كيف ابداء اهتم بنفسي ؟؟؟؟
فيه بنات ابدا ماتحب تهتم بنفسها او بصحتها لكن اذا جاء الوقت وغيرتي رايك ايش المفروض تسوينه
اول شيء:
صلحي اختبار البشرة عشان تعرفين نوع بشرتك (تحصلي الاختبار في #انواع_البشرة_بيوتي) وعلى هذا الاساس تقدرين تستخدمين منتجات تناسب بشرتك
بعد كذا حددي مشاكل بشرتك وشعرك مثلا بقع حبوب عدم توحد لون الجسم تساقط في الشعر بهاتن البشرة …. قبل ندور حلول لازم نهتم قبل كل شيء بالاكل الصحي وشرب كمية كافية من الماية والتقليل من الوجبات السريعة المشروبات الغازية وايضا الحلويات 😭
راح نجيب دفتر صغير ونبداء نسجل فيه الاشياء الي نحتاجه من الصيدلية
اولا الوجه نحتاج غسول مناسب لنوع بشرتك ثانيا مرطب وايضا نحتاج مقشر للوجه
الاسنان ما ننساها معجون مناسب لاسنانك وفرشة لسان هذا جدا مفيدة تزيل البقاء من على اللسان وتساعد في تخيف الروائح المزعجه عند الاستيقاض من النوم ومغمغضه وفرشة اسنان اكيد وخيط للاسنان. نجي للجسم اكيد نحتاج اما شور جل او صابون يكون خفيف على البشرة افضل نوع دوف لان فيها نسبت مرطب عاليه ويوصي به كثير من الاطباء لكن كل وحده تاخذ الي يناسبها ويعجبها ايضا نحتاج مقشر للجسم ارشح كريم كاب جدا ممتاز
ومرطب للجسم لازم الترطيب وايضا نحتاج ليفه للجسم هذي الاشياء الاساسيه اتمنى ما نسيت شيء.
- كيف اهتم بنفسي في بيت العيله
- كيف اهتم بنفسي امام زوجي
- كيف اهتم بنفسي بعد الولاده
- زهرة الخليج - رقص نور الغندور يُبهر فريق "من شارع الهرم إلى"
- مسلسل جمان ( تقليد الست عطيات ) الممثلة نور الغندور ومهند الحمدي) - YouTube
- مسلسلات نور الغندور - ووردز
- نور الغندور نجمة مسلسل من شارع الهرم الى: شخصية كريمه لاتشبهني بالواقع ابدا 😅😂❤️ - YouTube
- نور الغندور ترد على الإنتقادات التي طالتها بعد مشاهدها في مُسلسلها الرمضاني | Yasmina
كيف اهتم بنفسي في بيت العيله
ترطيب البشرة في الصّباح وقَبْل النّوم، وبعد الاستحمام، باستخدام مُرطّب لا يحتوي على العطور. عدم لمس الوجه بالأصابع، وعدم تطبيق أكثر من مُنْتج أو اثنين على البشرة في المرّة الواحدة. استخدام واقي الشّمس، حتى في الأيام المُمطرة. تقشير البشرة مرّتين في الأسبوع. تطبيق المَصل الذي يحتوي على مضادات الأكسدة، والعناصر المُغذيّة للبشرة بعد تنظيف الوجه بالغسول. غَسل فُرش المكياج مرّة في الأسبوع، خاصة فرشاة الأساس. النّوم المُنتظم لثماني ساعات، وتَغيير غطاء الوسادة بانتظام. العناية بالشعر
تُوجد عدّة عادات يمكن عن طريقها الحصول على شعرٍ جميلٍ، ومنْها: [٤]
عدم استخدام أدوات تصفيف الشّعر الحراريّة، وعِنْد الاضطرار إلى ذلك، يجب استخدام رذاذ الحماية من الحرارة. النّوم على غطاء وسادة من الحرير. غَسل الشّعر عِنْد الحاجة إلى ذلك؛ للحفاظ على نظافته. كيف اهتم بنفسي في بيت العيله. تطبيق مُنتجات مُرطّبة للشّعر، ومُنْتجات الحماية بعد غسل الشّعر؛ للحفاظ على رطوبته، ولونه، وللتّقليل من الجفاف والتّجاعيد. إيجاد المُنْتجات المناسبة للشّعر، والاستمرار باستخدامها، دون الحاجة إلى تغيرها. تناول الغذاء الصّحيّ الذي يحتوي على الحديد والزّنك والأوميغا 3؛ لتحفيز نمو الشّعر.
