الولادة في الماء هي شكل من أشكال العلاج المائي أو العلاج المائي الذي أثبت أنه شكل فعال لتسكين الآلام في العديد من الحالات، وخاصة آلام أسفل الظهر ؛ حالة شائعة للأمهات اللائي يلدن. المصادر: elconsolto
- هل شرب الماء بعد الولادة القيصرية يضر بصحة الأم - مجلة هي
- سبب استخدام الماء الساخن في الولادة - السر الذي حير الكثيرين - البروف
- بماذا تشعرين عند نزول ماء الولادة؟ | سوبر ماما
- نقص فيتامين (د) يسبب آلام أسفل الظهر والوركين والحوض والفخذين والقدمين .. إليك طعام بسيط يعوض عنك نقص هذا الفيتامين إلهام - نصائح صحة حرف
- هل يغني فيتامين د عن الكالسيوم في الجسم؟.. إليك الفرق بينهما | الكونسلتو
هل شرب الماء بعد الولادة القيصرية يضر بصحة الأم - مجلة هي
سألتني صديقتي -الحامل في الشهر السابع- عن الولادة المائية فقد سمعت من إحدى زميلاتها التي اختبرت الولادة تحت الماء في إحدى الدول الغربية كيف كانت تجربة الولادة سهلة وبدون ألم، تعرف في هذا المقال على فوائد الولادة الطبيعية في الماء ومخاطرها. ما هي الولادة المائية؟
تعني الولادة في الماء قضاء فترة المخاض أو الولادة أو كلاهما معًا في حوض استحمام ممتليء بالماء الدافيء وقد اختبرت العديد من الأمهات هذا النوع من الولادة بعد استشارة الطبيب للحصول على الاسترخاء وتقليل الألم أثناء المخاض. أقرأ أيضاً: عملية الولادة القيصرية – كل ما تحتاج معرفته
فوائد الولادة المائية
للولادة في الماء العديد من الفوائد للأم والجنين طبقًا للجمعية الأمريكية للحمل منها:-
الماء الدافيء يعمل على تهدئة الأم و الاسترخاء وتقليل التوتر. يزيد الماء الدافيء من طاقة الأم خاصةً في المراحل الأخيرة من المخاض. تُخفف الولادة في الماء من وزن الأم مما يساعدها على الحركة وتغيير الوضع بسهولة. كما يساعد الطفو على تحسين كفاءة انقباضات الرحم. هل شرب الماء بعد الولادة القيصرية يضر بصحة الأم - مجلة هي. يعزز الماء الدافيء الدورة الدموية مما يحسن وصول الأوكسجين للرحم وللجنين. تقليل الألم، وقلة الاحتياج إلى المخدر أو مسكنات الألم.
سبب استخدام الماء الساخن في الولادة - السر الذي حير الكثيرين - البروف
شاهد: اكتئاب ما بعد الولادة | معاناه أم بعد الولادة
هل الولادة المائية آمنة؟
لا تخلو الولادة من احتمالية حدوث بعض المضاعفات وكذلك الولادة الطبيعية في الماء قد تتسبب في حدوث بعض المضاعفات الخاصة مثل العدوى أو استنشاق الجنين للعِقى. أقرأ أيضاً: ما يهمك أن تعرفيه عن علامات الولادة
من يمكنهم تجربة الولادة الطبيعية في الماء؟
السيدات اللاتي مررن بحمل آمن وبدون مخاطر مثل ارتفاع ضغط الدم أو خطر تسمم الحمل والتأكد من وضع الجنين المناسب للولادة الطبيعية (رأس الجنين للأسفل) في المراحل الأخيرة من الحمل. أقرأ أيضاً: الصفراء عند حديثي الولادة وخطورتها وطرق علاجها
الخلاصة
توفر الولادة المائية العديد من المزايا مثل تقليل الآلام وتخفيف التوتر وعدم الاحتياج إلى شق منطقة العجان إلا أنها قد تتسبب في حدوث بعض المخاطر مثل إمكانية الإصابة بالعدوى، كما أن هناك بعض الموانع لتجربة الولادة في الماء مثل سن الأم أو حجم و وزن الجنين.
