تتعدد أسباب تورم وانتفاخ الوجه، وللتخلص من هذه المشكلة يجب علاج مسبباتها أولًا، بالإضافة إلى بعض الطرق التي تساعد في تخفيف هذه الانتفاخات. يواجه بعض الأشخاص مشكلة تورم وانتفاخ الوجه دون معرفة الأسباب وراء هذه المشكلة، فما هي أبرز أسباب تورم الوجه وانتفاخه وكيف يجب التعامل معها؟
أسباب تورم الوجه
إليك أبرز أسباب تورم الوجه وانتفاخه:
خلل في الهرمونات: وخاصةً لدى السيدات في فترة الحيض أو الحمل، فتؤدي هذه الاضطرابات إلى انتفاخ بعض أجزاء الجسم من ضمنها الوجه، وذلك نتيجة إحتباس السوائل بداخله. الإصابة بالجيوب الأنفية: الجيوب الأنفية من الأمراض التي قد تكون من أحد أسباب تورم الوجه وانتفاخه وتحديداً في منطقة حول الأنف، ويصاحب هذا التورم آلام في الرأس وصداع شديد. التهاب العين: بسبب وجود بكتيريا أو فطريات في العين نتيجة تعرضها لمواد كيميائية أو تلوث، فينتج عنه التهاب الغشاء المبطن للجفون، ويؤدي إلى الحكّة و احمرار العين وعدم وضوح الرؤية وكذلك التورم. رد الفعل التحسسي: وذلك تجاه بعض الأشياء، فبعض الأشخاص يمكن أن يتحسسوا من وبر الحيوانات أو الغبار أو أي جراثيم من حولهم، وكذلك التحسس من بعض أنواع الأطعمة مثل؛ البيض، ومن الأعراض الشائعة للتحسس هي حدوث التورمات التي يمكن أن تظهر في الوجه.
- وصفات لعلاج تورم الوجه اول ابتدائي
- وصفات لعلاج تورم الوجه للاطفال
- وصفات لعلاج تورم الوجه ولا
- وصفات لعلاج تورم الوجه بالانجليزي
- السعرات الحرارية في حليب المراعي قليل الدسم - اي ام دايتر
- الفرق بين الحليب الكامل الدسم والقليل الدسم - حياتكِ
وصفات لعلاج تورم الوجه اول ابتدائي
استخدام أداة مخصصة لها تسمى بأداة الاستخراج، وهي أداة معدنية صغيرة في نهايتها دائرة صغيرة لاستخراج الخيوط الدهنية من المسام. مشكلة البقع وفرط التصبغ
يحتاج علاج الندوب فترة تتراوح ما بين بضعة أسابيع وستة شهور لعلاجها، ويتضمن علاجها استخدام المكياج، وأقنعة الوقاية من الشمس، لمنع الضرر الناتج عن أشعة الشمس ، وهناك مكونات يمكن أن تساعدنا لعلاج هذه الندوب وهي: [٣]
السيليكون: ويحسن السيليكون الموضعي سمك الورم، ويمكن أن نضعه مدة ثماني ساعات إلى يوم كامل. العسل: ويشفي العسل الجروح، والندوب. فيتامين ج: ونختار الكريمات والمنتجات التي يتوفر فيها فيتامين ج، مثل الصويا وعرق السوس. النياسيناميد: ويقلل البقع الداكنة. حمض الريتينويد: ويساعد على التخلص من ندبات حب الشباب. وصفات لعلاج بشرة الوجه
هناك وصفات عديدة يمكن أن تساعدنا على علاج مشاكل البشرة، مثل:
وصفة البابايا: وتقشر البابايا الجلد، وتزيل الزيوت الزائدة، وتنظف البشرة من الشوائب، وتجعلها ناعمة ونضرة وطريقتها هي: [١] المكونات: بابايا خضراء مقطعة. طريقة التحضير:
نهرس البابايا. نضعها على الوجه مدة ربع ساعة. نغسلها بالماء. نكرر الوصفة مرتين أو ثلاث مرات أسبوعياً.