كيف اهتم بنفسي امام زوجي
تغذية الجانب الروحيّ والنفسيّ: وذلك عن طريق تفريغ الطاقة السلبيّة، وممارسة تمارين التأمل، والترفيه عن النفس بالخروح في رحلات داخلية وخارجية، وممارسة الهوايات المفضلة. الاهتمام بالمظهر الخارجيّ والجماليّ للجسم: حيث يؤثر ذلك على الرضى عن الذات وزيادة الثقة بالنفس ويؤدّي بالتالي إلى وضع أكثر راحة ونفسيّة أكثر سعادة. ويمكن الاهتمام بالمظهر الخارجي والجمالي للجسم عن طريق التركيز على العناية بصّحة الشعر، وعلاج مشكلات التساقط، والتقصف، والعناية بالمظهر الصّحيّ للبشرة، والتخلّص من الحبوب والشوائب والهالات السوداء.
كيف اهتم بنفسي بعد الولاده
اهدي إليكن أمسيات الورودِ المشبعه بالبدايات التي تليق بجمالها... هالتدوينه كافله بكل انثى ع وجه الارض لم تدرك بعد انها انثى عنايتك بنفسك لها أولويات و ايجابيات و حلول لمشكلات تعانين منها كثير! ماتهمها هالنقطه و تعتبرها فضاوه! و تشتكي من الحبوب الي بوجهها + تساقط شعرها + سلوليت و تعرجات بجسمها! + نقص ڤيتامينات + فقر دم و الخ... هنا انا اقدر أوقف! و ابين لك أسباب المشاكل الي تعانين منها ، و من اهم الأسباب! هي العواقب المترتبه نتيجة انعدام العنايه!!! ، لمعتقدات سلبيه بحقكك و بحق أنوثتك لكن للاسف انتي بهالمعتقدات السلبيه جالسه تحرمين أنوثتك من اي شئ له صله بالجمال لكن! كيف اهتم بنفسي امام زوجي. كل انثى لها سبب في انقطاعها عن العنايه و من اهم الأسباب ماعندي وقت ؟ اتعب ؟ اتعيجز ؟ أكسل ؟ دراستي ؟ زوجي عيالي ؟ لكل سبب له مسبب! لما تبتدون بالعنايه لا تأخذونه ع انه شئ يتنفذ لسبب معين مثلا عشان يتوقف تساقط شعرك و بس خذيه ع انك جالسه تلمعين أنوثتك جالسه تحطينها حقها جالسه تجملين نفسك! و بنسبه لدراستك و زوجك و عيالك ف هذا ابدا مو عذر للتقصير بحق أنوثتك نظمي وقتك من الأهم ف الأهم و كل شئ راح يكون تمام دائماً بهالأمور التمسي الايجابيه و عززيها فيك بعدها اشتغلي ع الجانب المعنوي اتعيجز!
أخذ قسط كافٍ من الراحة والاستجمام: عندما يشعر المرء بالضغوطات المختلفة بسبب العمل أو غيره، ويُحس بالإرهاق والتعب يتوجب عليه أخذ قسط من الرائحة والتخطيط ليوم إجاز؛، وذلك للحفاظ على صحة ومناعة الجسم، وعدم إرهاقه أو تحميله أكثر من طاقته. كيف أهتم بنفسي أمام زوجي؟ | سوبر ماما. الإعتناء بالنظافة الشخصيّة: تُعزز النظافة الشخصيّة وممارسة سلوكات الإعتناء بالذات من صحة الجسم البدنيّة، وتزيد من ثقة المرء بنفسه، وتحميه من الأمراض، وتتمثل بالنظافة البدنيّة، كالاستحمام بانتظام، وتنظيف الأسنان مرتين يوميّاً، ومراجعة طبيب الأسنان بشكلٍ دوريّ للحفاظ على سلامتها، إضافةً لغسل اليدين بانتظام عدة مرات يوميّاً، واستخدام مزيل العرق والأدوات الصحية الأخرى التي يحتاجها المرء، والاعتناء بالمظهر الخارجي وارتداء الملابس المناسبة للشخص. تجنب العادات الضارّة بالصحة: هنالك بعض العادات الصحيّة الخاطئة التي قد تُلحق الأذى بالمرء وتهدد صحته، ومنها: التدخين، وشرب الكحول، والإفراط في الأكل المؤدي للسمنة، ويجب على المرء الاعتناء بنفسه والإقلاع عنها، إضافة لضرورة استشارة الطبيب عند عدم القدرة على ذلك. التواصل الجيّد مع الأصدقاء وبناء العلاقات الطيّبة: تزيد العلاقة الجميلة والطيبة مع الأصدقاء من سعادة المرء، وتساعده على الترفيه عن نفسه، ويُمكن ترتيب وقضاء بعض الأوقات مع الأصدقاء بما يناسب الجدول الزمني للمرء ولأصدقائه، أو الحديث معهم إما بالهاتف، أو التقائهم والخروج للتنزه معاً وممارسة الأنشطة المختلفة.
