التهاب مفصل الإبهام. القدم وعلاقتها بالجسم. هناك العديد من الأعصاب المتركزة في هذه المنطقة من القدم. مقالات دكتورة اماني سعد في فن ادارة الحياة من أفضل مقالات الكاتبة أماني سعد. الأصابع لدى النساء لذلك في حال ملاحظة فقدانك لنمو الشعر في أصابع القدم بشكل مستمر أو الصلع التام فذلك قد يكون علامة. مقالات فى فنون إدارة الحياة أماني دوت كوم. تظهر بعض الأعراض على أيدينا ولكننا لا نعطيها اهتمام في حين أنها قد تشير إلى وجود أمراض بالجسم ولهذا جمعنا لكم 7 أعراض تظهر على اليد كتحذير لوجود أمراض أخرى. باطن القدم وعلاقتها بالجسم من أصعب الامراض. قد تكون الأعراض التالية تعبر عن صحة القدمين وعلاقتها بالجسم كالتالي. فهذه قد تكون علامة لإحدى الأمراض العصبية في اليد خريطة القدم وعلاقتها بصحتك. أيضا قد يرجع الألم في القدم صباحا إلى تشنج العضلات والذي قد يكون علامة على الجفاف أو نقص بعض العناصر المغذية في النظام. وهي ترتبط بالحجاب الحاجز وتحفيز هذه النقطة قد يخفف التوتر من الجسم. 2- القدرة علي إدراك الدقة والإحساس بالتنظيم. أكد بعض الأطباء أنه هناك علاقة بين الاضطرابات النفسية والضغط العصبي وبين ظهور البثور في مناطق مختلفة في الجسم ولكن تتفاوت الاعراض من شخص لآخر وتلك الثور لونها أحمر في بعض الأحيان وتنتشر هذه البثور بالجسم بشكل سريع.
- القدم وعلاقتها بالجسم - الطير الأبابيل
- كيفية قراءة خرائط تدليك القدم: 10 خطوات (صور توضيحية) - wikiHow
- اسرار معالجة الجسم من باطن القدم - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية
- أسباب آلام باطن القدم وطرق علاجها | الكونسلتو
- باطن القدم وعلاقتها بالجسم - الطير الأبابيل
- مدة الشفاء بعد عملية تكبير الثدي - دكتور عبد الله شهير
- سعر عملية تكبير الثدي - ما هي اشهر انواع الغرسات و مضاعفاتها؟
- تجميل الثدي تكبير الصدر قبل وبعد - YouTube
- عملية تكبير الثدي بالفيلر - ليالينا
- عملية تكبير الثدي بالسيليكون - دكتور زد
القدم وعلاقتها بالجسم - الطير الأبابيل
يعتبر النقرس من أنواع التهاب مفاصل التي تصيب جسم الإنسان ، ويعرف بالآلام الشديدة التي يسببها ، ومرض النقرس يصيب كل من الرجال والنساء على حد سواء ، ولكن النساء أكثر عرضة من السيدات، وخاصة في فترة سن اليأس بعد إنقطاع الطمث. أعراض مرض النقرس التي تظهر على القدمين:
أولا تورم إصبع القدم الأكبر: يعتبر تورم الإصبع الكبير بالقدم من أولى العلامات التي تظهر على الجسم نتيجة تبلور حمض اليوريك ، مما يسبب التورم والألم الشديد والحاد ، يصل إلى الشعور بوجود كسر به ، وغالبا ما يحدث الألم ليلا وتزيد حدته وتصبح القدم شديدة الحساسية حتى لأغطية الفراش ، يصبح هذا الإصبع أحمر ومتورم بسبب بعده عن القلب وإنحفاض درجة الحرارة في هذا المكان نتيجة تركز البلورات في المفاصل بصورة ملحوظة. ثانيا تورم المفاصل: تهاجم بلورات اليوريك مفاصل القدمين والكاحلين والمرفقين عادة لدى الرجال ، أما النساء فغالبا ما تهاجم اليدين والمرفقين فقط ، ويمكن أن يسبب الالتهاب تغيير لون وملمس الجلد الموجود حول المفصل وتقشره ، كما يؤدي إلى صعوبة حركة المفاصل المصابة أيضا. القدم وعلاقتها بالجسم - الطير الأبابيل. كيفية علاج مرض النقرس والوقاية منه:
– استخدام الأدوية المضادة للالتهابات: يصف الطبيب بعض الأدوية المسكنة والمخففة للالتهابات والآلام الناتجة عنها.
