آخر تحديث مارس 9, 2022
قصص مرعبه جداً
قصص مرعبة جداً أحداثها حقيقية.. عندما نسمع كلمة رعب نتأكد أن كل ما سوف يُقال قادم من عالم الظلام، فينتابنا الخوف من كائنات لا نستطيع أن نراها، لكنها للأسف هي أبطال هذه القصص المرعبة. وفي هذا الموضوع الذي يقدمه " موقع قصصي " سوف نقدم لكم مجموعة قصص مرعبة حدثت بالفعل وتم روايتها على لسان أبطالها، فتابعوا معنا. قصص مرعبة جداً أحداثها حقيقية:-
حدثت هذه القصة في تونس لأحد الأشخاص وبالتحديد في سهرة وقفة عيد الفطر المبارك في إحدى السنوات. قصص رعب واقعية على لسان اصحابها مخيفة جداً. وقد تم نشرها في الصحف التونسية على لسان صاحبها، فيقول الشاب بينما كنت أسهر مع أصدقائي في وقفة. عيد الفطر في أحد المحلات سرقني الوقت ولم أنتبه بأنني أسكن بعيدًا على أطراف مدينة سوسة. هذه الأطراف البعيدة تتطلب مني أن أمُر على طريق صحراوي مهجور لا تمُر به سوى السيارات الكبيرة للشحن. وهو طريق غير مأهول لأنه ليس هام، لكنني انتبهت عند الساعة الثانية صباحًا، فطريقي طويل وقد جنح الليل. ولابد أن أعود إلى البيت، فاستأذنت من أصدقائي بأن عليَ الرحيل وأسرعت إلى سيارتي حتى أنام قليلًا قبل صلاة العيد. وبينما أنا في طريقي:
وبعد أن وصلت إلى هذه المنطقة الصحراوية وجدت أن درجة حرارة سيارتي قد ارتفعت جدًا، وهي بحاجة إلى ماء.
- قصص رعب واقعية على لسان اصحابها مخيفة جداً
- قصص واقعية: 4 قصص رعب واقعية - سكطعش
- هل البطاطس المسلوقة تسمن | Sotor
- هل البطاطا المسلوقة تزيد الوزن – جربها
- هل تسبب البطاطس المسلوقة زيادة للوزن ؟ | أنا لوزا
قصص رعب واقعية على لسان اصحابها مخيفة جداً
مرة في أثناء استراحة المراجعة، ذهب طالب للعب بانج ساك مع الأصدقاء بجوار إحدى مباني المدرسة، كان المكان مقتصرا على معظم الطلاب، لذلك كان عدد قليل من الناس يمرون، ثم أكتشف الطلاب عن وجود غرفة مرعبة بداخله، فذهبوا للاختباء به. داخل طالب وقد كانت هناك لوحة ضخمة لسيدة، حين نظروا إلى المرآة، رأوا انعكاس للصورة التي حركت عيناها بالفعل، فقط عندما اعتقدوا أنهم رأوا آخر ما حدث، واجه الطالب وأصدقاؤه لقاءًا آخر أثناء التخييم في المدرسة، في الساعة 10 مساءً، عندما كان جميع الطلاب مجتمعين في المحكمة ، رأوا ظلال أطفال يركضون في الطابق الثاني، ومن هنا أصبحت هذه المدرسة مكاناً مرعباً جداً. [2]
القصة الرابعة شبح بمدرسة في مانيلا
ذهبت ماندي لجلسة تحضير للأشباح مع أصدقائها في مدرسة في مانيلا، وقد أصبحت المدرسة ليلاً مكانُ هادئًا ومظلمًا، فقد تم الانتهاء من جميع الفصول الدراسية لهذا اليوم، وكان معظم الطلاب قد عادوا بالفعل إلى منازلهم وكان بعض المعلمين يقومون بالفعل بتحضير أغراضهم للانصراف. قصص واقعية: 4 قصص رعب واقعية - سكطعش. فجأة، قررت مع زملائها النزول لإحدى الغرف المهجورة بالقرب من الدرج، وقد كانت هذه الغرفة كانت تستخدم من حين لآخر من قبل ماندي وأصدقائها لتغيير ملابسهن قبل ممارسة الكرة الطائرة، وحين الدخول، فوجئوا بمشهد غير مألوف كان على أحد الجدران صورة لما افترضوا أنها راهبة مدرسة توفيت منذ سنوات كثيرة.
