يُعد الكركم واحداً من أكثر التوابل الشعبية استخداماً حول العالم، وهو مُستحضر من جذر نبات الكركم وموطنه الأصلي جنوب شرق آسيا، وهو عضو في عائلة الزنجبيل أو الزنجبيليات اسمه العلمي هو كركوما لونغا. ولعقود طويلة، تم استخدام جذور الكركم كعلاج عشبي لآلاف السنين في الطب الهندي القديم والطب البديل والعلاج بالأعشاب، وذلك لما يتمتع به النبات من فوائد صحية متعددة. فوائد تناول مشروب الكركم مع منافع تناوله علي الريق. وعلاوة على استخدام تلك الجذور الشهيرة في الاستخدامات الصحية أو عند الطهي كأحد أبرز التوابل العالمية، يُستخدم الكركم أيضاً في تحضير شاي أصفر غني يُعرف باسم الشاي الذهبي أو "Golden Tea". فوائد مشروب الكركم وتأثير الشاي الذهبي على الصحة
يُعتقد أن شرب شاي الكركم له العديد من الفوائد الصحية، وبحسب موقع Medical News Today يمكن استخدامه لتعزيز الحالات التالية المثبتة علمياً:
1- تقليل أعراض التهاب المفاصل
نظراً لعناصره المضادة للالتهابات، قد يساعد تناول مشروب الكركم في تقليل أبرز أعراض التهاب المفاصل. ووجدت دراسة أجريت عام 2017 ونشرت بموقع Sciencedirect للأبحاث العلمية، أنه بالتجربة على مصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي استخدم 63% مكملات غير فيتامينية لإدارة أعراضهم وتقليل الألم وصعوبة الحركة، وكان الكركم هو المنتج الأكثر شيوعاً الذي تمَّ تناوله لتخفيف تلك الأعراض بفاعلية.
- فوائد تناول مشروب الكركم مع منافع تناوله علي الريق
- للسيدات.. شرب مياه الكركم صباحًا للتخلص من دهون البطن | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
- فوائد شرب الكركم علي الريق كوب واحد كل صباح لمدة 7 أيام يصنع المعجزات في جسدك - ثقفني
- الكركم والحليب مشروب ذهبي للجسم فوائده بالجملة لحماية الجسم من الامراض والسموم - ثقفني
- أبرز المحطات في حياة ”الضاحك الباكي” نجيب الريحاني في ذكرى ميلاده | الفن | جريدة الطريق
- الضاحك الساخر بقلم احمد عبد الكريم
- [ رقم تلفون و لوكيشن ] السن الضاحك لطب الأسنان .. مكة - المملكه العربية السعودية
فوائد تناول مشروب الكركم مع منافع تناوله علي الريق
أصلها غير معروف، ولكن يبدو أن عوامل متعددة تشارك في ظهورها، كوجود بعض الفيروسات المعينة أو المعاناة من الأمراض الالتهابية. يُستخدم الكركمين منذ سنوات لعلاج أمراض متنوعة، بما في ذلك الأمراض الالتهابية. بالنسبة لالتهاب عنبية العين، يشير بحث منشور في Clinical Opthalmology إلى أن هذا المكون مفيد كعلاج تكميلي لتخفيف أعراض الحالة. كيفية تحضير مشروب الكركم لا تحتاج إلا إلى الماء والكركم لتحضير هذا المشروب البسيط في المنزل والاستمتاع بفوائده المذكورة. فقط اتبع الخطوات التالية: المكونات
2 كوب من الماء
1 ملعقة صغيرة من الكركم
عسل (اختياري)
زنجبيل (اختياري)
التحضير
قم أولًا بصب بغلي الماء على نار عالية. ثم خفض الحرارة إلى متوسطة-منخفضة، أضف الكركم وقلب جيدًا. أضف القليل من الزنجبيل إذا كنت ترغب في ذلك لزيادة خصائص المشروب المفيدة. دع المزيج على نار هادئة لمدة 5-10 دقائق. صف السائل، وصبه في كوب مناسب. أخيرًا، قم بتحليته بالعسل واستمتع به! التأثيرات الجانبية لتناول مشروب الكركم تناول هذا المشروب آمن، ولكن يمكن لبعض الآثار الجانبية أن تظهر إذا تم استهلاكه بكميات كبيرة. للسيدات.. شرب مياه الكركم صباحًا للتخلص من دهون البطن | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. وأكثر هذه التأثيرات شيوعًا هي كالتالي:
الإسهال، الإمساك وسوء الهضم
الانتفاخ وألم البطن
الارتجاع المعدي المريئي مع الغثيان
تلون البراز بلون مائل إلى الأصفر
أخيرًا، تجدر الإشارة إلى أن فوائد الكركم لا يجب أن تستبدل العلاج الطبي لأي حالة صحية مذكورة.
