تاريخ النشر: 2012-05-21 11:23:29
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أود أن أستفسر عن فوائد الشمس, وكيف يتم التعرض لها؟ وهل الملابس تعيق الاستفادة من الشمس؟ وما هي الطريقة الصحيحة للتعرض لها؟ وكم الزمن الكافي يوميًا؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته, وبعد:
التعرض للشمس له فوائد كثيرة, إلا أن الإفراط في التعرض للشمس له أيضًا أضرار يجب الانتباه إليها, وخاصة من تكون بشرته فاتحة, فالشمس مصدر الأشعة فوق البنفسجية, وقد ثبت في الدراسات العلمية الفوائد الكثيرة للفيتامين د, وأذكر منها:
التعرض للشمس ضروري لبناء الفيتامين د في الجلد, وقد وجد في الدراسات أن للفيتامين د فوائد للجسم لبناء العظم, ونقصه يؤدي إلى الكساح في الصغار, ولين العظام, وهشاشة العظم في الكبار, بالإضافة إلى أنه وجد أن من يكون عنده نسبة الفيتامين د في الدم منخفضة, فإنهم أكثر عرضة لحصول بعض السرطانات, مثل: سرطان الثدي, والبروستاتا, والقولون. ومن ناحية أخرى فإن الفيتامين د له دور في تقوية المناعة, وكذلك في ضبط الضغط الدموي, وبالتالي الحماية من أمراض القلب.
- الشمس فيتامين د حبوب
- توفر الشمس فيتامين د
- فيتامين د من الشمس
- الشمس فيتامين د الطبيعي
- الشركات والمكاتب العقارية في الرياض | عقار ستي
- مكتب البناء الهادف للعقارات شركة عقارية في الرياض - 3 عقار | بيوت السعودية
- أقوى 100 شركة عقارية في العالم العربي... 'إعمار' أولاً | النهار
- جريدة الرياض | شروط فتح مكتب عقاري
الشمس فيتامين د حبوب
اقرأ أيضا: 10 أنواع من فوبيا الجنس
ولكن إذا تعرضت الحيوانات المنوية لدرجات حرارة أكثر دفئًا لفترات طويلة من الوقت، فقد يؤدي ذلك إلى إعاقة كميتها وجودتها وقدرتها على الحركة. في النهاية عزيزي القارئ، نكون قد وصلنا لختام حديثنا في هذا المقال حول موضوع فوائد الشمس للعضو الذكري، ونتمنى أن نكون قد قدمنا لك كل المعلومات المطلوبة.
توفر الشمس فيتامين د
كما أن فيتامين د موجود في حليب الأطفال، وفي منتجات فول الصويا، وجميع أنواع السمن، وحبوب الإفطار، والصلصة قليلة الدسم، والحليب المجفف ومنتجات الألبان. عدد الساعات التي يحتاجها الجسم للحصول على فيتامين د:
1- يتوقف عدد الساعات التي يحتاجها الشخص للبقاء في الشمس على عدة أشياء هي نوع البشرة هل داكنة أم لا، ويتوقف أيضا درجة الحساسية للبشرة، بالإضافة للوقت من العام هل هو صيف أم شتاء، ويتوقف على الوقت في اليوم هل وقت الظهيرة أم الصباح. 2- وتشير الدراسات أن أفضل الأوقات للحصول على فيتامين د خلال فترة الصيف هي الفترة القصيرة من الساعة الحادية عشر صباحا وحتى الثالثة عصرا هي أنسب الأوقات للحصول على فيتامين دال من الشمس. 3- إن فترة الظهيرة هي أفضل وقت للحصول على فيتامين د بسبب الأشعة الفوق بنفسجية ، ويكون التعرض بدون وضع كريم للوقاية. 3- والفترة التي يحتاجها الشخص هي دقائق محدودة من 5 إلى 10 دقائق، وكلما تعرض مساحات كبيرة من الجسم للشمس كلما انتج الجسم الفيتامين قبل تعرض الجسم للحروق. 4- بينما أصحاب البشرة السمراء يحتاجون قضاء وقت أطول من أصحاب البشرة الفاتحة تصل إلى نصف ساعة معرضين لأشعة الشمس لإنتاج نفس كمية فيتامين ، ولكن يجب اختيار الوقت الذي لا يسبب أذي للجسم ولا تؤدي لاحتراق الجلد.