قصص واقعية: 4 قصص رعب واقعية - سكطعش
يواصل معكم موقع إحلم سلسلة القصص وفي السطور المقبلة ننشر لكم قصص رعب واقعية على لسان اصحابها وتعتبر تلك القصص مخيفة جداً نظراً لحالات الرعب التي تبثها في نفوس الأشخاص. قصص رعب واقعية
الطفل الصغير
أول قصة سنتناولها معكم في تقرير قصص رعب واقعية قصة الطفل الصغير حيث تقول سيدة أنها أنتقلت هي وبنتها الرضيعة إلى العيش في منزل جديد وفي ليلتها الأول أثناء نومها على السرير شعرت بثقل في الطرف الآخر وشعرت بأن شخص ما ينام بجوارها ولكن السرير فارغ لا يوجد به أحد غيرها. وفي اليوم التالي حدثت تلك الواقعة أيضاً وفي ذات يوم رأت إبنتها الرضيعة تحدق في سقف الشقة بعينيها وكأن شيء يتحرك ليأتي التأكيد من إحدى جيرانها التي أتت لزيارتها وسألتها سؤال غريب هل يأتي أبناء الجيران للعب مع بنتك الصغيرة والإعتناء بها. فأجابتها الأم بالنفي وقالت لها لا وسألت جارتها عن سبب سؤالها هذا لتؤكد لها أنها رأت طفل صغير موجود في النافذة وهي قادمة إليها لتتأكد الأم أن المنزل مسكون بالجن وتقرر الذهاب هي وبنتها لشراء منزل جديد. جلسة طرد الجن
ثاني قصة من قصص رعب واقعية هي التي قصتها إحدى الفتيات التي قالت أنها أثناء لعبها مع إبن الجيران سمعت صوت يأتي من بعيد والدته تصرخ بشده فما كان من الفتاه إلى أن ذهبت إلى منزلها وهي تسمع صوت يأتي من غرفه أختها التي تبلغ من العمر 18 عاماً ورأت ما لم تستطع نسيانه حتى الآن.
القصة الاولى الأشباح الليلية بالمكتبة المدرسية
مكتبة المدرسة تظل مفتوحة حتى حوالي الساعة الثانية صباحًا، حتى يستذكر فيها الطلاب مثلي الذين لا يكتبون واجبتهم حتى اللحظة الأخيرة، كانت المكتبة بمبنى صغير جدًا ، ومعظم الكتب في الطابق السفلي غير مرتبة مثل الأكوام، فقط لإعطائك لمحة سريعة للمكتبة، هناك سلالم رئيسية كبيرة تنزل إلى أكوام الكتب وغرفة ماكينات البيع والممر الطويل الذي يشتمل على أربعة مداخل إلى كتب المكتبة، إن الأكوام توضع في غرفتين كبيرتين جداً على جوانب متقابلة من الرواق مع كمية كبيرة من أرفف الكتب ومكاتبات خشبية المبطنة للجدران. وفي يوم كانت حوالي الساعة 11 مساءً كاذ هذا العام الماضي، وكنت أمتب مقالًا بحث يًا وكان حولي أكوام من الكتب أدرس بها، لذا لم أضطر إلى الاستمرار في الصعود إلى الطابق العلوي والنزول مرة أخرى، لقد كنت هناك لمدة ساعتين وكان الجميع قد غادروا بالفعل باستثناء صبي يعمل في بضعة مكاتب. لقد كنت منشغلاً جدًا فقد كان الفصل في الثامنة صباحًا، لذا لم يكن لدي متسع من الوقت حتى أنهي البحث، وكنت أشعر بالخوف نوعًا ما، لذلك قلقت حقًا عندما سمعت شخصًا يتصفح صفحات الكتاب بسرعة كبيرة ليجعله وكان بصوت عالٍ وضوضاء وكان بالطرف الآخر من الغرفة، لقد تجاهلت الامر نوعًا ما لفترة معتقدة أنهم سيذهبون بعيدًا ، لكنهم استمروا في فعل هذا.