وصفات لعلاج تورم الوجه للاطفال
يصب الشاي في كوب ويغطى ويترك حتى يبرد تماما. يغمس بقطعة قطن نظيفة بالشاي الأخضر البارد ويضع على العين لمده 10 دقائق. تكرر هذه العملية عده مرات في اليوم ( تستخدم ايضا أكياس الشاي الأخضر بوضعها على الجفون في الصباح والمساء). الشاي الأخضر يحتوي على مضادات الأكسدة التي تجدد شباب الجلد حول العينين وتساعد على تقليل التورم والإحمرار. ومن المعروف عن الشاي الأخضر بفوائده الصحية والجمالية أيضا على الجلد. وصفة شرائح الخيار البارد لعلاج تورم العين 4- وصفة شرائح الخيار البارد لعلاج تورم العين مكونات الوصفة شرائح من الخيار طريقة الوصفة يضع شرائح الخيار في الثلاجة لمده 20 دقيقة. يضع شراح الخيار على الجفون ويترك لمده 20 دقيقة. ثم يشطف الوجه بالماء البارد. يكرر هذا العلاج 3 مرات في اليوم الخيار البارد أو المثلج هى واحدة من أفضل العلاجات المنزلية للقضاء على تورم العين والإنتفاخ. بالإضافة إلى الخيار يرطب الجلد ويعالج الهالات السوداء. فيتامين K لتورم العين 5- فيتامين K لعلاج تورم العين يمكن أن يسبب نقص فيتامين K في حدوث تورم للعين وإنتفاخ للجفون. من الضروري تناول الخضروات الورقية الخضراء ، البرووكلي والقرنبيط، والجزر والفراولة ، والكبدة ، تلك الأطعمة غنية بهذا الفيتامين لصحة العظام والجلد بشكل عام.
وصفات لعلاج تورم الوجه ولا
[٦]
7 ابتعد عن تعاطي مسكنات ألم معينة. إذا كنت تعاني من تورم في الوجه، لا تأخذ الأسبرين أو غيرها من مضادات الالتهاب غير الستيرويدية للتعامل مع أي ألم مصاحب. يمكن أن تتسبب تلك المسكنات التي تصرف بلا وصفة طبية في عدم تجلط الدم بالطريقة المناسبة مما يؤدي بدوره إلى النزيف بالإضافة إلى زيادة التورم أو إطالة مدته. [٧]
اتصل بطبيبك إذا ساءت أعراضك. إذا لم يتلاشَّ التورم من تلقاء نفسه خلال يومين إلى ثلاثة أيام أو إذا تدهورت الأعراض، اتصل بطبيبك فورًا. قد يشير ذلك إلى الإصابة بعدوى أو حالة مرضية خطيرة تسبب الالتهاب. [٨]
إذا كنت تشعر بأي تنميل أو وخز على وجهك أو إذا كنت تعاني من مشاكل في النظر أو لاحظت أي صديد أو أي علامات أخرى على الإصابة بعدوى، اذهب إلى الطبيب. استخدم مضادًا للهيستامين. قد يكون تورم الوجه ناتجًا عن رد فعل تحسسي. يمكنك أن تجرب مضادات الهيستامين التي تصرف بلا وصفة طبية. إذا لم يساعدك ذلك، زر طبيبك، وهو القادر على تشخيص حالتك وتحديد السبب الكامن ومن ثم يصف لك مضادات هيستامين أقوى. [٩]
قد يصف لك الطبيب مضادات هيستامين فموية أو موضعية. 3 خذ مُدرًا للبول. بعض أنواع تورم الوجه وخاصةً الناتجة عن الاستسقاء تُعالج بالأدوية التي تساعد جسمك على التخلص من السوائل الزائدة.
وصفات لعلاج تورم الوجه بالانجليزي
حبوب الفلفل الأسود:
يمكنك قلي ما يقرب من 50 جرام من حبوب الفلفل الأسود في زيت السمسم و تركه حتي تبرد و تدليك الجلد بها و تجنب إستخدام هذا العلاج عند حدوث تشققات في الجلد. جذور الفجل:
هذه طريقة قديمة لعلاج تورم الأصابع كل ما عليك هو ربط حزمة من الفجل في المنطقة المصابة و الإنتظار لبضع ساعات. النظام الغذائي:
بالطبع أن هناك العديد من الوجبات التي تتناولها تؤثر علي الإلتهابات. و هناك أطعمة مفيدة جداً مثل الأطعمة التي تحتوي علي فيتامين أ و ج و الأغذية التي تحتوي علي هذه العناصر هي السبانخ و صفار البيض و بذور السمسم و اللوز. و بصرف النظر عن كل هذه العلاجات يمكنك شراء علاج لتخفيف الحكة و الألم.
