فوائد حليب الشوكولاتة للرياضيين:
يحتوي حليب الشوكولاتة على بعض العناصر المفيدة للرياضيين مثل:
الكربوهيدرات:
يحتوي حليب الشوكولاتة على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات والسعرات الحرارية الزائدة التي يحتاج إليها الجسم والتي تعمل على تحفيز وإنعاش العضلات ، تشمل الكربوهيدرات السكروز وسكر الفواكه وسكر المائدة والكربوهيدرات المعقدة وهذه العناصر يجعلنا نقول أن حليب الشوكولاتة هو أنسب مشروب للرياضيين وتسريع شفاء العضلات. ارتفاع مستوى البروتين:
يحتوي حليب الشوكولاتة على نسبة عالية من البروتين التي لا توجد في الكثير من المشروبات الأخرى وهذه الكمية هي الأكثر فعالية لخلق البروتين في العضلات. شوكولاتة الحليب وزيادة الوزن | هل الشوكولا تزيد من الوزن | موسوعة الدحيح. يمنع من فقدان الكالسيوم:
من المعروف أن أي حليب يحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم وهذا الكالسيوم يعمل على تقوية العظام في الجسم ويساعد في تنظيم ضربات القلب. القضاء على ألم العضلات:
حليب الشوكولاتة يمكن أن يخفف من ألم العضلات فيما بعد التمارين التي يقوم بها الرياضيين. تعزيز تركزي الجليوجين في العضلات:
الجليكوجين هو المصدر الرئيسي للطاقة فهو من العناصر اللازمة لكمال الأجسام أو من يزاول مهنة رفع الأثقال لأن هذه المادة تستنزف من مخازن العضلات، وحليب الشوكولاتة يعمل على تعزيز الجليوجين في الجسم وفي العضلات مرة أخرى.
فوائد حليب الشوكولاته الداكنه
يتم طحن حبوب الكاكاو بعد التحميص مباشرة وبعد ذلك تتحول إلى شراب يشبه القهوة. يضاف الي هذا الشراب بعض من المحليات، وبعد ذلك يتم إحضار قوالب وتوضع بداخلها حتى تتماسك. فوائد حليب الشوكولاته كامل مدبلج. على حسب نوع الشوكولاتة تختلف الخطوات من نوع الي آخر، حيث ان الشوكولاتة بالحليب يتم إضافة حليب البودرة والسكر إليها، بينما تبلغ نسبة الكاكاو بها 10%. تحضر الشوكولاتة الداكن بدون إضافة حليب، وتركيز الكاكاو يكون هو الغالب به حيث تبلغ نسبته ما يقرب من 35 إلى 85%، يتحكم في نسبتها الفلافونويدات الغذائية. الشوكولاتة الداكنة تعد من أكثر انواع الشوكولاتة التي تمتلك فائدة كبيرة حيث تحتوي على نسب عالية من المركبات الفلافونويدات التي يفقدها الكاكاو عند تعرضه التصنيع. في كثير من الأحيان يتم إضافة بعض المواد القاعدية للكاكاو حتى يقوم ذلك بتحسين المذاق الخاص للشوكولاتة ولكن هذا يؤدي إلى تقليل محتوياتها من القيم الغذائية الهامة. اقرأ أيضًا: 10 من أهم فوائد شرب حليب الابل تعرف عليها طريقة حفظ الشوكولاتة الغامقة بعد معرفتك اهم فوائد الشوكولاتة الغامقة وطرق تقديمها المتعددة وترغب في معرفة طريقة حفظ الشوكولاتة الغامقة فيمكنك متابعة الخطوات الآتية: حتى تضمن حفظ الشوكولاتة بالطريقة الصحيحة فيفضل حفظها في اوعية محكمة الغلق، وفي مكان بارد تكون درجة الحرارة من 18 إلى 21 درجة مئوية.