كيفية قراءة خرائط تدليك القدم: 10 خطوات (صور توضيحية) - Wikihow
و هذا التقسيم ليس كخطوط الإبر الصينية, فهناك نقاط في القدم تنعكس بالتأثير على أعضاء الجسم بحيث تقع النقطة أو النقاط الخاصة بعضو ما في نفس المنطقة الطولية التي يقع فيها هذا العضو. هناك كذلك ثلاث مناطق عرضية من الممكن أن يكون لها انعكاسات في القدمين وهي: 1-الخط المار بالكتفين، ويمثل منطقة أصابع القدم. باطن القدم وعلاقتها بالجسم - الطير الأبابيل. 2-الخط المار بالوسط بمستوى أضلاع الصدر السفلي، ويمثل المنطقة الوسطى. 3-الخط المار بمستوى منطقة الحوض، ويمثل منطقة الكعبين. الحياة الزوجية مناطق الإنعكاسات يمكن تقسيم مناطق انعكاسات القدم بحسب أجهزة الجسم المختلفة كالآتي: 1-الرأس, وتوجد مناطق انعكاساته في منطقة الأصابع حيث توجد نقاط انعكاسية لكل من الدماغ والجيوب الأنفية والعينين والأذنين وقناة أوستاكي. 2-الجهاز العضلي-العظمي، توجد مناطق انعكاساته في مختلف مناطق القدمين، وهناك مناطق انعكاس للعمود الفقري على جانب القدم بحيث تبدأ بالمنطقة العنقية في الإصبع الكبير وتنتهي بالعجز في كعب القدم, وهناك مناطق انعكاسية للرقبة، والكتفين، والحجاب الحاجز، وعصب الظهر النازل إلى الساقين، ( و هو المسمى بعرق النسا)، والمفاصل الأخرى جميعاً. وهناك ربط بين مناطق الإنعكاسات في الذراعين والساقين بحيث يتناظر مفصل الكتف الأيمن مع مفصل الفخذ الأيمن، و مفصل المرفق الأيمن مع مفصل الركبة الأيمن، و الرسغ الأيمن مع الكاحل الأيمن, وكذلك في الجهة اليسرى.
اسرار معالجة الجسم من باطن القدم - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية
يتسبب الأدرينالين في انقباض الأوعية الدموية في الأطراف بهدف تخزين الطاقة والحرارة وتحضير الجسم لأي ضرر قد يلحق به في الظرف الراهن المثير للتوتر. 3- مشاكل في الدورة الدموية
تعد المشاكل في الدورة الدموية أكثر مسببات برودة القدمين شيوعًا، حيث أن المصاب سيشكو وبشكل متكرر من برودة في القدمين واليدين بسبب عدم وصول الدم بالشكل المناسب إليها. وهناك العديد من الأسباب وراء مشاكل الدورة الدموية، منها:
نمط الحياة الخالي من الحركة والنشاط. التدخين. ارتفاع الكوليسترول. بعض مشاكل القلب. 4- فقر الدم
يحتوي دم الشخص المصاب بفقر الدم على كمية قليلة من خلايا الدم الحمراء، وهناك عدة أسباب للإصابة بفقر الدم، مثل:
نقص الحديد. نقص في عناصر غذائية هامة مثل فيتامين ب12 و الكبريت. أمراض الكلى المزمنة. باطن القدم وعلاقتها بالجسم الصحة والجمال سيتروس. وقد تتسبب الحالات المتوسطة أو المزمنة من فقر الدم في الإصابة ببرودة القدمين. 5- مرض السكري
يكون مرضى السكري عادًة عرضة لمشاكل عامة تتعلق بالدورة الدموية، بما في ذلك برودة القدمين واليدين. إذ قد تتسبب المستويات المرتفعة من السكر في الدم في تضيق الأوعية الدموية والتقليل من الدم المتدفق إلى الأطراف. كما أن عدم التعامل مع مرض السكري بشكل ملائم قد يتسبب في نوع من تلف الأعصاب، وهذا قد ينشأ عنه شعور بالخدر في القدمين واليدين.
