بقلم أ. د. خليل السالم
العين الكسولة أو الكسل البصري أو كسل العين الوظيفي هي حالة تعرّف بإنخفاض حدة الأبصار ، حتى بمساعدة النظارات الطبية أو العدسات اللاصقة. وذلك بسبب عدم تعرف الدماغ علي العين بالمراحل الأولي للعمر (من اليوم الأول و حتى 7 سنوات). فما أنواع الكسل البصري و ما مسبباته و طرق علاج كسل العين ؟ أو تمارين تنشيط العين؟
تشير التقديرات إلى أن حوالي%2 إلى%3 من سكان الولايات المتحدة يعانون من الكسل البصري. أو تم علاجهم للكسل: العلامات والأعراض
بالعادة لا يوجد أي أعراض للكسل البصري. فمعظم الناس يأتون متأخرين في ريعان الشباب شاكين ضعف البصر بأحد العينين. و الذي لا يمكن تحسّنهُ بالنظارات، أو قد يكون مكتشف عن طرق الصدفة. فنقول هنا (درهم وقاية خير من قنطار علاج) فمن المهم إحضار الطفل الي عيادة طبيب عيون الأطفال و لو مرة واحدة في عمر الأربع الي الست سنوات، و ذلك للكشف المبكر عن مشكلة الكسل البصري. فعلاجها لن يأخذ وقتا طويلا. فالتحسُّن يكون سريعا جدا. عمر علاج كسل العين. و خاصه الأسابيع الأولى من العلاج تكون مفصلية
هل من خدعه صغيرة لمعرفة أن ولدي يعاني من الكسل البصري ؟
سيدتي ، أثناء اللعب مع طفلك ،أعطي الطقل لعبه يتفاعل معها.
- كسل العين: أعراض كسل العين وعلاجه | All About Vision
- كسل العين.. أسباب متعددة والعلاج ممكن | الكونسلتو
- فوائد وجبة الفطور الصحية - مقالة
- تمارين قبل الفطور في رمضان ، وما هو أفضل وقت للرياضة قبل او بعد الافطار - موقع محتويات
- الأطعمة الصحية في الصباح - فهرس
كسل العين: أعراض كسل العين وعلاجه | All About Vision
تدلي الجفن: فالجفن الذي يعاني من الترهل، قد يؤثر بذلك على حجب رؤية العين. إعتام عدسة العين: فالعدسة التي تكون غائمة فهي تجعل الرؤية التي تقوم بها العين ضبابية، والتطور الذي يحدث بتلك العين لا يكون على النحو المأمول. الحو:، فالعين فيه لا تكون مصطفة بصورة جيدة، والمرء قد يتحول بالخارج أو الداخل فالشخص الذي يصاب بتلك الحالة المرضية لا يمكنه أن يركز العينين في اتجاه معين، مما يجعل رؤية الأمور ضعيفة، مما يجعل العقل لا يهتم بالصورة التي لا تحاذي العين. كيفية تشخيص غمش العين
تشخيص وعلاج الغمش أو كسل العين للبالغين حيث يخضع الأشخاص للاختبارات على العين قبل الدخول في مرحلة الدراسة، حيث من خلالها سوف يتمكن الطبيب من الوقوف على عدد من الأمور عن طريق برنامج الرؤية كالتالي. كسل العين: أعراض كسل العين وعلاجه | All About Vision. العينين ترى بصورة جيدة. لا يوجد ما يمنع من دخول الضوء للعينين. تتحرك العين بالشكل الصحيح لها. وعندما توجد أي مشكلة في ذلك سيخبرك مقدم الرعاية الصحية، بالذهاب لأخصائي العيون وعندما يوجد خطأ بالرؤية وإذا لن يظهر أي شيء من الرؤية فيمكن أن تحدد الموعد المناسب لزيارة الطبيب وعلاج الغمش أو كسل العين للبالغين. وقد أفادوا الخبراء المتخصصين بمجال العيون بضرورة أن يخضع الصغير لاختبار العين فيما بين عمر 6 أشهر ل 3 سنوات، وفي الأعوام الدراسية لهم يجب أن تتابع مع الطبيب عما يكون مناسب للطفل.
