وينافس روما في نصف نهائي دوري المؤتمر الأوروبي ضد ليستر سيتي الإنجليزي، حيث انتهى الذهاب بالتعادل 1-1، وتقام مباراة الإياب يوم الخميس القادم، الخامس من مايو الجاري. إخلاء مسؤولية إن موقع بالبلدي يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع. "جميع الحقوق محفوظة لأصحابها"
المصدر:" في الجول "
- موناكو «ضغط الأبطال»
- ختام "الجائزة الكبرى" وكأس العالم للشيش والزمالك مع إيسترن كومباني| يحدث اليوم 30-04-22 - التغطية الاخبارية
- كيف استخدم فيتامين سي الفوار - إسألنا
- PANET | فوائد شرب فيتامين سي الفوار يومياً لا تضاهى !
- فوائد فيتامين ج للبشرة - تريندات
موناكو «ضغط الأبطال»
لندن (أ ف ب)
عزز إيفرتون حظوظه بالبقاء في الدوري الإنجليزي لكرة القدم، وتوتنهام بمقعد في مسابقة دوري أبطال أوروبا الموسم المقبل، بفوز الأوّل الصعب على ضيفه تشيلسي 1-صفر، والثاني على ضيفه ليستر سيتي 3-1، وذلك ضمن المرحلة الخامسة والثلاثين. في المباراة الأولى، فرض المهاجم البرازيلي ريشارليسون والحارس الدولي جوردان بيكفورد نفسيهما نجمين للمباراة، إذ سجل الأوّل هدف الفوز في الدقيقة 46، وأنقذ الثاني فريقه من عدة أهداف محققة. وحافظ إيفرتون على آماله بالبقاء، وتفادي توديع دوري الأضواء للمرة الأولى منذ 68 عاماً، بعدما رفع رصيده إلى 32 نقطة، في المركز الثامن عشر، متأخراً بفارق نقطتين عن بيرنلي وليدز يونايتد السادس عشر والسابع عشر توالياً، لكنه خاض مباراة أقل منهما. وكان ريشارليسون عند حسن ظن مدربه لاعب وسط تشيلسي السابق فرانك لامبارد إذ سجل هدفه الثامن هذا الموسم، كأكثر اللاعبين غزارة في صفوف «التوفيز» والرابع في مبارياته الخمس الأخيرة. ختام "الجائزة الكبرى" وكأس العالم للشيش والزمالك مع إيسترن كومباني| يحدث اليوم 30-04-22 - التغطية الاخبارية. وشدد لامبارد لشبكة «سكاي سبورتس» على دور مشجعي إيفرتون، بالقول «الجماهير هي في منتصف هذا»، وتابع «أنا سعيد أن اللاعبين قد يرون ما يعنيه «الفوز» للجماهير». وأضاف «إنهم يعرفون ذلك ويفهمونه، لقد وقفوا خلفنا، وكانوا عدوانيين بشكل جيد، يجب أن يكون هذا المكان «ملعب جوديسون» مكاناً صعباً للمجيء إليه».
ختام "الجائزة الكبرى" وكأس العالم للشيش والزمالك مع إيسترن كومباني| يحدث اليوم 30-04-22 - التغطية الاخبارية
"جميع الحقوق محفوظة لأصحابها"
المصدر:" البشاير "
belbalady تغلب برشلونة على ضيفه ريال مايوركا بهدفين مقابل هدف وحيد في المباراة التي جمعتهما على ملعب كامب نو ضمن منافسات الأسبوع الرابع والثلاثين للدوري الإسباني. سجل هدفي برشلونة ممفيس ديباي في الدقيقة 25 وسيرجيو بوسكيتس في الدقيقة 52، بينما سجل أنطونيو رايو هدف مايوركا الوحيد في الدقيقة 79. وشهدت المباراة عودة أنسو فاتي لاعب برشلونة الغائب منذ 20 يناير الماضي، وتحديدا منذ مواجهة أتلتيك بلباو التي شهدت إقصاء الفريق الكتالوني من دور الـ16 لكأس ملك إسبانيا. هدفان وإصابة البداية أتت برأسية خطيرة من بيير إيميريك أوباميانج تصدى لها الحارس سيرخيو ريكو في الدقيقة 5، تلاه الرد من فير نينو بتسديدة قوية حلقت خارج المرمى. وسجل رونالد أراوخو الهدف الأول في الدقيقة 23، ولكن الراية ألغت الهدف بداعي التسلل. بعد دقيقتين سجل الهولندي ممفيس ديباي الهدف الشرعي الأول، بعد تمريرة من الظهير الأيسر جوردي ألبا. وفي الدقيقة 28 اضطر تشافي هيرنانديز مدرب برشلونة لإجراء أول تبديل بصورة اضطرارية، بخروج جيرارد بيكيه مصابا ونزول إريك جارسيا. ثلاثة أهداف وعودة سجل سيرجيو بوسكيتس الهدف الثاني لبرشلونة بتسديدة على حدود المنطقة بيسراه مرت على يسار ريكو في الدقيقة 52.
