ذات صلة طرق التعامل مع المراهقات كيفية التعامل مع المراهق
المحافظة على هدوء الأعصاب
إنّ من أكثر الصفات السيئة للمراهقين هي أنّهم يحبون أن يستفزوا الآخرين ويخرجوهم عن هدوئهم، وتُعدّ القاعدة الأولى في التعامل مع المراهقين هي الحفاظ على هدوء الأعصاب، كلما كان الشخص أقل غضباً سيستطيع التصرف بحكمة أكثر في التعامل مع المواقف، ويمكن عند الشعور بالضيق من المراهق أخذ نفس عميق والعد ببطء إلى الرقم عشرة وذلك قبل قول أو فعل أيّ شيء، وإذا استمر الاستياء بعد ذلك فيجب أخذ وقت للراحة ثمّ العودة إلى المشكلة في وقتٍ لاحق. [١]
عدم فرض الكثير من الانضباط
يلجأ بعض الآباء إلى التعامل مع المراهقين بشدّة إذا شعر أنّ الأمور خرجت من سيطرته، بينما يتجنب الآخرون ذلك خشية أن يبتعد أبناؤهم عنهم، ولا يجب اللجوء إلى أيّ من هذين الخيارين، بل يجب التوازن في منح الحرية للمراهق، فإذا كان الأب حازماً جداً في تعامله مع المراهق ويتخذ القرارات عنهم قد ينجح في ذلك، ولكنّ المراهق سيفقد فرصة تطوير مهارات حل المشكلات، ومهارات القيادة. [٢]
طرق التعامل مع المراهق الغاضب
يخفي الغضب الكثير من المشاعر لدى المراهقين، ومنها: الإحباط، والإحراج، والحزن، والخوف، والأذى، والضعف، والخجل، وعندما لا يستطيعون التعامل مع هذه المشاكل سيكونون عرضةً للخطر والاضطهاد، ويجد العديد من الفتيان في هذا السن صعوبةً في التعرف على مشاعرهم، ويمكن التعامل مع الغضب بطريقة إيجابية، ومن هذه الطرق ما يأتي: [٣]
وضع القواعد والحدود والعواقب، يكون ذلك من خلال الشرح للمراهق أنّه لا يوجد شيء خاطئ في الشعور بالغضب، وأنّ هناك طرق غير مقبولة للتعبير عنه، وإذا قام بهذه الأفعال عليه تحمل العواقب مثل الحرمان من الامتيازات.
كيفية التعامل مع المراهق في علم النفس
ولكن الف قصة فيها هذا السلوك ونتيجته. وهو سيعاقب نفسه بنفسه لان المراهق صاحب ضمير يقظ دائما دون تدخل منك دون ان تقول له انت فعلت هذا او لم تفعل فالحوار ،الحوار ثم الحوار ، وهنا انتبه عدم النقاش فى وقت العصبية والغضب تحديد هدف له من خلال الحوار تحدث معه واجعله يحدد له هدف. على سبيل المثال يريد ان يصبح طيار اجعله يحدد الوسيلة لهذا الهدف ووسيلته لكى يصبح طيار هو الاجتهاد فى المزاكرة, وبذالك عندما تجده مقصر فى الدراسة ستذكره بهدفه. دون الطرق الاخرى مثل الضرب والاهانة وغيرها مشاركه المراهق اهتماماته مثل هو يحب الرسم ، ارسم معه او اشترى له كراسة رسم والوان. لان يوجد بعض الاباء لايهتمون الا بالدراسة فقط. حتى تتجنب بعض المشاكل يجب عليك وضع حدود لكل شىء وضع الحدود من قبل شىء مهم ولكن يجب ان يتفق عليها الاب مع الابن. مثل الخروج مسمح به ولكن ممنوع التاخير طريقة التعامل مع المراهق توقف النقد فورا ، اى شىء ينتقده الاب والام يزيد المراهق من فعله امدح كل شىء يفعله لكى يحبه ويركز عليه ويزيده.