بماذا تشعرين عند نزول ماء الولادة؟ | سوبر ماما
في حالة الولادة المبكرة لا يمكن الخضوع للولادة الطبيعية في الماء. أن يكون رأس الجنين في الأسفل. امتناع السيدات الخاضعات لولادة قيصرية سابقة عن الولادة الطبيعية بحوض المياه. أخذ رأي الطبيب في ذلك الأمر قبل الخضوع فيه. ألا تكوني مصابة بعدوى بالمهبل. في حالة حدوث نزيف لا يفضل الولادة بالماء. تجهيز المنزل للولادة في حين فضلتِ تجربة الولادة الطبيعية في الماء بمنزلك، فوجب التنويه إلى وجوب تجهيز المنزل بشكل كافٍ قبل موعد الولادة، فتحتاجين إلى حوض ماء قابل للنفخ، ويمكن شراؤه، أو استئجاره من خلال مقدمات الرعاية الصحية الخاصة بالسيدات الحوامل، مع تحديد مكان بالمنزل مناسب لوضع الحوض به، ومناسب لتنفيذ خطوات الولادة بشكل سليم، بالإضافة إلى: أدوات تنظيف خاصة بحوض الماء، مثل شبكة تشبه صيد السمك لاستخراج أي مواد صلبة بداخل الحوض. مكان واسع بالمنزل وموصل بمصدر مياه قريب. تجهيز خرطوم كبير لتوصيل الماء بالحوض. أغطية بلاستيكية كبيرة لتغطية الحوض والأرض. أوانٍ لتسخين المياه، أو توصيل خرطوم المياه بمصدر مياه ساخن. ترمومتر عائم وهو ترمومتر لقياس درجة حرارة الأطفال بداخل المياه. سبب استخدام الماء الساخن في الولادة - السر الذي حير الكثيرين - البروف. أدوات تطهير وتعقيم. اقرأ أيضًا: 10 تمارين للحامل في الشهر التاسع لتسهيل الولادة هل يمكن الاحتفاظ بحوض المياه واستخدامه مرة أخرى؟ بالطبع يمكنك الاحتفاظ بحوض المياه واستعماله مرة أخرى، ولكن يكون طبقًا لشروط معينة، أهمها الاهتمام بتنظيفه وتعقيمه بعد الولادة مباشرة، ويتم ذلك من خلال مقدمات الرعاية الصحية أو طبيب النساء والتوليد الذي أجرى لكِ عملية الولادة بالمنزل، كما أنه لا داعي للقلق، فيمكنكِ الحصول عليه بكل سهولة من مستشفيات ومراكز الولادة المقدمة لهذه النوعية من الولادات.
الغمر بالمياه يقلل من ضغط الدم المرتفع المرتبط بالقلق والتوتر. يقلل الماء إفراز الهرمونات المرتبطة بالقلق مما يسمح للجسم بإفراز هرمون الإندورفين الذي يقلل الألم. يعمل الماء الدافئ على ارتخاء منطقة العجان (المنطقة الواقعة بين فتحة الشرج والمهبل عند الأثنى) مما يقلل من احتمالية حدوث قطع أو تهتك في هذه المنطقة. عدم حاجة الطبيب لشق منطقة العجان بسبب ارتخائها بواسطة الماء الدافيء. توفر الولادة المائية أجواء للجنين تشبه الموجودة في رحم الأم والسائل الأمنيوسي. تقلل الضغط على الجنين مما يسهل من عملية الولادة الطبيعية.
