[٢]
أسباب ضعف الذاكرة وقلة التركيز
يعود ضعف الذاكرة إلى العديد من الأسباب المحتملة والتي تشمل كل مما يلي: [٣]
قلة النوم: يتسبب عدم الحصول على قدرٍ كافٍ من النوم في ضعف الذاكرة والنسيان، بالإضافة إلى تغييرات في المزاج والشعور بالقلق، مما يؤدي إلى العديد من مشاكل الذاكرة. اسباب ضعف التركيز عند الاطفال. تناول بعض الأدوية: تؤثر بعض الأدوية التي يتناولها الشخص مثل: المهدئات ومضادات الاكتئاب وبعض أدوية ضغط الدم وغيرها على الذاكرة؛ إذ تؤدي هذه الأدوية إلى التهدئة أو الارتباك مما يجعل من الصعب التركيز في شيء محدد، لذا فإنه في حال ظهور أعراض كهذه عند تناول أي دواء لابد من مراجعة الطبيب للتأكد من أعراض الدواء. مشاكل الغدة الدرقية: تتسبب مشاكل الغدة الدرقية في ضعف الذاكرة بالإضافة إلى أنها تؤثر على النوم وتسبب الاكتئاب وجميع هذه الحالات تؤدي للنسيان أيضًا، ويمكن لإجراء فحص الدم البسيط أن يكشف طبيعة عمل الغدة الدرقية وفيما إذا كان يوجد أي مشاكل في ذلك. الكحول: يؤدي شرب كميات كبيرة من الكحول إلى التأثيرعلى الذاكرة قصيرة المدى، وقد يمتد ذلك حتى بعد أن يتلاشى تأثير الكحول. التوتر والقلق: يؤثر كل من التوتر والقلق على التركيز والمعلومات والمهارات أيضًا، مما يؤدي إلى مشاكل في الذاكرة، كما يتداخل كليهما مع الانتباه وتكوين ذكريات جديدة أو استرجاع الذكريات القديمة أيضًا.
ضعف التركيز - موضوع
علاج عدم القدرة على التركيز
اتبع الخطوات التالية التي تساعدك على زيادة قدرتك على التركيز:
اتّباع نظام غذائي صحي كامل ومتوازن، والتركيز على الفواكه والخضراوات واللحوم وغيرها، بحيث يضمن فيه الشخص الحصول على كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها. ممارسة الأنشطة والتمارين الرياضية والبدنية، والتي تخلصه من التوتر والقلق الناتج عن الضغوطات الحياتية، وتمده بالطاقة الإيجابية وتحفز من كفاءة القدرت العقلية لديه. ضعف التركيز - موضوع. النوم لساعات كافية، وحصول الجسم على الراحة والاسترخاء التي يحتاجها بعد أداء المجهودات البدنيّة والعضليّة اليوميّة والحياتيّة. تناول الأطعمة والمشروبات الطبيعية والعطرية التي تزيد من التركيز والانتباه، على رأسها السكريات والكاكاو، وتناول المنبّهات بكميّات معتدلة كالقهوة والشاي والشاي الأخضر وغيرها، حيث إنّ لهذه المشروبات قدرات كبيرة على زيادة اليقظة والتركيز.
11- قصور الإنتباه:
قصور الإنتباه وفرط الحركة ليست مشكلة يعاني منها الأطفال فقط ، فنصف الأطفال المصابين بها تلازمهم في المراحل القادمة أيضاً ، وتكون الأعراض في صورة قلة التركيز والتشتت. في تلك الحاله ينبغي عليك استشارة الطبيب فدائماً يوجد حل لذلك بما فيه العلاج النفسي. اخترنا لك أيضًا:
لا تدع الإكتئاب يسيطر عليك
الإكتئاب المزمن البسيط
صداع التوتر
إعداد: سارة صلاح البدوي
فريق كل يوم معلومة طبيــــــــــة
اقرأ المزيد في قسم الصحة النفسيــــــة البريد الإلكتو
والغرور هو سكون النفس إلى ما يوافق الهوى, ويميل إليه الطبع, عن شبة وخدعة من الشيطان
بيان ذم الغرور وحقيقته: اعلم أن قوله تعالى: { ( فلا تغرنكم الحياة الدنيا ولا يغرنكم بالله الغرور)} [لقمان:33] وقوله تعالى: { ( ولكنكم فتنتم أنفسكم وتربصتم وارتبتم وغرتكم الأماني)} [الحديد:14] كاف في ذم الغرور. والغرور هو سكون النفس إلى ما يوافق الهوى, ويميل إليه الطبع, عن شبة وخدعة من الشيطان, فمن اعتقد أنه على خير, إما في العاجل أو في الآجل عن شبهة فاسدة فهو مغرور وأكثر الناس مغرورون وإن اختلفت أصناف غرورهم, واختلفت درجاتهم, حتى كان غرور بعضهم أشد من بعض وأشدها غرور الكفار, وغرور العصاة والفساق غرور العصاة: غرور العصاة من المؤمنين بقولهم: إن الله كريم, وإنا نرجو عفوه, واتكالهم على ذلك, وإهمالهم الأعمال, وتحسين ذلك بتسمية تمنيهم واغترارهم رجاء, وظنهم أن الرجاء محمود في الدين, وأن نعمة الله واسعة. فإن قلت: فأين مظنة الرجاء, وموضعه المحمود ؟ فاعلم أنه محمود في موضعين: أحدهما: في حق العاصي المنهمك إذا خطرت له التوبة, فقال له الشيطان: وأني تقبل توبتك, فيقنط من رحمة الله تعالى, فيجب عند هذا أن يقمع القنوط بالرجاء, ويتذكر قوله تعالى: { ( إن الله يغفر الذنوب جميعاً)} [الزمر:53] وأن الله كريم يقبل التوبة عن عباده, وأن التوبة طاعة تكفر الذنوب, قال الله تعالى: { ( قل يا عبادي الذين أسرفوا على أنفسهم لا تقنطوا من رحمة الله إن الله يغفر الذنوب جميعاً إنه هو الغفور الرحيم * وأنيبوا إلى ربكم)} [الزمر:53_54] أمرهم بالإنابة.