[١] [٢]
أعراض التهاب البشرة
كل نوع من أنواع التهاب البشرة له أعراضٌ مختلفة يمكن تلخصيها كالآتي: [٣]
أعراض التهاب الجلد التماسي التحسسي
من أبرز أعراض هذا النوع من الالتهاب:
بشرة جافة ومتقشرة. كدمات جلديّة محمرة. نزيف بالبثور. احمرار الجلد. اسمرار الجلد أو يظهر كأنّه مدبوغ. احتراق الجلد. الحكّة الشديدة. حساسية للشمس. تورّم الوجه والعينين. أعراض التهاب الجلد التماسي المهيّج
تختلف أعراض هذا النوع من الالتهاب عن النوع الأول، ومن أبرزها:
تشكّل الفقاعات بالوجه. تشقق الجلد بسبب الجفاف الشديد. التورم. ملمس يابس وخشن. تقرحات بالجلد. القروح المفتوحة التي تشكّل القشور. أسباب التهاب البشرة
يحدث التهاب الجلد التماسي التحسسي عندما يظهر على الجلد رد فعلٍ تحسسي بعد تعرّضه لموادٍ غريبة، ويؤدي ذلك إلى السماح للجسم بإفراز المواد الكيميائية الالتهابية التي يمكن أن تجعل الجلد يتهيّج مع الرغبة بالحكة، والأسباب الشائعة لالتهاب الجلد التماسي التحسسي هي ملامسة البشرة للمواد التالية: [٣]
المجوهرات المصنوعة من النيكل أو الذهب. كفوف مطاطية. العطور أو المواد الكيميائية في مستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالبشرة. البلوط السام أو اللبلاب السام.
أظهرت بعض الدراسات أن الدهون المشبعة ترفع مستويات الكوليسترول، ويعلم الباحثون أن ارتفاع مستويات الكوليسترول مرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. بناءً على هذه المعلومات، الدهون المشبعة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. يجب استهلاك الحليب قليل الدسم أو الخالي من الدسم فقط. فوائد حليب قليل الدسم انخفاض عدد السعرات الحرارية هناك بعض المواقف التي قد يكون فيها الحليب الخالي من الدسم هو الخيار الأفضل لنظامك الغذائي. إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا منخفض السعرات الحرارية جدًا فقد تكون 63 سعرًا حراريًا إضافيًا ستحصل عليها من شرب كوب (237 مل) من الحليب كامل الدسم. الفرق بين الحليب الكامل الدسم والقليل الدسم - حياتكِ. غني بالبروتين يوفر الحليب الخالي من الدسم أيضًا ميزة كونه مصدرًا منخفض السعرات الحرارية للبروتين. يحتوي كل من الحليب كامل الدسم والحليب الخالي من الدسم على حوالي 8 غ من البروتين لكل كوب. في الحليب كامل الدسم يشكل البروتين 22 ٪ فقط من السعرات الحرارية، في حين أنه يشكل 39 ٪ من السعرات الحرارية في الحليب الخالي من الدسم. غني بالمغذيات الحليب الخالي من الدسم "غني بالمغذيات" مما يعني أنه يوفر جرعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن مع عدد قليل جدًا من السعرات الحرارية في الواقع يعتبر الحليب الخالي من الدسم أحد أغنى مصادر الكالسيوم الغذائية، حيث يوفر حوالي 300 مجم لكل كوب.