كسل العين.. أسباب متعددة والعلاج ممكن | الكونسلتو
التشخيص والعلاج
وهنا ينصح استشاري طب وجراحة العيون، بالتوجه لطبيب العيون المتخصص، لعمل فحص للعين، واختبارات للنظر، وبناء على التشخيص، يتم معرفة السبب، وتحديد العلاج، فإذا كان السبب:
- عيوب الإبصار، يتم علاجها من خلال ارتداء نظارات تعالج تلك العيوب. - وجود مياه بيضاء، يتم إزالتها. كسل العين.. أسباب متعددة والعلاج ممكن | الكونسلتو. - سقوط الجفن، يتم علاجه بجراحة الجفون. - الحول، يتم علاجه بعلاج السبب المؤدي للحول، سواء أكان خلقيا، أو مكتسبا. وشدد خطاب، على ضرورة القيام بتمارين لتقوية العين، وذلك من خلال تغطية العين السليمة، لتشجيع العين الكسولة على التركيز، وذلك بهدف تحسين النظر في الخلايا العصبية التي تستقبل الصورة من العين الكسولة، مؤكدا أن هذه الطريقة، أكثر الطرق نجاحا، وتساعد على إعادة تنشيط العين الكسولة، واسترجاع قوتها.
08:22 م
السبت 21 أبريل 2018
تنزيل (3)
حسناء الشيمي
كسل العين.. هو مشكلة تصيب العين، وينتج عنها وصول صورة مشوشة من العين المصابة، عكس الظاهرة من العين السليمة، فيعتمد المخ على العين السليمة، ويهمل الصورة الواصلة إليه من المصابة.. في التقرير التالي يقدم الدكتور أحمد خطاب، استنشاري طب وجراحة العيون، أسباب كسل العين، وطرق علاجها. أسبابه
- عيوب الإبصار، كطول النظر، أو قصره، وتتبلور هذه المشكلة في حال وجود فرق في درجات الإبصار بين العين والأخرى، أي إصابة عين بقصر نظر مثلا أكثر من الأخرى، خاصة في حال وجود عين أضعف من الأخرى، فالمخ يهمل الضعيفة، ويعتمد على صورة العين القوية. علاج كسل العين عند الكبار. - الإصابة بالمياه البيضاء، فتعيق العين المصابة عن توصيل صورة دقيقة للمخ، ويعتمد بسببها المخ على العين السليمة. - سقوط الجفن على العين، فيعيقها عن الرؤية الدقيقة وفي الغالب يحدث ذلك نتيجة وجود مشكلة خلقية. - الحول، وهو من أبرز أسباب كسل العين، إذ يتسبب في منع العينان من التركيز معا على نفس الصورة، ويحدث ازدواج للرؤية، وليتخلص المخ من هذا الازدواج، يتجاهل تلك الصورة التي ترسلها العين المصابة بالحول. أعراضه
بما أن المريض، يكون في مرحلة الطفولة المبكرة، فلا يستطيع الشكوى، أو التعبير عن مرضه، لذا يتم ملاحظة الأعراض من قبل الأم، وهنا يوضح "خطاب"، أنها تظهر من خلال اقتراب الطفل من الشيء الذي يريد رؤيته، كقربه بشدة من شاشات التليفزيون، أو الكمبيوتر، أو الهواتف الذكية، كما يمكن ملاحظة ذلك من خلال تضييقه لحدقه عينه عند رغبته في النظر لشيء ما، كما ينصح بأهمية عمل فحص عين الطفل بعد إتمامه 6 شهور.
