مقالات قد تهمك أيضاً في بودروم:
افضل 4 من فنادق بودروم الموصى بها
اهم 5 اماكن سياحية في بودروم
اشهر 7 اماكن تسوق في بودروم
5 أماكن سياحية لا تفوت زيارتها في بودروم
ويصل عدد سكان بودروم -وفقًا لتعداد عام 2016- إلى 37. 813 نسمة. وسكان بودروم خليطٌ من الأتراك والأجانب؛ وقد اختار بعض أتراك اسطنبول وأنقرة ترك مدنهم وشراء منازل والإقامة فيها. وشهدت المدينة ازديادًا ملحوظًا في أعداد البريطانيين والفرنسيين والروس وشعوب الدول الاسكندنافية منذ افتتاح مطار بودروم الدولي عام 2012 على بعد 36 كيلومترًا شمال شرق المدينة. ويختلف التركيب السكاني للمدينة بين فصلي الشتاء والصيف، وذلك لأنها مدينة سياحية. اين اذهب في بودروم ومعالمها السياحية - موقع مُحيط. ففي فصول الصيف يمكن أن يصل عدد السكان إلى مليون نسمة بفضل وفود السياح إليها، أما في فصل الشتاء فتكون هادئة لا يوجد بها سوى أهلها. ويحمل الطقس في بودروم خصائص مناخ البحر المتوسط الذي يعتبر محافظًا على معدل 15 درجة في الشتاء وفي الصيف ما يقارب 34 درجة في المتوسط وشتائها معتدل ومشمس. ونظرًا لوقوع المدينة على ساحل بحر إيجة، الذي يعرف أيضًا بساحل الفيروز، فإن اقتصادها يعتمد بالأساس على السياحة، إلى جانب بعض الأراضي الزراعية خارج المنتجعات. كما تحيط بها قرى تشتهر بزراعة اليوسفي والعنب والزيتون والبرتقال والقطن. كما أن المدينة تشتهر بالمنتجات الجلدية اليدوية التي تصنع فيها وتباع في أسواقها وتشكل مصدر دخل جيد للمدينة وتجارها.
اين اذهب في بودروم ومعالمها السياحية - موقع مُحيط
بتصرّف. ↑ "بودروم مدينة الحياة البحرية في تركيا" ، a7htravel ، اطّلع عليه بتاريخ 19-6-2019. بتصرّف.
مدينة بودروم في تركيا .. لن تتخيل جمال طبيعتها الخلابة I عرب تركيا |
كما تم تحويل هذه القلعة إلي مسجد متكامل مع مئذنة له قد تم إنشاؤها جديداً، وقد تم هذا التحويل في عصر سليمان القانوني عندما تستولي على هذه المدينة. اين اذهب في بودروم
قلعة القديس بطرس
وقد تم بناء هذه القلعة في السنوات نفسها أي أنه في نفس الوقت الخاص ببناء قلعة بودروم، وقد تقع قلعة القديس بطرس على الواجهة البحرية للمدينة. وقد تم وضع أمن وحراسة خاصة لهذه القلعة من أفضل الفرسان على اختلاف الجنسيات، حيث تم توكيلهم بالدفاع عن وحماية أقسام محددة في القلعة. وتشتهر هذه القلعة المتميزة بنخبة كبيرة من أشهر الأبراج العالمية؛ ومنها البرج الإنجليزي، والبرج الفرنسي، هذا إلى جانب الأسد المنحوت على جدار القلعة الغربي. وقد تغيرت والقلعة وتم تطويرها عدة مرات خلال عهد السلطان العثماني سليمان، حيث تم بناء مسجد كامل بداخل القلعة. 5 أماكن سياحية لا تفوت زيارتها في بودروم. يُمكنك إثراء معلوماتك عبر: افضل مكان في تركيا للسياحة لعام 2022
مدينة غوموش لوك
لمن يسأل اين اذهب في بودروم فيمكنه زيارة مدينة غوموش لوك الشهيرة والتي تتميز بالهدوء والنقاء والسماء الصافية والشواطئ المبهرة والتي تتميز بتدرجاتها وأنها مرصوف بالحصى. وتتميز المدينة بالشواطئ النظيفة الملائمة للعائلات، إلي جانب أن هذه المدينة تمتلك نخبة كبيرة من المطاعم الموجودة بها المثالية والمتميزة والتي تطل على البحر، وتقدم أطباق متنوعة من الأطباق المحلية الرائعة والمتميزة واللذيذة.