للسيدات.. شرب مياه الكركم صباحًا للتخلص من دهون البطن | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
توضح الدراسات أن الكركم يساعد في عملية الهضم بأن تحدث بسهولة، ويمنع التقرحات التي تصيب القولون، والمعروفة باسم التهاب القولون التقرحي (بالإنجليزية: Ulcerative colitis)، لا يقتصر دور الكركم على تحسين عملية الهضم فقط، بل يشارك في فقدان الوزن ، والتخلص من الدهون المتراكمة أسفل الجلد لمرضى السمنة. فوائد شرب الكركم قبل النوم وتقوية العظام
يستطيع الكركم أن يمنع فقد العظام من الجسم بنسبة 50%، وإذا أضيف مع اللبن بما يحتويه من كالسيوم وفيتامينات، فإنه يكون مقوياً للعظام ومحافظاً عليها، خاصة في أثناء النوم. اقرا ايضاً:
من الذي يقرر توزيع الشحوم في أجسام الرجال والنساء؟
يعاني الرجال عادة من متاعب الكرش الناجمة عن تراكم الشحم في البطن الذي يحدث عند الذكور في حين تعاني...
اقرأ أكثر
فوائد شرب الكركم علي الريق كوب واحد كل صباح لمدة 7 أيام يصنع المعجزات في جسدك - ثقفني
مشروبات للتخسيس في رمضان:
عصير الليمون:
من العصائر المفيدة في رمضان والتي لها دور فعال في التخسيس وحرق الدهون، ويمكنك تناول عصير الليمون بشكل يومي حيث أنه يساعد على الشعور بالشبع. ماء الديتوكس:
حتى يتم حرق الدهون وطرد السموم من الجسم يمكنك تناول ماء الديتوكس، وهذا من خلال إضافة أحد المنكهات إلى المياه ومنها النعناع أو الليمون، ونقعها بها لفترة من الوقت وتناولها بين وجبتي الإفطار والسحور. عصير البطيخ:
من العصائر المفيدة في رمضان التي تساعد على التقليل من الوزن الزائد وحرق الدهون والشعور بالشبع، وهذا لأن البطيخ يحتوي على نسبة عالية من الألياف الصحية فضلًا على احتوائه على كمية كبيرة من السوائل. بينها علاج التشنجات.. فوائد مهمة لـ«عصير البطيخ»
عصير الأناناس:
الأناناس يحتوي على الألياف الطبيعية التي لها دور كبير في الشعور بالشبع، فضلاً عن أنه غني بالفيتامينات والمعادن وخال من الدهون والسعرات الحرارية، لذا فهو من العصائر الطبيعية في رمضان التي يمكن تناولها.
