وقد أُجريَت العديد من الدراسات حول العزلة الاجتماعية، وكان من أبرز نتائجها:
يشعر 40% تقريباً من الناس بالعزلة في إحدى فترات حياتهم، ولكنَّ عدداً قليلاً منهم يعلم بانعكاسات العزلة، وسلبياتها على صحته وحياته. 60% من الأشخاص الذين يشعرون بالعزلة، هم أشخاص متزوجون في الأصل، وسبب ذلك عدم توفر الجانب العاطفي وقلة مشاركة المشاعر مع الشريك. تزداد فرصة فقدان الحياة بالنسبة للأشخاص المصابين بالعزلة الاجتماعية بنسبة تصل إلى 14%، مما يجعل العزلة والتدخين على صعيد ومرتبة واحدة. مرض العزلة والانطواء. شاهد بالفيديو: 10 أشياء إيجابيَّة تحدث لك عندما تبقى وحيداً
ما هي أسباب العزلة الاجتماعية؟
لم تُعرف الأسباب الكامنة وراء العزلة الاجتماعية بشكل واضح بعد، ولكن يُعتقد أنَّها قد تتمثل في أحد ما يلي:
1. أسباب صحية:
قد تكون العزلة الصحية نتيجة حالة صحية عقلية أو جسدية؛ مثل الوسواس القهري الذي قد يظهر في صورة وسواس النظافة في المصافحة والتواصل، فيُفضِّل أصحابه عدم التعامل مع الناس حرصاً على صحته وسلامته من البكتيريا والأمراض، ومرض الاكتئاب الذي من أبرز أعراضه الانعزال عن الناس والانطوائية؛ وهناك أيضاً مرض الرهاب الاجتماعي الذي يقرر المصاب به الانعزال؛ بسبب الخوف والقلق من أحكام الآخرين.
- «الانعزال الاجتماعي».. مرض مزمن يؤدي للوفاة | صحيفة الخليج
- أضرار وسلبيات الوحدة والإنعزال عن الناس وعلاجها
- مرض العزلة والانطواء
- الانعزال عن الناس سبب سعادة الأذكياء! | مجلة سيدتي
«الانعزال الاجتماعي».. مرض مزمن يؤدي للوفاة | صحيفة الخليج
التشوهات الخلقِية: إصابة بعض الأشخاص بتشوهات خلقِية منذ الصغر، تجعلهم يُفضلون العُزلة والصمت، واختيار العزوف عن من حولهم، قناعةً منهم أنهم أشخاص غير مرغوب فيهم. أمراض نفسية تسبب العزلة قد تُسهم بعض الأمراض النفسية الشائعة أو المزمنة في إصابة الأشخاص بمرض العزلة النفسية أو العزلة الاجتماعية، ونتطرق إليها من خلال أربعة أمراض شهيرة، هي: الوسواس القهري: اعتياد الشخص على التنمط بسلوك ما لفترة طويلة، يؤدي إلى اضطراب الوسواس القهري ، وقد يظهر في صورة وسواس النظافة في المصافحة والتواصل، وينتشر أكثر بين السيدات، أو وسواس التعرض للسرقة، أو وسواس الفحص خوفًا من الإصابة بالبكتيريا نتيجة ملامسة الأشياء، أو الوسواس الجنسي، وغيرها من أنواع الوسواس القهرية، التي قد تؤدي إلى العزلة الاجتماعية. الاكتئاب: من أبرز أعراض الاكتئاب الشائعة، هو الانعزال عن الناس، واختيار الانطواء كوسيلة للابتعاد عن المحيطين، لعدم الرغبة في الحديث حول أسباب الاكتئاب ، ويغلُب عليه الخمول والكسل وقلة النشاط والتأنيب والشعور بالذنب، ورفض مغادرة المنزل، والخلود للنوم في الظلام الدامس، وعدم الرغبة في الرد على اتصالات الآخرين مهما كانت درجة قرابتهم أو صداقتهم.
أضرار وسلبيات الوحدة والإنعزال عن الناس وعلاجها
عندما تلتقي شخصاً يحب الوحدة والانعزال عن الآخرين، فإنه غالباً ما يكون مميزاً على الرغم من أنه قد يبدو لك انطوائياً للوهلة الأولى، بمعنى لا يحب أن يتفاعل معك نهائياً، لتكتشف أنه اختار أن يتفاعل معك لأنك مميز بالنسبة له! «الانعزال الاجتماعي».. مرض مزمن يؤدي للوفاة | صحيفة الخليج. ثم أن الأشخاص الانطوائيين لا يخافون من فقدان أي منافع للتواجد مع الناس، لذا يختارون الانعزال الاجتماعي، وهم من دون شك أفضل الأصدقاء الذين يمكنك أن تحظى بهم، لأنهم يفكرون في مصلحتك كما يفكرون بمصلحتهم تماماً، ولأنهم بقرار أن يمضوا وقتهم معك، على الرغم من حبهم للبقاء وحدهم، فهذا يعني إخلاصهم لك وولائهم لهذه العلاقة المهمة بالنسبة لهم ولك كذلك [9]. قررت الانعزال عن العالم حتى أرتاح تنصح خبيرة حلوها النفسية الدكتور سراء فاضل الأنصاري؛ أحد أصدقاء حلوها الذي يعاني الانعزال المرضي عن الناس: " ما تعاني منه هو القلق العام والاجتماعي والأدوية تنفع، لكن يجب أن تخضع لعلاج سلوكي معرفي وستنفعك دورات تطوير الذات وزيادة الثقة بالنفس "، يمكنك متابعة بقية الاستشارة ونقاشات مجتمع حلوها على هذا الرابط. في النهاية.. إذا كنت اخترت الانعزال عن الناس والوحدة بدافع البحث عن وقتك الخاص للتفكير بمشكلة ما وحدث جديد أو قرار مصيري؛ فهنيئاً لك قدرتك على تحمل الوحدة لبعض الوقت، بينما لو كان الانعزال الاجتماعي ظرفاً مفروضاً عليك، لا بد من إيجاد طريقة للخروج من حالة الوحدة التي يسببها، والتي قد تترافق مع بعض التأثيرات النفسية والجسدية، ولا يمكن أن يكون الانعزال علامة على الذكاء عندها!