أسباب آلام باطن القدم وطرق علاجها | الكونسلتو
تعتبر برودة القدمين أمرًا طبيعيًا، خاصة عند تغير درجات الحرارة. فما هي الأسباب الشائعة لبرودة القدمين؟ وما هي العلاجات المنزلية لها؟
إذا كنت من الأشخاص الذين تزعجهم مشكلة برودة القدمين، تعرف معنا في المقال التالي على أسباب ما يحدث وطرق العلاج المتاحة منزليًا. اسرار معالجة الجسم من باطن القدم - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية. أسباب برودة القدمين
هناك العديد من الأسباب التي قد تجعلك تشعر ببرودة في قدميك، ومنها:
1- برودة الطقس
تعتبر برودة القدمين رد فعل طبيعي من الجسم على انخفاض درجات الحرارة خاصة في فصل الشتاء، فعندما يدخل الجسم مكانًا باردًا تتقلص وتنقبض الأوعية الدموية الموجودة في الأطراف ما يقلل من كمية الدم التي تصل إليها. وهي طريقة يتبعها الجسم للتقليل من خسارة الحرارة خاصة في الأعضاء الحيوية البعيدة عن الأطراف، وذلك للحفاظ على تدفق الدم منها وإليها بشكل طبيعي وحمايتها. أما بالنسبة للمصابين بمتلازمة رايوناود ، فإن الطقس البارد أو التعرض للكثير من التوتر كفيل بإصابتهم ببرودة وخدر في القدمين والأطراف عمومًا. 2- التوتر والضغط النفسي
قد يتسبب الضغط والتوتر بالإصابة ببرودة القدمين، وذلك نتيجة لرد الفعل الطبيعي من الجسم تجاه التوتر، إذ يبدأ الجسم بإنتاج كميات متزايدة من الأدرينالين وضخها في مجرى الدم.
باطن القدم وعلاقتها بالجسم - الطير الأبابيل
– العوامل المؤثرة في التوافق. علاقة القدم باعضاء الجسم الجسم اعتماده الاساسي في الحركة ع القدم مقالات مشابهة طريقة عصير توت طبيعي من اول ما هتدوقيه بالطريقة دي مش هتفكري تشتري عصير جاهز ابدا تاني. التهاب حول الظفر. الأصابع لدى النساء لذلك في حال ملاحظة فقدانك لنمو الشعر في أصابع القدم بشكل مستمر أو الصلع التام فذلك قد يكون علامة. قد تكون الأعراض التالية تعبر عن صحة القدمين وعلاقتها بالجسم كالتالي. باطن القدم وعلاقتها بالجسم خاصة العين. عادة ما تكون الكدمات أو البقع الزرقاء غير خطيرة لكن هناك علامات يجب الإنتباه لها عند ظهور هذه البقع في الجسم. متلازمة النفق الرسغي.
– – الجهاز العظمى. مقدمـــة يتكون جسم الإنسان من خلايا حية وهذه الخلايا تكون الانسجه ومن الانسجه تتكون الاعضاء وكل مجموعة من الاعضاء تقوم سويا بوظيفة من وظائف الجسم المختلفة تكون جهازا. مقالات فى فنون إدارة الحياة أماني دوت كوم. Mar 26 2014 المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة -. أيضا قد يرجع الألم في القدم صباحا إلى تشنج العضلات والذي قد يكون علامة على الجفاف أو نقص بعض العناصر المغذية في النظام. متلازمة النفق المرفقي. 6- تظهر أهميته عندما ينتقل اللاعب بالجسم في الهواء كما في الوثب أو الأداء علي الترمبولين. حساسـية الأسنان تصاب الأسنان بالحساسية نتيجة لبعض أنواع أمراض اللثة أو كحت الأسنان وقد تظهر بعد وضع الحشوات أو تنظيف الأسنان من قبل طبيب الأسنان هذه الحساسية قد تكون مؤقتة وتقل حدتها تدريجيا خلال بضعة أسابيع في.