الكركم والحليب مشروب ذهبي للجسم فوائده بالجملة لحماية الجسم من الامراض والسموم - ثقفني
4. علاج الإمساك
قد يساعد مشروب التمر والحليب على علاج الإمساك والوقاية منه، خاصة عند تناوله على الريق صباحًا، وهنا من الممكن شرب الحليب الدافئ الممزوج بالتمر أو عمل كوكتيل من الحليب البارد والتمر، إذ يحتوي التمر على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على تليين الأمعاء وتسهيل مرور الفضلات الصلبة عبرها. 5. تقوية العظام والأسنان
من فوائد التمر والحليب أنه قد يساعد على إمدادك بجرعة جيدة من البروتينات والكالسيوم ومجموعة من المعادن المختلفة، مثل: السيلينيوم، والنحاس، والمغنيسيوم، وقد يساعد مزيج العناصر الغذائية المذكور آنفًا على تقوية العظام والأسنان بشكل ملحوظ، كما قد يساعد تناول مشروب التمر والحليب بانتظام على الحماية من هشاشة العظام. 6. تحسين صحة الجهاز العصبي
يحتوي مزيج التمر والحليب على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن التي قد يساعد الحصول على جرعات كافية منها يوميًا بالحفاظ على صحة الجهاز العصبي وحمايته من الأمراض المختلفة، خاصة العناصر الغذائية الآتية: فيتامين ب، والبوتاسيوم، والصوديوم. 7. إضفاء نضارة وإشراقة على البشرة
يحارب علامات تقدم السن، وذلك بسبب احتواء هذا المشروب على نسبة جيدة من الفيتامينات والمعادن، مثل: فيتامين ج، وفيتامين د.
وقد يكون شاي الكركم هو الطريقة الأكثر فعالية لتناول الكركم على الريق، وهو يُحضر باستخدام جذر الكركم المبشور أو مسحوق الكركم النقي". تابعي المزيد: فيروس كورونا.. 15 عارضاً عليك التنبّه إليها جيداً
شرب الكركم يخفف أعراض الاكتئاب
وتشير الاختصاصية ميرنا الفتى إلى أنّ شرب الكركم على الريق يخفّف من أعراض التهاب الأنف التحسّسي بسبب احتوائه على مادة الكركمين، وهي من الكيميائيات النباتية التي تمتلك خصائص مضادّة للالتهاب، والتي قد تخفّف بدورها من أعراض التهاب الأنف التحسّسي وذلك من خلال التخفيف من الأعراض الظاهرة والمتمثّلة بالعطس وسيلان الأنف بالإضافةِ إلى احتقانِ الأنف، وذلك من خلال تقليل مقاومة تدفُّق الهواء عبر الأنف. هذا وتحسّن مادة الكركمين من الاستجابةِ المناعية لدى المرضى المصابين بحساسية الأنف، بالإضافة إلى التخفيف من أعراض مرض الاكتئاب؛ لأنَّ هذه المادة تؤثر في العديد من أنظمة الجسم المرتبطة بأسباب الاكتئاب. ويساعد مشروب الكركم في حماية القلب والأوعية الدموية من خلال تقليل مستويات الكولسترول، بالإضافة إلى تثبيط تجمّع الصفائح الدموية وتقليل تأكسد البروتين منخفض الكثافة، وقد يعود هذا لخفض امتصاص الكولسترول في الأمعاء، وزيادة تحويله إلى أحماض صفراءَ في الكبد".
يؤدي تعاطي 6 غرامات من القرفة يومياً، إلى تقليل مستويات السكر في الدم بنسبة 29%، بالاضافة لقدرتها على تقليل مقاومة الانسولين. تخفض القرفة من كمية الجلوكوز الممتصة في الأمعاء، وبالتالي تؤدي إلى تحسين نسبة السكر بالدم، كذلك وضع كمية صغيرة من الزنجبيل للطعام يخفض مستوى السكر في الدم بنسبة 27%، كما تستطيع تخفيض مستوى الهيموجلوبين بنسبة 10% وهو ما يعني القدرة على التحكم في مستويات السكر لاحقاً. حساب مؤشر كتلة الجسم
مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5
أقل من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 18.