مرض العزلة والانطواء
6. الإيجابية:
الإيجابية إحدى الطرائق الفعالة للتخلص من العزلة؛ أي أن يتوقف الإنسان عن التفكير السلبي، وعن الاعتقاد بأنَّه شخص غير اجتماعي؛ لأنَّ ذلك سيزيد من عزلته ونفوره من الآخرين؛ لذا يجب أن يحرص على التفكير بطريقة إيجابية من خلال تعزيز ثقته بنفسه، والإيمان بأنَّه قادر على التفاعل والانسجام مع الآخرين، وأنَّ بإمكانه أن يُصبح اجتماعياً أكثر. 7. المبادرة:
من المعروف أنَّ العلاقات الإنسانية مبنية على الجهد المتبادل، أي لا يمكن للإنسان أن ينتظر من الآخرين أن يأتوا إليه للتعارف وتبادل أطراف الحديث؛ بل عليه أن يأخذ المبادرة، ويفتح لهم المجال للتقرب منه. 8. التعرف على أشخاص جدد:
ليتخلص الإنسان من عزلته ويتعافى منها، عليه استغلال أية فرصة لتكوين صداقات جديدة وتوسيع دائرة علاقاته الاجتماعية، وذلك بحضور الندوات والتجمعات، وفتح الحديث مع الغرباء، ممن لا يعرفهم سواء في الحافلة، أم في المقهى، أم على متن الطائرة. ما هي أعراض العزلة الاجتماعية؟
1. أعراض جسدية:
غالباً ما يُعاني مصابو العزلة الاجتماعية من أعراض جسدية مثل: صداع، خمول، فقدان الشهية، اضطرابات النوم ، قلة النشاط. 2. أعراض نفسية:
قد تنتج عن العزلة الاجتماعية اضطرابات نفسية، مثل: القلق، والاكتئاب، وتغيرات مزاجية، وشرود الفكر، وميول انتحارية، وقلة الثقة بالنفس وبالآخرين، وملل، ويأس.
الانعزال عن الناس سبب سعادة الأذكياء! | مجلة سيدتي
أسباب سلبية:
وتتمثل في العديد من الأمراض المختلفة ك الخوف من التعامل مع الناس ومواجهة ردود أفعالهم تجاه اصابته بهذه الأمراض المتمثلة في الهروب من أحد مشاكل الحياة المحيطة به، وتعتبر مرحلة المراهقة من المراحل الخطيرة المسببة للانعزال عن الناس نتيجة بروز علامات البلوغ، وتغير الهرمونات الموجودة بالجسم المؤثرة سلباً علي شخصية الانسان المنعزل بالكامل. أسباب انعزال الأطفال:
تتعدد الأسباب المؤدية إلي انعزال الأطفال علي أنفسهم بدءً بالبيئة التي ينشأ فيها الطفل المؤثرة بالسلب أو الايجاب علي شخصية الطفل كما يلي:
المنزل المتربي فيه الطفل، والعلاقات الأسرية بين الوالدين لهما الأثر الأكبر علي سلوك الطفل واتجاهه للانعزال الاجتماعي علي نفسه أو عدمه. نشأة الطفل في ظروف طبيعية حيث الحب والمودة بين جميع أفراد الأسرة، واعطاؤه المساحة الكافية للابداء عن رأيه بمنتهي الشجاعة و الحرية يمنع من حدوث الانعزال الاجتماعي للأطفال. أضرار الانعزال المرضي:
أثبتت الدراسات العلمية الحديثة أن دخول الشخص المنعزل في مرحلة الانعزال المرضي الناتج عن مجموعة الأسباب السلبية المذكورة سابقاً قد يعرضه للعديد من الأخطار البالغة وهي علي النحو التالي:
تمثل الأضرار الصحية لحالات الانعزال الاجتماعي خطر تدخين حوالي (15 سيجارة) يومياً أو خطر الاكثار من تناول الكحوليات أو البعد عن ممارسة الرياضة والاصابة بحالات السمنة المفرطة.
مستشفي الامل للطب النفسي وعلاج الادمان "أينما تجد الأمل.. تجد الحياة"
نتيجة لذلك، يشعر الآخر بأنك قريب من أفكارهم ويمكن أن تكون متعاطفًا وكريمًا وحنونا معهم. أنت تستمد قوتك من الطبيعة اللحظات التي تقضيها بمفردك تقودك لمواجهة مخاوفك وأسوأ لحظات مناجاتك الداخلية، كما أنها تعلمك التحكم في عواطفك وتوجيهها، علاوة على أنها تمكنك من تحديد شدة تأثيرها عليك، مما يجعل شخصيتك أقوى. ولأنك تعلمت التحكم في نفسك، فلم تعد بيئتك الخارجية تؤثر عليك. المصدر: الصحافة البريطانية