هناك العديد من الأشخاص الذين يحبون أن يقدموا كوجبة جانبية بين الوجبة الرئيسية أو الوجبة الجانبية في الوجبات السريعة على مدار اليوم ، والوجبات السريعة التي سنتحدث عنها اليوم هي كعكة محلية الصنع. يعتبر من أفضل أنواع المطاعم ، ويطلق عليه "الوجبات الخفيفة" (snacks) ، ويمكن تناوله في أي وقت من اليوم ، ويحب الناس تناول الكيك ، وهناك أنواع وطرق عديدة لطرق صنع الكيك ، على سبيل المثال ، يعتبرها وجبة مريحة وسريعة ، يمكنها توفير الطاقة للجسم وإشباع الجوع ، في حين أن الكعكة العادية لها العديد من الفوائد الأخرى. هناك العديد من الطرق والأنواع المختلفة من كعكات العائلة العادية ، كما تختلف مكوناتها وطرقها وأسمائها ، لأن الكيك هو أحد الحلويات الرئيسية التي يتم تقديمها في قائمة الحلوى لأنه من الوجبات السريعة. السعرات الحرارية في الكيك المنزلي بجميع أنواعها وأطعمتها - إيجي برس. لكن هذه وجبة جانبية ، وتتعدد أنواعها سواء كانت حلويات أو حمضيات ، لذا فإن السعرات الحرارية الموجودة في كعكات الأسرة العادية هي كالآتي:
السعرات الحرارية في الكعك العادي هي 200 سعرة حرارية. محتوى الكوليسترول في الكعك العادي محلي الصنع هو 50 وحدة كولسترول. عدد الكربوهيدرات في الكيك العادي هو 30 وحدة من وحدات الكربوهيدرات.
السعرات الحرارية في الكيك المنزلي بجميع أنواعها وأطعمتها - إيجي برس
9 جرام
الكربوهيدرات
45 جرامًا
24 جرامًا
61 جرامًا
24 ملجم
34 ملحم
فسفور
28 ملجم
زنك
372 ملجم
فيامين سي
1 ملجم
فيتامين ك
167 ملجم
هل تتسبب البطاطس المسلوقة في زيادة الوزن؟
تعد البطاطس المسلوقة من أنواع الخضراوات ذات القيمة الغذائية العالية والغنية بالكثير من الفوائد الصحية لاشتمالها على مستويات عالية من الألياف الطبيعية المفيدة إلى جانب الكثير من العناصر الغذائية المهمة مثل الفسفور والنحاس والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد وفيتامين سي. كما أنها تعمل على امتصاص السموم من جسم الإنسان، إلا أن هناك بعض الأشخاص يخافون من تناولها مسلوقة لأنها تعمل على زيادة الوزن معتقدين أن السعرات الحرارية في البطاطس المسلوقة عالية، وتعتبر أساسية في البرنامج الغذائي الخاص بإنقاص الوزن لعدة أسباب، أهمها:
تشتمل على الكثير من المعادن المهمة للجسم مثل الفسفور والكالسيوم والبوتاسيوم والفسفور. تمتص البطاطس المسلوقة السموم من الجسم، وفي حالة تناولها دون ملح فإن ذلك يعتبر وسيلة مهمة للتخلص من الكيلو جرامات الإضافية، لأنها تحتوي على بعض المواد التي تقوم بامتصاص الدهون بصورة فعالة. تحتوي البطاطس على الكربوهيدرات المعقدة الجيدة بعكس الكربوهيدرات الضارة التي تعمل على إفراز كميات كبيرة من السكر في الدم وتتحول إلى دهون، مما يترتب عليه تناولها للمساعدة في التخلص من بعض الكيلو جرامات الزائدة، بشرط مراعاة النوعية والكمية.
عدد الأصوات (8)
1
2
3
4
5
رأيكم يهمنا
أضف إلى قائمتي المفضلة
الطبخة لـِ
8-6
أشخاص
المكوّنات
15
عدد
المجموع في الأكلة
سعرة حراريّة
وقت التحضير
60
دقيقة
تعد وصفة السليق السعودي من أطيب وأشهى الأطباق السعودية، جربيها وشاركينا رأيك! القيمة الغذائيّة التقريبية في صحن شخص واحد بناء على الرقم الادنى لعدد الأشخاص المدون تحت الفيديو
السعرات الحراريّة
قريباً
الدهون
الدهون المشبعة
البروتينات
الكربوهيدرات
السكّريّات
الألياف
المكونات
1000 كغ دجاج
2 حبة مستكة
3 حب هال
2 عود قرفة
1 ملعقة صغيرة ملح
1 بصل، مفروم
1 ½ كوب ماء
½ ملعقة صغيرة فلفل أسود
½ ملعقة صغيرة مسحوق الكمون
2 ملعقة كبيرة سمن
للأرز:
2 كوب أرز مصري
3 ملعقة كبيرة سمن
2 كوب حليب سائل
½ كوب قشطة
¼ كوب صنوبر
طريقة التحضير:
يُغلى الدجاج في الماء مع إضافة البصل والملح وحب الهال حتى يصبح طرياً. يتم رفع الدجاج من الماء مع الحفاظ على ماء الدجاج لتحضير الأرز. يُصفى الدجاج من الماء وويترك حتى يجف. يُتبل الدجاج بالزيت والفلفل الأسود والكمون ويشوى في الفرن على درجة حرارة 160 درجة مئوية لمدة 10 دقائق لكل جانب
لتحضير الأرز: يُضاف الأرز إلى الماء الدجاج المغلي، يضاف إليه الحليب والسمن ويُطهى على نار خفيفة.
