أخبرتني إحدى الطبيبات بأنّ ما يُميّز اكتئاب أو مشاعر الكآبة والقلق المُصاحبة لفترة الدورة الشهريّة أنّها مؤقّتة ، أيّ أنها محصورة بفترة ما قبل الدورة وخلالها، ولا تمتدّ لأكثر من ذلك، إذ يجب أن تشعري بالتحسّن بعد انتهاء الدورة وتعود مشاعرك وحيويّتك لطبيعتها، على خلاف الاكتئاب الذي لا ينحصر بفترة مُحدّدة، ويؤثّر على سير حياتك وأعمالك بدرجة مؤذية. وقد تُشير الأعراض التي تُعانين منها على إصابتك بالاكتئاب، نظرًا لاستمرارها لعدّة أشهر وتسبّبها بهذا القدر من الإزعاج لك، ولكنها قد تكون أيضًا ناتجة عن الأسباب الآتية: نقص بعض الفيتامينات مثل الحديد، وفيتامين (ب12)، وفيتامين (د). لماذا يحدث اكتئاب ما قبل الدورة الشهرية وكيف تتعاملين معه؟. تعرّضك لضغوط شديدة خلال هذه الأشهر من أعمال أو مسؤوليات مختلفة. وفي جميع الأحوال أنصحكِ بضرورة استشارة مُعالج أو طبيب نفسيّ لتقييم الوضع بالضبط، فقد تُساعدك بعض جلسات العلاج المعرفيّ في السيطرة على الأمور، وتنظيم المسؤوليات، وتقليل الضغوطات والشعور بالتحسّن.
- لماذا يحدث اكتئاب ما قبل الدورة الشهرية وكيف تتعاملين معه؟
- شركة ارامكس aramex - الحزام و الطريق للاستيراد و التصدير
- طريقة الشراء من علي اكسبريس في خطوات بسيطة وطرق الدفع والاسترجاع
لماذا يحدث اكتئاب ما قبل الدورة الشهرية وكيف تتعاملين معه؟
بعض النساء يصبن باكتئاب احياناً خلال الشهر من دون سبب واضح، بعدها يحين وقت الدورة الشهرية بأيام قليلة فتزول حالة الاكتئاب هذه. مررنا ربما جميعنا بهذه التجربة حتى لو كنا من الشخصيات الهادئة لكن في بعض الأوقات نصبح غاضبات ومكتئبات بسبب هذه الحالة النفسية السيئة وهي ما تعرف باكتئاب ما قبل الدورة الشهرية. ما هو اكتئاب ما قبل الدورة الشهرية؟
أعراض الاكتئاب تحدث قبل الدورة الشهرية بأسبوع في معظم الوقت، خلالها تشعر المرأة بالحزن وتعاني من بعض الآلام التي تؤثر على عملها وحياتها الشخصية، ثم تختفي هذه الأعراض بمجرد بدء الدورة فيعود مزاج المرأة إلى طبيعته. اكتئاب ما قبل الدورة الشهرية يحدث بسبب التغيرات الهرمونية التي يمر بها الجسم حيث ينخفض هرمون السيروتونين وهو ما يعرف بهرمون السعادة. كيف تعرفين أن ما تصابين به هو اكتئاب ما قبل الدورة الشهرية؟
إذا كانت لديك هذه الأعراض قبل بدء الدورة الشهرية:
1- الشعور بالحزن الشديد واليأس 2- الشعور بالغضب غير المبرر والعصبية الزائدة 3- التغيرات المزاجية ورغبتك في البكاء 4- قلة التركيز، الارهاق والتعب
بعض الآلام البدنية كالصداع، انتفاخ الثديين، آلام المفاصل والعضلات، والمغص.
قد تؤدي مستويات السيروتونين المنخفضة إلى حدوث مشاعرالتهيج والحزن، والرغبة الشديدة في تناول الطعام غير العادي، وصعوبة النوم، وكل ذلك من أعراض الدورة الشهرية.
19-09-2021, 09:26 AM
# 1
علي إكسبريس يوقف خدمة الدفع عند الاستلام في السعودية نهائياً
أصدرت إدارة موقع علي إكسبريس هذا البيان:
تم إيقاف الدفع عند الاستلام من 15 سبتمبر. نظرًا للإعلان الأخير عن رؤية المملكة العربية السعودية 2030 وهدفها زيادة مبلغ معاملات الدفع الإلكتروني في البلاد
ستنهي AliExpress خدمة الدفع عند الاستلام في 15 سبتمبر 2021 5:00 صباحا (بتوقيت السعودية). ولا ندري ربما يتبعها مواقع أخرى تباعاً في الأيام القادمة بسبب هذه السياسة الخاصة بالرؤية السعودية. أعضاء يشكرون ربيعة الرأي للفائدة التي وجدوها في هذا الموضوع:
19-09-2021, 07:30 PM
# 2
رد: علي إكسبريس يوقف خدمة الدفع عند الاستلام في السعودية نهائياً
ياليت تمنع
مو بس ايقاف
شكرا على الخبر
التوقيع
عندما يصبح هذا العالم موحش.. وتنزع الرحمة من قلوب البشر..