عدم قدرة الجسم على امتصاص فيتامين د، أو عدم القدرة على تحويله إلى شكله النشط في الكبد والكليتين. الإصابة بداء كرون، أو مرض حساسية القمح (بالإنجليزية: Celiac Disease)، والعديد من الحالات الأخرى التي تؤثر في امتصاص العناصر الغذائية في الأمعاء، بما في ذلك فيتامين د. تناول بعض الأدوية التي تعيق قدرة الجسم على امتصاص فيتامين د، أو إنتاجه، مثل الستيرويدات، والأدوية المخفّضة للكوليسترول. التدخين، إذ قد يؤثر في الجين المسؤول عن تنشيط إنتاج فيتامين د3 النشط في الجسم. أضرار نقص الكالسيوم وفيتامين د
يُعدُّ نقص الكالسيوم وفيتامين د أحد عوامل الخطر للإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة ، فقد يعكس هذا النقص آثاراً سلبية على صحة العظام في جميع مراحل الحياة، إذ يسبب الكساح عند الرضّع والأطفال، ويعيق اكتساب كتلة العظام في مرحلة نموّ الهيكل العظمي لدى المراهقين، بالإضافة إلى تطور هشاشة العظام لدى النساء والرجال، بسبب سرعة فقدان العظام في مرحلة البلوغ. [١٢]
ويحدث نقص كالسيوم الدم (بالإنجليزية: Hypocalcemia) عند انخفاض مستويات الكالسيوم في الجزء السائل من الدم أو البلازما عن المتوسط، [١٣] أي بما يقلّ عن 8. 8 مليغرامات لكل ديسيلتر، [٣] أمّا نقص فيتامين د يحدث بسبب عدم الحصول على الكمية الموصى بها منه بمرور الوقت، [٨] ويتم تعريفه بانخفاض مستوى 25-هيدروكسيل الفيتامين د (بالإنجليزيّة: 25(vitamin D-(OH) إلى ما يقلّ عن 12 نانوغراماً لكل مليلتر.
نقص فيتامين (د) يسبب آلام أسفل الظهر والوركين والحوض والفخذين والقدمين .. إليك طعام بسيط يعوض عنك نقص هذا الفيتامين إلهام - نصائح صحة حرف
السيدات اللواتي يتناولن علاجات هشاشة العظام (Bisphosphanates). مرضى الكلى. المرضى الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى تقليل قدرة الجسم على امتصاص المواد الغذائية. المرضى الذين قاموا بإجراء عمليات تخفيف الوزن. الأشخاص الذين لا يتعرضون للشمس لوقت كافٍ. 2. وجود خلل في عملية الأيض وبناء فيتامين د في الجسم، ويكثر ذلك عند الأشخاص الذين يواجهون الآتي:
أمراض الكبد المزمنة. الفشل الكلوي. كما أن وجود تفاعل مع بعض الأدوية المتناولة يقلل من فيتامين د، وأبرز هذه الأدوية:
المسهلات (Laxatives). بعض أدوية علاج نوبات الصرع، مثل: الفينوتوين (Phenytoin)، والستيرويدات (Steroids). ما أعراض نقص الكالسيوم وفيتامين د؟
إن نقص الكالسيوم وفيتامين د في الجسم يؤدي إلى ظهور الأعراض الآتية:
الآم في العظام. ضعف في العضلات. كسور. صعوبة في المشي. التعب والإرهاق العام. تغيرات في المزاج، مثل: الاكتئاب. في حال حدوث هذه الأعراض بشكل لافت ومؤثر، ينصح بزيارة الطبيب أو مقدم الرعاية الصحي؛ لإجراء الفحوصات اللازمة. كيف يتم تشخيص نقص الكالسيوم وفيتامين د؟
إن ظهور أعراض نقص الكالسيوم وفيتامين د ليست كافية للتشخيص، بل يجب التأكد، بحيث يقوم الطبيب أو مقدم الرعاية بطلب:
فحص للدم لقياس مستويات فيتامين د في الدم، حيث يمكن قياسه دون الحاجة إلى الصيام.
