يمكن تناول قطعة من كيك الدخن بالافطار كوجبة متكاملة غنية بالعناصر الغذائية إذا اردت انقاص وزنك فعليك بالاعتماد على الدخن بالكامل فى وجباتك. مضاد للاكسدة ويحمي الأشخاص من امراض القلب الى كونه مذيب للدهون بالجسم. كيكة الدخن هناك عدة مكونات لابد من توافرها عند عمل كيكة الدخن ألا وهي:- كوب من الدخن ويعادله 175 سعر حراري. معلقة صغيرة من القرفة وهى تعتبر صفر من السعرات الحرارية. معلقة كبيرة من البيكنج بودر. معلقة من الفانيليا. ربع كوب من العسل الأبيض يعادل 100 سعر حراري. نصف كوب من التمر المنزوع منه النواة يعادل 100 سعر حراري. 200 جرام من الحليب او ما يعادل كوب ويعادله 220 سعر حراري. ربع كوب من زيت الزيتون بمعدل 200 سعر حرارى. طريقة عمل كيك الدخن ينقع التمر بماء ساخن بعد إزالة النواة منه حتى يصبح طريا ويسهل هرسه او ضربه بالخلاط تخلط القرفة والدخن والعسل وزيت الزيتون والحليب والبيكنج بودر والتمر بعد نقعه بالخلاط جيدا. كيكة الدخن الصحية. يتم وضعها بصينية المونيوم تم دهنها بطبقة رقيقة من زيت الزيتون ورشها بالدخن وتحريكها حتى يتوزع الدخن بكل الصينية ويمنع التصاق الكيك بها. يتم وضع الصينية بالفرن على درجة حرارة 180 حتى يحمر لونها ونتركها حتى تبرد.
كيكة الدخن الصحية تركت بموقف للسيارات
نصف كوب من الزبادي. ربع كوب من الحليب. ملعقة صغيرة من القرفة. نصف ملعقة صغيرة بكينج صودا. ملعقة صغيرة بكينج باودر. طريقة تحضير كيكة الدخن بالزبادي بدون بيض:
في وعاء نخلط كل من الدقيق الأبيض و دقيق الدخن و البكينج باودر و البكينج صودا و القرفة مع بعضها البعض جيدا. في وعاء اخر نخلط كل من الزبادي و الزيت و الكاكاو و الحليب و السكر حتى تتجانس المكونات. نخلط المزيجين مع بعضها البعض مع التقليب. يتم سكب عجينة الكيك في صينية مدهونة بالزيت و توزيعها بالتساوي و يمكن تزيينها بالمكسرات. كيكة الدخن الصحية والمستشفيات. توضع الصينية في الفرن المحمى مسبقا عند 180 درجة حتى تنضج ثم نخرج كيكة الدخن بالزبادي بدون بيض من الفرن و نتركها حتى تبرد ثم نقوم بتقطيعها.
كيكة الدخن الصحية في
ثم يتم إحضار صينية ويتم دهانها بكمية من الزيت وبعد ذلك يتم مزج كمية المزيج من الكيكة في الصينية. ثم يتم وضع التمر وندهنه بالزيت، ثم يتم تقطيعه ويضاف إلى الصينية كي يعطي الوجه ثم يتم سكب الكمية الأخرى من المزيج فوق التمر. نقوم بتسخين الفرن على درجة حرارة 180 درجة قبل البدء في عمل الكيكة، ثم يتم وضع القالب في الفرن ويترك لمدة نصف ساعة كي يتم تحمير أطرافه. ثم نقوم بإغلاق نار الفرن من الأسفل ويتم تشغيله من الأعلى لكي يتم تحمير وجه الكيكة وتقدم. طريقة عمل كيكة الدخن بالزبادي
نصف كوب من دقيق الدخن. كوب واحد من الدقيق العادي. ملعقة واحدة كبيرة الحجم من الكاكاو. نصف كوب من السكر. كيكة الدخن الصحية بالمنطقة. ملعقة واحدة صغيرة الحجم من البيكنج بودر. نصف ملعقة من البيكنج صودا. ربع كوب من الزيت. كوب واحد من الحليب. ملعقة واحدة صغيرة الحجم من القرفة. كوب واحد من الزبادي. نقوم بتسخين الفرن على درجة حرارة 190 درجة مئوية، ثم يتم إحضار صينية الكيك ودهنها بالزيت. نقوم بإحضار إناء ويتم خلط جميع المكونات الجافة مع بعضها، ثم نقوم بخلط كل من السكر والحليب والزيت والزبادي مع بعضهم. ثم يتم خفق المزيج مع بعضه بالشوكة كي يذوب السكر جيدًا، ثم نقوم بإضافة المكونات الجافة على مزيج الزبادي مع التقليب بطريقة جيدة.
كيكة الدخن الصحية والمستشفيات
وصفاتنا بتنزل على مواقع التواصل فولو لينا هناك وتعد هذه الحلوى من الحلويات السهلة الصنع، والتي تناسب كل...
إن كب كيك هندي من أشهى أنواع الحلويات بالمطبخ الهندي ، كما انه سهل التحضير ، لا يحتاج لأكثر من 40 دقيقة لإعداده وطبخه ، وسنقدم لكم في هذا المقال المقادير الكافية لأربعة أشخاص مع طريقة التحضير ، آملين ان يعجبكم هذا النوع من الحلويات. وصفاتنا بتنزل على مواقع التواصل فولو لينا هناك مقادير كب كيك هندي...
يتميز حلى الفراولة والكيوي مع جبن المسكاربوني بمذاقه الشهي وقيمه الغذائية العالية ، كما أنه سهل التحضير لا يحتاج لأكثر من 10 دقائق ، وسنقدم لكم في هذا المقال المقادير الكافية لأربعة أشخاص مع طريقة التحضير ، آملين أن يعجبكم هذا النوع من الحلويات. وصفاتنا بتنزل على مواقع التواصل فولو لينا هناك...
أكمل القراءة
نضيف بعد ذلك البايكنغ بودر والسكر والقرفة ومن ثم نخلط المكونات الجافة جيدًا. نتجه بعد ذلك إلى إضافة الزيت والحليب ومن ثم نستكمل خلط المكونات حتى نحصل على قوام ناعم. نجهز صينية الكيك من خلال دهنها بالزيت أو الزبدة، ومن ثم نضيف إليها خليط العجينة. ندخل الصينية الفرن ونتركها حتى تمام النضوج لمدة 25 دقيقة. نخرج الصينية من الفرن، ومن ثم نتركها لتبرد قليلاً، وبواسطة السكين نبدأ في تقطيعها إلى مربعات صغيرة وتقدم مع القهوة العربية. طريقة تحضير كيك الدخن بدون سكر
في حالة اتباعك لنظام غذائي صحي لإنقاص الوزن، فيمكنك إعداد كيك الدخن خالي من السكر عبر الخطوات التالية:
4 أكواب من دقيق الدخن المطحون. 4 بيضات. كوبان من الماء الساخن. نصف ملعقة صغيرة من الفانيليا. ملعقتان صغيرتان من البايكنغ بودر. عمل كيكة الدخن - موضوع. في البداية نقوم بتسخين الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية. نحضر وعاء كبير ونخفق فيه البيض، ثم نضيف إليه الفانيليا. نضيف إلى الخليط السابق دقيق الدخن تدريجيًا مع الاستمرار في التقليب، ثم نضيف بعد ذلك البايكنغ بودر والماء. نخلط جميع المكونات السابقة جيدًا حتى نحصل على قوام متجانس وناعم. نحضر صينية بمقاس يناسب حجم الخليط، ثم ندهنها بالزيت.