ويسلك الجميع نهج القوى يأكل الضعيف
عندما تصبح القوه هي سبب البقاء.. وعندما تنعدم المحبة وينعدم الصدق وتنعدم كل معاني الانسانية
فأعلم انت في بداية لنهاية هذا العالم
11
19-09-2021, 07:37 PM
كاتب الموضوع
# 3
ولماذا يسعدك الخبر ؟! 7
19-09-2021, 10:03 PM
# 4
للأسف هناك اصحاب عقول صغيرة.. قد يؤثر ويخرب على الغير...
عدة مرات أرى من يطلب من عدة مواقع، وعند الاستلام مايرد او يقفل جواله.. ولايرد على المندوب.. طريقة الشراء من علي اكسبريس في خطوات بسيطة وطرق الدفع والاسترجاع. وحتى إذا تكرر الوضع ثاني او ثالث يوم، يحس انه مايحتاجها..
شركة ارامكس Aramex - الحزام و الطريق للاستيراد و التصدير
خدمات نقل اقتصادية سريعة
توفر أرامكس خدمة النقل الاقتصادي السريع للطرود الثقيلة غير العاجلة. والتي قد تكون خدمة توصيل في الوقت المناسب، تسمح لك بشحن وإرسال طرودك حول العالم. وبتكلفة رخيصة مقارنة بخدمة النقل السريع المتميزة. قد يهمك: ارامكس الخط الساخن
خدمات الاستيراد السريع
تقدم أرامكس حلاً عالمياً لاستقبال المستندات، والطرود العاجلة. وأيضاً تسليمها من الفرع إلى الباب من أي مكان في العالم. بطريقة تلبي احتياجات عملك. خدمات استيراد غير محدودة
باستخدام رقم حساب Express Import Service الخاص بك، ستقوم أرامكس بشحن، وارداتك فقط التي طلبتها بنفسك. وستقوم أيضاً بالتسجيل للاشتراك في خدمة "استيراد بلا حدود"، حتى يتسنى للموردين الذين تؤثر عليهم من جميع أنحاء العالم. أن يشحنوا إليك باستخدام حساب أرامكس الخاص بك. خدمات الشحن السريع
عندما يتعين عليك إرسال طرد في أسرع وقت ممكن، ما عليك سوى استخدام خدمات التصدير السريع لدينا. لتوصيل الشحنات العاجلة من الباب إلى الباب. ارامكس الدفع عند الاستلام امازون. وتتيح لك خدمة التصدير السريع لشحن الطرود بجميع الأحجام، وإرسالها إلى أي مكان في العالم. معالجة الشحنات عبر الإنترنت وتتبعها في الوقت الفعلي على موقع الشركة الإلكتروني، من هنا.
طريقة الشراء من علي اكسبريس في خطوات بسيطة وطرق الدفع والاسترجاع
بالفعل يحقق الموقع يوميا مئات الآلاف من طلبات المبيعات التي يتم شحنها يوميا إلى جميع أنحاء العالم. ويحرص الموقع على تطبيق جميع وسائل الحماية المتاحة لتأمين عمليات البيع والحفاظ على حقوق المستخدمين. وبمجرد الشراء من على الموقع سوف تحصل على رقم تتبع من أجل متابعة الشحنة الخاصة بك. أيضا يمكن استرداد الأموال بالكامل إذا وصلت المنتجات تالفة أو متأخرة أو لم تصل على الإطلاق. كذلك الموقع يوفر أحدث تقنيات الذكاء الاصطناعي من أجل حماية عمليات الدفع والتصفح عن طريق سياسات أمنية قوية تعتمد عليها العديد من الشركات الأخرى أيضا. فترة حماية المشتري
بعد أن تعرفنا على طريقة الشراء من علي اكسبريس من المهم أن نتعرف أيضا على فترة حماية المشتري التي توفر المزيد من الأمان للمستهلكين. ارامكس الدفع عند الاستلام متوف. وهذه الفترة التي يقدمها موقع AliExpress هي فترة معينة يمكن للمشتري خلالها المطالبة بحقوقه. وخلال هذه الفترة يكون الموقع مسئولا عن المساعدة في حالة حدوث أي خطأ. وهذه الفترة تبدأ بعد معالجة الدفع وتستمر حسب نوع المنتج، ويمكن مراجعة الحساب الشخصي لمعرفة الوقت المتبقي في هذه الفترة مع القدرة على تمديدها في بعض الظروف. وأثناء هذه الفترة يمكن للمشتري استرداد الأموال في الحالات التالية:
عدم مطابقة المنتج لما تم وضعه في الوصف الخاص به على الموقع.
وفي هذه الحالة سوف تقوم الإدارة المختصة بالعمل من أجل رد الحق إلى المشتري بعد التحقيق في الشكوى. وبذلك نكون قد تعرفنا على طريقة الشراء من علي اكسبريس AliExpress ، وكذلك أهم المعلومات عن الطريقة التي يمكن بها الحفاظ على حقوق المشترين. افلييت شوبيفاي أشهر منصات التسويق بالعمولة كيف يمكن العمل عليها
امازون ميرش لبيع التصاميم | طريقة الاشتراك وأهم الشروط وكيفية الربح
طريقة إرجاع سلعة إلى أمازون بما يتوافق مع سياسة الشركة