كيفية التعامل مع المراهق
[٧]
إنَّ إشغال وقت الفراغ لدى المراهق يُعدّ مشكلةً كبيرةً على الوالدين مراعاتها والاهتمام بها؛ فتنظيم وقت الفراغ لإشباع رغبات المراهق وانفعالاتهِ، واستغلال طاقاتهِ المختلفة هو أسلوبٌ ناجحٌ في التعامل مع هذه المرحلة، وبالتالي يُصبح استغلال الوقت وسيلةً للتقدُّم بدلاً من أن يكون الفراغ مشكلة يعاني منها المراهق. [٨]
أنماط المراهقة
للمراهقة أربعة أنماط يمكن بيانها كالآتي: [٩]
المراهقة المتكيّفة أو المعتدلة: وهي المراهقة التي تميل إلى الهدوء العاطفي، والاستقرار النفسي، وتكون علاقة المراهق مع المجتمع فيها شيء من الهدوء والاتزان، وتربطه بمن يحيطون به علاقاتٌ طيبة، ويخلو هذا النمط من التوترات والانفعالات العصبية الحادة. المراهقة الإنسحابية أو المنطوية: حيث يظهر على المراهق الاكتئاب والعزلة، وتظهر السلبية في تصرفاته، والخجل وعدم الثقة بالنفس، وتكثر لديه أحلام اليقظة، حتى تصل في بعض الحالات إلى الأوهام والخيالات المرضية. المراهقة العدوانية أو المتمردة: التي يكون المراهق فيها ثائراً ومتمرّداً؛ يرفض الخضوع والانقياد لأي سلطةٍ تحيطُ به، سواءً كانت سلطة الوالدين أم سلطة المدرسة أم أي سلطةٍ أخرى، ويميل أصحاب هذا النمط إلى العدوان ومحاولة توكيد الذات، والإيذاء المباشر أو غير المباشر المتمثّل بصورة العناد.
التعامل مع المراهق العنيد
المراهقة المنحرفة: وهي الصورة المتطرفة للمراهقة الانسحابية والمراهقة العدوانية، فيظهر الانحلال الخُلقي والانهيار النفسي لدى هذا النمط والذي قد يُروّع المحيطين به، وقد يزداد الأمر ليصل بالمراهق إلى ارتكاب الجريمة. المراجع
↑ يوسف وهيب (1999م)، الممارسات القهرية والتمييزية في التنشئة الاجتماعية للفتيات المراهقات المصريات بالأسرة والمدرسة (الطبعة الأولى)، صفحة 5 -7، جزء 1. بتصرّف. ↑ مولاي المصطفى البرجاوي (21-3-2015م)، "تعريف المراهقة" ، الألوكة ، اطّلع عليه بتاريخ 6-6-2017م. بتصرّف. ↑ ناصر الشافعي (2009م)، فن التعامل مع المراهقين مشكلات وحلول (الطبعة الأولى)، الساحل: البيان، صفحة 13، جزء 1. بتصرّف. ↑ كلير فهيم (1987م)، المشاكل النفسية للمراهق (الطبعة الثانية)، القاهرة: نوبان، صفحة 15 - 18، جزء 1. بتصرّف. ↑ فيليب ماكجرو (2010م)، اهتم بذاتك (الطبعة الثانية)، الرياض - السعودية: جرير، صفحة 126 - 127، جزء 1. بتصرّف. ↑ عبد العزيز الخضراء (23 - 10 - 2015م)، "نصائح للتعامل مع المراهق العنيد" ، الغد ، اطّلع عليه بتاريخ 7-6-2017م. بتصرّف. ↑ دانيا الشبؤون (2011م)، القلق وعلاقته بالإكتئاب عند المراهقين (الطبعة الأولى)، دمشق: جامعة دمشق، صفحة 18، جزء 1.
