[١] يمكن إعداد شاي البقدونس أو البقدونس المغلي عن طريق غسل 15 غرامًا من البقدونس الطّازج وتقطيعه، أو يمكن استخدام ملعقتين أو 1 غرام من البقدونس المجفّف، ثمّ غلي كوب من الماء أو حوالي 250 مل من الماء، ثمّ إضافة البقدونس إل الماء المغلي وتركه لمدّة 5-10 دقائق حتّى يبرد، ويمكن استخدام مصفاة شبكيّة لإزالة أوراق البقدونس من الماء، ويمكن إضافة العسل أو عصير الليمون أو السكّر إلى مغلي البقدونس لإضافة نكهة. [٢]
ما هي فوائد البقدونس للجسم؟
من الفوائد الصحية للبقدونس ما يأتي: [٣]
تساعد مركبات الفلافونويد الموجودة في البقدونس على مكافحة العوامل المسبّبة للأمراض، ممّا يسهم في منع الإصابة بسرطان الجلد؛ لأنّ البقدونس يحتوي على تركيز عالٍ من الميريتيتين، كما أنّ الأعشاب والخضراوت الأخرى تساعد على منع التأثيرات المسبّبة للسّرطان. فوائد مغلي البقدونس لإلتهابات النسائية - حياتكِ. يحتوي البقدونس على مادة الميريسين التي تستخدم في علاج مرض السكري والوقاية منه، ممّا يساعد على التّقليل من مقاومة الأنسولين، كما أنّها مادّة لها تأثيرات مضادّة للالتهابات وإزالة الدّهون الزائدة في الدّم. يحتوي البقدونس على نسبةٍ مرتفعة من فيتامين (ك) الضّروي لصحّة العظام عن طريق تحسين امتصاص الكالسيوم والتقليل من طرح الكالسيوم في البول، إذ إنّ المستويات المنخفضة من فيتامين (ك) في الجسم تسبّب حدوث كسور العظام.
- فوائد مغلي البقدونس لإلتهابات النسائية - حياتكِ
- فوائد مغلي البقدونس للالتهابات - مقال
- فوائد البقدونس المغلي للالتهابات - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة
فوائد مغلي البقدونس لإلتهابات النسائية - حياتكِ
حيث أن استهلاكه المنتظم والمستمر يمكن أن يسبب العديد من الآثار الجانبية التي سنشرحها لك ، حتى نتمكن من تدريب عملية تناول البقدونس المغلي حتى نستفيد منه فقط. تناول البقدونس المغلي بكميات كبيرة يمكن أن يسبب حساسية الجلد لدى كثير من الناس ، وتناول كميات كبيرة يمكن أن يسبب فقر الدم في الجسم بمعدل كبير. فوائد البقدونس المغلي للالتهابات - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة. وكذلك قلة الاعتدال في تناول البقدونس المغلي يمكن أن يسبب مشاكل عديدة في الكبد والكلى ، ويمكن أن يؤثر على مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري. كما يحذر الأطباء من ضرورة عدم تناول البقدونس أثناء الحمل ، حيث يمكن أن يسبب الإجهاض أثناء الحمل ، كما يمكن أن يسبب تشوهات خلقية خطيرة في الجنين. الآثار الجانبية للبقدونس أما بالنسبة لمن يستخدمون زيت البقدونس مباشرة على أجسامهم ، فإنه يمكن أن يسبب مشاكل جلدية كبيرة ، مما يجعل الجلد أكثر حساسية لأشعة الشمس ويمكن أن يسبب طفح جلدي. يزيد تناول البقدونس بشكل عام من تدفق الدم ، وعلى الرغم من أنه مفيد لكثير من الأشخاص ، إلا أنه يعتبر خطرًا على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف بشكل عام. على الرغم من أن العديد من الدراسات العلمية قد أظهرت أن تناول البقدونس يؤدي إلى انخفاض احتباس الماء في الجسم ، إلا أن هناك دراسات أخرى أظهرت أن البقدونس يحتوي على الصوديوم ، مما يجعل هذه الدراسات متناقضة.