هل البطاطس المسلوقة تسمن الوجه
هل البطاطس المسلوقة تسمن الوجه، حيث أن البطاطس المسلوقة أو البطاطس بشكل عام من الأكلات اللذيذة والتي يفضلها الكثير من الأشخاص، ولكن هل تناول البطاطس يزيد الوزن ويمكن أن يسمن الوجه أم لا، فسوف نتعرف على إجابة هذا السؤال من خلال سطور المقال التالي، فتابعوا القراءة. هل البطاطس المسلوقة تسمن الوجه؟
البطاطس المسلوقة من الأكلات التي لها الكثير من الفوائد الصحية للجسم، ولكن هل يمكن أن تسمن الوجه بالإجابة هي:
لا، البطاطس المسلوقة ليس لها علاقة بتسمين الوجه ولكن يمكن أن يسمن الوجه نتيجة الزيادة في وزن الجسم ويختلف ذلك من شخص إلى آخر حسب طبيعة الجسم. البطاطس المسلوقة تحتوي على سعرات حرارية معتدلة فيمكن أن يتم استخدامها لزيادة الوزن أو لإنقاص الوزن وتكون الطرق مختلفة من أجل الحصول على الاثنين. طريقة تحضير البطاطس المسلوقة لزيادة الوزن
يجب اتباع الخطوات التالية لإعداد البطاطس المسلوقة لزيادة الوزن وهي:
المكونات
6 حبات من البطاطس صغيرة الحجم. ملعقة صغيرة من الزبدة. رشة من الملح. هل البطاطا المسلوقة تزيد الوزن – جربها. كوب من الحليب كامل الدسم. طريقة التحضير
نقوم بغسل البطاطس ووضعها في إناء به ماء لكي يتم سلقها.
هل البطاطس المسلوقة تسمن | Sotor
كما تمنحك حوالى خِمْس المغنيسيوم والفوسفور الذي تحتاجينهما يوميًا. إذا قمت بتقشير البطاطس قبل سلقها، ستفقد بعضًا من محتواها المعدني، مما يوفر ربع البوتاسيوم وسُدس الفوسفور الذي تحتاجينهما يوميًا. سلق البطاطس بالماء يستنزفها من بعض مغذياتها. البطاطس المشوية أكثر كثافة من المغذيات، حيث توفر 6 غرامات من البروتين و6 غرامات من الألياف. تحتوي على المغنيسيوم بنسبة 25% مقارنةً بالبطاطس المسلوقة. كما أنها تحتوي على 40% من الفوسفور والبوتاسيوم، وكذلك أربعة أضعاف كمية الفولات في البطاطس المسلوقة. هل البطاطس المسلوقة تسمن | Sotor. تستفيد النساء الحوامل، اللواتي يحتاجن إلى كمية كافية من حمض الفوليك لمنع العيوب الخلقية في الأنبوب العصبي في أطفالهن الذين لو يولدوا بعد، من تناول البطاطس المشوية بدلاً من المسلوقة. وإذا كنت لا تحبين عادةً مذاق البطاطس المسلوقة، إليك سرّ المطاعم لتحضير سلطة بطاطس مسلوقة ولا ألذ أو حضري مثلاً من موقعنا الكريب بالبطاطس المسلوقة بمكونات بسيطة. إذًا هل لا زلت تسألين نفسك "هل البطاطس المسلوقة تسمن"؟ نأمل أن تكوني قد حصلت على الإجابة الوافية في مقالنا هذا.
