06-10-2011, 03:58 PM
# 1
مواضيع العضو
معدل تقييم المستوى:
842
من كل ضد وضد تلقين فيني
رحلـــــــة الى مزرعة جدي
العجيب سعر هذا الجمل 9 مليون بس يقولون انه مزيون وانا مدري
اتمنى ان ينل اعجبكم..
التوقيع
لاشيء يستحق!!!! 06-10-2011, 11:16 PM
# 2
3832
مايقاله مزيون
وسيم اعشوشبت عيوننا صوَر
شكراً امجاد
هَلْ جَزَاء الْإِحْسَانِ إِلَّا الْإِحْسَانُ
06-11-2011, 05:36 AM
# 3
ماجد العيد ( شاعر وكاتب)
14053
توثيق جميل يا أمجاد
كل الشكر
06-13-2011, 12:04 PM
# 4
MY MMS
4910
جو جو
تسلم يدينتس
بسسسسسسسسس
ليش ماصورتي صديقي *
06-14-2011, 11:02 AM
# 5
هيفاء الزامل [ رِيّاض نأُسٍِّكة]
14
كل تفاصيل هذا المكان قمّة
وأناملك زادتها سحرا
جميلة في نقلك / تصويرك. علمتنا الشمس نرضى بـ [ الرحيل]. 06-14-2011, 10:50 PM
# 6
239
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أمجاد محمد
اتمنى ان ينل اعجبكم....
جميله دائما ياأمجاد
دمتي رائعه ياطهر
التوقيع. ما قلت لك! اشيائي الحلوه قليل ، وانك احد اشيائي ـ ـــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــ الحلوه القليل
مشعل الدهيم
06-16-2011, 09:54 AM
# 7
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فيْصَل الصَقّار
وسيم اعشوشبت عيوننا صوَر شكراً امجاد
احسهم زي بعض مادري كيف يفرقون بينهم فيصل مرورك هو الاجمل
شكرا لك
06-16-2011, 10:04 AM
# 8
19
أمجاد...
زيارة لمزرعة جدي...
يازين المكان ويا روعة اسم جدي...
كل التفاصيل كانت على البال..
- من كل ضد وضد تلقين فيني حنين
- من كل ضد وضد تلقين فيني انت
- مأكولات تخفض سكر الحمل بالهجري
من كل ضد وضد تلقين فيني حنين
نوآف بن عبدالعزيز 17-07-2009, 09:28 PM قالت من انت؟ وقلت مجموعة انسان!! مدخل* قالت من انت وقلت مجموعة انسان.. من كل ضد وضد تلقين فيني فيني نهار وليل وافراح واحزان اضحك ودمعي حاير في وسط عيني.. في عيني اليمنى من الورد بستان وفي عيني اليسرى عجاج السنيني مخرج * ان ماعرفتيني فلاني بزعلان حتى انا... تراني احترت فيني!!!!! انتقاداتكم evil girl 17-07-2009, 11:05 PM قالت من انت؟ وقلت مجموعة انسان!! اعجبتني فكرة تعدد الالوان وتكرار الصوره
يعتيك العافيه ع الطرح
بانتزار المزيد
تحياتي
روح الغرام 17-07-2009, 11:25 PM قالت من انت؟ وقلت مجموعة انسان!! مشكووووووووووره الله يعطيك العافيه • عنآقيد تۈت • 18-07-2009, 12:03 AM قالت من انت؟ وقلت مجموعة انسان!! زيديني مشاءالله عليك بصراحه رووعه
وفكرة التصميم أعجبتني من ناحيه التعداد في صوره وحده والألوان
عفاك.. بأنتظار جديد أبداعك
كبريآء إنسآنه 18-07-2009, 12:27 AM قالت من انت؟ وقلت مجموعة انسان!! ماشاء الله
مستعمل الالوان اللي احبها
هاع
يعطييك العافيه
نوآف بن عبدالعزيز 18-07-2009, 12:58 AM قالت من انت؟ وقلت مجموعة انسان!! المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Elina
تحياتي تسلمين على المرور لاعدمتك نوآف بن عبدالعزيز 18-07-2009, 01:00 AM قالت من انت؟ وقلت مجموعة انسان!!
