أندريه بيير جينياك على تويتر. أندريه بيير جينياك على إنستغرام. بوابة المكسيك
بوابة فرنسا
بوابة الجزائر
بوابة أعلام
بوابة عقد 2010
بوابة كأس العالم
بوابة كرة القدم
هذه بذرة مقالة عن مهاجم كرة قدم فرنسي بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها.
- FilGoal | أخبار | أندريه بيير جينياك.. حلم مجنون قاده للقب الهداف التاريخي
- اللاعب: أندري بيير جينياك
- أندريه بيير جينياك... بطل تيغريس المكسيكي وأيقونة مونديال الأندية
- كتب أندريه بيير جينياك - مكتبة نور
- أندريه - ويكيبيديا
- الكمون وقت الدوره هي جريان الدم
- الكمون وقت الدوره المكثفه
Filgoal | أخبار | أندريه بيير جينياك.. حلم مجنون قاده للقب الهداف التاريخي
24 مارس، 2021
الفرنسي جينياك يكشف عن اختياره مارسيليا على حساب ليفربول في 2010
كشف المهاجم الفرنسي، أندريه بيير جينياك، هداف نادي تايغريس المكسيكي، حاليًا، أنهُ سنحت له فرصة الانضمام إلى ليفربول الإنجليزي في…
أكمل القراءة »
اللاعب: أندري بيير جينياك
وبدأ جينياك مسيرته في نادي "ES Fos-sur-Mer" المحلي، وقضى هناك خمس سنوات قبل أن ينضمّ إلى نادي مسقط رأسه "FC Martigues. "، لكنه قرر الذهاب بعدها إلى أكاديمية الشباب في نادي لوريان، وبعد موسمين هناك ومراقبة حثيثة من كريستيان غوركوف، بدأ مسيرته بالاحتراف سنة 2004، فشارك في 51 مباراة وسجل 11 هدفاً، وأعير في موسم 2005 - 2006 لنادي "Pau FC" الذي دافع عن ألوانه في 18 مباراة وسجل 8 أهداف، قبل أن يقضي 3 مواسم في صفوف تولوز من 2007-2010، ليرحل بعدها إلى مرسيليا ثم الدوري المكسيكي.
أندريه بيير جينياك... بطل تيغريس المكسيكي وأيقونة مونديال الأندية
"كذلك حاول فلامنجو التعاقد معي يمتلك قاعدة جماهيرية كبيرة وملعب ماراكانا، أنها أندية أسطورية ". تأخر جينياك لما يقارب الشهرين في تسجيل الأهداف لكنه عاد ليسجل هدف فوز فريقه على أونام بوماس بالدوري المكسيكي ويصبح الهداف التاريخي للفريق برصيد 105 هدفا. تجربة جينياك الذي يُفضل الالتزام بالعقود لا تزال مُكتملة وستظل حتى صيف 2021 قد يحقق خلالها حلمه وحلم الجماهير بتحقيق لقب قاري هو ما ينقص خزائن أونال تيجيريس.
كتب أندريه بيير جينياك - مكتبة نور
الصفحه دى يتيمه, حاول تضيفلها لينك فى صفحات تانيه متعلقه بيها. اندريه بيير جينياك
( بالفرنساوى: André-Pierre Gignac)
معلومات شخصيه
اسم الولاده
( بالفرنساوى: André-Pierre Christian Gignac)
الميلاد
5 ديسمبر 1985 (37 سنة) [1] [2] [3]
مارتيج
الطول
187
مركز اللعب
مهاجم (كوره قدم)
المشاركات
كاس العالم 2010 [4]
الجنسيه
فرنسا [4] الميكسيك [5]
الوزن
95 كيلوجرام
الحياة العمليه
الفرق
نادى لوريان (2004–2007) نادى باو (2005–2006) نادى تولوز (2007–2010) اولمبيك مارسيليا (2010–2015) فريق فرنسا لكوره القدم (2009–2016)
الرقم
10
المهنه
لعيب كورة قدم [4]
الرياضه
كورة قدم [6]
بلد الرياضه
فرنسا
تعديل
اندريه بيير جينياك لاعب كورة قدم من الميكسيك و فرنسا. المحتويات
1 حياته
2 الحياه الرياضيه
3 المشاركات
4 لينكات برانيه
5 مصادر
حياته [ تعديل]
اندريه بيير جينياك من مواليد يوم 5 ديسمبر 1985 فى مارتيج. كتب أندريه بيير جينياك - مكتبة نور. الحياه الرياضيه [ تعديل]
بيلعب فى مركز مهاجم, و لعب مع فريق نادى تولوز و منتخب فرنسا لكره القدم و نادى لوريان و اولمبيك مارسيليا و نادى باو. المشاركات [ تعديل]
شارك فى:
كاس العالم 2010
بطوله امم اوروبا 2016
تصفيات كاس العالم 2018 – اوروبا المجموعه ا
لينكات برانيه [ تعديل]
اندريه بيير جينياك – صور وتسجيلات صوتيه و مرئيه على ويكيميديا كومونز
اندريه بيير جينياك معرف مخطط فريبيس للمعارف الحره
اندريه بيير جينياك كود الفيفا للاعب
اندريه بيير جينياك معرف رياضى فى اس.