سعر عملية تكبير الثدي في مصر 2020
ما هي مميزات تكبير الثدي بالدهون؟
لا يتسبب تكبير الثدي بالدهون في الاحساس بانتفاخ الجلد مثل مواد التعبئة الأخرى. لا يتواجد شق جراحي في منطقة الثدي. يمكن التحكم في التكبير للثدي بالدهون ويمكن تكرار عملية حقن الدهون أو زيادة كمية الدهون المحقونة عن طريق التجميد. لا تشعري بأني قومتي بإجراء تغير داخلي وذلك لعدم وجود مواد خارجية تضاف لجسمك. اقرأ ايضًا: تجربتي مع عملية تكبير الصدر مضمونة 100%
شروط إجراء عملية تكبير الثدي
تناسب عملية تكبير الثدي الكثير من السيدات وقطاع عريض منهن مع وجود بعض الشروط التي يجب أن تتوافر في الحالات المُقبلة على إجراء تلك العملية على النحو التالي:-
الحالة الاولى التي يُمكن أن تجري عملية تكبير الثدي التي يكون لديها الثدي قد اكتمل نموه تمامًا. يجب أن تكون الحالة غير راضية عن شكل الثدي وبحاجة إلى تغييره. يجب أن يكون واحد من الثديين مختلف عن الثاني فيما يخص الشكل والحجم. يجب أن تكون الحالة بصحة جيدة ولا تعاني من أي أمراض. أثناء العملية لا يجب أن تكون السيدة حامل أو تقوم برضاعة طبيعية. يجب ألا يقل عمر الحالة عن عشرين عامًا. أقرأ ايضاً:
تجربتي مع عملية تكبير الثدي
كم تستغرق عملية تكبير الثدي
نصائح قبل الخضوع إلى العملية
قبل إجراء العملية يجب إتباع النصائح التي يقوم الطبيب المعالج بتوضيحها وذلك من أجل الحصول على النتائج المرجوة بعيدًا عن المضاعفات أو الآثار الجانبية التي قد تحدث.
مدة الشفاء بعد عملية تكبير الثدي - دكتور عبد الله شهير
Home » سعر عملية تكبير الثدي – ما هي اشهر انواع الغرسات و مضاعفاتها؟
عند طرح كلمة عملية تجميل أول ما يخطر ببال الكثير من الناس هي عملية تكبير الثدي رغم أن هناك العديد من العمليات التي تُجرى بغرض التجميل، ويرجع ذلك إلي الميديا وما رسخته في عقول الكثير من الناس وخاصةً النساء اللاتي أصبحن يطمحن في الظهور بثدي كبير اقتداءًا بالممثلات المشهورات. لذا إذا كنتِ تُريدين معرفة ما هي عملية تكبير الثدي؟ وما هو سعر عملية تكبير الثدي ؟ وما هي الطرق المستخدمة في عملية تكبير الثدي؟ ومن هو أفضل دكتور يقوم بإجراء عملية تكبير الثدي في الإسكندرية؟
فتابعِ هذه المقالة ستجدي فيها الإجابة عن كل ما يخطر ببالك من أسئلة. ما هي عملية تكبير الثدي؟
عملية تكبير الثدي هي عملية جراحية تساعد على تكبير حجم الثديين عن طريق إضافة حشوات من مواد خاصة مثل السيليكون أو غيرها من المواد الأخرى، ولا تتم عملية تكبير الثدي من أجل الأغراض التجميلية فقط ولكن قد تساعد في علاج حالات اختلاف حجم الثديين أو انكماش الثديين بعد الحمل. أنواع غرسات تكبير الثدي
تصنع غرسات الثدي عادة من مادة السيليكون ومن ضمن أشهر أنواع الغرسات المستخدمة:
غرسات السيليكون العادية والتي عادة ما تكون مملوءة بسائل هلامي وتعتبر أقل عرضة للتمزق وتعطي مظهرًا طبيعيًا للثدي.
