إليكم الطرق الطبيعية للتخلص من نزلات البرد وأهم أنواع الأعشاب التي تساعد على علاجها، وأيضا نصائح للوقاية من البرد والأنفلونزا. تعد نزلات البرد من الأمراض الشائعة في فصل الشتاء، وقد تؤدي كثرة تناول الأدوية إلى فقدانها فاعليتها في المستقبل، كما لا ينصح بتناول المضادات الحيوية للتخلص من البرد والإنفلونزا إلا تحت إشراف الطبيب. تطعيم الإنفلونزا يحمي من الأزمات القلبية وعوضاً عن ذلك يمكنكم اللجوء إلى الطرق الطبيعية للتخلص من نزلات البرد والأعشاب الطبيعية المميزة في علاج الإنفلونزا، والتي نتعرف عليها فيما يلي:
طرق طبيعية للتخلص من نزلات البرد:
1- تناول السوائل الساخنة من المهم الحرص على تناول المشروبات والسوائل الساخنة والدافئة، والتي تساعد على التقليل من أعراض البرد والإنفلونزا، إذ إنها تخفف من احتقان الأنف والحلق. طريقة للتخلص من الزكام في يوم واحد وأهم المشروبات لعلاجه. 2- الغرغرة تساعد الغرغرة على علاج حالات البرد والتخلص من السعال، وهذا من خلال استخدام كوب من الماء الدافئ المضاف إليه ملعقة صغيرة من الملح، وتتم الغرغرة به مرتين يومياً. 3- الكمادات يمكنك استخدام الكمادات الساخنة أو الباردة حول منطقة الأنف والتي تساعد على التخلص من الرشح والزكام الذي يكون من أعراض الإصابة بحالات البرد.
- أفضل 10 مشروبات لعلاج البرد - أفضل 10
- طريقة للتخلص من الزكام في يوم واحد وأهم المشروبات لعلاجه
أفضل 10 مشروبات لعلاج البرد - أفضل 10
إن نزلات البرد والأنفلونزا هي من الأمراض التي يمكن أن نتعرض إليها خلال فصل الصيف أو فصل الشتاء، ولكنها أكثر شيوعاً في الطقس البارد، والعدوى تكون أكثر انتشاراً في هذه الفترة من السنة. لذلك ارتأينا أن نعرفك على بعض أنواع المشروبات التي يمكنها أن تساعدك في مكافحة الأنفلونزا والتخفيف من أعراضها. عدوى الأنفلونزا
هي عبارة عن نوع متقدّم من نزلات البرد التي يمكن أن تترافق مع نوبات من الحمى والسعال من دون بلغم، وسيلان الأنف والاحتقان. الإصابة غالباً تبدأ في الأنف والحنجرة والجهاز التنفسي وصولاً في بعض الأحيان إلى الرئتين، تسبب أيضاً الآلام في العضلات وفي الحلق، صعوبة في البلع، وتترافق مع الالتهابات في الحلق وفي الأنف. أفضل 10 مشروبات لعلاج البرد - أفضل 10. في العادة يمكن أن يشفى المريض من هذه العدوى خلال أسبوع أو أكثر قليلاً من دون أي علاج، ولكن في بعض الأحيان يكون بحاجة إلى العلاج بالأدوية والمضادات الحيوية إذا كان الإلتهاب شديداً. وفي ما يلي بعض أنواع المشروبات التي من شأنها أن تساهم في التخفيف من أعراض الأنفلونزا وعلاجها. الزنجبيل والليمون والعسل
هذا المشروب ممتاز للتخفيف من حدة الأنفلونزا فهو يحتوي على ثلاثة مركبات معروفة بقدرتها على مكافحة الإلتهابات.
طريقة للتخلص من الزكام في يوم واحد وأهم المشروبات لعلاجه
يتم هذا من خلال وضع المحلول الملحي في إحدى فتحتي الأنف على أن يخرج المحلول من فتحة الأنف الأخرى، ويتم التكرار مع الفتحة الأخرى وبعدها تنظف الأنف برفق. مدة الزكام الطبيعية:
عادة ما تكون مدة الزكام الطبيعية عند البالغين تتراوح ما بين 7 إلى 10 أيام، وقد تختلف هذه المدة من شخص لآخر بناءًا على نمط الحياة والمناعة. أما بالنسبة للأطفال قد تصل مدة الزكام الطبيعية حوالي أسبوعين والتي يصاحبها بعض الأعراض الأخرى مثل فقدان الشهية والصعوبة في النوم.
قلبي بإستمرار لمدة ثلث ساعة حتى يذوب السكر تماما اتركيه على النار حتى يصبح شرابا سكري قوامه ثقيل ارفعيه من على النار ، وأضيفي عليه الريحان الطازج ويكون مقطع قطع صغيرة أو جافا ثم أضيفي القرنفل المطحون ، وقلبي جيدا جدا ، ثم اتركيه ليبرد تماما ضعيه في أى عبوة محكمة الغلق ويحفظ في الثلاجة. وتستخدم هذ الخلطة في تحلية شراب الليمون الدافئ ، وذلك بإضافة ملعقتين منه ، مما يعطيه مذاقا رائعا وفوائد كثيرة للجسم. الليمون الليمون من أروع الخضروات الحمضية التي نستخدمها بكثرة لما له من فوائد علاجية كثيرة ، فهو يساعد كثيرا في مقاومة الأنفلونزا حيث أنه يعمل كمطهر للجسم من الجراثيم والبكتيريا ويخلص الجسم من السموم. ويمكنط إستخدامه وتناوله بطرق عدة مثل: إضافته للسلطات والأطعمة المختلفة ، ويمكنك عمله كعصير بارد وإضافة النعناع عليه أو تناوله ساخن بعصره على الماء الدافئ و تحليته بالعسل. القرفة والزنجبيل هذا المزيج أيضا من المشروبات الساخنة للأنفلونزا ، حيث انه يعطي الجسم الدفئ ويريح الأعصاب ويقلل من أعراض وأوجاع الأنفلونزا ، ويفضل أن تشربيه قبل النوم حيث أنه يساعد على الإسترخاء ويجعلك تنامين نوما عميقا. ويمكنك عمل هذا المشروب بوضع ملعقة صغيرة من القرفة ونصف ملعقة صغيرة زنجبيل في كوب ، وصبي عليهم الماء المغلي الساخن وقلبي جيدا جدا وغطي الكوب لمدة ربع ساعة ، وبعدها حلي المشروب بعسل النحل على حسب رغبتك وضعي عليه شريحتين من الليمون وبالشفاء.