أندريه - ويكيبيديا
شارك جينياك في جميع 6 مباريات منها 5 كبديل واكتفى بصناعة هدف الفوز للديوك على حساب ألبانيا والوصول للمباراة النهائية أمام البرتغال على ستاد دو فرانس. حل بديلا لأوليفييه جيرو وفي الوقت بدلا من الضائع، عم الصمت أرجاء الملعب بعدما اصطدمت كرته بالقائم الأيسر للحارس روي باتريشيو. وفي ظل غياب رونالدو، سدد إيدير كرة سكنت شباك هوجو لوريس وأعلنت بعد دقائق من نهاية الوقت الإضافي تتويج البرتغال على الأراضي الفرنسية بلقبها الأول "يورو 2016".
" لقد كان الأسبوع الأول بعد الخسارة صعبا، أنها ذكرى ستطاردني طيلة مسيرتي، لقد فكرت في احتفالات زملائي وأنني سأسجل هدف الفوز في الدقيقة 92، الأمر صعبا للغاية، اللاعبون هم من سيتفهمون هذا ".
" لقد كنا أقوياء طيلة 90 دقيقة، لم نكن محظوظين وتلك كرة القدم، لقد قتلونا في الوقت الإضافي، الأمر مريع وأشبه بالكابوس، الأمر مزعج حقا ". "لم أكن أرغب في أن أكون البطل، بل كنت أرغب في منح السعادة لزملائي وأن أراهم يركضون خلفي في الدقيقة 92 والفوز باللقب على أرضنا "
" لكن علينا النظر إلى الجانب المشرق، اعتقد أننا لدينا منتخب قوي أعاد صورته من الجديد ". بعد عامين تفوز كتيبة الديوك بقيادة ديشان بلقب كأس العالم روسيا 2018 لكن بدون جينياك.
الفرنسي الذي لم يكن عليما بالكرة اللاتينية نشر صورة لإصابة في أصبع القدم بعد نهاية مباراة الذهاب في المكسيك، ليعاني الأمرين من مدافعي ريفر بليت.
" نادم على تلك الصورة لأن مدافعي ريفر بليت استغلوا ذلك، هذا الأمر جعلني أكثر نضجا ". مطلع 2016 كان الفرنسي على موعد مع لقب قاري جديد، دوري أبطال الكونكاكاف ساهم خلاله الفرنسي في وصول فريقه للنهائي لخوض مواجهة مكسيكية خالصة مع كلوب أمريكا. سجل 3 أهداف وفي النهائي سجل الهدف الرابع لكنه لم ينجح في قيادة فريقه للفوز بعد الخسارة ذهابا وإيابا بنتيجة 4-1 ورغم ذلك تواجد في التشكيل المثالي للقارة عام 2016. خسر نهائي كوبا ليبرتادوريس ودوري أبطال الكونكاكاف، لكنه حقق لقب مرحلة أبرتورا الدوري المكسيكي 2015 بتسجيل 15 هدفا في 21 مباراة. سجل هدفا في ذهاب وآخر في إياب المباراة النهائية وكذلك ركلته الترجيحية ليقود فريقه للقب أول بعد غياب 4 سنوات عن التتويج وتحقيق جائزة أفضل لاعب في الموسم. ديديه ديشان المدير الفني لمنتخب فرنسا قرر استدعاء جينياك الذي حصد جائزة هداف مرحلة كلاوسورا 2016 بعد استبعاد كريم بنزيما على ضوء الأزمة الأخلاقية قبل البطولة. القرار لم يكن مفاجئا كوّن جينياك كان من العناصر الأساسية لديشان منذ 2015 عقب رفضه تمثيل كريم بنزيما الديوك الفرنسية عقب كأس العالم 2014.
محتويات ١ الكمون ٢ فوائد شرب الكمون وقت الدورة ٣ وصفات الكمون العلاجية ٣. ١ لتخفيف آلام الدورة الشهرية ٣. ٢ لحل مشكلات البشرة الدهنية ٣. ٣ لتطويل الشعر ٤ فوائد الكمون الصحية الكمون الكمّون من النباتات العشبيّة الحوليّة المنتمية إلى صنف الوردانيّات تحت الفصيلة الخيميّة، وينمو في شبه الجزيرة العربيّة، ومناطق البحر الأبيض المتوسط، والصين، والهند، ويحتوي في تركيبه على الدهون المشبعة، والدهون، والسعرات الحرارية، والكربوهيدرات، والبروتينات، ولألياف الغذائيّة، ويعرف بعدّة أسماء في عدّة دول كالحبة الحلوة، والرازيانج، والسنوت، والبسباس، والشمر الوحشي، والشمر، والمرّ. فوائد شرب الكمون وقت الدورة يعوض الجسم ما تم فقده من دماء أثناء الدورة الشهرية. شرب الكمون وقت الدورة - بركة للأعشاب الطبية. يزيد من مناعة الجسم، ويزيده قوة. يساعد على الاسترخاء، ويخفّف من آلام الدورة الشهرية. وصفات الكمون العلاجية لتخفيف آلام الدورة الشهرية نغلي كأساً من الماء، ونضيف له ملعقة كبيرة من مسحوق كمّون، ونخلطهما معاً، ونترك الكأس جانباً لمدّة عشر دقائق، ثمّ نشربه. لحل مشكلات البشرة الدهنية نضع ملعقة من الكمون المطحون في وعاء مع ملعقة من خل التفاح، وملعقة من زيت الزيتون، وملعقة من اللبن الزبادي، وملعقة من العسل، ونمزجهم جيداً، وندهن المزيج على البشرة ونتركه لمدّة نصف ساعة، ثم نغسل الوجه بالماء البارد.