فوائد حليب الشوكولاته الصف الرابع
أقرأ التالي منذ 5 أيام الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأستروجين منذ 5 أيام هل يمكن تناول البيض نيء منذ 6 أيام ما هي أضرار المواد الحافظة للأغذية؟ منذ 6 أيام أعشاب لتقوية الذاكرة وسرعة الحفظ منذ 6 أيام فوائد العسل الأسود منذ أسبوع واحد فوائد شاي الزيزفون الصحية منذ أسبوع واحد التغذية السليمة لمرضى الزهايمر منذ أسبوع واحد أغذية مفيدة تخفف من آلام المفاصل منذ أسبوعين الأغذية التي يجب تجنبها مرضى البروستاتا منذ أسبوعين أهم أنواع البروتينات التي تساعد على زيادة الوزن
فوائد حليب الشوكولاته في
( اقرأي أيضا: 6 طرق لذيذة لكوب الشوكولاتة الساخنة) وأخيراً، فأهم نصيحة هى: خير الأمور الوسط.
[١]
فوائد الشوكولاتة
تحتوي الشوكولاتة الداكنة ذات الجودة العالية والمحتوى العالي من الكاكاو على العديد من المركبات والعناصر الغذائية المهمّة التي تُكسب الجسم الكثير من الفوائد الصحيّة، ومن فوائد الشوكولاتة الداكنة عند تناولها باعتدال كجزء من نظام غذائي صحي نذكر ما يأتي: [٢]
تُعتبر أحد المصادر الغنيّة بمجموعة واسعة من مضادات الأكسدة القوية، حيث تعتبر من الأغذية التي تحتوي على مركبات تمتلك نشاطاً بيولوجياً ومضاداً للأكسدة، مثل متعدد الفينول (بالإنجليزية: Polyphenols) والكاتيشين (بالإنجليزية: Catechins). يمكن أن تساعد على تحسين تدفق الدم وانخفاض ضغط الدم ؛ حيث تحتوي الشوكولاتة الداكنة على مركب الفلافانول (بالإنجليزية: Flavanols) الذي يُحفز بطانة الشرايين لإنتاج أكسيد النتريك (بالإنجليزية: Nitric oxide)؛ ويُرسل هذا المركب إشارات إلى الشرايين لاسترخائها، مما يقلل من مقاومة تدفق الدم، بالإضافة إلى خفض ضغط الدم. يمكن أن تساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري؛ حيث أشارت إحدى الدراسات إلى أنَّ مسحوق الكاكاو يزيد مستويات الكوليسترول الجيَّد (بالإنجليزية: HDL)، ويحمي جزيئات الكوليسترول منخفض الكثافة (بالإنجليزية: LDL) من الأكسدة، ويقلل الكوليسترول السيئ الإجمالي لدى الأشخاص الذين يُعانون من ارتفاع الكوليسترول، كما تساعد الشوكولاتة الداكنة على تقليل مقاومة الإنسولين.
اقرأ أيضاً أنواع الأموال الربوية أنواع الربا
فوائد من سورة النصر
سور النصر سورة مدنية، نزلت في السنة التاسعة من الهجرة، وقد امتنّ الله بها على نبيه بفتح مكة، واحتوت على العديد من العِبر والفوائد، وسيتمّ ذكر أهمّ فوائد سورة النصر فيما يأتي:
صدق وعد الله تعالى لنبيه حيث وعده يوم الحديبية بفتح مكة، [١] يقول تعالى: (إِنَّا فَتَحْنَا لَكَ فَتْحًا مُّبِينًا) ، [٢] وقد تحقق هذا الوعد وحصل الفتح وجاء النصر، فأنزل الله هذه السورة ممتناً بها على نبيه بتحقيق الوعد. شكر الله -تعالى- وتسبيحه عند حصول النعم وأعظم هذه النعم نعمة النصر على العدو والفتح المبين، وقد كان دأب النبي -صلى الله عليه وسلم- بعد نزول هذه السورة كثرة حمد الله وتسبيحه، [٣] وقد كان هذا الفعل من النبي -صلى الله عليه وسلم- امتثالاً لأمر الله -تعالى-. التواضع والاستغفار على ما كان من التقصير ونسبة الفضل إلى الله -تعالى- بعد أن امتن الله -تعالى- على رسوله -صلى الله عليه وسلم- وعلى المؤمنين بفتح مكة ونصرهم يوم حنين، أمرهم بالاستغفار، فقال -تعالى-: (فَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ واسْتَغْفِرْه) ، [٤] والاستغفار هو علامة التواضع مع الله -تعالى-، وقد ضرب النبي -صلى الله عليه وسلم- أروع الأمثلة في التواضع عند فتح مكة.
