زكية زكريا في البرلمان ملصق الفيلم معلومات عامة الصنف الفني
كوميدي ، مغامرات تاريخ الصدور
2001 مدة العرض
81 دقيقة اللغة الأصلية
العربية البلد
مصر الطاقم المخرج
رائد لبيب الكاتب
شامخ الشندويلي البطولة
إبراهيم نصر - عايدة رياض يوسف داود - عادل الفار محمد أبو داود - غسان مطر صناعة سينمائية المنتج
فؤاد الألفي التوزيع
اتحاد الفنانين للسينما والفيديو تعديل - تعديل مصدري - تعديل ويكي بيانات
زكية زكريا في البرلمان هو فيلم كوميدي-مغامرات مصري صدر عام 2001، من إخراج رائد لبيب وتأليف شامخ الشندويلي. من هي زكية محمد ويكيبيديا. [1] الفيلم من بطولة إبراهيم نصر وعايدة رياض ويوسف داود وعادل الفار ومحمد أبو داود وغسان مطر وداليا حسين. الفيلم من توزيع وإنتاج اتحاد الفنانين للسينما والفيديو. ملخص القصة [ عدل]
فيلم كوميدي، تدور أحداثه حول برهومة الشاب المكافح جدا خاطب من عزة منذ أكثر من 20 عاما، ولايستطيع إتمام زواجه، فيقترح عليه صديقه مللي أن يتنكر بزي الشحاتة زكية زكريا وذلك لكسب الرزق السريع. تتدخل الصدفة ويتعرف برهومة على مرشح لمجلس النواب أبو النجا بشلة، ولوجود شبه بين الشحاتة زكية زكريا وحبيبته السابقة يدخلها إلى بيته، ويعمل أبو النجا على ترشيح زكية لمجلس النواب لتفتيت الأصوات، وتكسب عضوية مجلس الشعب، وتدخل إلى البرلمان، الأمر الذي يخلق العديد من المواقف الطريفة.
من هي زكية محمد ويكيبيديا
وهو من إعداد وإخراج طارق زغلول وإنتاج وكالة طارق نور. وقد عُرض في عدة دول، وحظي بنسب مشاهدة عالية. في تسعينيات القرن العشرين ، تولى الممثل الكوميدي إبراهيم نصر مهمة إعداد وتقديم البرنامج بعدة مواسم، وتنفيذ المقالب بالتنكّر بشخصيات مختلفة؛ منها شخصية امرأة بدينة اسمها «زكية زكريا»، وشخصية رجل صعيدي اسمه «غباشي النقراشي». وكان له موسم مميز من إنتاج تلفزيون دبي اسمه «هيما شو» ( 2011)، قدّمه أمام جمهور في الاستديو. من هي زكية محمد ويكيبيديا السيرة الذاتية – نبض الخليج. في نفس الفترة، امتهن زياد سحتوت وجمال شقدوحة ومجموعة ممثلين من سوريا تنفيذ مقالب على طريقتهم، استهدفت المشاهير وعامة الناس. وكانت بدايتها في 1988 كفقرة ضمن برنامج «التلفزيون والناس»، ثم تبلورت تحت اسم «منكم وإليكم والسلام عليكم» الذي بدأ في 1993 من إنتاج شركة الفيصل، وامتد لعدة مواسم، قدّم أحدها الممثل عباس النوري ، وكان يقدَّم أمام جمهور في الاستديو. وقد نفّذ زياد سحتوت عدة برامج مقالب، جرى تصويرها في عدة دول عربية؛ آخرها «طيمشة ونيمشة» في 2007 و2008 من إنتاج شركة طارق زعيتر؛ وبه أنهى عمله في هذا المجال. [5] [6]
مقلب دوت كوم، أنتجته شركة أم بي أيه في 2004 ، ومثّل فيه ياسر الطوبجي ومجموعة ممثلين، وقدّمه الممثل أشرف عبد الباقي أمام جمهور في الاستديو.
