تابع
شارك فيسبوك
شارك تويتر
شارك يوتيوب
شارك جوجل
مسلسل امي دلال والعيال الحلقة 6 السادسة
مسلسل امي دلال والعيال
(إلهام) التي طُلقت من زوجها وتعيش مع طفليها، ولكن حبها للمال وطمعها الشديد يدفعها للزواج من أحد الرجال الأثرياء، فيوقعها في شر أعمالها.
امي دلال والعيال الحلقة 6.2
2
قريباََ حلقة 28
مسلسل بربروس الحلقة 28 مترجمة
مسلسل بربروس الحلقة 28 مترجمة للعربية مشاهدة حلقه 28 من مسلسل الدراما التاريخي بارباروس التركي..
9
قريباََ حلقة 40
مسلسل فتاة النافذة الحلقة 40 مترجمة
مسلسل فتاة النافذة الحلقة 40 مترجم للعربية مشاهدة حلقه 40 من مسلسل الدراما التركي camdaki..
5. 7
قريباََ حلقة 133
مسلسل كان يا مكان في تشوكوروفا الحلقة 133 مترجمة
مشاهدة مسلسل الدراما التركي كان يا مكان في تشوكوروفا الحلقة 133 مترجمة Bir Zamanlar Cukurova..
5.
امي دلال والعيال الحلقة 6.0
مسلسل من الحرملك الحلقة 1 الاولى
مسلسل من الحرملك
مشاهدة الحلقة 1 الاولى من المسلسل الكويتي من الحرملك بطولة جاسم النبهان | مسلسل من الحرملك الحلقة 1 الاولى تدور قصة المسلسل حول تناول قصص الحرملك، وذلك من خلال قصص حقيقية حدثت في المجتمع الكويتي على مر ثلاثين سنة
مشاهدة حلقات المسلسل
اغلاق النافذة
وبدت إلهام بفستان أبيض وتقف الى جانب زوجها، وعلّقت: "الحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات، تم عقد قراني على شهاب جوهر". وأثار المنشور إعجاب المتابعين، الذين تمنوا لهما السعادة في حياتهما الزوجية. كما نشر شهاب الصورة نفسها عبر صفحته الخاصة، وعلّق: "الحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات".
القاهرة - سمر حسين - مطبخ صينية السردين من الوجبات المفضلة لدى عشاق المأكولات البحرية والوجبات السريعات أو الولائم المفاجئة، بالإضافة لكونها غنية بالفوائد الصحية لأنها تحتوي على الكثير من الخضروات، ورغم اختلاف طرق إعدادها إلا أن الشيف حسن قدمها بطريقة سهلة وبسيطة عبر برنامجه «أكلات وتكات» المذاع على قناة «الحياة».
وجبة غداء سريعة الشيخ
إنها تبني أغشية الخلايا وتؤدي دوراً في إنتاج جُزيئات الإشارات في الدماغ، جنباً إلى وظائف أخرى. إنّ كل بيضة تؤمّن أكثر من 100 ملغ من هذه المادة الأساسية. غنيّ بالبروتينات عالية الجودة
تحتوي كل بيضة كبيرة على 6 غ من البروتينات. واللافت أنّ البيض يتضمّن كل الأحماض الأمينية الأساسية وبالنِسَب الصحيحة، ما يعني أنّ الجسم مُجهّز جيداً للاستفادة الكاملة من البروتينات الموجودة فيه. وجبة عشاء او غداء سهلة و سريعة التحضير بدون لحوم 🍗 لذيذة جدا لذتها في بساطتها 😋 - YouTube. إنّ الحصول على ما يكفي من البروتين يساعد على التخلّص من الوزن الزائد، وزيادة كتلة العضلات، وخفض معدل ضغط الدم، ودعم صحّة العظام. يدعم خسارة الوزن
يُسجّل البيض درجات عالية على مقياس مؤشر الشبع، والذي يقيس قدرة المأكولات على توفير الامتلاء وتقليل تناول السعرات الحرارية في وقتٍ لاحق. ولقد توصّلت دراسة أُجريت على 30 امرأة يعانين زيادة الوزن، إلى أنّ تناول البيض بدلاً من خبز «Bagels» على الفطور قد عزّز مشاعر الشبع ودفع بهنّ إلى استهلاك كالوريهات أقل خلال الـ36 ساعة التالية. وأوصَت اختصاصية التغذية جوزيان الغزال بـ»التركيز على البيض المسلوق أكثر من المقلي، وعند الرغبة في قَليه يجب الاكتفاء بكمية ضئيلة جداً من الزيت أو الزبدة».
وجبة غداء سريعة البيع
error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
كل مايهم المرأة العربية
وجبة عشاء أو غداء سهلة وسريعة
الطريقة مع الصور
بالنسبة للحم المغروم نضيف له القليل من الجزر المبشور بصلة صغيرة مبشورة قزبر ملح توابل حسب الرغبة والقليل من الزيت ونخلط الكل
في صينية الفرن نضع بطاطس مربعات جزر مربعات بصلة مقطعة صغيرة طماطم مقطعة صغيرة بازلاء أو (جلبانة) والقليل من الزيت والملح والتوابل
نخلط الكل ونضع فوقها كريات اللحم المفروم
نغطي الصينية وندخلها الى الفرن حتى تنضج وتقدم بالصحة والراحة
هذه الوصفة هي من cuisine__om__basma اضغطي هنا لزيارة حسابها
اخترنا لك أيضا