فيتامين د من الشمس
وقد تم العثور على عدد كبير من الرجال الذين يعانون ضعف الانتصاب (ED) لديهم مستويات منخفضة من فيتامين (د) التي تشير بأصابع الاتهام إلى سبب محتمل لهذه الحالة. اقرأ أيضًا: بالنسبة للعضو الذكري: علاجات لـ زيادة الحجم عند الرجال
وتشير الدراسات السابقة والجديدة إلى فيتامين د كعامل في الضعف الجنسي، ونظرت العديد من الدراسات على مر السنين في نقص فيتامين (د) باعتباره دليلًا محتملاً لماذا يعاني بعض الرجال الضعف الجنسي. أما عن ضعف الانتصاب فهو عدم القدرة على تحقيق الانتصاب و / أو الحفاظ عليه، وتتنوع أسباب ضعف الانتصاب من عصبية، ونفسية، وهرمونية، ووعائية، ويبدو أن نقص فيتامين (د) هو سبب آخر للإضافة إلى هذه القائمة. وتشير دراسة جديدة من إيطاليا أيضًا إلى أن المستويات المنخفضة من فيتامين (د) يبدو أنها تزيد من خطر الإصابة بالضعف الجنسي. وقد تابع الباحثون 143 رجلاً ووجدوا أن ما يقرب من نصفهم يعانون نقص فيتامين (د) وأن واحدًا فقط من كل خمسة لديه المستويات المثلى من هذا الفيتامين القابل للذوبان في الدهون. اقرأ أيضًا: فوائد قشر الموز للعضو الذكري
ما عزز استنتاج البحث هو أن الرجال الذين يعانون من الضعف الجنسي الشديد لديهم مستويات من نقص فيتامين (د) أقل بنسبة 24 في المائة من الرجال الذين يعانون من أشكال خفيفة من الضعف الجنسي.
الشمس فيتامين د الطبيعي
الحليب الطازج
يحتوي الحليب الطازج على فيتامين "د" بنسب مختلفة، وما عليك سوى النظر إلى وصف المنتج في علب الحليب التي تشتريها، لتعرف ما هو مقدار الفيتامين الموجود فيها. الزبدة
تحتوي الزبدة وبعض أنواع السمن على كميات صغيرة من فيتامين "د"، وهو أمر جيد للغاية؛ لأنها تساهم في تغطية احتياجاتنا اليومية تلقائياً عن طريق مسح الخبز بالزبدة عند الإفطار. الشوكولاتة الداكنة
حتى الشوكولاتة الداكنة تحتوي على فيتامين "د" ومن المفيد تناولها بين الحين والآخر.
وبالله التوفيق. مواد ذات الصله
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
العراق محمد
جزاكم الله خيرا... معلومات نافعة جدا
اليمن محمد
تسلم
الجزائر أم سماح
شكراً جزيلاً صدقاً لقد أفدتموني لأن إني يعاني من حبوب بين الفخدين و نصحني الطبيب بتعريضه للشمس لكنني لم أسئله عن أقصى مدة و قد حصلة على المعلومة أفادكم الله كما أفدتموني
السعودية محمد الأثري
جزاكم الله خيرا
السعودية.
بعد افتتاحها أخيرا في عدد من المحاكم، شرعت مكاتب الصلح العقاري في إنهاء خلافات الإخلاء بين الملاك والمستأجرين. وأكد مسؤول في المحكمة العامة بجدة لـ «مكة» أمس أن مكاتب الصلح تختص بفض خلافات الإخلاء العقاري، مشيرا إلى أنها بدأت تثمر نتائج إيجابية ملحوظة. وأوضح أن ما تم تداوله في الفترة الأخيرة عن وجود دائرة للإخلاء العقاري غير صحيح، وذلك كون المحاكم لا يحق لها إنشاء أي دائرة قبل صدور قرار من المجلس الأعلى بذلك، لافتا إلى أن المكاتب التي افتتحت أخيرا تعنى بصلح النزاعات العقارية، وتهتم بشكل أدق بقضايا الإخلاء السكني تحديدا. وألمح إلى أن افتتاح مكاتب الصلح العقاري لم يقتصر فقط على المحكمة العامة بجدة، بل افتتحت مكاتب في ثلاث مدن أخرى. ونوه إلى أن مكاتب الصلح تنفذ المصالحة في قضايا الإخلاء السكني، وعند تحقيق الصلح بين الأطراف المتنازعة تقتصر مهمة رئيس المحكمة فقط بالختم على محضر الصلح ليكون سندا تنفيذيا. أقوى 100 شركة عقارية في العالم العربي... 'إعمار' أولاً | النهار. وأكد أن تلك المكاتب أصبح لها أثر إيجابي في إنهاء الخلافات بين الأطراف المتنازعة في وقت قصير، كما أنها أسهمت في تسريع إنهاء القضايا. وأوضح أن فكرة إنشاء مكاتب تهتم بقضايا الإخلاء العقاري لم تكن جديدة، حيث كانت وزارة العدل تدرس منذ فترة طويلة آلية إنشاء محاكم عقارية تهتم بالقضايا المتعلقة بالعقارات.