سعر عملية تكبير الثدي - ما هي اشهر انواع الغرسات و مضاعفاتها؟
اقرأ ايضًا: جميع تجارب حشوات السيليكون
مدة الشفاء عقب القيام من عملية تكبير الثدي
يوجد بعض الأمور التي يجب أن تقوم بها السيدات عقب القيام من عملية تكبير الثدي خاصةً أن مرحلة التعافي من المراحل السهلة للغاية مع ضرورة أن يتم التعامل مع الجرح بحرص كبير ويتم ذلك عن طريق البعد التام عن رفع الأشياء الثقيلة أو ممارسة التمارين الرياضية لمدة شهر. في الوقت الذي يوجد فيه بعض النصائح التي يجب القيام بها ومنها:-
أولى النصائح التي يجب العمل بها هي وضع صدرية طبية لتثبيت الذرعات. الحصول على مسكنات للألم بوصف الطبيب الذي قام بإجراء العملية. ينصح بأن تتجنب الحالة القيام بأي من الأنشطة الشاقة خلال الأربعة عشر يومًا الأولى. يجب أن يتم المحافظة على تعقيم وكذلك نظافة مكان العملية الجراحية خوفًا من الإصابة بأي من العدوى أو الالتهابات المختلفة. يجب أن يتم التوجه للطبيب المعالج من أجل إزالة ونزع كافة الغرز التجميلية في الوقت الذي يحدده الطبيب. متى تظهر نتيجة عملية تكبير الثدي
يمكن رؤية نتائج عملية تكبير الثدي مباشرة بعد العملية. يختفي التورم والندوب تدريجيًا بعد الجراحة، ويزيد رضا الشخص عن النتائج مع مرور الزمن.
تجميل الثدي تكبير الصدر قبل وبعد - Youtube
تكبير الثدي بالسيليكون وهو النوع الثاني الرئيسي المستخدم في زراعات الثدي لحشوه وتكبيره وهو عبارة عن مادة هلامية توضع داخل غشاء من السليكون أيضا وتقوم بنفس الدور، وعلى الرغم من أن زراعات السيليكون تبدو أكثر شبها بالثدى الطبيعى من حيث الكثافة والملمس إلا أنها تعرض المرأة لخطر أكبر فى حال تعرض المادة المزروعة للقطع وتسربها داخل نسيج الثدى. تكبير الثدي بالدهون من إحدى الطرق المتبعة أيضا لتكبير الثدي وتعد هي الخيار المفضل بين النساء اللاتي يبحثن عن زيادة صغيرة في حجم الثدي ويفضلن نتائج طبيعية للمظهر ويتم في هذه الطريقة أخذ الدهون من مناطق أخرى من الجسم وحقنها في الثدي. عملية تكبير الثدي بالسيليكون هي عملية تجميلية جراحية يتم فيها زراعة حشوات داخل الثدي لامتلاءه وكبر حجمه عن طريق إما السيليكون المليء بالماء المالح "السلاين" أو السيليكون المليء بالهلام وعلى الرغم من أن العديد من النساء يعتقدن أن غرسات هلام السليكون تشبه أكثر الثدي الحقيقي، ولكنها تشكل خطورة كبيرة إذا ما حدث تسريب. من هم النساء المرشحات لعملية تكبير الثدي بالسيليكون ؟ يمكن لأي امرأة تعاني من مشاكل جمالية او علاجية في إحدى الثديين أو الثديين معا أن تلجأ لعمليات تكبير الثدي بالسيليكون ولكن بشرط أن تكون بصحة جيدة وغير حامل وغير مرضعة.
عملية تكبير الثدي بالفيلر - ليالينا
خطوات عليك اتخاذها بعد عملية تكبير الثدي لتجنب حصول أي مخاطر أو آثار جانبية. بشكل عام، تستغرق مدة التعافي بعد عملية تكبير الثدي حوالي 6 إلى 8 أسابيع، وقد يستغرق الأمر وقتاً أطول اعتماداً على كيفية التعافي وصحتك العامة. هناك عدة خطوات عليك اتخاذها بعد الخضوع لهذه العملية للحصول على أفضل النتائج وتجنب أي آثار جانبية، فإليك أبرز هذه الخطوات. مخاطر عملية تكبير الثدي
● تندب يغير شكل الثدي
● ثديين غير متماثلين
● ألم الثدي
● تخدير في الثدي
● نتائج تجميلية غير مرغوب فيها أو سيئة
● يتغير شكل الحلمة
● تغيرات في الإحساس بالثدي أو الحلمة
● التهاب النسيج الخلوي في الثدي
● تجعد الجلد فوق الزرع
● مشاكل الرضاعة الطبيعية
كما هو الحال مع أي العمليات التجميلية، فإن عملية تكبير الثدي تشكل مضاعفات محتملة. تشمل مضاعفات الجراحة العامة التندب، والتهابات الجروح، ومشاكل النزيف، مثل فقدان الدم. من الممكن أيضاً أن تصاب بالصدمة أو تتطور إلى مشاكل تتعلق بجلطات الدم. يمكن أن يؤدي التخدير أيضًا إلى رد فعل تحسسي ، لكن هذا نادر الحدوث. للشفاء من بعض هذه المضاعفات، قد تحتاجين إلى جراحة لاستبدال أو إزالة الغرسات. خطوات عليك اتخاذها بعد عملية تكبير الثدي
تعتمد عملية تكبير الثدي الناجحة على مدى شفاؤك، لزيادة فرص التعافي السلس، عليك ارتداء حمالات الصدر، والتي توفر الدعم والتحكم في الألم والتورم.