من هي زكية محمد ويكيبيديا السيرة الذاتية – نبض الخليج
من هي زكية محمد؟ سيرة ويكيبيديا ، رواد مواقع التواصل الاجتماعي ومواقع إخبارية متنوعة تتداول الكثير من المعلومات عن هذه المرأة التي تعتبر من نساء المجتمع في الوطن العربي ، ناهيك عن كونها من المطربات اللواتي استطعن التفوق في العالم. في الفن والغناء خاصة في الجزائر ودول المغرب العربي بشكل عام. سعى عشاق الفن والغناء في هذه الأوقات للتعرف على زكية محمد. نقاش المستخدم:يحيي زكريا احمد - ويكيبيديا. من هي زكية محمد - ويكيبيديا ، سيرة ذاتية جزائرية الأصل والجنسية ، سافرت إلى جمهورية مصر العربية بعد اكتشاف موهبتها من قبل أحد المنتجين في مجال الفن. من هي زكية محمد ويكيبيديا زكية محمد من مواليد الجزائر والجنسية الأصلية لها هي الجزائرية، وهي من أول المطربات التي سافروا الي مصر من شدة ولعهم بالطرب والغناء ولاهتمام في الطرب العربي وكان اول نجاحها في تقديم الأغنية العربية للمطربة أم كلثوم وكان اسم الاغنية أمي وقد فازت بالمرتبة الأولي، وقد كان أول تصوير كليب غنائي لها وقد لاقي اعجاب الكثيرين في الوسط الفني والشعب المصري والعربي وكان لها نجاح كبير في عالم الأغنية الشرقية، وبعد ذلك عادة المطربة زكية محمد الي الجزائر واستقرت فيها بسبب الظروف الصعبة التي تمر بها البلد.
نقاش المستخدم:يحيي زكريا احمد - ويكيبيديا
من هي زكية محمد؟ ويكيبيديا: سيرة ذاتية، مغنية عربية جزائرية حققت العديد من النجاحات والإنجازات على المستوى العربي. كانت تمتلك أيضًا صوتًا رنانًا ورائعًا نال إعجاب الكثير من الناس في أوقات مختلفة. كما أن لديها متابعين في أماكن وأزمنة مختلفة نالوا اهتمامًا كبيرًا واستفادوا من تجاربها الفنية في أوقات مختلفة، هم أشخاص ومتابعون على المستوى العربي وعلى المستوى الشخصي، زكية محمد شخصية فنية مشهورة عملت في عالم الغناء، تلاه كثير من الناس، وحقق العديد من النجاحات والإنجازات. من هي زكية محمد – ويكيبيديا، سيرة ذاتية غنت العديد من الأغاني المختلفة للفنانة الكبيرة كوكب الشرق أم كلثوم، وحظيت باهتمام عربي كبير على المستوى الشخصي، كما كان لها خلال فترة عملها متابعون في مختلف دول البلاد، نالت ثقتهم وإعجابهم في جميع المجالات، والتي أوقات مختلفة وحظيت باهتمام كبير في أماكن مختلفة، وفي بداية حياتها الفنية لم يكن عمرها أكثر من أربعة عشر عامًا. ولدت في الجزائر وجنسيتها الأصلية جزائرية وهي من أوائل المطربين الذين سافروا إلى مصر بسبب حبها الشديد للموسيقى والغناء واهتمامها بالموسيقى العربية.
وهو متزوج وليس له اولاد اخواته فؤاد وعياد وميلاد وعماد نصرالله إبراهيم النخيلى. حصل على ليسانس الآداب عام 1972. [7]
بدايته [ عدل]
في أحد الأيام التقى بالشاعر والمؤلف بخيت بيومي الذي أقنعنه بالذهاب معه إلى التليفزيون لكي يلعب دوراً درامياً في برنامج تقدمه أماني ناشد بعنوان "عزيزي المشاهد" وقد شارك في العمل، وكان على الهواء مباشرة وحقق ميلاداً حقيقياً لم يكن يتوقعه أبداً. حياته الفنية [ عدل]
حصل أثناء دراسته على العديد من الجوائز والميداليات تقديرا لإسهاماته البارزة في فريق التمثيل بالجامعة. بدأ حياته الفنية كمنولوجيست يقلد النجوم الكبار وشارك في مجموعة من برامج الأطفال في ذلك الوقت. وتوالت شهرته الفنية حتى قام بتمثيل وبطولة عدة مسلسلات تليفزيونية منها " الهروب إلى السجن " و"حكاية لها العجب" و"الزمن المر" كما شارك في عده مسرحيات كما عمل في حلقات عديده في برنامج الكاميرا الخفية الذي اعتاد تقديمه خلال شهر رمضان وحقق من خلاله شهرة واسعة. للفنان إبراهيم نصر مجموعة لا بأس بها من الأفلام التي شارك في تمثيلها، نذكر منها "بيت بلا حنان" عام 1976 و" حد السيف " عام 1986 و" امرأة واحدة لا تكفي " عام 1990 و" شمس الزناتي " عام 1991 و" لهيب الانتقام " عام 1993 و" حسن اللول عام 1997 وفيلم " إكس لارج " عام 2011 وغيرها من الأفلام المصرية.