الشركات والمكاتب العقارية في الرياض | عقار ستي
قال مواطنون من أصحاب المكاتب العقارية في دبي، إن الضمان البنكي الذي حدده القانون بقيمة 5 ملايين درهم يعيق دخولهم قطاع إدارة العقارات "التأجير وإعادة التأجير". جريدة الرياض | شروط فتح مكتب عقاري. وأشاروا – حسبما أوردت صحيفة "الإمارات اليوم" إلى أنه يوجد مكاتب غير مواطنة تحمل رخص وساطة عقارية تتحايل على هذا الاشتراط المالي، على الرغم من أن رخصها تقتصر على الإشراف فقط. وقال الرئيس التنفيذي لشركة "ستاندرد" لإدارة العقارات عبد الكريم الملا أن المكاتب المواطنة تعاني الاشتراطات المالية الخاصة بنشاط إدارة العقارات، ومن أبرزها الضمان المالي المحدد بمبلغ 5 ملايين درهم لممارسة النشاط. وطالب بتخفيف القيود المالية المفروضة على المواطنين العاملين في قطاع إدارة العقارات، إضافة إلى منح الأولوية للمكاتب التي يملكها ويديرها مواطنون، عبر التنسيق مع كبار المطورين لتعهيد بعض المشاريع العقارية لمكاتبهم. وبين صاحب شركة "سيتي بيوتي" للوساطة العقارية سالم النقبي أن مكاتب العقارات التي يملكها مواطنون تعامل مثل غيرها من المكاتب الأخرى، مشيراً إلى أنه جمد نشاط شركته منذ فترة كبيرة ومن الممكن أن يخرج من السوق ويعرضها للبيع في الفترة المقبلة، نظراً لعدم قدرته على التنافس مع الشركات الأجنبية العاملة في القطاع.
مكتب البناء الهادف للعقارات شركة عقارية في الرياض - 3 عقار | بيوت السعودية
ركود العقار أكد مشعل محمد "صاحب العقار" أنه مع اقتراب شهر رمضان المبارك، وبالتحديد في الأسابيع الأخيرة من شهر شعبان، شهد السوق ركودا شل معه حركة السوق على جميع الأصعدة، سواء للأراضي أو حتى الوحدات السكنية بمختلف أصنافها، ولم تسجل مكاتب العقار لديهم أي نشاط يذكر خلال تلك الفترة. وأضاف أن أسعار الفلل التي تتراوح أمتارها بين 360 م2 و560 م2 تتراوح أسعارها بين 1. الشركات والمكاتب العقارية في الرياض | عقار ستي. 2 مليون ريال و3. 7 ملايين ريال، بينما كانت في العام الماضي تتراوح بين مليوني و4. 2 ملايين، بينما بلغت أسعار الأراضي داخل النطاق السكاني من 1500 إلى 3000 ريال للمتر الواحد، حسب الموقع.
أقوى 100 شركة عقارية في العالم العربي... 'إعمار' أولاً | النهار
من جهة أخرى وبدون اعتبارات فإنك ستجد أن استخدام السوق المفتوح وتحديداً هذا القسم هو طريقك الأفضل والأكثر أماناً للوصول إلى نتائج مطابقة من البحوث التي تقوم بها أو تظهر من خلالها للباحثين الآخرين. فضلاً عن ذلك فأنت هُنا مسؤول عن كل محتوى إعلاني خاص بك، وفي حال وجدت محتوى إعلاني غير مناسب عائد لمستخدمين آخرين يمكنك الإبلاغ عنه ومراسلة فريق العمل عبر البريد الإلكتروني أو الإتصال بهم هاتفياً أو بالضغط على زر "أبلغ عن إساءة" الظاهر على صفحة الإعلانات نفسها. بيع كل شئ على السوق المفتوح
أضف إعلان الآن
أرسل ملاحظاتك لنا
جريدة الرياض | شروط فتح مكتب عقاري
أول جريدة سعودية أسسها: محمد صالح نصيف في 1350/11/27 هـ الموافق 3 أبريل 1932 ميلادي. وعاودت الصدور باسم (البلاد السعودية) في 1365/4/1 هـ 1946/3/4 م
تصفّح المقالات
الاهم.. توافر المهنية الاقتصادية التي يستطيعون من خلالها تطوير هذا القطاع وتحقق الانتعاش لاقتصاد العقار... لا العكس التناجش والتلاعب حتى اصبحت الاسعار مضاعفة.. وبشكل سلبي..!!! 1
الاخ/ مازن اشكرك على نقدك البناء وأوضح لك بأن مهنة الثمين العقاري
ليس لها علاقةبالتسويق العقاري
والنظام الدولي للمثمنيين العقاريين يقول مكاتب التثمين منفصلة عن مكاتب العقار لكي لايكون هناك تعارض للمصالح،،،
شاكر ومقدر،،،