تعرفي مع ياسمينة على اجمل الوان صبغات الشعر واسمائها لإختيار منها ما يتناسب مع ذوقك لتحصلي على لون شعر ساحر وجذاب يمنحك اطلالة جديدة وعصرية. صبغة شعر أشقر فاتح يُعتبر هذا اللون من الالوان المناسبة للشقراوات وصاحبات البشرة البيضاء ، فلا تترددي بصبغ شعرك باللون الاشقر الفاتح وابقاء السواد في أعلى الشعر لإطلالة عصرية. صبغة الشعر البرتقالية كوني من القليلات اللواتي يعتمدن اللون البرتقالي لصبغ شعرهن للظهور في لوك جذاب وملفت للأنظار ولا تنسي تطبيق المكياج البرتقالي لإكمال الإطلالة. صبغة الشعر الأحمر تجرأي وقومي بصبغ شعرك باللون الأحمر الجذاب واعتمدي على تسريحة الشعر الكيرلي لمظهر شبابي ومفعم بالحيوية. ألوان صبغات الشعر وأسماؤها بحسب انستقرام | مجلة سيدتي. صبغة الشعر باللون الزهري يُعّبر اللون الزهري على انوثة المرأة وجمالها فلا تترددي بصبغ شعرك بهذا اللون المميّز وقومي بتنزيل غرة أمامية لتتألقي في يومياتك وسهراتك. من بعد ان تعرفتي على اسماء والوان صبغات الشعر، اكتشفي اجمل صبغات شعر تناسب لون بشرتك للإطلال بمظهر متكامل وجذاب.
ألوان صبغات الشعر وأسماؤها بحسب انستقرام | مجلة سيدتي
شكولاته وكراميل – Chocolate and Caramel
هو من اكثر الالوان المقربه لقلب اى امرأة، فهو لون دافئ رقيق مستوحى من الحلوى المفضلة لجميع النساء وهى حلوى الشكولاته التى تعشقها كل انثى فهذا اللون يعطيقى مظهر انثوى رقيق ومتألق. تدرجات الاحمر – 50Shades of Red
يحتل اللون الاحمر هذا العام عرش الالوان فهو من اجمل الالوان التى ستعطيكى الاطلاله التى تحلمين بها، يقول "مارك ديبولت" وهو من اشهر خبراء الصبغات بنيويورك ان اللون الاحمر يبرز لون بشرتك وعينيك ويضيف اليهم جمالا من نوع خاص
خاصة مع تدرجات الاحمر من الافتح الى الاغمق سيعطيكى مظهر فريد ومتألق. تعرفي على ألوان صبغات الشعر وأسمائها - مجلة الدكة. الاشقر الثلجي – Icy Blond With Dark Underlayer
اذا كانت بشرتك فاتحه فهذا اللون مناسب جدا لكى، فهو لون مثالى يعطيكى مظهر ملئ بالاثارة والانوثه عند اضافة اللون الاشقر الى شعرك مع جعل جذور شعرك سوداء مما يظهر اللون اكثر ويحدد ملامح وجهك ويبرزها. قبلة الشمس – Sun Kissed
هو يعطى شعرك لون بنى دافئ مثالى لكى مع اضافة بعض الخصلات من اللون الاشقر الفاتح والبنى الفاتح بوسط الشعر وعند الاطراف مما سيضيف الى شعرك مزيد من الرونق والتألق. الاحمر الفاتح – Cherry Red
لايوجد جدل حول أن "Zendaya" اصبحت تريند عبر الإنترنت عندما ظهرت في الــ Emmys وذلك بسبب لون شعرها الغير متوقع، ويقول "جورج بابانيكولاس" المصور الشهير في فيلم ماتريكس: هذا اللون الأحمر الغني مناسب تماما للون بشرتها الفاتحة.