هل يغني فيتامين د عن الكالسيوم في الجسم؟.. إليك الفرق بينهما | الكونسلتو
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة نت مصر.. بفيتامين د والأوميجا 3 هتحمى نفسك من مرض السرطان والان إلى التفاصيل: أكدت دراسة أن الجمع بين جرعة عالية من فيتامين د، وأحماض أوميجا 3 الدهنية، وبرنامج تدريب رياضى بسيط فى المنزل قادر على تخفيض خطر الإصابة بالسرطان بشكل كبير عند البالغين ولدى كبار السن. وحسب ما ذكرته إذاعة صوت ألمانيا "دويتشة فيلة" توصل باحثون فى المستشفى الجامعى فى زيورخ إلى نتائج هامة تتعلق بالوقاية من الإصابة بالسرطان ففى الدراسة التى شارك بها 2157 شخصًا، تمكن الباحثون من إثبات فائدة بعض الأمور للوقاية من السرطان لدى كبار السن. فالسرطان يعتبر ثانى أكبر مسبب لوفيات كبار السن فى أوروبا والولايات المتحدة الأمريكية. ومع تقدم المرء بالعمر، تزداد احتمالية الإصابة بالمرض. مديرة ألفريق البحث، هايكه بيشوف فيراري، تقول إن الدراسات تؤكد أن فيتامين د يثبط نمو الخلايا السرطانية كما يمكن لأوميجا 3 أن يكبح تحول الخلايا الطبيعية إلى خلايا سرطانية. والعامل الثالث المساعد على الوقاية من السرطان هو برنامج لرياضة القوة (أى تدريب العضلات بالأوزان أو بوزن الجسد نفسه) ووفقا للباحثين، فمن المعروف أن التمارين البدنية تعمل على تحسين وظائف المناعة وتقليل الالتهاب وهذا يساعد بدوره فى منع الإصابة بالسرطان.
ذات صلة أسباب نقص الكالسيوم وفيتامين د نقص الكالسيوم وفيتامين د
أعراض نقص الكالسيوم وفيتامين د
أعراض نقص الكالسيوم
قد لا تظهر أيّ أعراض مبكرة لنقص الكالسيوم، [١] وتشمل أعراض انخفاض مستويات الكالسيوم حدوث التشنجات والتقلصات في العضلات ، وعدم انتظام ضربات القلب، [٢] أمّا الأعراض الشديدة لنقص الكالسيوم في الدم فتشمل الاكتئاب، وضعف وهشاشة الأظافر، ضعف العظام وتكسّرها بسهولة، وبطء نموّ الشعر، وترقق الجلد. [٣] وللاطلاع على المزيد من المعلومات حول هذه الأعراض يمكنك قراءة مقال ما هي أعراض نقص الكالسيوم. أعراض نقص فيتامين د
قد لا يدرك معظم الأشخاص إصابتهم بنقص فيتامين د، بالرغم من تأثير ذلك فقي نوعية حياة المصاب بشكل سلبي، ويعود ذلك إلى صعوبة تمييز أعراض نقص هذا الفيتامين، [٤] وتشمل هذه الأعراض: آلام العظام، وضعف العضلات، والتعب والإعياء، وتقلبات المزاج، [٥] والإصابة بالأمراض والالتهابات بشكلٍ متكرر، والإصابة بالكسور، وبطء التئام الجروح ، [٦] بالإضافة إلى تساقط الشعر، وخسارة العظام. [٤] وللاطلاع على المزيد من المعلومات حول هذه الأعراض يمكنك قراءة مقال أعراض نقص فيتامين د
أسباب نقص الكالسيوم وفيتامين د
تسحب الغدد الجار درقية الكالسيوم من الهيكل العظمي عند انخفاض فيتامين د في الجسم، أو عدم تناول كميات كافية من الكالسيوم؛ وذلك للحفاظ على المعدل الطبيعي للكالسيوم في الدم.