فوائد مغلي البقدونس للالتهابات - مقال
يحتوي البقدونس على المغذّيات والعناصر الضروريّة في الجسم، إذ إنّ الكوب الواحد من البقدونس المفروم يحتوي على ما يأتي:
22 سعرةً حراريّةً. 1. 78 غرام من البروتين. 0. 47 غرام من الدّهون. 3. 8 غرام من الكربوهيدرات. فوائد مغلي البقدونس للالتهابات - مقال. 2 غرام من الألياف. 0. 51 غرام من السكّر. 984 ميكروغرامًا من فيتامين (ك)، و79. 8 ميكروغرامًا من فيتامين (ج)، و5. 054 وحدة دوليّة من فيتامين (أ). أسئلة شائعة حول البقدونس
ما مدى خطورة البقدونس؟
يعد البقدونس بشكل عام آمن، وقد أكدت ذلك إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، ومع ذلك يمكن أن ييسبب استهلاك كميات كبيرة من البقدونس آثار جانبية خطيرة؛ إذ إن استهلاكها بكميات كبيرة يزيد خطر الإصابة بفقر الدم، ومشكلات الكبد، ومشكلات الكلى، ويجب استشارة الطبيب قبل تناول البقدونس في حال معاناة الفرد من احتباس السوائل، مرض السكري، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض الكلى. [٤]
كبف يمكن عمل مغلي البقدونس؟
قد تتوافر أكياس شاي البقدزنس في الأسواق والتي يسهل تحضيرها، إلا أنه يمكن تحضيرها منزليًا، باتباع الخطوات التالية: [٤]
اختيار البقدونس المطلوب، وذلك يشمل البقجونس المسطح أو المجعد أو الإيطالي. فصل الأوراق عن السيقان، ثم جمع الأوراق في كوب، وسكب الماء المغلي عليه.
فوائد البقدونس المغلي للالتهابات - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة
يتم استخدام بذور البقدونس كغسول مهبلي، وذلك من خلال غلي ربع كوب من هذه البذور مع لتر ونصف من الماء لمدة ربع ساعة ثم نقوم بتصفيته، ويغسل المهبل بمعدل مرتين يوميًا للتخلص من البكتيريا والفيروسات بشكل كامل. يتم تناول البقدونس حسب الجرعات التي يوصي بها الطبيب لاحتوائه على حمض الأكساليك السام والذي يسبب آثارًا جانبية مثل فقدان التوازن، التشنجات، تلف الكلى، الدوخة, والصداع. فوائد البقدونس المغلي للالتهابات والجسم كله
يعمل على تخلص الجسم من اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإمساك والإسهال وعسر الهضم، يقوم بعلاج الأنيميا أو ما يطلق عليه فقر الدم
يعمل على تقليل الوزن وحرق الدهون بسرعة، ويقوم بتخليص الجسم من السموم، يقوم بتفتيت حصوات الكلى وحصوات المجاري البولية. يقوم بعلاج المشاكل الموجودة في الجهاز التنفسي مثل الربو، التهاب اللوزتين، السعال، وذلك من خلال غلي البقدونس. يعالج التهابات اللثة والأسنان وذلك من خلال القضاء على البكتيريا والفيروسات التي تؤدي إلى الالتهابات. يقوم بوقاية الجسم من السرطان، لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة ويقوم بتقوية المناعة ويزيد من كفاءته في مقاومة الأمراض. يعمل على تنظيم الدورة الشهرية ويعمل كمسكن لآلام التقلصات المصاحبة للدورة.
فوائد البقدونس المغلي للالتهابات وطريقة استخدامه يلعب البقدونس المغلي دور هام في علاج أي التهابات بالجسم، وعن طريقة استخدام البقدونس للتخلص من أي التهاب يكون عن طريق مايلي: لتحضير مغلي البقدونس عن طريق هذه الخطوات التالية: تجهيز كمية من أوراق البقدونس الأخضر، وغسلها جيدًا للتخلص من أي أتربة أو شوائب بها. نضيف لأوراق البقدونس كوب ماء مغلي، ويترك الخليط على النار حتى يغلي جيدًا. يصفى بعد ذلك المشروب، ونقوم بالتحلية عن طريق إضافة ملعقة واحدة من العسل، وتناول المشروب مرتين باليوم. يمكن إضافة للخليط السابق مقدار بسيط من حبة البركة حتى يعمل بكفاءة وفاعلية كبيرة. بينما يحضر عصير البقدونس عن طريق: القيام بالتخلص من أعواد البقدونس، وغسلها بشكل جيد بالماء، ونضعها بالخلاط الكهربائي. نضيف كوب من الماء أو كوب واحد من الحليب، مع إضافة ملعقة واحدة عسل أبيض. نخلط المكونات مع بعضها البعض جيدًا، ونتناول المشروب مرتين باليوم. بينما يستخدم البقدونس المغلي لعلاج أي التهابات في منطقة المهبل عن طريق ما يلي: استعمال البقدونس كغسول لمنطقة المهبل عن طريق غلي مقدار من بذور البقدونس مع لتر ونصف ماء، ونتركه يغلي لمدة 15 دقيقة.