فيها الرعاية الصحية. وكما بالصور الملتقطة، فقد حاول أهالي المرضى المنومين أن يخففوا عن ذويهم بالمراوح الكهربائية التي بالتأكيد لا تسمن ولا تغني عن المكيف، مما يدل على كارثية الوضع الراهن بتلك المستشفى. أما العيادات الخارجية، فتعاني من انقطاع التكييف الذي حولها لكتلة لهب وأصبح على المراجعين إما أن ينتظروا داخل العيادات الحارة او الانتظار في الخارج حيث الحارة الملتهبة.
في الأحساء “عربة تسوّق” ربما تنقذ سالك طريق..!! | صحيفة الأحساء نيوز
الأحد 25 محرم 1439هـ - 15 اكتوبر 2017 م - 23 برج الميزان
الرياض - محمد الحيدر
تنظم جمعية ألزهايمر بالشراكة مع وزارة الصحة استضافة طبيب شهرياً في عدد من مستشفيات المملكة في كل مدينة وذلك بعد جدولتها وتنسيقها بشكل دوري ضمن برنامج "أطباء زائرون"، لمدة يومين لكل طبيب. ويشارك في المشروع نخبة من الأطباء المتخصصين في مجال المخ والأعصاب وطب الشيخوخة وأمراض الذاكرة سواء من أعضاء اللجنة العلمية بالجمعية أو من الأطباء المتعاونين. وستكون محطة "أطباء زائرون" الثانية في مدينة الأحساء لتشخيص المرضى في المنطقة في مستشفى الملك فهد يومي الأحد والاثنين تاريخ 25-26 محرم 1439هـ الموافق 15-16 أكتوبر 2017م من الساعة الثامنة صباحاً وحتى الخامسة مساءً مع الطبيب لؤي الخميس استشاري أول طب الشيخوخة عضو اللجنة العلمية للجمعية كما سيتم إقامة محاضرة توعوية بعنوان "اسألني عن ألزهايمر" يوم الاثنين تاريخ 26 محرم 1439هـ الموافق 16 أكتوبر 2017م في تمام الساعة السابعة والنصف مساءً في مستشفى الملك فهد بالأحساء.
وظائف شاغرة على برنامج التشغيل الذاتي بصحة الأحساء | موقع وظائف الإلكتروني
ولأكثر من أسبوع كامل يعاني المرضى والعاملين بالمشفى الهام في الأحساء من انعدام المكيف، مطالبين عبر "الأحساء نيوز" بضرورة إيجاد حل جذري وسريع لتلك الأزمة، حيث اتجه عدد كبير من المراجعين لإخراج ذويهم على مسؤوليتهم الخاصة للتخفيف عنهم لكن يظل السؤال عن أولئك المنومين الذين يصعب إخراجهم. تجدر الإشارة إلى ان مستشفى الصحة النفسية بالأحساء تعاني نفس المشكلة حيث تحول المستشفى لكتلة لهب لأكثر من شهر وخلال رمضان مروراً بالعيد، إلا أن المستشفى منذ أيام قليلة وحسب مصادر الأحساء نيوز تلافت هذه الازمة بعد أن ساءت حالة نزلاء المشفى النفسي الهام بالأحساء. وناشد مواطنون بضرورة تدخل وزارة الصحة بإيجاد حل سريع للوضع الراهن بالمستشفى إنقاذاً للمنومين والمراجعين، قائلين: "زاد ألمنا بحرارة تلك الأجواء، فلا جمع الله لكم ألم الجسد وألم الحر".
واختتم زيارته بتفقد مركز «تأكد» والاطلاع على سير العمل، وزيارة مركز صحي المزروع الذي دشنه أمير المنطقة الشرقية الأمير سعود بن نايف أخيرا بالهوية الجديدة، مؤكداً أهمية تجويد الخدمات الصحية المقدمة للمواطنين والمقيمين، وحث على بذل المزيد من الجهد لرفع كفاءة الأداء وتوفير الرعاية الطبية اللازمة وفق أعلى المستويات تحقيقاً لتطلعات القيادة الحكيمة.