[1] ويتساءل معظم الآباء إذا ما كانت عصبية المراهق خطيرة أم لا، وهنا يجب أن نوضح أنه على الرغم من أن العصبية والغضب مرحلة طبيعية ومقبولة وغير خطيرة ولكن يجب التمييز بينها وبين السلوك العدواني فعندما يرافق العصبية سلوك عدواني يجب على الوالدين الحذر واستشارة مختص نفسي. هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تتسبب في فقدان المراهق لأعصابه وانفعاله بشكل متكرر، ومن أهم الأسباب التي تؤثر في شخصية المراهق وتجعله عصبي وسريع الانفعال: [2] المشاكل الأسرية: تعتبر المشاكل الأسرية من أهم الأسباب التي تؤثر على نفسية ابنك وابنتك في مرحلة المراهقة حيث يبقى المراهق في حالة قلق وتوتر تدفعه في النهاية إلى أن يصبح شخص عصبي. حدث صادم: يمكن أن يتسبب أحد الأحداث الصادمة في حدوث تغيير في شخصية المراهق وجعله أكثر عصبية وانفعال، مثل وفاة أحد الأشخاص المقربين أو الانفصال عن شخص يحبه. الاكتئاب: من الممكن أن تكون الانفعالات العصبية أحد أعراض الاكتئاب، حاول أن تراقب تصرفاتهم إذا ما كان هناك أي أعراض أخرى تشير إلى الاكتئاب وخاصة الشعور الدائم بالحزن والبكاء بدون سبب. التعرض للتنمر: التعرض المتكرر للتنمر خاصة في المدرسة من الأسباب المهمة التي تدفع المراهق في أن يصبح عدوانياً وعصبياً في المنزل، حيث يحاول أن يثبت نفسه أمام أسرته وأن يعوض مشاعر النقص وعدم الثقة بالنفس الناتجة عن التنمر.
استخدام الحزم في التعامل، والبعد عن القسوة التي قد تظهر في كلام الوالدين أو على ملامح وجوههم. اعتماد اسلوب الحوار بين الوالدين والمراهق العنيد، وتجنب إصدار الأوامر والنواهي؛ فهي تُشعرهُ بعدم تقدير ذاته، وإهانتهِ والاستخفاف بقدراتهِ العقلية. البعد عن مناقشة المراهق وقت الغضب؛ فالانفعالات الشديدة تجعل الإنسان يفقد القدرة على إصدار الأحكام المناسبة، أو التفكير بحياديةٍ واتزانٍ، وتجعله غير قابل لاستقبال النصائح من الآخرين. مصاحبة المراهق والإنصات إليه، وبيان أهميته لدى الوالدين وأنَّ شؤونه واهتماماته هي في المقام الأول لديهم، وأنَّ هدفهم سعادته وراحته. تهيئة ذات المراهق؛ وذلك من خلال إخضاعه لتجربةٍ تكون الفارقة في حياته، وتُساعده على تكوين شخصيتهِ وصقلها؛ كإرسالهِ مع مجموعة من الشباب في رحلةٍ بريةٍ يواجهون قسوة العيش، ويبتعدون عن التنعّم المعتاد، ويتّخذون قراراتهم بأنفسهم. منح المراهق شيئاً من الخصوصية في هذه المرحلة، وإشعاره بالاستقلالية؛ من خلال إعطائه مصروفه بشكلٍ أسبوعي أو شهري، أو الاعتماد عليه في بعض الأعمال؛ كتكليفه بشراء حاجات ومتطلّبات البيت. إنَّ من المهم إبعاد المراهق في هذه المرحلة عن القلق والتوتر، فقد أُجريت دراسة على مجموعة من المراهقين، كان الهدف منها بيان العلاقة بين الذكريات السلبية لدى المراهق وشعوره بالقلق تجاه أحداثٍ معينةٍ، وبين الاكتئاب لديهم، وكانت نتائج الدراسة وجود علاقة ارتباطية قوية بين القلق والاكتئاب لدى المراهقين، فالمراهقون الذين كانت لديهم درجاتٍ عاليةٍ في القلق، حصلوا أيضاً على الدرجات العالية في الاكتئاب.