#مشاهير العرب
14 ابريل 2022
تداول مرتادو مواقع التواصل الاجتماعي كواليس تصوير أحد المشاهد من المسلسل المثير للجدل "من شارع الهرم إلى". وكان المشهد المتداول من كواليس رقص نور الغندور أثناء دخولها لمنزل عبلة، وهي الشخصية التي تؤديها الفنانة هدى حسين في العمل، وتدخل الغندور إلى المكان بصحبة فرقتها بشكل لافت ومثير للجدل. والواضح في الفيديو إعجاب وانبهار وضحك فريق العمل والمصورين من أداء نور الغندور في المشهد، بسبب إتقانها الشديد له. يشار إلى أن الممثلة المصرية المقيمة بالكويت، نور الغندور، أثارت جدلاً واسعاً بدورها في مسلسل "من شارع الهرم إلى"، حيث تؤدي الممثلة دور الراقصة كريمة، التي تسافر من مصر إلى الكويت لإحياء حفل زفاف وتخطط للبقاء، وبدأت الشخصية في التبلور منذ الحلقة الرابعة من المسلسل الكويتي. مسلسلات نور الغندور ٢٠٢٠. كما تترأس الفنانة هدى حسين بدور "عبلة" مؤسسة طبية وعائلية، وتضع قوانين مملكتها الخاصة. يذكر أن مسلسل "من شارع الهرم إلى" أثار العديد من الانتقادات منذ عرض البرومو الخاص به، ووصل الأمر إلى مطالبة بعض نواب مجلس الأمة الكويتي بوقف المسلسل، لأنه يسيء للكويت ويتنافى مع قيم وعادات المجتمع الكويتي. واستمر مسلسل "من شارع الهرم إلى" في إثارة الجدل بسبب مشاهده وحواراته الجريئة، التي اعتبر البعض أنها لا تعبر عن المجتمع الكويتي.
زهرة الخليج - رقص نور الغندور يُبهر فريق &Quot;من شارع الهرم إلى&Quot;
مسلسل الدراما الكويتي دفعة بيروت الحلقة 17 السابعة عشر بطولة بشار الشطي وعلي الكاكاكولي وفاطمة الصفي نسخة اصلية مشاهدة وتحميل علي اكثر من سيرفر وبجودة عالية HD720p اونلاين مباشرة مسلسلات رمضان 2020. موقع بيروت – مشاهدة وتحميل مسلسلات كاملة. مسلسل 25 دقيقة 2019. مشاهدة حلقات مسلسل الدراما الكويتي الخليجي دفعة بيروت الحلقة 24 الرابعة والعشرون بطولة بشار الشطي وحمد أشكناني علي كاكولي مشاهدة وتحميل اون لاين 2020 بجودة عالية ع. المسلسل من بطولة نور الغندور ومهند الحمدي قام بتأليفه. نور الغندور ترد على الإنتقادات التي طالتها بعد مشاهدها في مُسلسلها الرمضاني | Yasmina. تردد قناة مارينا تي في التلفزيونيةNileSat – 11555 Vertical – 56 – 27500اشترك بقناتنا على اليوتيوب ليصلك كل جديد. صفحتها على موقع السينما. مسلسل اليوم الأسود المقرر عرضه في موسم رمضان 2017 على تلفزيون الراي يجمع نخبة من المع نجوم الشاشة الخليجية وبينهم الهام الفضالة وشجون وحسن البلام ومحمود بوشهري وعبدالله بوشهري وصمود و نور الغندور وعبدالمحسن القفاص. مرام البلوشي بشار الشطي فاطمة الصفي مهند الحمد رانيا منصور نور الغندور مكى سامى نرمين ماهر حسين المهدى سعد كنعان لولوة الملا حمد اشكنانى. 2011 – حتى الآن. شاركت في مسلسل البيت السعيد عام 2011م قامت بدور شذى.