وبالتبعية نستطيع القول أن وجبة الإفطار الصباحي تساعد على الحصول على أفضل نتائج دراسية وتنمية الذاكرة وتعلم المهارات والإبداع. وعلى العكس تماما الطلاب الذين لا يتناول وجبة الفطور الصباحي يكون لديهم نسبة تركيز قليلة للغاية بالإضافة إلى أنهم يكونو أكثر عرضة لمشاكل صحية ونفسية من غيرهم. فوائد وجبة الفطور الصحية - مقالة. ثانيا: العمل على انتظام معدلات السكر في الدم
من فوائد الفطور الصباحي أيضا العمل على جعل نسبة السكر في الدم طبيعية وانتظامها وذلك عقب الصيام عن تناول أي طعام طوال الليل. كما تساعد وجبة الإفطار على زيادة معدلات الجليكوجين في الكبد وعضلات الجسم، بالإضافة إلى ضخ مخزون كبير من الكربوهيدرات للجسم، وبالتالي زيادة نشاط الجسم. بينما نقص معدل الكربوهيدرات في الجسم تؤدى إلى ضعف أداء الجسم والشعور بالتعب والإرهاق السريع عند ممارسة أي نشاط أو بذل مجهود حتى ولو كان يسير. ثالثا: فقدان الوزن من فوائد الفطور الصباحي
ووفقا للدراسات الحديثة التي أجريت من قبل أفضل خبراء التغذية على مستوى العالم تبين أن من فوائد الفطور الصباحي خسارة الوزن والحفاظ على صحة ووزن الجسم بشكل طبيعي. ويحدث هذا الأمر من خلال أنه عند تناول وجبة الإفطار في الصباح الباكر، يؤدي ذلك إلى الحد من الرغبة والشعور بالجوع من آن لأخر، الأمر الذي يؤدى إلى عدم الزيادة في الوزن.
فوائد وجبة الفطور الصحية - مقالة
عندما رأيت أن الصدق يغضب البعض تعلمت أن الصمت "حكمة"
غذاء
الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم
إذا كنت مثل معظم الناس في الولايات المتحدة ، فمن المحتمل أنك لا تحصل على ما يكفي من البوتاسيوم في نظامك الغذائي. مثل الكالسيوم والصوديوم ، البوتاسيوم معدن موجود في بعض
متابعة القراءة
زهرة النرجس
21/04/2022
20/04/2022
16/04/2022
14/04/2022
13/04/2022
12/04/2022
لا يوجد مواضيع اخرى يمكن اظهارها
ملعقتان كبيرتان من الجبن الكريمي. 1/4 كوب هريس الأفوكادو. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة فلفل أسود. نصف ملعقة صغيرة فلفل أحمر. ثانياً: طريقة الطبخ
ضعي البيض في قدر ، وضعيه في الماء وضعيه على نار متوسطة ، وعندما يغلي ، يُطهى لمدة لا تزيد عن عشر دقائق. انشر ملعقة كبيرة من الجبن الكريمي على شريحة من الخبز المحمص وأضف ملعقتين كبيرتين من الأفوكادو المهروس. نقطع البيض المسلوق إلى شرائح ونضيف فوق الأفوكادو ، مع قليل من الملح والفلفل البني والأحمر. تمارين قبل الفطور في رمضان ، وما هو أفضل وقت للرياضة قبل او بعد الافطار - موقع محتويات. كرر مع شريحة أخرى من الخبز. توست البيض والجبن
توست البيض والجبن من الأطباق التي يتم تناولها في الصباح لأنها سهلة التحضير ، ومكوناتها بسيطة ، وطريقة التحضير على النحو التالي:
مكونات:
بيضتان. 2 ملاعق كبيرة من الحليب. 4 شرائح توست. ملح. فلفل اسود. شريحتين جبن شيدر. طريقة التحضير:
يُهرس البيض ويُضاف الحليب والملح والفلفل الأسود ويُخلط جيدًا ويُوضع على أعلى درجة حرارة في الميكروويف لمدة دقيقتين. يُسكب مزيج البيض والحليب ويُضاف إلى شريحة الخبز المحمص ، ويُوضع شريحة الجبن فوق هذا المزيج ويُوضع في الميكروويف لمدة 15 ثانية. شرائح التوست المشوي مع الجبن والطماطم الخفيفة
يعتبر تناول طبق من الجبن المشوي وتوست الطماطم طبقًا سهلًا يحتوي على مكونات بسيطة جدًا ويتم تحضيره على النحو التالي:
إقرأ أيضا: قرأ عبد الرحمن قصتين في ثلاث ساعات.