من كل ضد وضد تلقين فيني انت
قالت من انت وقلت مجموعة انسان من كل ضد وضد تلقين فيني فيني نهار وليل وافراح واحزان اضحك ودمعي حاير وسط عيني فيني بداية وقت ونهاية ازمان اشتاق باكر واعطي امسي حنيني واسقي قلوب الناس عشق وضميان واهدي حيارى الدرب واحتار ويني واحاوم طيور السما حوم نشوان واسيل الوديان دمع حزيني في عيني اليمنى من الورد بستان وفي عيني اليسرى عجاج السنيني تهزمني النجلا وانا ند فرسان واخفي طعوني والمحبه تبيني ان ما عرفتيني فلانيب زعلان حتى انا تراني احترت فيني
مجموعة انسان قالت:من إنت؟ وقلت:مجموعة إنسان مِن كِلِّ ضِد وضِـد تِلقيـن فينـي فيني نهار وليل وأفـراح وأحـزان أضحك ودمعي حايرٍ وسط عينـي فيني بداية وقـت ونهايـة أزمـان أشتاق باكر وأعطي أمسي حنينـي وأسقي قلوب النَّاس عشقٍ وظميان وأهدي حيارى الدَّرب وأحتار ويني وأحاوم طيور السِما حوم نشـوان وأسيَّـل الوديـان دمـعٍ حزيـنِ في عيني اليمنى من الـورد بستـان وفي عيني اليسرى عجاج السنيـنِ تهزمني النَّجلا وأنـا نـد فرسـان وأخفـي طعونـي والمحبَّـه تبيـنِ إمَّـا عرفتينـي فلانـي بـزعـلان حتى أنـا ترانـي إحتـرت فينـي............................ كلمات الشاعر الفارس/ خالد الفيصل
قد يلجأ الطبيب إلى استخدام حقن الأنسولين في بعض الحالات إذا لزم الأمر ، حيث تحتاج 10-20% من النساء المصابات بمرض سكر الحمل إلى الأنسولين للمساعدة في التحكم في نسبة السكر في الدم حتى موعد الولادة. كما يصف الطبيب في هذه الحالة التوقيت المناسب لحقن الأنسولين فيما يتعلق بوجبات الطعام وممارسة الرياضة لتجنب انخفاض نسبة السكر في الدم. اقرأ أيضا: المشيمة المتقدمة | متى ترتفع المشيمة عند الحامل
مأكولات تخفض سكر الحمل
النظام الغذائي المتوازن هو مفتاح تنظيم سكر الحمل بشكل صحيح ، كما يمكن أن يساعد تناول الطعام بانتظام - كل ساعتين - على التحكم في مستويات السكر في الدم. النشويات (الكربوهيدرات): يساعد التباعد الصحيح بين الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات على منع ارتفاع نسبة السكر في الدم ، و قد يُوصى بمراجعة طبيب تغذية لتحديد كمية الكربوهيدرات التي يجب تناولها كل يوم ، و تخطيط الوجبات. تشمل الكربوهيدرات الصحية الحبوب الكاملة ، و الأرز البني ، و البطاطس. البروتين: يجب تناول حصتين إلى ثلاث حصص من البروتين كل يوم. تشمل المصادر الجيدة للبروتين اللحوم الخالية من الدهون ، و الدواجن ، و الأسماك. الدهون: تشمل الدهون الصحية المكسرات غير المملحة ، و البذور ، و زيت الزيتون ، و الأفوكادو.
مأكولات تخفض سكر الحمل بالهجري
لكن بعض هذه الأعراض من الشائع حدوثها أثناء الحمل و ليس بالضرورة أن تكون من أعراض الإصابة بالسكري ، و يفضل في هذه الحالة استشارة الطبيب. اقرأ أيضا: اعراض فقر الدم للحامل | هل فقر الدم يؤثر على الولادة
اسباب سكر الحمل
السبب الدقيق لمرض سكر الحمل غير معروف ، و لكن من المحتمل أن يعود ذلك إلى التغيرات الهرمونية أثناء فترة الحمل. ينتج الجسم كميات أكبر من بعض الهرمونات خلال فترة الحمل مثل اللاكتوجين المشيمي البشري (hPL) ، و الهرمونات التي تزيد من مقاومة الأنسولين. تؤثر هذه الهرمونات على المشيمة و تساعد في الحفاظ على الحمل، و تزداد كمية هذه الهرمونات بمرور الوقت و قد تبدأ في جعل الجسم مقاومًا للأنسولين. يساعد الأنسولين في نقل الجلوكوز من الدم إلى الخلايا ، حيث يُستخدم للحصول على الطاقة. يصبح الجسم بشكل طبيعي مقاومًا للأنسولين قليلاً في فترة الحمل ، بحيث يتوفر المزيد من الجلوكوز في مجرى الدم ليُمرر إلى الطفل. أما إذا أصبحت مقاومة الأنسولين قوية جدًا فقد ترتفع مستويات الجلوكوز في الدم بشكل غير طبيعي مسبب سكر الحمل. اقرأ أيضا: الحالة النفسية للحامل وتأثيرها على الجنين
متى يظهر سكر الحمل ؟
يبدأ في الظهور خلال الفترة من الأسبوع 24 إلى الأسبوع 28 من الحمل ، لذلك ينصح الطبيب بالقيام ببعض الاختبارات في هذه الفترة.
مصادر الدهون الصحية
الدهون الصحية خالية من الكربوهيدرات وبالتالي لا تسبب زيادة نسبة السكر في الدم، ومن أمثلتها زيت الزيتون، الأفوكادو، زيت الكانولا، المكسرات، بذور الكتان، وعلى الرغم من أن هذه المصادر صحية ولكنها تحتوي على سعرات حرارية عالية وبالتالي تسبب لكِ زيادة في الوزن ومن ثم الإصابة بالسكري، لذا تابعي مع الطبيب ليحدد لكِ الحصة المضبوطة. نصائح للوقاية من الإصابة بسكري الحمل
لا توجد ضمانات تحميك من الإصابة به ولكن هناك عادات غذائية صحية وأخطاء يمكنك تجنبها، تقلل بشكل كبير فرص إصابتك بسكري الحمل، وفيما يلي مجموعة من النصائح الغذائية والرياضية والطبية عليكِ تطبيقها لضمان صحتك وصحة جنينك:
اتبعي نظام غذائي صحي
أي عليكِ بالتنويع بين الأطعمة والعناصر الغذائية المختلفة، أي تناول الخضراوات والفاكهة ومصادر البروتينات الخالية من الدهون بالإضافة إلى الكربوهيدرات المعقدة البطيئة الهضم والتي لا تسبب ارتفاع في مستوى السكر وبالتالي زيادة إفراز هرمون الأنسولين. ابدئي الحمل بوزن طبيعي
الوزن من أكثر الأشياء التي لابد من وضعها في الاعتبار عند التخطيط للحمل، فالوزن الزائد يعرقل الحمل، لذا ادخلي فترة الحمل بوزن طبيعي مع الوضع في الاعتبار الكيلوجرامات التي تزيدينها خلال فترة الحمل، حافظي ثم حافظي على وزنك حتى تمر فترة الحمل بسلام.