عملية تكبير الثدي بالسيليكون - دكتور زد
تكبير الثدى من العمليات التجميلية التى يمكنكِ إجرائها إذا كنتِ ترغبين فى مظهر أنثوى أفضل، وإذا كنتِ تفكرين في إجراء جراحة الثد ي، فمن المهم أن تقرأى السطور التالية لتتعرفى على كل المعلومات التى تخص عملية تكبير الثدى. تكبير الثدى
ما هى عملية تكبير الثدى
قال الدكتور وائل غانم، استشارى جراحة التجميل وتنسيق القوام ومؤسس مركز أوركيد لجراحات التجميل، إن عملية تكبير الثدى جراحة تجميلية يقوم من خلالها الجراح باستخدام السيليكون أو السالاين وزرعها فى الثدى لإعطائه حجما أكبر، وكذلك زرعها فى أسفل الثدى لإعطائه حجماً أكبر أو حقن الثدى بالدهون التى يتم شفطها من مناطق أخرى بالجسم. تكبير الثدى بالسليكون
اسباب تجعلكِ تختارين إجراء جراحة تكبير الثدى
-ذكر موقع " bupa " البريطانى أن كثيرا من النساء يلجأن لجراحة تكبير الثدى لتغيير حجم الثدى وصغر حجمه بعد فقدان الوزن أو بعد الحمل أو ترغب فى تصحيح اختلاف الحجم بين الثديين. -كما يمكنكِ أيضًا التفكير في إجراء عملية تكبير الثدى إذا كنتِ أجريت جراحة لاستئصال جزء أو كل الثدى للإصابة بسرطان الثدى. -وسوف يناقش الجراح حجم ونوع الغرسات الصناعية الأكثر ملائمة لكِ مثل: السليكون أو السالين أو الدهون أو غيرها وقبل اختيار عملية تكبير الثدي، ناقشى مع الجراح ما ترغبين في الحصول عليه من هذه العملية والنتيجة التي يمكنكِ توقعها.
فاتبعي تعليمات طبيبك جيداً لتجنب أي مخاطر. ● اهتم بشقوقك وجرحك
اهتمي بجروحك والشقوق بعد العملية لتجنب حصول أي نزيف أو ضرر بعد العملية. فاعتماداً على جرحك بعد العملية، قد تضطرين إلى ارتداء ضمادة أو وضع مرهم يومياً بعد العملية. ● خذ دوائك بانتظام
خلال الأسبوع الأول ، ستساعدك مسكنات الألم على الشعور براحة أكبر. وإذا وصف طبيبك المضادات الحيوية، خذي الدورة كاملة بانتظام. ● ارتدي ملابس فضفاضة
ستساعدك الملابس الفضفاضة القابلة للتنفس على الشعور براحة أكبر بحيث لن تضغط على ثدييك وتسبب أي نزيف. ● تجنبي النشاط المكثف
يمكن للحركة الشاقة أن تؤخر عملية الشفاء، لذلك تجنبي أي حركة أو نشاط رياضي لمدة أسبوعين على الأقل لتجنب أي ضرر. ● تناولي الأطعمة المغذية
احرصي على اتباع نظام غذائي صحي لكي يساعد جسمك على التعافي بشكل أسرع. واستهلك الكثير من البروتين والفواكه والخضراوات الخالية من الدهون.