و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحيفة أثير وقد قام فريق التحرير في اخبار كورونا الان بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. -
تركيا: الوضع في أوكرانيا لم يؤثر على إدلب السورية بالبلدي | Belbalady
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة المغرب.. جهة طنجة-تطوان-الحسيمة: المخزون المائي بسدود الجهة يفوق 911 مليون متر مكعب والان إلى التفاصيل: يفوق المخزون المائي بالسدود الكبرى على مستوى جهة طنجة-تطوان-الحسيمة، اليوم الاثنين، 911 مليون متر مكعب. وأفاد تقرير للمديرية العامة للمياه، التابعة لوزارة التجهيز والماء، بأن مخزون المياه بسدود جهة طنجة-تطوان-الحسيمة يصل إلى 911. 91 مليون متر مكعب، أي ما يعادل 52. 98 في المائة من مجموع حقينات سدود الجهة التي تفوق مليار و 721 مليون متر مكعب. ومقارنة مع الفترة نفسها من السنة الماضية، كان يصل حجم المخزون المائي لسدود الجهة بتاريخ 25 أبريل 2021 إلى 1209 مليون متر مكعب، بمعدل ملء يصل إلى 70. 24 في المائة. ويبلغ المخزون المائي لسد وادي المخازن بالعرائش، أكبر سدود الجهة، 460. 3 مليون متر مكعب، بمعدل ملء يناهز 68. 4 في المائة، مقابل 625. 8 مليون متر مكعب السنة الماضية (93 في المائة)، يليه سد دار خروفة ب 179. 3 مليون متر مكعب (37. 3 في المائة). المغرب يتجه لإحداث أوّل “بيت للتبرّع بالدّم” وايت الطالب يوضح بخصوص مخزون الدم - مراكش الاخبارية. أما على مستوى السدود الواقعة بتراب عمالة طنجة-أصيلة، فقد سجل سد 9 أبريل 1947 مخزونا يصل إلى 48. 6 مليون متر مكعب (16. 2 في المائة)، بينما يتوفر سد ابن بطوطة على مخزون يناهز 8.
جهة طنجة-تطوان-الحسيمة : المخزون المائي بسدود الجهة يفوق 911 مليون متر مكعب
أكد خالد أيت الطالب، وزير الصحة والحماية الاجتماعية، أن المركز الوطني والمراكز الجهوية لتحاقن الدّم يقوم بعدّة إجراءات للعمل على استقرار مخزون الدم على مدار السنة في مستوى يتجاوز المطلوب. جهة طنجة-تطوان-الحسيمة : المخزون المائي بسدود الجهة يفوق 911 مليون متر مكعب. وقال خالد آيت الطالب في معرض رده على سؤال شفوي بمجلس النواب، اليوم الإثنين، إن من بين الإجراءات المتخذة، توجيه نداءات دورية لتحسيس المواطنين بأهمية التبرع بالدم عبر وسائل التواصل والإعلام، وتنظيم حملات وطنية بشراكة مع العديد من المؤسسات الحكومية كوزارة الداخلية والأمن الوطني والقوات المساعدة والدرك الملكي، بالإضافة إلى إشراك الأطباء والأطر الصحية، ومساهمة العديد من جمعيات المجتمع المدني ذات الخبرة في المجال. وأبرز الوزير أن المركز الوطني لتحاقن الدّم أَعَدَّ استراتيجية لاستقطاب المتبرعين للفترة 2021-2023 ترتكز على تَبَنّي سياسة القرب بالنسبة لحملات التبرع من خلال اقتناء وحدات متنقلة – المعدات اللّازمة لجمع الدّم وتخزينه – وضع وحدات قارة للتبرع بالدم خاصة بالمدن الكبرى – الاشتغال على مقاربة جديدة: إحداث أوّل "بيت للتبرّع بالدّم" ( maison de don du sang) الذي يُضاهي النّظم العالمية في مجال التبرّع. وأشار وزير الصحة والحماية الاجتماعية إلى تطوير آليات تذكير المتبرعين بالتبرع بالدم عبر توفير برنامج معلوماتي يتكفل بتوجيه دعوات للتبرع بالدم عبر الرسائل الهاتفية والإلكترونية، وتحسين مظاهر الاستقبال في أماكن التبرع بالدم، خاصة تحسين فضاء الاستقبال داخل المراكز الجهوية لتحاقن الدم وبنوك الدم.