العناية بالبشرة
جمالي
11:54 AM | الإثنين, 15 حزيران 2020
2020-06-15 11:54:31
طريقة وضع سيروم فيتامين سي
اكتشفي ما هي طريقة وضع سيروم فيتامين سي حيث أنه يتميز بقدرته الفائقة على توحيد لون البشرة ويمنع ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد. ما هي طريقة وضع سيروم فيتامين سي
قبل وضع سيروم فيتامين سي على البشرة يجب غسل البشرة جيدًا بالغسول المناسب للبشرة ويجب أن يكون هذا الغسول معتدلاً حتى يحافظ على رطوبة البشرة ويمنع جفافها. PANET | فوائد شرب فيتامين سي الفوار يومياً لا تضاهى !. نقوم بوضع السيروم على البشرة وتوزيعه بطريقة مناسبة على الوجه والرقبة ثم تدلك البشرة لمدة لا تقل عن خمس دقائق بحركات دائرية وبلطف عن طريق استخدام أطراف الأصابع. يترك السيروم على البشرة حتى تمتصه البشرة بشكل تام وتصبح جافة. بعد ذلك يوضع كريم مرطب مناسب للبشرة ويجب أن يحتوي هذا الكريم على نسبة حماية ضد أشعة الشمس الضارة. يتم وضع سيروم فيتامين سي على الأقل مرتين في اليوم صباحًا ومساءً وفي حالة إذا كانت البشرة الحساسة يوضع مرة واحدة فقط في المساء. إليك طريقة استخدام فيتامين سي الفوار
يمكن استخدام فيتامين سي الفوار مباشرة عن طريق الفم وذلك عن طريق ذوبان فيتامين سي الفوار في كوب ماء ويشرب عند الفوران.
كيف استخدم فيتامين سي الفوار - إسألنا
ويمكن استخدام فيتامين سي الفوار على البشرة بطريقة مباشرة حيث يتم ذوبان قرص من الفيتامين في نصف كوب ماء. يمسح الوجه بقطعة من القطن مبللة من فيتامين سي الفوار ويترك على الوجه لمدة خمس دقائق ثم يشطف جيدًا بالماء. ويمكن عمل ماسك للبشرة من أقراص فيتامين سي الفوار وذلك عن طريق وضع قرص من فيتامين سي الفوار في نصف كوب من الماء مع مراعاة الذوبان جيدًا ثم إضافة ملعقة من الجلسرين الطبي. نقوم بمزج المكونات السابقة جيدًا حتى تختلط جميع المكونات مع بعضها البعض بعد ذلك نقوم بوضع هذا الخليط على البشرة عن طريق قطعة من القطن مبللة من المزيج ويترك على البشرة لمدة لا تقل عن ثلاث دقائق وذلك قبل غسل البشرة بالماء. فوائد فيتامين ج للبشرة - تريندات. تعلمي طريقة وضع سيروم فيتامين سي للوجه
لا بد من اختيار سيروم فيتامين سي الطبيعي الذي لا يدخل في تركيبه مواد كيميائية ولابد أو يكون السيروم خالي من المواد العطرية التي تسبب في زيادة تحسس البشرة. الحرص على التنظيف العميق للبشرة بالغسول والماء قبل وضع السيروم وذلك حتى تستطيع البشرة امتصاص السيروم بشكل فعال. لأن من الممكن أن يتفاعل السيروم من الشوائب والدهون المتراكمة على البشرة مما يصعب على البشرة امتصاص السيروم وبالتالي لا يعطي السيروم أي نتائج.