من فوائد سورة النصر في حديث آل محمد صلوات الله وسلامه عليهم، قناة خادمكم احمد مصطفى يعقوب، اشترك - Youtube
فوائد وتفسير سورة النصر
{{ فوائد وتفسير سورة النصر}}
سْمِ اللَّهِ الرَّحْمَـنِ الرَّحِيمِ}
{إِذَا جَآءَ نَصْرُ اللَّهِ وَالْفَتْحُ * وَرَأَيْتَ النَّاسَ يَدْخُلُونَ فِى دِينِ اللَّهِ أَفْوَجاً * فَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ وَاسْتَغْفِرْهُ إِنَّهُ كَانَ تَوِبَا}. البسملة تقدم الكلام عليها.
فضل سورة النصر - Youtube
فنقول: سبحانك اللهم ربنا وبحمدك، اللهم اغفر لنا ذنوبنا، وإسرافنا في أمرنا، وثبت أقدامنا، وانصرنا على القوم الكافرين. نقلاً من كتاب " تفسير جزء عم " للشيخ محمد بن صالح العثيمين " رحمه الله
التوقيع
فوائد وتفسير سورة النصر - منتديات برق
فاصبر لحكم ربك} [الإنسان: 23، 24]. كان المتوقع فاشكر ربك على هذا التنزيل وقم بحقه، ولكن قال: {فاصبر لحكم ربك} إيذاناً بأنه سوف ينال أذىً بواسطة إبلاغ هذا القرآن ونشره بين الأمة {فسبح بحمد ربك واستغفره} عند التأمل تتبين الحكمة فالمعنى أنه إذا جاء نصر الله والفتح فقد قرب أجلك وما بقي عليك إلا التسبيح بحمد ربك والاستغفار {فسبح بحمد ربك} أي سبحه تسبيحاً مقروناً بالحمد. والتسبيح: تنزيه الله تعالى عما لا يليق بجلاله. والحمد: هو الثناء عليه بالكمال مع المحبة والتعظيم. فوائد وتفسير سورة النصر - منتديات برق. اجمع بين التنزيه وبين الحمد {واستغفره} يعني اسأله المغفرة. فأمره الله تعالى بأمرين:
الأمر الأول: التسبيح المقرون بالحمد. والثاني: الاستغفار. والاستغفار هو طلب المغفرة. والمغفرة ستر الله تعالى على عبده ذنوبه مع محوها والتجاوز عنها. وهذا غاية ما يريد العبد، لأن العبد كثير الذنب يحتاج إلى مغفرة إن لم يتغمده الله برحمته هلك، ولهذا قال النبي عليه الصلاة والسلام: «لن يدخل أحد منكم الجنة بعمله» قالوا: ولا أنت يا رسول الله؟ قال: «ولا أنا إلا أن يتغمدني الله برحمته»(237). لأن عملك هذا لو أردت أن تجعله في مقابلة نعمة من النعم، نعمة واحدة لأحاطت به النعم، فكيف يكون عوضاً تدخل به الجنة؟ ولهذا قال بعض العارفين في نظم له:
إذا كان بشكري نعمة الله نعمة
علي له في مثلها يجب الشكر
فكيف بلوغ الشكر إلا بفضله
وإن طالت الأيام واتصل العمر
{إنه كان تواباً} أي: لم يزل عز وجل تواباً على عباده، فإذا استغفرته تاب عليك، هذا هو معنى السورة.
تصنيفات أحدث المواضيع مقالات مهمة مقالات مهمة