( MENAFN - Khaberni) خبرني - الفاصوليا الحمراء من النباتات البقوليّة. غنية بالفوائد الغذائية. كما يمكن استخدامها في وصفات عديدة. ومن السهل تحضيرها. إليك أهم فوائد الفاصوليا الحمراء الصحية. تقوي مناعة الجسم. لأنها تحتوي على فيتامين سي. الذي يساعد على إنتاج المزيد من كريات الدم البيضاء المناعية والكولاجين. تساعد في تنظيم مستويات السكر. بسبب النسبة العالية التي تحتويها من الكربوهيدرات الجيدة. التي يتم هضمها ببطء. لزيادة مستويات الطاقة وإطالة فترة الشعور بالشبع. تقلل من خطر الاصابة بالسرطان. بسبب احتواء الفاصوليا الحمراء. على نسبة من الألياف. والتي تقلل من خطر الإصابة بالسرطان. تساهم في الحفاظ على صحة البشرة. وتعالج حب الشباب. تقلل من نسبة الكوليسترول. والدهون المتراكمة في أوردة القلب. #فوائد #للفاصوليا #الحمراء.. #لم #تسمع #بها #قبل! MENAFN05012022000151011027ID1103494267
إخلاء المسؤولية القانونية: تعمل شركة "شبكة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا للخدمات المالية" على توفير المعلومات "كما هي" دون أي تعهدات أو ضمانات... سواء صريحة أو ضمنية. إذ أن هذا يعد إخلاء لمسؤوليتنا من ممارسات الخصوصية أو المحتوى الخاص بالمواقع المرفقة ضمن شبكتنا بما يشمل الصور ومقاطع الفيديو.
فوائد الفاصوليا الحمراء للحامل
طريقة التحضير
يقلى البصل في الزيت لمدة خمس دقائق، ثم يضاف مع التحريك: القرفة والثوم والملح والكمون. أضيفي عصير الليمون والبرتقال، ثم أضيفي معجون الطماطم، واتركيها على نار هادئة لمدة عشر دقائق. يضاف: الهالبينو والفاصوليا، اتركيه لمدة عشرين دقيقة، حتى يجف المزيج. يحشى الخبز الشامي بالخليط ويقدّم. الفاصولياء الحمراء مع الأرز والأعشاب
علبة فاصوليا حمراء. كوبين أرز بسمتي مطبوخ. نصف كوب كاتشب و فلفل أخضر مقطع مشوي. ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي والكزبرة المفرومة. ملعقة صغيرة كمون وفلفل حار. فص ثوم مفروم. بصلة واحدة مفرومة. الملح والفلفل. كزبرة مفرومة للتزيين. يحمّى الزيت ثم يضاف البصل ويطهى حتى يذبل. نضيف الآتي: الفلفل الحار الأخضر والثوم والكمون والفلفل الحار ونقلب. ونترك لمدة دقيقتين ثم نضيف الأرز ونقلب بلطف. يضاف: الفاصوليا والطماطم والكزبرة، ثم تقلب المكونات وتخلط الصلصة مع الأرز. يُتبل بالملح والفلفل الأسود، ثم يرفع عن النار، ويسكب في طبق تقديم الأرز، ويزين بالبقدونس المفروم. شاهد أيضاً: ما هي فوائد الفاصولياء الحمراء
من خلال هذا المقال قدمنا لحضراتكم بعض المعلومات الهامة حول نسبة السعرات الحرارية في الفاصوليا الحمراء، وأهم فوائدها لجسم الإنسان نرجو أن ينال إعجابكم.