[٣]
أبرز الأماكن السياحية في بودروم
توجد في مدينة بودروم السياحية العديد من الأماكن المميزة، وأبرزها: [٢]
ضريح موسولوس: يُعد ضريح موسولوس من أهم المعالم السياحية في بودروم، وهو أحد عجائب الدنيا السبع القديمة، إذ إن الملكة آرتميس بنته سنة 353 قبل الميلاد تخليدًا لذكرى زوجها الملك موسولوس، إلا أنّ الضريح دُمّر بهزّة أرضيّة أصابته، واستُخدِمت حجارة الضريح لاحقًا لبناء قلعة بودروم. مدرج بودروم: يشتمل مدرج بودروم على منصة، ومكان مخصص للأوركسترا، ومقاعد للجمهور للجلوس، وتتسع هذه المقاعد لأكثر من ثلاثة عشر ألف شخص، ويعد المدرج قلعة تاريخية بناها فرسان الملك رودس وذلك في القرن الخامس عشر الميلادي، إذ إن الفرسان استخدموا بقايا الحجارة والصّخور التي تهدّمت من ضريح موسولوس في بنائها، وتعد هذه القلعة اليوم متحفًا تاريخيًا. بوابة ميندوس: تعد هذه البوابة إحدى البوابتين اللتين كانتا تُستخدمان قديمًا كبوابة لمدينة هاليكارناسوس، إذ إنها كانت تتصل بسور المدينة، وتحتوي بوابة ميندوس على ثلاثة أبراج بُنيت من أحجار مربعة كبيرة جدًا، لكن قد دُمِّر إحدى هذه الأبراج، أما البرجان الآخران فما زالا قائمين إلى الآن.
تاريخ العائلة ونوع الجسم: تميل هشاشة العظام إلى الانتشار في العائلات، وخطر الإصابة بهذه الحالة يكون أكبر بالنسبة للأفراد الذين لديهم أقارب مسنين أصيبوا بكسر في العظام، خاصة إذا كان أحد الوالدين مصابًا بكسر في الورك، والأشخاص من أصل أوروبي وآسيوي هم الأكثر عرضة للخطر، كما أن الأشخاص النحيفون أو "صغار العظام" أيضًا أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام، والأشخاص الذين أصيبوا بكسر في الفقرات معرضون أيضًا لخطر متزايد. عوامل نمط الحياة والحالات الصحية: عوامل نمط الحياة مثل التدخين والإفراط في تناول الكحوليات والكافيين ، وتناول أدوية معينة (مثل الكورتيكوستيرويدات)، ووجود حالات طبية معينة (مثل تلك التي تؤثر على امتصاص التغذية [على سبيل المثال، مرض كرون، مرض الاضطرابات الهضمية] ، قد يساهم أيضًا فرط نشاط جارات الدرقية الأولي والتهاب المفاصل الروماتويدي وقصور الغدد التناسلية في فقدان العظام، الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 2 أكثر عرضة للإصابة بكسور في الورك أو الكتف من غير المصابين بداء السكري. قلة التمرين: العظم هو نسيج حي، مثل العضلات، يصبح أقوى تدريجياً مع التمرين، الأشخاص النشطون بدنيًا أقل عرضة للإصابة بهشاشة العظام، حيث أن عظامهم أقوى وأقل عرضة لفقدان قوتهم مع تقدم العمر، على النقيض من ذلك ، فإن الشخص الذي طريح الفراش أو غير نشط لفترة طويلة من الوقت يفقد كتلة العظام بسرعة كبيرة ويكون عرضة لخطر الإصابة بهشاشة العظام.
ابرة هشاشة العظام لحما
تتجدد بمعدل سريع. لها قدرة على التكيف. لا تتأثر بعملية الشيخوخة. لا تتأثر بالسموم البيئية. أضرار حقنة هشاشة العظام:
قد تتسبب حقن هشاشة العظام بأضرار مختلفة، وذكرنا كل ضرر والآثار الجانبية لكل نوع من هذه الحقن الواردة في مقالنا، ولكن بشكل عام قد تسبب:
الحساسية أو جلد أحمر وجاف. ظهور بثور قشرية على الجلد. ألم في الظهر. ألم وتورم في الذراعين. آلام في العضلات والمفاصل. غثيان. إمساك أو إسهال. هشاشة العظام عند النساء - YouTube. مشاكل في الكلى والكبد. ختاماً.. هشاشة العظام هو مرض شائع وخطير وخاصة لدى النساء بعد سن اليأس، ولكن مع نظام غذائي صحي واتباع تمارين رياضية معينة، يمكن أن نعمل على تقوية عظامنا، وحمايتها من التلف وعدم التجدد.