المغرب يتجه لإحداث أوّل “بيت للتبرّع بالدّم” وايت الطالب يوضح بخصوص مخزون الدم - مراكش الاخبارية
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على مملكة بريس وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
وسجّل خالد ٱيت الطالب، أن المركز الوطني لتحاقن الدم، قام بشراكة مع الشركة الوطنية للإذاعة والتلفزة المغربية بالرباط، بحملة وطنية للتبرع بالدم يومي 23 و24 فبراير المنصرم بهدف جمع 5. 000 كيس دم لتغطية المخزون الاحتياطي على الصعيد الوطني، مشيرا إلى أن هذه الحملة عرفت نجاحا كبيرا حيث مكنت من جمع حوالي 36. تركيا: الوضع في أوكرانيا لم يؤثر على إدلب السورية بالبلدي | BeLBaLaDy. 041 كيس دم في شهر مارس أي بزيادة 64% عن شهري يناير(22. 780 كيسا) وفبراير (22. 018 كيساً)؛
وأورد أن المركز الوطني انخرط منذ بداية شهر مارس بشراكة مع مؤسسة محمد السادس للنهوض بالأعمال الاجتماعية للقيمين الدينيين في الحملة الوطنية الثامنة للتبرع بالدم لشهر رمضان. وشدد وزير الصحة والحماية الاجتماعية، على أن المركز الوطني يتوفر حاليا على مخزون يقدر بـ 5051 كيس من الكريات الحمراء على الصعيد الوطني، أي ما يعادل مخزون احتياطي ل 5 أيام. تصفّح المقالات
علاج اضطرابات النوم
سوف نتحدث عن تعريف اضطرابات النوم وعلاجها و اضطرابات النوم المزعجة ، وأعراضها مثل سوء المزاج والعصبية وقلة التركيز وتشتت الانتباه أثناء النهار وعدم الانتظام في النوم وإذا لاحظت أيًا من هذه الأعراض، ينبغي عليك أن تعرف أكثر عن برنامج منام ( Sleep Lab) الذي يعتبر طريقة فريدة ومميزة للكشف عن الأسباب، مما يساعدنا في وضع الخطة المناسبة لحالتك لتستمتع بنوم عميق خالٍ من أي إزعاج. وسوف نعرض فيما يلي إجابات لأكثر الأسئلة الشائعة التي تشغل بال العديد من الأشخاص مثل: ما هي اضطرابات النوم و ما هي اسباب اضطرابات النوم وأعراضه وهل يمكن علاج اضطرابات النوم والقلق بشكل نهائي؟
هل تعاني من اضطرابات النوم المزعجة ؟
إذا لاحظت ظهور أحد هذه العلامات عليك وبشكل متكرر ومنذ فترة طويلة فأنت مرشح لاستخدام برنامج منام ( Sleep Lab):-
اهم اعراض اضطرابات النوم:
الشخير. الاستيقاظ بشكل متكرر أثناء الليل. عدم انتظام ضربات القلب. علاج اضطرابات النوم | 3a2ilati. فقدان التركيز أثناء النهار. سوء المزاج والعصبية. الصداع.