فوائد الفاصولياء الحمراء للرجيم ، موقع مقالاتي ، صحة ، طب عام ،
يعد خفض الكوليسترول أحد الطرق لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وتحسين صحة قلبك. تعتبر الفاصوليا واحدة من أصح أنواع الفاصوليا التي تستخدم كمصدر للبروتين، وتحتوي على نسبة أقل من الدهون والدهون المشبعة مقارنة بأنواع الفاصوليا الأخرى ولكن مع كميات مماثلة من الألياف والبروتين. 2. منع سرطان القولون:
تُظهر الأبحاث أن سرطان القولون قد يتطور بشكل أقل في الأشخاص الذين يتناولون الفاصوليا بانتظام، مثل الفاصوليا. تلعب الألياف غير القابلة للهضم الموجودة في الفاصوليا دورًا إيجابيًا في تنظيم نمو الخلايا في القولون، مما قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون. هناك حاجة إلى مزيد من الدراسة لاكتشاف كيفية عمل هذه الآلية بالضبط. 3. السيطرة على نسبة السكر في الدم:
الفاصوليا من الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض، لذا فهي لا تسبب ارتفاعًا في نسبة السكر في الدم عند تناولها. يمكنها أيضًا المساعدة في تخفيف تأثيرات الأطعمة التي تسبب ارتفاعًا في نسبة السكر في الدم. على سبيل المثال، يمكن تناول الفاصوليا أو غيرها من الفاصوليا الشائعة مع الأرز لإبطاء معدل هضم الأرز. 4. إدارة الوزن:
يعاني الكثير من الناس من إتباع نظام غذائي، خاصة عند إتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات، قد يوفر تناول نظام غذائي غني بالألياف طريقة بديلة لفقدان الوزن لأن الألياف تمتلئ، يمكن أن تساعد الناس على الشعور بالشبع لفترة أطول وتجنب الإفراط في تناول الطعام.
فوائد خارقة.. لتناول الفاصولياء الحمراء .. مباشر نت
لأية استفسارات تتعلق باستخدام وإعادة استخدام مصدر المعلومات هذه يرجى التواصل مع مزود المقال المذكور أعلاه.
حيث تعتبر مشكلة الوزن الزائد والإصابة بالسمنة المفرطة من أهم المشاكل الصحية المنتشرة بصورة كبيرة بين الأشخاص خاصة جيل المراهقين، وهذه السمنة تؤدي على المدى الطويل إلى إصابة الشخص ببعض الأمراض الخطيرة المزمنة.
مواد لملء فواصل التمدد
تستخدم ملء فواصل التمدد بين
السطوح المتماثلة أو غير المتماثلة في الأبنية و المنشآت الهندسية
و التي تترك عادة من أجل التمدد و التقلص في هذه المنشآت. و من أهم
الخواص التي يجب أن تتمتع بها هذه المواد قوة الالتصاق و مرونة
جيدة تتناسب مع الخواص المرجوة للاستخدام المطلوب إضافة إلى منع
تسرب الرطوبة و الماء و أن تبقى محافظة على ليونتها حتى بدرجات
الحرارة المنخفضة. قبل البدء بتنفيذ مواد ملئ الفواصل يجب التأكد
من تحضير السطح بشكل جيد بحيث يكون نظيفاً وخالياً من الغبار و
الزيوت و الشحوم. يتوفر بشكل عام عدة أنواع من مواد ملئ الفواصل و
هي تتميز عن بعضها بمقدار الاستطالة. مادة ملئ الفواصل
سعة الحركة العظمى%
أكرليك مستحلب
بالماء
± 7. 5
أكرليك
± 12. مجموعة العظمة || حلول تقنية. 5
بولي سلفايد مركب واحد
بولي سلفايد مركبين
± 25
بولي يوريتان مركبين
سيليكون مطاطي
± 25 و أكثر
ملاحظات:
1. يجب مراعاة شروط تنظيف وتأسيس السطح قبل تنفيذ مادة ملئ الفواصل. 2. يجب التحكم بعمق الفاصل
باستخدام فوم البولي أتيلين أو بواسطة فتيل أو ما يعادلهما. 3. إن ديمومة فواصل الأكرليك
المتوقعة هي على الأقل 10 سنوات أما بالنسبة للمواد الباقية و المدرجة
في الجدول فهي حوالي الـ20 سنة.
مجموعة العظمة || حلول تقنية
الطريقة الأولى و هي المفضلة تتم بغمر قطعة قماش نظيفة و
جافة و خالية من الزغب في الأساس و من ثم مسح جوانب الفاصل بها. أما الأماكن صعبة المتناول و الخشنة ينصح باستخدام الطريقة الثانية
وهي التنفيذ بواسطة الفرشاة. كما يجب ترك طبقة الأساس لتجف قبل وضع
الفتيل Backer rod وسكب مادة ملء الفواصل. شركات بيع فواصل التمدد. 3- وضع الفتيل
يتم وضع الفتيل في الفاصل الذي يزيد عرضه عن 6 مم لعدة أسباب
أهمها:
1-التحكم بالعمق المناسب لسكب مادة ملئ الفواصل حيث يجب أن لا
يتجاوز عمق الفاصل نصف عرضه شريطة أن لا يقل العمق عن 6 مم و أن لا
يزيد عن 13 مم ويمكن التحكم بهذه الشروط فقط باختيار العمق المناسب
لتوضع الفتيل. 2- التحكم بالالتصاق على جانبي الفاصل و تجنب التصاق مادة ملئ
الفواصل على القاعدة (الجانب الثالث) وإلاّ تفشل المادة المالئة بأداء
دورها بشكل مناسب أثناء تمدد و تقلص الفاصل حيث أن التصاق المادة
المالئة على الجوانب الثلاثة مجتمعة يحد من سعة حركة المادة المالئة
مما يؤدي إلى تمزقها. 3-لتأمين قاعدة ملساء لمادة ملئ الفواصل تسهل من توضعها في
الفاصل. تنفيذ مادة ملئ الفواصل:
قبل تنفيذ مادة ملئ الفواصل يلصق
على سطح الفاصل شريط منع الالتصاق (الشكل 3) و ذلك من أجل المحافظة على
نظافة الفاصل.