ابرة هشاشة العظام في جسم الانسان
٢- الوزن مهم لأنه يزيد الثقل على العظم وقدرة العظم على الحمل محدودة، لذلك يجب تنزيل وزنها بأقصى سرعة.
ابرة هشاشة العظام المجوفة الطيور على
يتطلب (تيريباراتايد) و(أبالوباراتيد) الحقن اليومي. اكتشفت الدراسات التي أُجريت على الفئران المختبرية زيادة في خطر الإصابة بسرطان العظام، لذلك لا يستخدم الأشخاص المعرضون بشكل كبير لخطر الإصابة بسرطان العظام هذه الأدوية. حتى الآن، لم تُكتشَف أي زيادة في خطر الإصابة بسرطان العظام لدى الأشخاص الذين تناولوا هذه الأدوية. يُحقن دواء روموسوزيوماب كل شهر في عيادة طبيبك. وهو دواء جديد ولا يُعرف الكثير عن آثاره الجانبية طويلة المدى، لكنه لا يُعطَى للأشخاص الذين أصيبوا مؤخرًا بسكتة دماغية أو نوبة قلبية. ويتوقف العلاج بعد 12 جرعة شهرية. يمكن تناول أدوية بناء العظام هذه لمدة عام أو عامين فقط وتختفي فوائدها سريعًا بعد التوقف عن تناولها. لحماية العظام التي بُنيت، ستحتاج إلى البدء في تناول دواء لتثبيت العظام مثل البيسفوسفونات. هل يمكن للأدوية وحدها أن تنجح في علاج هشاشة العظام؟
لا ينبغي الاعتماد كليًا على الأدوية كعلاج وحيد لهشاشة العظام. ابرة هشاشة العظام الحلقة. فتُعد الممارسات الآتية مهمة أيضًا:
ممارسة الرياضة. يمكن للأنشطة البدنية التي تتم بحمل الأوزان والتمارين الرياضية التي تحسن التوازن ووضعية الجسم أن تقوي العظام وتقلل فرصة كسرها.
ابرة هشاشة العظام الحلقة
لذا قد يوصي الطبيب بالتوقف مؤقتًا عن تناول هذا النوع من الدواء. ويُعرف هذا الإجراء باسم التوقُّف المؤقت عن الدواء. ومع ذلك، حتى إذا توقفت عن تناول الدواء، يمكن أن تستمر آثاره الإيجابية. ويرجع سبب ذلك إلى أنه بعد تناول دواء بيسفوسفونات لعدة أعوام، يظل مفعول الدواء في عظامك. وبسبب هذا التأثير الطويل الأمد، يرى معظم الخبراء أنه بالنسبة إلى الأشخاص الذين تمتعوا بحالة جيدة خلال فترة تلقي العلاج، والذين لم يتعرّضوا لأي كسر في العظام ولم تتأثر كثافة العظام لديهم، سيكون من المعقول أن يفكروا في التوقّف لفترة مؤقتة عن تناول دواء بيسفوسفونات بعد تناوله لمدة خمس سنوات. هل تُستخدم الهرمونات لعلاج هشاشة العظام؟
كان الإستروجين، الذي يقترن أحيانًا بالبروجستين، يُستخدم بشكل شائع لعلاج هشاشة العظام. يمكن أن يزيد هذا العلاج من خطر الإصابة بتجلُّط الدم وسرطان بطانة الرحم وسرطان الثدي، وربما مرض القلب. إبر لعلاج هشاشة العظام وما هي أضرارها - موقع بابونج. عادةً ما يُستخدم الآن خصوصًا للنساء المعرضات بشكل أكبر لخطر الإصابة بالكسور واللاتي لا يستطعن تناول أدوية أخرى لعلاج هشاشة العظام. يمكن للنساء اللواتي يفكرن في العلاج بالهرمونات البديلة لتقليل أعراض فترة الإياس (انقطاع الحيض)، مثل هَبَّات الحرارة، أن يأخذن بعين الاعتبار زيادة صحة العظام عند الموازنة بين فوائد علاج الإستروجين ومخاطره.
تناول الفاكهة والعصائر الحمضية كمصدر هام للفيتامينات. تناول الجبن والألبان منخفضة الدسم كما أن تناول البروكلي والأفوكادو من أهم الأطعمة المليئة بالفوائد.