[٣]
المراجع
^ أ ب Amy Smith (12-01-2018), "How to lose water weight naturally"،, Retrieved 03-04-2019. Edited. ^ أ ب ت Hrefna Palsdottir (31-07-2018), "6 Simple Ways to Reduce Water Retention"،, Retrieved 03-04-2019. Edited. ↑ SARA IPATENCO, "Easiest Way to Lose Water Weight"،, Retrieved 03-04-2019. Edited. كيف أتخلص من السوائل في جسمي
#كيف #أتخلص #من #السوائل #في #جسمي
طرق التخلص من الماء الزائد في الجسم | المرسال
ممارسة التمارين الرياضية: يوجد الكثير الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة يعانون من الرطوبة الثّقيلة، إذ يشعرون بالثّقل والضّعف معظم الوقت مع طاقة منخفضة، ويمكن أن تخفّف التمارين الرياضية من الإجهاد وتشجّع أعضاء الجسم على العمل بطريقة صحيحة وتسريع إزالة الرّطوبة من الجسم. نمط الحياة: يوجد العديد من الأمور التي يمكن أن يفعلها الأشخاص للتخلّص من الرّطوبة تشمل ما يأتي:
تناول كميّات مناسبة من الماء، وتجنّب المشروبات الباردة والأطعمة الباردة. تجنّب الخروج في الأيام الممطرة، وعدم ارتداء ملابس مبلّلة لفترة طويلة. تناول المزيد من البصل، والزّنجبيل، والثّوم، والتوابل العطرية الأخرى. زيارة السّاونا ذات الحرارة المنخفضة لتعزيز العرق الخفيف. طرق التخلص من الماء الزائد في الجسم | المرسال. الحماية من رطوبة الجسم في الأشهر الباردة
يمكن الحماية من الرطوبة في الأشهر الباردة من خلال اتباع العديد من الأمور، تشمل ما يأتي: [١]
تجنّب الأطعمة والمشروبات الباردة في الجو البارد، إذ يؤدّي ذلك إلى الشّعور بالاختناق، بالتّالي عدم القدرة على هضم الطعام بطريقة صحيحة، ممّا يؤدّي إلى حدوث ركود في المعدة والأمعاء الغليظة، ويمكن أن يرافق ذلك ألم وانزعاج، لذلك عند عمل عصير يجب تجنّب إضافة الثلج أو الفواكه المجمّدة أو الخضار، وبدلًا من ذلك يمكن إضافة بعض أنواع التّوابل، كالقرفة أو الزّنجبيل أو الكركم.
آلام العضلات إذا أصبح الإنسان يشعر بآلام مُتكرِّرة في بعض العضلات، فإنّ ذلك مؤشّر لوجود سموم ما فيها. ردود فعل الجلد الجلد مرآة تعكس ما يحدث خلفها من ارتفاع نسبة السّموم في الخلايا العرقيّة؛ حيث تُسبّب هذه السّموم ظهور الحبوب، والبثور، والطّفح الجلديّ، ويحدث ذلك بكثرة عند زيادة السّموم الموجودة في الغذاء، أو منتجات العناية بالبشرة، أو البيئة المُحيطة بالإنسان. الأعضاء المسؤولة عن تنقية الجسم
يُعدّ الكبد أكبر عُضوٍ مسؤول عن التخلُّص من السّموم في جسم الإنسان، فكلّ مادّةٍ تدخل الجسم من أيِّ مكان حتّى الجلد تمرّ عبره، ويُحوّل الكبد الموادَّ السّامة إلى عناصر قابلة للذّوبان في الماء؛ ليستطيع الجسم إخراجها مع البول أو البراز، كما تُخلّص الكليتان الجسم من السّموم النّاتجة عن الأدوية والموادّ الكيميائيّة الأخرى؛ حيث تصفّيان الدّم، وتُخرِجان السّموم مع البول. [٨] وتُخلّص الأمعاء الجسم أيضاً من كميّات كبيرة من السّموم الصّلبة، ويتمّ ذلك عن طريق من خلال عملية الهضم أو البكتيريا النّافعة الموجودة في الأمعاء؛ حيث تحلّل هذه البكتيريا الموادّ غير المهضومة، فتتخلّص الأمعاء من كميّات كبيرة من الدّهون والمعادن الثّقيلة داخلها، ويتخلّص الجهاز التنفسيّ بدوره من الغازات السامّة في الجسم، وذلك عن طريق عملية التنفس، أمّا الجلد الذي يُعدّ أكبر جهاز مناعة ودفاع أوَّليّ للجسم، فإنّ الغُدد العرقيّة فيه تُفرِز العرق المحتوي على موادّ سامّة من مخلَّفات عمليّات الأيض القابلة للذّوبان في الماء، مثل: موادّ اليوريا، وحمض البوليك.