شركات بيع فواصل التمدد
يتوفر لدى دهانات العظمة نوعين من
مواد ملئ الفواصل: الأول هو عبارة عن مادة أساسها أكرليك مستحلب بالماء
(WT25) و هو مناسب للتطبيقات التي تتطلب سعة حركة لا تتجاوز +%7. 5 و
هو يستخدم لسد الفواصل في هياكل الأبنية وبين عناصر الإنشاءات
البيتونية، وبين الجدران و تقطعات الأسقف وحول الأبواب وإطارات النوافذ
وهو مناسب لملئ الفواصل التي لا تزيد عرضها عن 15سم وهو سهل الاستخدام
و اقتصادي. أما مادة ملئ الفواصل الثانية فهي عبارة عن كول تار بولي
يوريتان ( JS) وينصح باستخدامها في التطبيقات الهندسية التي تتطلب سعة
حركة عالية تصل إلى ±25% والاستخدام الأمثل لها في الأنفاق و الأرضيات
و الكراجات و الخزانات ومنشآت الصرف الصحي والمنشآت النفطية وفي
الأماكن المعرضة للتماس بالوقود والملوثات والأبخرة الكيماوية. يستخدم
الـ JS لملئ الفواصل التي يزيد عرضها عن 6 مم. ويعتبر شكل الفاصل
عاملاً هاماً للحصول على ديمومة طويلة للفاصل. الشكلان 1 و 2 يمثلان
التصميم النموذجي للفاصل في حال الفواصل المتحركة التقليدية و الفواصل
الواقعة بين سطحين أحدهما أفقي و الأخر عمودي..
الفواصل المتحركة التقليدية:
- نسبة c إلى B يجب أن تكون على الأقل2 إلى 1
- يجب أن يترك سطح فاصل التمدد مقعراً
الفواصل الواقعة بين سطحين إحداهما أفقي
والآخر عمودي:
- إن أبعاد A و B يجب أن تكون أكبر من 6 مم.
سيتوفيل
مركب ملء فواصل القيشانى والسيراميك أبيض ورمادى. من الأمور الهامة الواجب مراعاتها عند تصميم المباني الفواصل الخرسانية Concrete Joints، والتي قد يسبب إهمالها- في بعض الحالات - نتائج سيئة قد تصل إلى حد انهيار المبنى بالكامل. وتنقسم الفواصل الخرسانية إلى عدة أقسام سنتناول اشهرها. 1- فواصل التمدد Expansion Joints: تنفذ هذه الفواصل للتغلب على مشكلة التغيرات الحرارية الناتجة عن اختلاف معامل التمدد الحراري للخرسانة عنه في الحديد، الأمر الذي قد يسبب إجهادات داخلية عالية لكليهما. 2- فواصل الهبوط [الفواصل الإنشائية] (Settlement Joints): ينفذ فاصل الهبوط كفاصل التمدد إلا أنه يشمل جميع أجزاء المبنى بما فيها الأساسات قاطعاً طول المبني بأكمله بسمك 2سم تقريباً حيث يبدأ الفصل من الأساسات وينتهي في أعلي سقف مروراً بجميع الطوابق. وتنفذ فواصل الهبوط لأحد الأسباب التالية:
1- اختلاف طبيعة التربة أسفل المبنى، مما يعني اختلاف تصرفها تحت تأثير الأحمال الواقعة عليها، الأمر الذي قد يؤدي إلى الهبوط المتفاوت بين أجزاء المبنى. 2- اختلاف توزيع الأحمال في المبنى اختلافاً واضحاً. 3- اختلاف التصرف الإنشائي لأجزاء المبنى اختلافاً كبيراً كاختلاف أطوال المسافات بين الأعمدة spans في المبنى.