تمارين قبل الفطور في رمضان ، وما هو أفضل وقت للرياضة قبل او بعد الافطار - موقع محتويات
المكسرات
تبحث عن العناصر الغذائية المختلفة فى صورة طعام لذيذ وشهي، المكسرات ستكون هو وسيلتك الأولى. فالمكسرات من الوسائل الشهية التى يمكن إضافتها على وجبات الفطور، من دون الشعور بالخوف من أن تكتسب الكثير من الوزن. حيث يعتقد البعض أن المكسرات تزيد الوزن، وهذا غير صحيح، أن تناول المكسرات باعتدال لن يجعلك تكتسب المزيد من الوزن. المكسرات من الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون ولكن من الدهون الصحية، كما أنها تحتوي على كمية كبيرة من المغنيسيوم والبوتاسيوم، كما تحافظ على صحة القلب. ويوجد الكثير من أنواع المكسرات المختلفة، ولكن من أكثر أنواع المكسرات انتشارًا والتى يحبها الجميع بسبب طعمها الرائع هى زبدة الفول السودانى، وهى من المأكولات الرائعة التي يمكن أن تبدأ يومك بها حيث تمدك بكل الطاقة التى ستكون فى حاجة لها. ولأن قلت فري معك فى كل يومك، يقدم لك زبدة فول السودانى اللذيذة بمكونات صحية 100% يجعلها اختيارك الأول لتناول وجبة فطور صحية ولذيذة. فطور الصباح الصحي. الفواكه
من المأكولات التى لا يوجد أحد لا يحبها على الإطلاق، فهى المُفضلة من قبل الجميع باختلاف أنواعها. كما انها ليست لذيذة وشهية فحسب بل فهى تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية التى تجعلها الفطور المثالي لك لتمد جسمك بالعناصر الغذائية المطلوبة مثل البوتاسيوم والفيتامينات، والألياف.
الجري: الجري الخفيف أيضًا من الرياضات المفيدة في رمضان والتي يمكن ممارستها بأمان قبل الفطور، ويساعد الجري في تنشيط الدورة الدموية في الجسم وتقوية عضلة القلب للصائم، ويمكن ممارسة الجري في الهواء الطلق قبل موعد الإفطار بنصف ساعة، كما يمكن ممارسته على الأجهزة الرياضية في المنزل، ولكن من المهم اختيار مكان جيد التهوية والحرارة لتجنب شعور الصائم بالإجهاد المضاعف. اليوجا: تمارين اليوجا هي تمارين هندية الأصل تقوم على التأمل والجلوس لفترات بدون حركة، وتساعد تمارين اليوجا في تحسين الحالة النفسية للشخص وتزيد من صفاء الذهن لا سيما إذا تم شغل الفكر بالأمور المفيدة مثل الذكر أو التفكر في مخلوقات الله، ومن ناحية أخرى فإن اليوجا لا تمثل إجهاد على الجسم أو عضلة القلب كما لا يفقد الصائم فيها هرق أو يبذل مجهود قد يعرضه للتعب والهبوط. مميزات ممارسة الرياضة في رمضان قبل الإفطار
هناك عدد من المميزات لمن يمارس الرياضة قبل الفطور في رمضان يمكن التعرف عليها فيما يلي:
تساعد التمارين الرياضية قبل الفطور في رمضان على تقليل التوتر والقلق وتزيد من هدوء الأعصاب للصائم. الأطعمة الصحية في الصباح - فهرس. تساعد في حرق الدهون بشكل أكبر مما لو تم ممارستها في أوقات أخرى، فالجسم في الصيام يحتاج إلى الطاقة لمواكبة التمارين الرياضية، وعندما تكون المعدة فارغة من الطعام فإن الجسم يقوم بسحب الطاقة عبر حرق الدهون المخزنة في الجسم أسفل الجلد.