وأنت هذه الأغنية التي سبب شهرة المطربة زكية بعد تصويرها للأغنية التي نالت إعجاب الكثيرين لكن كان هناك عقبة كبيرة في حياتها لمجالات الطرب والغناء بعد انفصالها عن زوجها. وذكرت أن زوجها حرمها من أفضل فرصها للغناء والراب بتوقيع عقد مع قناة روتانا وهذه فرصة عظيمة لها. من هي مروى محمد؟ سيرة ويكيبيديا من هي المطربة زكية محمد؟ مغنية عربية جزائرية المولد من أصل جزائري ، كان أول عمل لها أغنية "أمي" لأم كلثوم ، وكانت من أوائل المطربين الذين هاجروا إلى مصر بسبب الغناء الشرقي والموسيقى العربية. وقالت مواطنة كويتية في مؤتمر صحفي في وقت سابق إنها ستعيش معها حياة جميلة وجديدة لأنها حُرمت من فرصة جميلة مع زوجها السابق ولن تُحرم من هذه الفرصة مرة أخرى. طول قصير ووزن موديل اليوم في نهاية هذا المقال تحدثنا عن بعض الموضوعات ذات الصلة بالمطربة زكية محمد ، وهي معلومات عن حياتها الشخصية والموسيقية في الجزائر ومصر ، وسبب انفصالها عن زوجها ، وكيف ستكون حياتها بعدها. بالتعاون مع الكويتي. المصدر:
ثم أمسك المقابض مع توجيه راحة يدك للداخل. شد ظهرك ومد ذراعيك للخارج إلى الجانب, ثم ادفع للنهاية. إرجع ببطء إلى وضع البداية. كرر. السحب العالي بالكابل ( Cable High Pull)
تمرين السحب العالي بالكابل هو تمرين رائع لبناء أكتاف قوية ومتوازنة. إنه أحد أفضل التمارين لاستهداف عضلات الكتف الخلفية كون العديد من التمارين لا تستهدف تلك العضلة المحددة. هذا التمرين لا يساعد فقط ببناء عضلات كتفك ولكن أيضًا عضلات ظهرك. لكن بالمقابل, كثير من الناس يستخفون به ولا يأخذوه في إعتبارهم غلى الرغم من فعاليته الكبيرة وبساطته في التنفيذ لأي شخص يريد بناء العضلات. تمارين الكتف الامامي لجميع المستويات. اضبط البكرة بحيث تكون أعلى بقليل من ارتفاع الرأس. إختر وزن مناسب, وتأكد من أدائك بتقنية صحيحة لذلك نقترح اختيار وزن خفيف نسبياً. أمسك الحبل بقبضة مرفوعة وارجع بضع خطوات للوراء حتى تشعر بشد في الحبل. تأكد من تباعد عرض الكتفين واسحب الحبل نحو رأسك. أثناء سحب الحبل, اضغط على لوحي كتفك معًا واستمر في ذلك لمدة ثانيتين. عد إلى وضع البداية ببطء وتأكد دائمًا من رفع كتفيك. المصادر: (1), (2), (3)
تمارين الكتف الامامي لجميع المستويات
1. تمرين الكتف الأمامي على الة سميت Smith Machine Seated Overhead Press:
يعتبر هدا التمرين أكتر من رائع لأن الة سميت تسهل عليك أدائه, بحيت ستتمكن من توجه كل تركيزك على الوزن عكس الأوزان الحرة التي يجب عليك أن تكون قادرا على التحكم في أدائك بشكل كبير حتى لا تقع في الأخطاء, و كما نعلم أن الأخطاء بالنسبة لعضلة الكتف لها نتائج كارتية بحيت يمكنها ابعادك عن اللعبة الى الأبد. ++