كوني المبتدئة بالترند واطلبي من حلاقك استخدام صبغة Herbatint. هذا اللون يناسب كل الفصول، وسيكون رائعًا في الشتاء، وفي حفلات الصيف أيضًا. ألوان صبغات الشعر: البني الوردي
البني الوردي
أخيرًا، صبغة تناسب السمراوات. اتجاه الباستيل هو هدية صاحبات البشرة السمراء: فاللّون البني الوردي يشهد ارتفاعًا على تطبيق إنستقرام. كثيرات يفضلنه بدلًا من الاضطرار إلى صبغ الشعرك بلون أشقر فاتح، فهذا اللون يعمل بألوان شعر داكنة. تم إعداده باستخدام مزيج من التبييض وعلاج Olaplex والأصباغ البنية والحمراء. بخصوص نوع الصبغة، ننصحك بـ:. افضل لون صبغة للبشرة الحنطية،احسن صبغات لتفتيح البشرة،كيف تختارين صبغة شعر تناسبك - YouTube. Garnier
شاهدي الفيديو:
افضل لون صبغة للبشرة الحنطية،احسن صبغات لتفتيح البشرة،كيف تختارين صبغة شعر تناسبك - Youtube
أما إذا كان لون شعرك غامق، وتودي صبغه بلون فاتح، فيجب عليكِ أولًا سحب لون الشعر. ولاحظي الآتي يا عزيزتي: تختلف كمية الصبغة المُستخدمة تبعًا إلى لون شعرك، وكذلك طوله. قد يهمك:- افضل شامبو لتساقط الشعر للرجال
3 نصائح ينبغي عليكِ اتباعها قبل البدء في صبغ شعرك
احرصي على وضع مرطب على بشرتك؛ لحمايتها من المواد الكيميائية الموجودة في الصبغة. لا تنسي ترطيب منطقة الرقبة، والأذن أيضا يا عزيزتي. واحذري.. لا تجهدي شعرك بغسيله قبل الصبغة. بالخطوات.. كيف تصبغين شعرك في 30 دقيقة فقط من منزلك؟
باديء ذي بدء.. احرصي على تجهيز الأدوات التالية قبل صبغ شعرك في المنزل، وهم: الصبغة، والأكسجين 30%، ووعاء من البلاستيك، ودبابيس، وشامبو، وبلسم، وغطاء شعر من البلاستيك. والآن، إليك خطوات صبغة شعرك بنفسك:
اخلطي عبوات الصبغة معًا في وعاء بلاستيكي. ولنفترض أنكِ ترغبي في صبغ شعرك باللون البندقي،
إذًا عليكِ استخدام اللون الأشقر الرمادي بدرجة فاتحة مع كمية قليلة من الشامبو بالإضافة إلى عبوتين أكسجين بتركيز 30% ومن ثم مزجهم معًا. قسمي شعرك إلى أربع أجزاء باستخدام الدبابيس وضعي الخليط السابق على شعرك من أسفل لأعلى. قومي بتغطية شعرك بغطاء بلاستيكي، واتركيه 15 دقيقة.
اجمل واروع ألوان صبغات الشعر 2022💞 مع قصات للشعر 💞 تسريحات شعر hair cuts - YouTube
تعرفي على ألوان صبغات الشعر وأسمائها - مجلة الدكة
صبغ الشعر أو تلوين الشعر هو تلون الشعر ويتم استخدامه الانواع الشعر متعددة مثل تغطية الشعر الأبيض أو لإنشاء مظهر الخارجي جديد عن طريق تغيير لون الشعر إلى لون جميل ومناسب.
لون الأحمر البرغندي: هي من أجمل الصبغات لعام 2020، والتي ستُعطيك بريقاً مميزاً في حياة. صبغة اللون الأشقر الرمادي: من أجمل الصبغات على الإطلاق بمختلف الدرجات ، فبها ستحصلين على لوك جديد أنيق. لون البني كراميل: إذا كنت من مفضلين الشعر الفاتح استخدمي هذه الصبغة المميزة الرائعة. صبغة الأحمر النحاسي: من أجمل الصبغات التي ظهرت مؤخراً والتي جادبة السيدات من المسلسلات والأفلام، فهي أفضل اللبشرة البيضاء. الشعر الوردي من الصبغات الغريبة والمميزة والمُلفتة للأنظار، قومي بتجربتها واستمتعي بأروع اطلالة على الإطلاق. صبغات الشعر من لوريال باريس تعد ماركة لوريال باريس أفضل الصبغات الخالية من الأمونيا التي تعطي لونًا لامعًا قويًّا للشعر ، وفي الوقت نفسه تعمل على تغذية الشعر من الأعماق تحتوي على مواد مغذية للشعر مثل غذاء النحل، والزيوت الطبيعية مثل زيت الأرغان. تتكون صبغات الشعر من لوريال باريس تركيبة ثلاثية لتغطية الشعر الرمادي بنسبة 100٪ تجمع بين ثلاثة مكونات ، وهي السيراميد والبروكيراتين والكولاجين، حيث تعمل على تغذية الشعر. تعد من صبغات الشعر لوريال باريس كثيرة الألوان، ومنها الأسود اللامع، والبني الفاتح، والبني الداكن، والأحمر، والأشقر الغامق، والأشقر الفاتح، والأرجواني، والبنفسجي، والبني الشوكولاتة، وغيرها.