الأطعمة الصحية في الصباح - فهرس
الإصابة بالسكر، لعدم تناولهم الوجبات الصحية في بداية يومهم الدراسي مع المجهود البدني والعقلي الذين يقومون به، مما يؤدي لانخفاض معدل السكر في الدم. عدم القيام بوظائف الجسم بشكل سليم، لأنه لا يوجد فيتامينات أو عناصر تمد الجسم بالطاقة الكاملة اللازمة لتشغيل أجهزة الجسم بشكل سليم، مما ينتج عنه الإصابة بالتعب والإرهاق الشديد. شاهد أيضاً: فوائد البيض المسلوق وأيهما أفضل تناوله في الفطور أم العشاء
مكونات وجبة الفطور
لا بد من احتواء وجبة الفطور على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم على مدار يومه الشاق، ويجب تناولها في الصباح الباكر للإستفادة الكاملة من فوائدها، ويجب أن تحتوي وجبة الإفطار على:
منتجات الألبان: وهي اللبن خالى الدسم، والجبن القريش أو الجبن الطبيعية خالية الدهون، الزبادي، كل هذه العناصر تزود الجسم بالكالسيوم المفيد لبناء نمو الجسم بشكل سليم. البروتين خالى الدهون: والذي يتمثل وجوده في البيض المسلوق أو التونة، وزبدة الفول السوداني، حيث أن البروتين هو العامل الأساسي لإمداد الجسم بالاكسجين وتعزيز الدورة الدموية في الجسم. الخضروات والفاكهة: وجودهم أساسي في كل الوجبات اليومية، لكن تناول خضروات مثل الخيار والجرجير والبروكلي، مع كوب من العصائر الطازجة، مهمان جداً للتحسين من وظائف الجسم، وعملية التمثيل الغذائي.
4- يحسن الجهاز الهضمي
لأن الفاكهة مليئة بالألياف والمواد المغذية فهي تساعد على تحفيز الهضم وتطهير القولون، الأطعمة التي تساعد على تعزيز الهضم الصحي تشمل التوت والموز والبرقوق والتين والأفوكادو، يمكن أن يساعد تناول الأطعمة الغنية بالألياف في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسمنة ومرض السكري. 5- فواكه غريبة
بينما لا ترى الكثير من الفاكهة الغريبة في محل السوبرماركت ، فإنها تستحق البحث عنها، الفاكهة الغريبة تعزز الصحة وهي مصدر رئيسي للطاقة، بعض أنواع الفاكهة الغريبة التي يجب تجربتها هي فاكهة التين والبابايا وفاكهة الآلام والبرسيمون والجوافة. وفقًا لهذه الحميات المبتذلة ، تشمل فوائد تناول الفاكهة على معدة فارغة ما يلي:
- إزالة السموم
- يوفر الطاقة
- فقدان الوزن
- مضادات الأكسدة
- الأساسية
- الفيتامينات و المعادن
النظرية الكامنة وراء ذلك هي أنه عندما تتلامس الفاكهة مع الطعام في معدتك وعصارة الجهاز الهضمي ، فإن كتلة الطعام بأكملها تبدأ بالفساد، في الواقع ، تقدم الفاكهة جميع الصفات سواء تم تناولها بمفردها أو كجزء من الوجبة! ونذكر فيما يأتي بعض الفوائد الصحّية لتناول الفواكه في شهر رمضان:
- تُعدّ غنيّةً بالفيتامينات والمعادن والألياف:
تحتوي الفواكه على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمّة لصحّة الجسم، مثل فيتامين أ، أو ما يُعرف بالبيتا كاروتين، وفيتامين ج، وفيتامين هـ، بالإضافة إلى المغنيسيوم، والزنك، والفسفور، وحمض الفوليك، كما تعدّ الفواكه مصدراً غنيّاً بالألياف الغذائية، وتحتوي على كمّياتٍ قليلةٍ من الدهون، والأملاح، والسكريات.