برافاماكس Bravamax لعلاج النعاس الشديد واضطرابات النوم - مدونة شفاء الطبية
كيف أختار أفضل دكتور يعالج اضطرابات النوم؟، جميعنا نمر بفترات لا نستطيع خلالها الحصول على قسط كاف من النوم، لكن يستمر ذلك لفترة قصيرة،ثم نعاود حياتنا الطبيعية مرة أخرى
لكن عندما يصبح النوم مشكلة تؤثر على حياتك اليومية، ويعيق إنجاز المهام المعتادة، هنا يجب زيارة الطبيب في أسرع وقت ممكن
وإليك الدليل الكامل حول كيفية اختيار أفضل دكتور يعالج اضطرابات النوم. برافاماكس Bravamax لعلاج النعاس الشديد واضطرابات النوم - مدونة شفاء الطبية. تعريف طب النوم
يختص طب النوم بتشخيص مختلف أنواع اضطرابات النوم وتقديم العلاج المناسب لها، وتدريب الأشخاص على كيفية الوقاية منها
حيث يعد النوم أحد العوامل الأساسية التي تساعد على عيش حياة صحية مليئة بالنشاط والحيوية. عندما يجد شخص ما صعوبة في الحصول على قسط وافر من النوم، على أن يستمر ذلك لفترة طويلة من الوقت، يجب عليه التوجه إلى طبيب لتشخيص حالته
وتقييم مراحل نومه، وإجراء اختبارًا شاملًا له، ثم تقديم العلاج الأمثل، ومن هنا جاء مصطلح طب النوم. من هو طبيب النوم وما هي الاضطرابات التي يعالجها
هو الطبيب المسئول عن تشخيص وعلاج اضطرابات النوم المختلفة، سواء الناتجة عن اضطراب نفسي أو عقلي أو مرض جسدي
والتي تحول دون الحصول على قسط كاف من النوم يتراوح بين 7 و 9 ساعات يوميًا.
علاج اضطرابات النوم | 3A2Ilati
ينجم الأرق على الأغلب عن مشكلة مختلفة، إما مشكلة طبية تسبب الألم، وإما تناول مواد تؤثر على النوم، أما أسباب وعوامل الخطر الشائعة للأرق فهي كما يأتي:
أسباب الأرق
تشمل أبرز الأسباب ما يأتي:
1. الأدوية
الأدوية التي قد تؤثر على النوم تشمل: أدوية مضادة للاكتئاب، وأدوية لمعالجة أمراض القلب وضغط الدم، وأدوية مضادة للحساسية، ومواد منشّطة، وكورتيكوسترويدات
2. الكافيين، والنيكوتين، والكحول
المعروف أن القهوة، والشاي، والكولا، وغيرها من المشروبات التي تحتوي على الكافيين هي مواد منبهة. 3. مشاكل طبية
الألم المزمن من المشكلات في التنفس أو كثرة التبول التي قد تسبب الأرق، ثمة مشاكل طبية أخرى لها علاقة في الأرق تشمل:
التهاب المفاصل (Arthritis). السرطان. فشل القلب الاحتقاني (CHF - Congestive heart failure). السكري. أمراض الرئتين. مرض الارتجاع المَعِدِيٌّ المَريئِيّ (Gastroesophageal reflux). فرط الدرقية (Hyperthyroidism). السكتة الدماغية (Stroke). داءُ بَاركِنسون (Parkinson's disease). مرض الزهايمر (Alzheimer'sDisease). 4. الأرق المكتسب
هذا النوع قد يظهر في حالة القلق الشديد إزاء قلة النوم ومحاولة النوم أكثر من اللازم، معظم الناس الذين يعانون من الأرق المكتسب ينامون بشكل أفضل عندما لا يكونون في بيئتهم الطبيعية أو عندما لا يحاولون النوم، مثل: أثناء مشاهدة التلفزيون، أو أثناء القراءة.
الحبوب: في حين يُعتبر الشوفان تقليدًا لوجبة الإفطار، إلاّ أنّ وعاءً من دقيق الشوفان قبل النوم هو وسيلة رائعة للاسترخاء قبل أن تذهبي إلى السرير. فهو يحتوي على الميلاتونين، وهو الهرمون الذي يساعد جسمك على الراحة والاسترخاء. ونذكر لك بعض الحبوب الغنية بالتريبتوفان التي تساعدك على النوم: الشعير، الأرز البني، الأرز الأحمر، حبوب الذرة، القمح. منتجات الألبان والبيض: لطالما عرف الآباء أنّ كوبًا من الحليب الدافئ والعسل سيساعد طفلهما على الهدوء والذهاب إلى السرير. فالحليب يحتوي على الكالسيوم وهو يساعد الدماغ على امتصاص التريبتوفان الذي بدوره يساعد على النوم. وإلى جانب حليب البقر، يمكنك تناول حليب الماعز أو حليب الصويا. الآيس كريم، أيضًا، يحفزّ على النوم وأيضًا البيض، بالإضافة إلى الجبن واللبن، فهي من منتجات الألبان الغنية بالتريبتوفان. يمكنك أيضًا قراءة: علاج الارق بطرق طبيعية