مسلسل جمان ( تقليد الست عطيات ) الممثلة نور الغندور ومهند الحمدي) - Youtube
نور الغندور نجمة مسلسل من شارع الهرم الى: شخصية كريمه لاتشبهني بالواقع ابدا 😅😂❤️ - YouTube
مسلسلات نور الغندور - ووردز
مسلسل جمان ( تقليد الست عطيات) الممثلة نور الغندور ومهند الحمدي) - YouTube
نور الغندور نجمة مسلسل من شارع الهرم الى: شخصية كريمه لاتشبهني بالواقع ابدا 😅😂❤️ - Youtube
باتت الفنانة الشابة نور الغندور حديث الجمهور ووسائل التواصل الاجتماعي من خلال تألقها في أداء شخصية "كريمة" في المسلسل الكويتي "من شارع الهرم إلى" والذي يعرض حاليا على قناة mbc ومنصة شاهد vip ، وفي إطار ذلك اخترنا لكم أجمل اطلالات "نور الغندور" بطلة مسلسل "من شارع الهرم إلى". مسلسل جمان ( تقليد الست عطيات ) الممثلة نور الغندور ومهند الحمدي) - YouTube. أجمل اطلالات "نور الغندور" بطلة مسلسل "من شارع الهرم إلى"
تحرص الفنانة "نور الغندور" على مشاركة متابعيها عبر حسابها في مواقع التواصل الاجتماعي "الانستجرام" بإطلالاتها الأنثوية الجاذبة والأنيقة، والتي تمزج بين البساطة والعصرية، وتتناسب مع جمال ملامحها. ففي إطار المنافسة على الإطلالات الجمالية للنجمات على بوسترات مسلسلات رمضان 2022 ، اتجهت "نور الغندور" إلى الظهور بإطلالة تتناسب مع دورها كراقصة في مسلسل "من شارع الهرم إلى"، بارتدائها لفستان جاذب مكشوف الكتفين باللون البرتقالي يتميز تصميمه بحواف مكشكشة متعددة على الصدر وأعلى الكتفين. وكانت الأناقة والنعومة عنوان إحدى اطلالات "نور الغندور" بارتدائها لفستان طويل ناعم باللون الزهري الفاتح مكشوف الكتفين بأكمام طويلة، تزين الجزء العلوي منه بصف من الأزرار من ذات اللون. كما شاركت "نور الغندور" جمهورها بإطلالة رمضانية جاذبة باختيارها لجلابية طويلة باللون الأبيض نسقتها مع عباية خارجية فاخرة بتداخلات متنوعة من اللونين الأبيض والأسود جمعت الخط العربي والرموز التراثية المتعددة.
نور الغندور ترد على الإنتقادات التي طالتها بعد مشاهدها في مُسلسلها الرمضاني | Yasmina
وفي إطلالة أخرى أكثر رقة وإشراقا ارتدت "نور الغندور" فستان طويل باللون البيج بكتف واحد يضيق برباط عند الخصر، بينما تزين الجزء السفلي منه بتطريزات وخطوط عربية باللون الأزرق، منحها مظهرا أكثر جاذبية وعصرية. وتتميز اطلالات "نور الغندور" باختياراتها الخاصة بالعبايات الملونة من الألوان القوية المبهجة، ومنها اختيارها لعباية باللون الخمري المزينة أعلى الأكمام بتطريز فاخر وأنيق باللون الفضي. الصور من حساب الفنانة "نور الغندور" على "الانستجرام".
وهو مسلسل إجتماعي أيضاً يبرز التطورات التي
خضعت لها شخصية المرأة في المجتمع الخليجي المعاصر، مع فتح لقضايا إجتماعية متعددة
وتقديم رسائل توعية للمرأة في المجتمع العربي. ويبدو أن موسم الفنانة الفني حافل بالأنشطة حيث
تشارك نور الغندور أيضاً في مسلسل "حكايات حب" المكون من 6
أجزاء، وتلعب بطولة جزء يحمل اسم "روح روحي"، ويتناول هذا الجزء حياة
شاب يعيش مشكلات عاطفية متعددة، مع إظهار الجوانب السلبية في النفس البشرية. وكانت آخر اعمال نور الغندور المسرحية في عمل
بعنوان "العرس" من تأليف فلول الفيلكاوي وإخراج هاني النصار، وهي
ثاني أعمالها المسرحية بعد المشاركة في المسرحية الكوميدية الكويتية "خميس
كمش خشم حبش "، ونالت عنها جائزة احسن ممثلة خلال مهرجان المسرحيون في
العيد بالكويت.