بالإضافة إلى ذلك، تساعد هذه السلوكيات التقييدة في تخطي الوجبات، وهذا الأمر قد يكون غير صحيًا، لأن النظام الغذائي من الاساس منخفض السعرات الحرارية. نقص البروتين، الدهون والمواد المغذية الضرورية الأخرى
البطاطس تعد بلا شك من أهم المصادر الغذائية في الحمية الصحية المتوازنة، لكنها ببساطة لا يمكنها أن تلبي جميع الاحتياجات الغذائية للشخص، حيث لا تحوي البطاطس على المواد الرئيسية المغذية، مثل البروتين والدهون، وتوفر البطاطس فقط 4 جرام من البروتين وتقريبًا تعد معدومة الدهون. هل تسبب البطاطس المسلوقة زيادة للوزن ؟ | أنا لوزا. فقدان القوة العضلية
الحمية البطاطس شائعة لأنها تعد بفقدان سريع للوزن، لكن قد يرافق هذا الفقدان نقص في القوة العضلية، خاصةً في حال نقص السعرات الحرارية بشكل كبير. على سبيل المثال، أظهرت إحدى الدراسات أن 18٪ من الوزن الذي فقده المشاركون في نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية مع تناول 500 سعرة حرارية في اليوم فقط كان من الكتلة العضلية للجسم، بالمقارنة مع الأشخاص الذين حصلوا على 2500 سعرة حرارية في اليوم، حيث فقدوا فقط 8% من الوزن من كتلة الجسم العضلية. [4]
خطوات تحضير البطاطس المسلوقة
في الواقع، الأمر أسهل مما يتوقع الشخص:
الخطوة الأولى: في وعاء كبير من الماء المغلي، يجب طبخ البطاطس لمدة 12 إلى 15 دقيقة.
هل البطاطا المسلوقة تزيد الوزن – جربها
اقرأ أيضًا: هل شوربة العدس تزيد الوزن
كيفية تناول البطاطا المسلوقة بدون زيادة في الوزن
وفي سياق الحديث حول هل البطاطا المسلوقة تزيد الوزن، وجدنا أنه يمكن تناول البطاطا المسلوقة دون أن يحدث لك زيادة في الوزن، ولكن بشرط اتباع بعض النصائح حتى يتحقق ذلك، وتتمثل تلك النصائح فيما يلي:
عدم الإكثار من تناولها في اليوم الواحد، حيث إن حبة واحدة منها تكفي ويجب تقسيمها على عدة وجبات على مدار اليوم. عدم إضافة بعض المواد الدهنية على البطاطا، ومنها الدهون والزيوت والمايونيز، ويكتفي بوضع كمية قليلة من زيت الزيتون والبهارات. يمكن إعداد البطاطا بطريقة مختلفة وتحافظ على الوزن أيضًا، وهي أن يتم شويها في الفرن مع إضافة بعض الأعشاب لها، وذلك بدلًا من سلقها في الماء. يمكن التنوع بين أنواع البطاطا مثل تناول البطاطا الحلوة بديلًا عن البطاطس، وذلك بسبب أنها تحتوي على مواد نشوية أقل. هل البطاطا المسلوقة تسمن الوجه
يعتقد الكثير من الناس أن هناك تأثيرًا للبطاطا المسلوقة على تسمين الوجه وهذا اعتقاد صحيح تمامًا، حيث إن الوجه هو أول منطقة تظهر عليها السمنة عند امتلاء الجسم وزيادة الوزن، هذا بالإضافة إلى اعتبارات أخرى، مثل طبيعة جسم الشخص أو اختلاف طريقة إعداد البطاطا أو تناول الكثير منها فوق المعدل الطبيعي.
تجارب رجيم البطاطس المسلوقة يوجد هناك بعض الخطوط الرئيسية لنظام البطاطس المسلوقة والتي تتمثل فيما يأتي: يجب أن تكون البطاطس المستخدمة في هذا النظام هي بطاطس مسلوقة دون أي إضافات مثل الملح وتكون مدة هذا النظام هي أسبوع واحد فقط. يجب أن نعتمد اعتماد كلي على تناول البطاطس المسلوقة بصورة كاملة حتى انتهاء الأربعة أيام الأولى من هذا الرجيم. أما في اليوم الخامس نقوم بتناول نوع واحد فقط من أنواع الخضروات أو الفواكه التي تتميز بالسعرات الحرارية المنخفضة. وفي اليوم السادس نقوم بتناول سلطة خضروات. أما في اليوم السابع نقوم بتناول وجبة طبيعية تحتوي على مكونات غذائية مختلفة ولكن بكميات قليلة. القرفة لحرق الدهون فوائدها أكثر مما تتخيل تعرف عليها بالتفصيل هل هناك رجيم بطاطس مقلية أو محمرة إن إجابة هذا السؤال هي لا وذلك يتضح من خلال اعتيادنا على أن البطاطس تؤدي إلى الزيادة المفرطة في الوزن وذلك يعود فقط على طريقة التحضير وتناولها سواء كانت مقبلات محمرة أو شرائح معلبة مع الوجبات السريعة أو بطاطس مقلية داخل المنزل وتأتي المشكلة في تلك الطرق من كيفية تحضير البطاطس، حيث أن محتوى البطاطس المرتفع من الدهون والزيوت ودخول الملح به بكمية كبيرة أثناء التحضير بالإضافة إلى الطعم المميز الذي يحفز على تناول كمية كبيرة منه يؤدي إلى الزيادة المفرطة في الوزن.