احلى مجموعة من الصور التي فيها بنات جميلات من مختلف الدول العربية و الاجنبيه. صور و خلفيات لاحلى جميلات العالم من البنات, صور ملكات جمال العرب و العالم و الكون. جسم فتيات حلوة, صور فتيات جميلات
صورة لبنت جميله
صور جسم بنات اجمل جسم بنات جسم بنات اجمل جسم بنت صور جسم بنت احلى جسم بنات صور بنات جسم جميلات العالم عاريات جسم بنت صور اجمل جسم بنات 47٬519 مشاهدة
صور جسم بنت الشيخ
الكمون: الكمون يساعد على تسريع حرق الدهون وإنقاص الوزن عند تناوله على الريق أو إضافته على الطعام. القرفة: يساعد في تحسين عملية الأيض مما يسبب نقصان الوزن، يساعد في الهضم مما يساعد في حرق الدهون بشكل أسرع. صور بنات جسم رائع. الحبهان: الميلاتونين مادة فعالة متوافرة في بذور الحبهان تساعد في تحسين عملية الأيض، يتم نقع الحبهان في كوب من الماء ليلا وتناوله صباحا على الريق للحصول على أفضل النتائج. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
صور اجسام بنات. صور اجسام حلوه. صور اجسام حلوة. صور أجسام بنات. صور جسم بنت الشيخ. اجسام جميله. صور بنات جمیله حلو جسم متنساق. صور بنات بجسم منسق. اجسام متناسقة وجميلة. هذه الخصائص الفنية الجديدة كانت تفرض على عبدالوهاب كرائد للأغنية السينمائية وهو الذي جرب قبل ذلك كل الألوان الموسيقية والغنائية المتداولة بما في ذلك التلحين للمسرح الغنائي كانت تفرض عليه العمل مع شاعر غنائي يستطيع التفاهم معه حول أساليب جديدة للشعر الغنائي تناسب الطبيعة الفنية للمشاهد السينمائية بحد ذاتها وعلاقة هذه المشاهد بالسياق العام لسيناريو الفيلم الغنائي صور كمال اجسام حريمي, صور بنات ذات عضلات - احلام مراهقات
مجلة
صور بنات جسم رائع
صور جسم بنت ابوي
مشاهدة اجدد افلام سكس HD نيك زوجة الاب العاهرة من كسها xnxxx ، تتناك من زب ابن زوجها
لورا بنتلي هي ميلف شقراء مذهلة. ربة منزل شغوفة بالجنس لديها سحق على ربيبها. الولد الطيب يغسل الأطباق في المطبخ عندما تغويه زوجة الأب الشرموطة. صور جسم بنت ابوي. شاهد كيف تحصل فاتنة ناضجة في ثونغ على طاولة المطبخ ، والسماح ربيب التنويم المغناطيسي يأكل كسها بقوة. الأم الشقراء تحب الزب الضخم ، تمص فية بقوة وتركب علية وتتناك بقوة ، احمل افلام سكس HD ، نيك ربة منزل شرموطة xnxxx. افلام سكس
صور رمزيات بنات كيوت خلى بروفايلك كيوت صور بنات جسم انواع واسماء اشكال اجسام البنات بنات كيوت جميلات صفات البنت الكيوت اجسام بنات عرب سمات جسم المراة العربية صور بنات كيوت مع كلمات اجمل ماقيل عن البنات احلى واجمل. 17 سبتمبر 2019 الثلاثاء 7 39 مساء صور بنات جميلات جدا خلفيات نساء فاتنه الحسن. صباح الحب مقالات صباح العشق المنوعة صور وتدوينات جسم حلو احلى اجسام بنات جسم حلو احلى اجسام بنات فواصل شهاب 6 يونيو 2018 الأربعاء 7 01 مساء. 17 سبتمبر 2019 الثلاثاء 7 07 مساء اجمل صور مساء. صور بنات جسم حلو. صور افخم فخمة. بنات ذات جسم نحيف. صور مكتوب عليها كلام حلو اجمل كلام مع اجمل صور. بيتك حلو باشياء بسيطة بنات زينة. ازاي تستقبل السنه الجديده كلام حلو عن السنه الجديده. صور لوفي خلفيات انمي لشخصيه لوفي. صور اجمل اجسام بنات بنات يمتلكون قوام رائع. صور جسم بنت عبدالرحمن. اجمل اجسام بنات في العالم. بنات جسمها روعة متناثق بنات روعه. صور بنات جسم مثير. مثيرة اجمل بنات علي وجهه الارض صور اجسام رمزيات كمال اجسام اجمل صور بنات كيوت ويوجد صورة كثيرة للبنات الكيوت اجمل بنات في العالم يوجد كثير من البنات. 23 يونيو 2020 الثلاثاء 8 20 مساء.