علاج المثانة العصبية بالاعشاب
علاج المثانة العصبية بالأعشاب هي أحد الطرق التي أثبتت الدراسات الحديثة فاعليتها في التخلص من مرض المثانة العصبية حيث أن الأعشاب تحتوى على إنزيمات مهدئة للجهاز العصبي وعلى مضادات طبيعية تساعد في التخلص من البكتيريا المسببة لذلك, وكذاك يمكن علاج المثانة العصبية بالحجامة. علاج المثانة العصبية بالأعشاب
المثانة هي عضو عضلي مجوف يوجد أسفل البطن مسئول عن تخزين البول ويتحكم بها الجهاز العصبي حيث أنه عند إصابة هذا الجهاز بأي مرض أو خلل يؤثر بشكل سلبي عليها أما بالخمول أو العصبية, ولكن يوجد مجموعة من الأعشاب التي تساعد في علاج المثانة العصبية لكن لابد من استشارة الطبيب قبل تناولها ألا وهي:
الذرة: يستخدم منقوع الذرة في حل معظم المشكلات التى تجعل المثانة عصبية ومنها التهاب البول ووجود بكتيريا في مجري البول. علاج التهاب المجاري البولية بالاعشاب | تخلص من التهاب المجاري البولية نهائيا. الشمر: يعد الشمر من أفضل الأعشاب المعالجة للمثانة العصبية إذ أنه يعمل على تنظيم الإشارات العصبية لعضلات المثانة ويساعد في تقوية تلك العضلات, ويمكن تناوله عن طريق طحنه وتحويله إلى بودرة واخذ نصف ملعقة يوميا. لمعرفة معلومات اكثر عن هذا الموضوع اقرا: علاج التهاب المثانة بالاعشاب | تعرف على افضل الاعشاب التي تعالج التهاب المثانة
اليقطين: يحتوي على هذا العشب على نسبة كبيرة من الأوميجا3 والتي بدورها تعمل على تقوية عضل المثانة فيمكنك تناوله مباشرة يوميا.
علاج التهاب المجاري البولية بالاعشاب | تخلص من التهاب المجاري البولية نهائيا
تؤرق التهابات القولون أكثر من نصف سكان العالم، ولا شك أن الجميع يبحث عن علاج فعال طويل المدى لتحقيق إنجاز تجاه تلك المتلازمة، لذا نركز على علاج التهاب القولون بالأعشاب مجرب. وعلى الأرجح للأعراض المصاحبة لالتهابات القولون، ولعل الأفضل في تلك الحالات هي الأعشاب، ولكن لماذا اخترنا الأعشاب الطبيعية من أجل علاج التهابات القولون ؟
الأمر بسيط فإن الأعشاب يمكن للذين يعانون من أعراض متفاقمة لالتهاب القولون أن يتناولونها مرارًا وتكرارًا بشكل يومي ولفترة طويلة، وهو ما يصعب حدوثه مع الأدوية. وأثبتت التجربة أن علاج التهاب القولون بالأعشاب مجرب وانتفاخات البطن ايضًا، هو الأفضل على الإطلاق، ويقدم لكم "طبيبك" قائمة بالمشروبات والأعشاب المجربة لعلاج القولون:
علاج القولون بالأعشاب
علاج التهاب القولون بالأعشاب مجرب
بذور الشمر
بذور الشمر يشتهر عنها أنها أبرز المواد الغذائية المفيدة في علاج أعراض التهاب القولون. وأبرزها تحسين عمليات الهضم وتعطي المعدة شعورًا بالراحة، كما تقضى على غازات البطن، وتحارب الانتفاخات، وتعمل على إدرار البول. اقرأ المزيد| فوائد البقدونس للمعدة والقولون وأفضل طريقة للتحضير
ينصح خبراء التغذية والأطباء بمضغ بضعة من بذور الشمر على الريق بكشل يومي.
[٩] [١٠]
ما مضاعفات التهاب المثانة عند النساء؟
يمكن أن تتسبّب بعض الحالات من التهاب المثانة لدى النساء بحدوث بعض المضاعفات التي غالبًا ما تكون خطيرة ومهددة للحياة، لا سيّما عند تركها دون علاج، تزيد احتمالية حدوثها عند مرضى السكري، وعن وجود قسطرة بولية، أو وجود مشكلات أو تشوهات في الجهاز البولي، أو انسداد. ومن ضمن هذه المضاعفات ما يلي: [٩] [١٠]
العدوى المتكررة: تزداد فرصة تكرار الإصابة بالتهابات المسالك البولية المستقبلية، لا سيّما التهاب المثانة في حال ترك الأصابة الأولى دون علاج، إذ وجدت بعض الدراسات أن 25٪ من النساء يُصبن بتكرار العدوى في المثانة في غضون الستة الأشهر الأولى بعد الإصابة الأولى. عدوى الكلى: يمكن أن تنتشر العدوى من المثانة إلى الأجزاء الأخرى من الجهاز البولي، بما في ذلك الكليتين، وقد يكون التهاب الكلى في بعض الحالات شديدًا، كم أنّه قد يتسبّب بإحداث تلف دائم في الكليتين. تجرثم الدم والإنتان: وتُسمّى أيضًا ب تسمّم الدم ، وهي حالة خطيرة ومهددة للحياة، تحدث عند وصول البكتيريا إلى مجرى الدم. تراكم غازات في جدار المثانة ( Emphysematous cystitis): واحدة من المضاعفات النادرة جدًا لالتهاب المثانة ولكنها خطرة.