هل تسبب البطاطس المسلوقة زيادة للوزن ؟ | أنا لوزا
عند الالتزام بذلك النظام الغذائي فإنه يمكن للشخص أن يفقد ما يعادل من أربع إلى خمس كيلو جرام تقريبًا في الأسبوع الواحد. اقرأ أيضًا: هل البطاطا الحلوة تزيد الوزن
كيفية تناول البطاطا لإنقاص الوزن؟
يمكن تناول حبة من البطاطا المسلوقة يوميًا، لأنها تعمل على تقليل ضغط الدم والوقاية من الإصابة بمشاكل القلب، هذا بالإضافة إلى الوقاية من السكتة الدماغية، ولا يمكن القلق بشأن تناولها من حيث الزيادة في الوزن. وذلك لأنها تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والألياف، ولا يوجد بها نسبة عالية من الدهون، لذلك فهي تعتبر مفيدة لأي نظام غذائي سواء كان خاص بالتنحيف أو الزيادة في الوزن. بطاطا مسلوقة بزيت الزيتون والثوم لإنقاص الوزن
تعد تلك الوصفة من أشهر الوصفات التي تستخدم فيها البطاطا لإنقاص الوزن، بالإضافة إلى ذلك تتميز تلك الوصفة بطعمها اللذيذ المشهي، ويمكن تحضير الوصفة من خلال اتباع ما يلي:
يتم خلط أربع حبات من البطاطا المسلوقة مع إضافة ثلاثة فصوص من الثوم، ومعلقتان من زيت الزيتون مع ربع كوب من عصير الليمون وكمية قليلة من الملح
يتم مزج المكونات مع بعضهم جيدًا حتى نحصل على قوام سميك، ويتم تناول هذه الوصفة لإنقاص الوزن.
3 غرام من الدهون. إذا قمت بتقشير البطاطس قبل سلقها، فستفقد حوالى نصف غرام من البروتين، لكنّ محتويات السعرات الحرارية والدهون تبقى متشابهة. تحتوي البطاطس المقشرة أو غير المقشرة على 5 غرامات من الألياف، و3 غرامات من السكر الطبيعي. فيتامينات "ب" المعقدة والفيتامين "ج"
البطاطس المسلوقة الكبيرة غير المقشرة غنية بالفيتامينات "ب" المعقدة، التي تساعد جسمك على تكوين خلايا الدم وتنتج الطاقة من البروتين والكربوهيدرات والدهون من الطعام الذي تتناولينه. توّفر البطاطس المسلوقة أكثر من نصف فيتامين "ب6" الذي تحتاجينه يوميًا، بالإضافة إلى حوالى 30% من المدخول اليومي الموصى به للثيامين والنياسين. كما أنها تحتوي على نسبة عالية من الفيتامين "ج"، الذي يمنحك نصف احتياجاتك اليومية من هذا العنصر الغذائي. البطاطس المسلوقة المقشرة تفقد نصف محتواها من الفيتامين "ج". المغنيسيوم، الفوسفور والبوتاسيوم
نظرًا لأنّ البطاطس من الخضار الجذرية، فهي غنية بالمعادن الأساسية التي تساعدك على بناء عظام قوية وتستفيد من وظائف الأعصاب والعضلات. توفر البطاطس الكبيرة الحجم المسلوقة مع قشرها 1. 1 غرامًا من البوتاسيوم، ربع احتياجاتك من البوتاسيوم يوميًا.