صور جسم بنت عبدالرحمن
السمنة أصبح مرض العصر لقلة الحركة بسبب التكنولوجيا الحديثة التي توفر جميع وسائل الراحة ويعاني من السمنة كلا الجنسين من الرجال والنساء حتى الأطفال يعانون من السمنة بسبب الإفراط في تناول الوجبات السريعة ولا يحبذ معظم الناس بإجراء عمليات جراحية لفقدان الوزن ويلجأ العديد إلى إتباع حمية غذائية ولكن في مقالنا هذا سوف نوفر طريقة للتخسيس دون الحاجة إلى رجيم أو عملية فقط بمجموعة من الأعشاب. جسم بنات روعه , صور بنات جميلات - اروع روعه. الأعشاب السبعة لحرق الدهون
الفلفل الأسود: أحد الأعشاب التي لها العديد من الفوائد الطبية الكثيرة ولها فائدة كبيرة في إحراق الدهون، يستخدم عن طريق إضافته إلى الشاي الأخضر ويشرب مرتين أو ثلاث مرات يوميا على الأقل. الحلبة: تحتوى بذور الحلبة على نسبة عالية من الألياف التي تعطي إحساس بالشبع، كما يساعد في حرق الدهون وإنقاص السعرات الحرارية. بذور الشمر: بذور الشمر تحتوي على فيتامينات إيه وسي ودي ومضادات الأكسدة وكل هذه العناصر تساعد في فقدان الوزن، يتناول هذه البذور مع وضعها في كوب ألشاي على الرغم من أنها تعتبر معطر للفم يتم تناوله بعد الأكل. الكركم: يحتوى على مواد فعالة تساعد في تحسين عملية التمثيل الغذائي، به العديد من مضادات الأكسدة والالتهابات والبكتريا والفيروسات.
صور لوفي خلفيات انمي لشخصيه لوفي. 892 views شاركها. صور مكتوب عليها كلام حلو اجمل كلام مع اجمل صور. صور ارداف بنات مدوره. صور بنات جسم حلو. 17 سبتمبر 2019 الثلاثاء 7 07 مساء اجمل صور مساء. صور رمزيات بنات كيوت خلى بروفايلك كيوت صور بنات جسم انواع واسماء اشكال اجسام البنات بنات كيوت جميلات صفات البنت الكيوت اجسام بنات عرب سمات جسم المراة العربية صور بنات كيوت مع كلمات اجمل ماقيل عن البنات احلى واجمل. مثيرة اجمل بنات علي وجهه الارض صور اجسام رمزيات كمال اجسام اجمل صور بنات كيوت ويوجد صورة كثيرة للبنات الكيوت اجمل بنات في العالم يوجد كثير من البنات. بيتك حلو باشياء بسيطة بنات زينة. جسم حلو صورة جسد جميل دجى المحبة 3 مايو 2018 الخميس 10 25 صباح ا 1 539 زيارة الجسد الانسانى هو ابدع ما خلقة الله و سواة بيدية و نفخ فيه من. جسم حلو صور من افضل صور جسد بنات حلو و هذا في عام 2020 ميلاديا جهاد 25 يونيو 2018 الإثنين 1 49 مساء نقدم لكم و في موقعنا و موقعكم المفضل و الجميل كلمات صور كلمات رائعة روعة روعه. صور افخم فخمة. صور بنات جسم حلو. ازاي تستقبل السنه الجديده كلام حلو عن السنه الجديده. اجمل اجسام بنات في العالم.