الكمون وقت الدوره هي جريان الدم
تاريخ النشر: 2019-11-20 00:01:05
المجيب: د. رغدة عكاشة
تــقيـيـم:
34008
0
السؤال
السلام عليكم. هل شرب الكمون المغلي يؤثر على الدورة الشهرية ويضعف المبايض ويمنع الحمل؟ لقد سمعت عن ذلك من النساء، فهل هذا صحيح؟ ورجاء أريد الجواب من الدكتورة رغدة. الكمون وقت الدوره هي جريان الدم. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ abeer حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
لا -يا ابنتي- ليس صحيحا ما سمعت به من بعض النساء من أن شرب مغلي الكمون يسبب انقطاع الدورة أو اضطرابها أو العقم، هذا الكلام غير علمي وغير دقيق، فلم يثبت لغاية الآن وجود أي مادة في الكمون من الممكن أن تؤثر على عمل المبيض أو على هرموناته، وعلى العكس فهنالك بعض المؤشرات التي توحي بأن شرب منقوع الكمون قد يساعد في انتظام الدورة. لذلك اطمئني تماما وبإمكانك شرب مغلي الكمون ولن يكون له تأثير سيء لا على الدورة ولا على الحمل مستقبلا -بإذن الله تعالى-، لكن بالطبع يجب الاعتدال في تناول أي أعشاب، وننصح بأن لا يتجاوز المتناول من المغلي 3-4 أكواب يوميا، فبذلك يتم أخذ فوائد الكمون وتفادي أي مساوئ له. أسأل الله عز وجل أن يمكن عليك بثوب الصحة والعافية دائما. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
الكمون وقت الدوره المكثفه
[٤]
الحديد: يُعدّ الكمون من المصادر الطبيعيّة الغنيّة بالحديد، فالملعقة الصغيرة من بذور الكمون توفر حوالي 20% من الاحتياج اليومي للحديد، وتجدر الإشارة إلى أنّ الكثير من الأشخاص في مختلف أنحاء العالم يعانون من نقص الحديد، وقد يساعد تناول الكمون على توفير جزءٍ من احتياجات الجسم من هذا العنصر. [٥]
الفيتامينات والمعادن: تحتوي بذور الكمون على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة جسم الإنسان، إذ إنّ ملعقةً كبيرةً من بذور الكمون تحتوي على بعض الفيتامينات مثل: فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين ب2، وفيتامين ب3، وفيتامين ب6، بالإضافة إلى الكولين، كما أنها توفر العديد من المعادن، مثل: الكالسيوم، والمغنيسيوم، والفوسفور، والبوتاسيوم، والصوديوم، وكميات قليلة من الزنك، والنحاس، والمنغنيز. [٦]
وللاطلاع على المزيد من المعلومات حول فوائد الكمون يمكنك قراءة مقال فوائد شرب الكمون
أضرار الكمون
درجة أمان تناول الكمون
يُعدّ تناول بذور الكمون غالباً آمناً عند استخدامه بالكميّات الطبيعيّة الموجودة في الطعام، كما يُحتمل أمان تناوله بكميّات أكبر؛ كتلك الموجودة في مسحوق الكمون، أو الزيوت المستخرجة منه، ولكن يجدر التنبيه إلى أنّ تناول الكمون قد يُسبب بعض الأعراض الجانبيّة عند بعض الأشخاص، إذ إنّه لا يُناسب البعض؛ ومنها: إمكانيّة التسبب باضطرابٍ في المعدة، كما أنّه قد يُسبب حساسية لدى بعض الأشخاص.
يحفّز علمية التمثيل الغذائي، ويطرد الغازات والديدان المعوية، وينشّط وظائف الجهاز الهضمي، ويخفّف من أوجاع المعدة، ويعالج عسر الهضم، وانتفاخ القولون، والتشنجات المعوية، والمغص. يحافظ على توازن السوائل داخل جسم المرأة الحامل، ويدرّ حليبها، ويعالج فقر الدم والقيء والغثيان الذي يصيبها، ويخلّص من آلام تشنّجات الساق، ويخفّف من تعرضها للولادة المبكّرة، ويقيها من الرشح، والإنفلونزا، كما أنّه يحمي الجنين من التعرّض إلى التشوّهات الخلقية. يقي من التهاب المفاصل، والروماتيزم. فوائد شرب الكمون وقت الدورة - مجتمع رجيم. # #الدورة, #الكمون, #شرب, #وقت, فوائد
# نسائية و توليد