ذم الغرور - المنتقى من كتاب « إحياء علوم الدين » للإمام الغزالي - فهد بن عبد العزيز الشويرخ - طريق الإسلام
فلا تغرنكم الحياة الدنيا بزينتها وزخارفها وما فيها من الفتن والمحن. فلا تغرنكم الحياة الدنيا. يا أيها الناس إن وعد الله حق أي. فلا تغرنكم الحياة الدنيا قال سعيد بن جبير. إن وعد الله حق فلا تمتروا فيه ولا تعملوا عمل غير المصدق فلهذا قال. فلا تغرنكم الحياة الدنيا في القرآن الكريم العديد من الآيات التي تحذر العباد من زخرف الحياة الدنيا وتحذرهم كذلك من الشيطان الذي يزين لهم هذه الحياة ويصرفهم عما خلقوا حقيقة لأجله يقول سبحانه في هذا الصدد يا أيها الناس. بسم الله الرحمن الرحيم. بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لا تغرنكم الحياة الدنيا بقلم يحيى بن موسى الزهراني الحمد لله الذي أكمل لنا الدين وأتم علينا النعمة وجعل أمتنا ولله الحمد خير أمة وبعث فينا رسو. المعاد كائن لا محالة فلا تغرنكم الحياة الدنيا أي. آيات عن الدنيا والآخرة فإذا قضيتم مناسككم فاذكروا الله كذكركم آباءكم أو أشد ذكرا فمن الناس من يقول ربنا آتنا في الدنيا وما له في الآخرة. ووصفه بالمصدر مبالغة في حقيقته. View Telegram channels statistics فلا تغركم الحياة الدنيا – hanod47. يا أيها الناس إن وعد الله حق فلا تغرنكم الحياة الدنيا ولا يغرنكم بالله الغرور محاضرة – موقع الشيخ د.
فلا تغرنكم الحياة الدنيا - Youtube
وهذه الآية الكريمة كقوله سبحانه في آية أخر: { يا أيها الناس اتقوا ربكم واخشوا يوما لا يجزي والد عن ولده ولا مولود هو جاز عن والده شيئا إن وعد الله حق فلا تغرنكم الحياة الدنيا ولا يغرنكم بالله الغرور} (لقمان:33). وكقول المؤمنين للمنافقين يوم القيامة حين يُضْرَب { بينهم بسور له باب باطنه فيه الرحمة وظاهره من قبله العذاب * ينادونهم ألم نكن معكم قالوا بلى ولكنكم فتنتم أنفسكم وتربصتم وارتبتم وغرتكم الأماني حتى جاء أمر الله وغركم بالله الغرور} (الحديد:13-14). ونشير أخيراً إلى أن للأستاذ بديع الزمان سعيد النُّوْرْسي كلام جيد حول هذه الآية، فلْيَنظره من أحب في كتابه (المثنوي العربي النوري: 354-357).
وهذه الآية الكريمة كقوله سبحانه في آية أخر: {يا أيها الناس اتقوا ربكم واخشوا يوما لا يجزي والد عن ولده ولا مولود هو جاز عن والده شيئا إن وعد الله حق فلا تغرنكم الحياة الدنيا ولا يغرنكم بالله الغرور} (لقمان:33). وكقول المؤمنين للمنافقين يوم القيامة حين يُضْرَب {بينهم بسور له باب باطنه فيه الرحمة وظاهره من قبله العذاب * ينادونهم ألم نكن معكم قالوا بلى ولكنكم فتنتم أنفسكم وتربصتم وارتبتم وغرتكم الأماني حتى جاء أمر الله وغركم بالله الغرور} (الحديد:13-14). ونشير أخيراً إلى أن للأستاذ بديع الزمان سعيد النُّوْرْسي كلام جيد حول هذه الآية، فلْيَنظره من أحب في كتابه (المثنوي العربي النوري: 354-357).