وأثر أسلوب نجيب الريحاني في التمثيل على العديد من الممثلين اللاحقين من بعده، أبرزهم فؤاد المهندس، الذي اعترف بتأثير أسلوب الريحاني عليه وعلى منهجه التمثيلي، كما كان له الفضل في تطوير المسرح والفن الكوميدي بالوطن العربي. واعتزل "الربحاني" المسرح عام 1946، ليتفرغ للسينما، وقدم نجيب الريحاني في مسيرته الفنية المتميزة مجموعة من الأفلام السينمائية، مقدما أدوارًا وشخصيات درامية متنوعة، من أبرزها: "بسلامته عايز يتجوز، أحمر شفايف، صاحب السعادة كشكش بيه، وياقوت أفندي، أبو حلموس، لعبة الست، سي عمر، سلامة في خير". وأيضًا من الأفلام التي شارك فيها الضاحك الباكي "الريحاني"، ثلاثة أفلام صنفت في قائمة أفضل 100 فيلم بتاريخ السينما المصرية، منها آخر أفلامه "غزل البنات" من إخراج أنور وجدي. الضاحك الساخر بقلم احمد عبد الكريم. تزوج الريحاني من الراقصة اللبنانية "بديعة مصابني" بعد قصة حب بينهما عام 1924، وكانا ثنائيا فنيًا، لكن بعد زمن وكثير من المشاكل قررا الطلاق علمًا أنهما تبنيا طفلة معًا "جولييت"، وتزوج بعدها بفترة من الاستعراضية الألمانية "لوسي دي فرناي" وأنجب منها فتاة تدعي "جينا". اقرأ أيضًا..
الجمهور ينتقد أصحاب ولا أعز: فيلم مقرف
توفى نجيب الريحاني في 8 يونيو عام 1949، بسبب مرض التيفويد الذي أثر سلبًا على صحة رئتيه وقلبه، وفي يوم 8 يونيو عام 1949، توفي بعد تصوير آخر أفلامه، "غزل البنات"، رحل عن عالمنا وهو في عمر 60 عام.
أبرز المحطات في حياة ”الضاحك الباكي” نجيب الريحاني في ذكرى ميلاده | الفن | جريدة الطريق
هاتف وعنوان ومعلومات كاملة عن:
شركة إبراهيم الجفالي للسيارات
ابها, مدينة ابها.
الضاحك الساخر بقلم احمد عبد الكريم
إعراب الربيع الضاحك:
الربيع: مبتدأ مرفوع وعلامة رفعه الضمة. الضاحك: نعت مرفوع وعلامة رفعه الضمة.
[ رقم تلفون و لوكيشن ] السن الضاحك لطب الأسنان .. مكة - المملكه العربية السعودية
احصل على السعر
100 سحق النبات أسعار » 18 مصنع الأعلاف طاحونة » 19MM محطة الفحص المتنقلة » مسلسل طاحون الشر الحلقة 18 » 1010 سحق آلة باركر » مؤشر المحجر ISO 9001 2008 » طواحين كيلو14 في السعوديه » a1370 تهتز الشاشة سطح السفينة 3 احصل على السعر
خالد السعيد on SubscribeStar خالد السعيد. Mar 11, 2021 03:44 PM. Public post.
ألف الريحاني العديد من المسرحيات كما أنه أبتكر مايعرف بأسم الكوميديا الفرانكوعربية
وفي الثامن من يونيو عام ١٩٤٩م رحل عن عالمنا بعد أن كتب نعيه بخط يده قبل وفاته بأسبوعين تاركا بصمة فارقة في تاريخ المسرح والسينما العربية من خلال أعماله التي جمعت بين الفكاهة والدراما
نعاه الملك فاروق قائلا أني أحزن عندما تفقد بلادي رجلا ممتازا وقد حزنت كثيرا بفقد نجيب الريحاني الرجل الذي خدم مصر. كما نعاه الدكتور طه حسين قائلا أرسل الريحاني نفسه علي سجيتها فملأ مصر فرحا ومرحا وتسلية وتعزية. وفي ذكري وفاته ننعي زعيم المسرح الفكاهي نجيب الريحاني الذي ملأ قلوبنا فرحا ونفوسنا بهجة
بفنه الراقي الباقي. أبرز المحطات في حياة ”الضاحك الباكي” نجيب الريحاني في ذكرى ميلاده | الفن | جريدة الطريق. كتب / باسم عبيد
مرتبط
تنبيه هام ، المنشور يعبر عن رأي الكاتب ويتحمل مسؤوليته، دون ادنى مسؤولية علي الجريدة تنبيه
احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.