السعرات الحرارية في حليب المراعي قليل الدسم - اي ام دايتر
يحفظ الحليب القليل الدسم ومشتقاته قيمته الغذائية حتى بعد إزالة الدهون منها. تحتوي على سائر الأغذية الأساسية كغيرها من المصادر الكاملة الدسم باستثناء الدهون المشبعة التي تؤثر سلباً على القلب والشرايين. فوائد الحليب ومشتقاته القليلة الدسم: • تتحكم بضغط الدم: إن اختيار منتوجات الحليب الخفيفة الدسم تخفف خطر ارتفاع ضغط الدم بـ54%. • تساهم في تخفيض نسبة الكولسترول السيئ وأمراض القلب والشرايين: بما أنها تحتوي على نسبة قليلة من الدهون المشبعة، تساعد على الوقاية من أمراض القلب والشرايين. • تجنب هشاشة العظام: تحتوي مصادر الحليب الخفيفة الدسم على كمية الكالسيوم ذاتها الموجودة في المصادر الكاملة. السعرات الحرارية في حليب المراعي قليل الدسم - اي ام دايتر. فإن دسم أقل لا يعني كالسيوم أقل مما يحافظ على بنية العظام وكثافتها. • تساعد على التحكم بالسعرات الحرارية والحفاظ على الوزن الصحي: إختيار البدائل الخفيفة الدسم تخفف الدهون والسعرات الحرارية المتناولة. قارني في اللائحة أدناه مختلف مصادرالحليب ومشتقاته ومحتواها بالكالسيوم والسعرات الحرارية:
منتوجات الحليب
الكمية
محتوى الكالسيوم(ميليغرام)
القيمة الحرارية(سعرة حرارية)
الحليب الكامل الدسم
كوب واحد
150
290
الحليب الخفيف الدسم
295
120
الحليب الخالي من الدسم
300
83
حليب نسفيتا pro-Bones قليل الدسم
502 ملغم
120 سعرة حرارية
حليب نسفيتا pro-Bones خالٍ من الدسم
88 سعرة حرارية
لبن زبادي كامل الدسم
270
140
لبن زبادي خفيف الدسم
274
125
لبنة
ملعقتان كبيرتان
60
جبنة بيضاء
30 غرام(شرحتان متوسطتا الحجم)
130-150
70-80 سعرة حرارية
جبنة صفراء
200-220
110-140 سعرة حرارية
مقالات تغذية مختارة لأطفالك الصغار
الفرق بين الحليب الكامل الدسم والقليل الدسم - حياتكِ
أهلاً أختي The Dark Eyes,,
ماأعتقد أختي إنه الحليب القليل الدسم مع الكورن فليكيس للريجيم كوجبة أساسية بيكون فيه سعرات
كتيرة الله أعلم,, لأنه اللي بأعرفه إنه في نظام عن طريق كلوقز كورن فليكس بكورن فليكس للريجيم
أعتقد بالقمح الكامل وشيء خاص للريجيم ممكن تناوله لفترة معينة يعني مثلاً أسبوع أو أكتر
بحيث إنك تفطري وتتعشي به والغدا يكون عادي بس مايكون ثقيل ومع خضار كتير وينزل أعتقد 3
كيلو بالأسبوع والله أعلم..
وبرضو أخواتي راح يفيدوكِ أكتر..
لكِ تحياتي أختي The Dark Eyes والله يوفقك..
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
المغذيات الكمية
مجمل السعرات الحرارية 40. 32
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 19. 16
السعرات الحرارية من الدهون 7. 9
السعرات الحرارية من البروتين 13. 24
كمية الفيتامينات
كمية المعادن
البروتينات و الأحماض الامينية
بروتين 3. 31 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان 0. 04 g
ثريونين 0. 16 g
يسوليوكيني 0. 2 g
لوسين 0. 33 g
يسين 0. 28 g
ميثيونين 0. 08 g
الفينيل ألانين 0. 17 g
حمض أميني أساسي 0. 24 g
الحامض الاميني 0. 1 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
السيستين 0. 03 g
التيروزين 0. 14 g
أرجينين 0. 13 g
ألانين 0. 12 g
الجلايسين 0. 07 g
البرولين 0. 33 g
سيرين 0. 17 g
الهيدروكسي برولين 0 g
الكربوهيدرات
الكربوهيدرات 205 4. 79 g
الالياف 291 0 g
السكريات 269 4. 79 g
نشاء 209 0 g
سكر القصب 0 g
سكر الفاكهة 0 g
اللاكتوز 0 g
سكر الشعير 0 g
الجالاكتوز 0 g
الاحماض الدهنية والدهون
دهون 0. 88 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 0. 55 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 0. 25 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 0. 03 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g