Panet | فوائد شرب فيتامين سي الفوار يومياً لا تضاهى !
فيتامين سي C الفوار هو عبارة عن أقراص فوارة تمتاز بقدرتها على الذوبان في الماء والجسم بسهولة، ويمكن تناول هذه الأقراص من خلال وضع قرص من الفوار في كأس من صورة للتوضيح فقط - iStock-ljubaphoto الماء وتذويبه جيداً ثم شربه، وبالتالي يمتصّها الجهاز الهضمي، ويوزّعها على الجسم للاستفادة منها. ويُفضّل استخدام الفوار يومياً لمدة 15 يوماً فقط، وتقدّر الجرعة اليومية المناسبة بحوالي 60ملليغراماً، ويفضل تناوله خلال فترة الصباح. علماً أنّ عند تناول جرعات زائدة يعمل الجسم على التخلص منه عن طريق البول؛ ولهذه الأقراص الفوارة فوائد كثيرة ومتنوّعة. اطلعي على فوائد شرب فيتامين C الفوار يومياً مع الدكتورة في التغذية وعلم الغذاء، سينيتا الحاج، في الآتي: فوائد فيتامين سي لأداء الجسم وظائفه بداية تقول الدكتورة سينتيا الحاج إن "مكوّنات فيتامين C الفوار، هي أحماض أمينية تساعد الجسم على القيام بوظائفه المختلفة. كيف استخدم فيتامين سي الفوار - إسألنا. من فوائد فيتامين C الفوار للبشرة مقاومة ظهور علامات التقدّم في العمر، والشيخوخة، بسبب محاربته التجاعيد على الوجه، وترهلات الجلد، ويساهم في تخليص البشرة من البقع الداكنة. يعالج فيتامين C الفوار الالتهابات الجلدية المختلفة، بالإضافة إلى تسريع عملية التئام الجروح، بالإضافة الى تحفيز إنتاج الكولاجين في البشرة، وبالتالي إصلاحها والحفاظ عليها نضرة وحيوية ورطبة، ويعمل على تفتيح لونها عبر تنظيفها من كافة الشوائب المختلفة".
فوائد فيتامين ج للبشرة - تريندات
لذلك فإن استخدامه للبشرة على الجلد مباشرة أكثر فاعلية 20 مرة من تناوله عن طريق الفم. فوائد فيتامين ج للبشرة فيتامين ج وإصلاح الجلد فيتامين ج وتعزيز الكولاجين فيتامين ج ومحاربة الشيخوخة
ترجع فوائد فيتامين C العديدة إلى كونه يحتوي على نسب عالية من الأحماض، فضلاً عن احتوائه على مضادات الأكسدة التي تعزّز المناعة، وتحارب الجذور الحرّة. ومن ثم يساعد هذا الفيتامين على امتصاص الكالسيوم، البوتاسيوم، الحديد وغيرها من المعادن اللازمة لصحة الجسم والشعر والبشرة". أهم فوائد شرب فيتامين سي الفوار يومياً - تحسين صحة القلب والشرايين: يساعد فيتامين C على تقوية ودعم جهاز الدوران وخفض فرص الإصابة بأمراض القلب والشرايين المختلفة، إذ أن الحصول على حصة كافية منه يوميًا قد يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع وخفض مستويات الكولسترول السيء في الجسم، وهي عوامل قد تؤدي للإصابة بأمراض القلب والشرايين مع الوقت. - تحسين صحة العيون: يساعد تناول أقراص فيتامين C الفوار أو مكملات هذا الفيتامين العادية على إبطاء وتيرة تقدّم مرض التنكس البقعي والذي قد تصاب به العيون مع التقدّم في العمر والشيخوخة، وهو مرض من الممكن أن يؤدي في نهاية المطاف للعمى. - إصلاح الأنسجة التالفة في الجسم: يلعب فيتامين C دوراً هاماً في نمو وإصلاح التلف الذي قد يصيب بعض خلايا الجسم، لذا فإن الحصول على الحصة الكافية منه يومياً قد يساعد على: • تسريع تعافي والتئام الجروح.