يمكنك القيام بهدا التمرين ل3 مجموعات في كل واحدة 8 أو 12 تكرار. 2. تمرين الكتف الأمامي بالكبل cable front raise:
هدا التمرين كدلك لا يقل أهمية عن سابقه فهو كدلك يمنحك القدرة على الأداء في مسار محدد و يساعدك على تجنب الوقوع في الأخطاء التدريبية. تمرين كتف امامي بار بذراع واحد - Phamracie1. تمارين الكتف الامامي للمتقدمين:
في هده القائمة سأقدم لك 3 من أقوى التمارين التي يمكنك القيام بها لاستهداف الجزء الأمامي من كتفيك, لدى ركز في قرائة معطايات كل تمرين و طريقة أدائه لتحصل على نتائج جيدة باذن الله. 1. تمرين الكتف الأمامي بالبار كف مقلوب palm up bb front raise:
تعتبر هته التمرينة فعالة جدا في تضخيم الكتف الأمامي و دلك لان الكف المقلوب يلغي تدخل العضلات المساعدة بشكل كبير, لدى أنصحك بشدة للقيام بها باستعمال البار و هدا لأنه يسمح لك باستعمال أوزان أثقل مقارنة بالدمبل.
تمرين كتف امامي بار بذراع واحد - Phamracie1
2. تمرين الكتف الأمامي بالبار Barbell Front Raise:
يستهدف أيضا هدا التمرين الكتف الأمامي و يمكن ادائه من طرف المستوى المتوسط, لكن ان كنت مبتدئ فيمكن القيام به بشرط ان لا تستعمل اوزان ثقيلة, وهدا لكي لاتقع في اخطاء الأرجحة و التمايل لأنها قد تسبب لك اصابة الكتف, أما بالنسبة لتكرارت فيمكنك القيام ب3 مجموعات في 12 تكرارات. 3. تمرين الكتف الأمامي بالبار على بنش مائل Barbell Incline Shoulder Raise:
يعتبر هدا التمرين شبيه الى حد كبير بتمرين الصدر العلوي على بنش مائل, لكن الفرق موجود في طريقة الأداء و ليس في وضعية المقعد, فلكي تتمكن من استهداف عضلة الكتف الأمامية فقط يجب عليك عدم انزال البار أسفل رأسك, بل سيكون مجال الحركة ضيق جدا و هدا لتتمكن من عزل الكتف الأمامي, أما بالنسبة للمستوى فيمكن ادائه من طرف المستوى المتوسط, ويمكطنك القيام به ل3 مجموعات في 12 تكرارات. تمارين الكتف الامامي بالدمبل:
تمارين الدمبل تمتاز بالعديد من الاجابيات من أهمها هو انا تتيح لك حرية التحكم في مجال حركة التمرين كما تريد, كما أنها فعالة جدا بالنسبة لمسئلة تضخيم الكتف الأمامي, لكن لا أنصح بها اللاعبين الجدد, يمكن التمرن بها انكان مستواك متوسط أو حتى مبتدئ لكن استعمال الأوزان الثقيلة والأخطاء قد تسبب لك اصابة في الكتف, وكما تعلم أن اصابات الكتف خطيرة جدا و قد تبعدك بشكل نهائي عن اللعبة, لدى ان كنت تعتقد أنك لن تستطيع أداء التمارين بشكل مثالي فأنصحك بالتمارين التي تعتمد على الأجهزة.
لميس غريب أخصائي التغذية العلاجية
لمزيد من الفيديوهات عن التغذية العلاجية يرجى متابعة قناة د. لميس غريب علي اليوتيوب
لمعرفة المزيد عن الأدوية واستخدامتها يرجى زيارة موقع الصيدلية 2050
لمشاهدة المزيد من الفيديوهات عن الأدوية واستخداماتها يرجى زيارة قناة الصحة والجمال علي اليوتيوب