شاهد أيضًا: فوائد المشي على الريق وهل المشي على الريق ينحف
فوائد شرب الماء للكلى
نشرت دراسة في مجلة Jama عام 2018 تشير بأن زيادة شرب الماء بكميات كافية للجسم يقدم العديد من الفوائد الصحية للكليتين، حيث تشير النتائج إلى أن شرب الماء بكثرة يساهم في الحفاظ على رطوبة الجسم، وبالتالي يحد من خطر الإصابة بعدوى الجهاز البولي، وحصى الكلى التي تعد كتل من المعادن تتجمع في الجهاز البولي [4]. وقد أشارت أدلة قليلة مثل مراجعة منهجية نشرت في مجلة Systematic review لعام 2012 إلى أن زيادة استهلاك الماء يمكنه المساهمة في تقليل خطر تكرار الإصابة بحصوات الكلى الرملية، حيث تقوم الماء بدورتها في الكلى، مما تساعدها في التخلص من الرواسب المتجمعة فيه، حيث يمنع تشكيل تلك الرواسب إلي حصوات، ويمنع تراكم السوائل في الكلي، وهو أمر مهم حيث أن تراكم السوائل في الكلي يؤدي إلى انسداد في الحالب، مما يؤدي إلى مرض الاستسقاء الكلوي. كذلك تعمل الماء على تخليص الجسم من الفضلات بما أن عدم قدرة الكلى على القيام بوظائفها بشكل مناسب يسبب تراكم السموم والفضلات والسوائل الزائدة عن حاجة الجسم، مما يسبب الفشل الكلوي، والجدير بالذكر أن الماء يساعد على إذابة المعادن والعناصر الغذائية وتسهيل امتصاص الجسم لها.
- كيف يساعد البشرة شرب الماء بكثرة | المرسال
- القناعة في الحياة الوطني
- القناعة في الحياة الفطرية
- القناعة في الحياة الأسرية والزوجية
كيف يساعد البشرة شرب الماء بكثرة | المرسال
المساعدة على مكافحة الأمراض: أشارت مراجعة نشرت في مجلةٌ Reviews Nutrition لعام 2005 أن شرب الماء بكثرة للجسم يساعد على تقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض مثل الربو و التهاب المسالك البولية وارتفاع ضغط الدم والحصى البولية وغيرها من الحالات الصحية. الوقاية من سرطان القولون: أثبتت الدراسات المختلفة أن شرب الماء بكثرة يوميا بكميات كافية للجسم يقلل من الإصابة بسرطان القولون بمعدل حوالي 45%، والتقليل من معدل الإصابة بسرطان المثانة بنسبة 50%، لذلك يجب شرب الماء بما لا يقل عن 8 أكواب يوميا. شاهد أيضًا: فوائد السدر للجسم والبشرة والشعر والعيون
فوائد شرب الماء قبل النوم
بالإضافة إلى ذلك فهناك الكثير من الفوائد الصحية الأخرى التي توفرها عادة تناول شرب الماء قبل النوم، والتي تتمثل فيما يلي؛
التخلص من السموم: شرب الماء يوميًا بكميات بإنتظام يساعد الجسم على التخلص من السموم والفضلات التي تؤدي إلى الأمراض والإصابة بالكثير من المشكلات الصحية خاصة أمراض الكبد والكلى، لذا ينصح الأطباء بتناول الماء على معدة فارغة يوميا للتخلص من السموم الزائدة بالجسم. الحفاظ على البشرة: قد تتعرض البشرة إلى الكثير من المشكلات الجمالية المزعجة منها جفاف الجلد، وظهور البثور والحبوب، واختلاف لون البشرة وما يخلفه من أثر لها، لذا فإن تناول شرب الماء بكميات كافية ومناسبة للجسم يساعد على ترطيب البشرة، والتقليل من ظهور علامات الشيخوخة، والتخلص من تشققات الجلد [2].
الجلد
هو أكبر عضو في الجسم، فيساعد على حماية الجسم، منع فقدان السوائل، تنظيم درجة
الحرارة والعديد من الوظائف الأخرى. لذلك، فمن الضروري الاهتمام والعناية بالبشرة
الخارجية والجلد. تتوافر العديد من منتجات العناية في الأسواق التي تهدف للعناية
بالبشرة، نقاؤها ونضارتها. لكن العناية بالبشرة لا تعني فقط شراء منتجات العناية
الباهظة من الماركات العالمية المختلفة. فشرب الماء يوميًا من الضرورات التي تساعد
على حماية البشرة والعناية بها. احرصي
على شرب كميات وفيرة من الماء يوميًا للعناية بالبشرة وتحسين صحتها. فللماء العديد
من الفوائد الجمالية لنضارة وحيوية البشرة. إليكِ 7
أسباب مختلفة ستجعلك تشربين الماء يوميًا لصحة ونضارة بشرتك. 1-
الترطيب
شرب
الماء يوميًا يساعد على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف. لكن على الرغم من ذلك،
فإن شرب الماء فقط قد لا يكون أمر كافي. فينصح بشرب الماء الدافئ مع ملعقة من
العسل وعصير الليمون في الصباح يوميًا لتنظيف الجسم وتنقية البشرة من السموم. تنقية السموم خارج الجسم جزء أساسي من حماية البشرة لتنظيف المسام والحفاظ على
بشرة نضرة ومشرقة. 2-
حماية البشرة من الترهلات
ترهلات
البشرة هي نتيجة أساسية لفقد الدهون بسرعة.
امتدح قديماً أبو فراس الحمداني حياة القناعة إذ قال:
ما كل ما فوق البسيطة كافياً فإذا قنعتَ فكل شيء كافي
وتعافُ لي طمع الحريص أبوتي ومروءتي وقناعتي وعفافي
وقد عُرِّفت القناعة بأنها الاكتفاء من المال بقدر الحاجة والكفاف؛ لكنّ الحقيقة أن القناعة تشمل الاكتفاء الماديّ ولكنها لا تنحصر فيه. فمن الناس من يرضى بمستوى معيشة معين ولكنه غير قانع في الحياة لأن الله لم يعطه مثلاًً ابناً (حتى ولو رزقه بنات جميلات كبنات أيوب! )، ومنهم من لا يعجبه المكان الذي ولد فيه ونشأ، ولا يعرف طعم الرضى إلا لو انطلق إلى مكان آخر. فالقناعة هي الرضى والاكتفاء في شتى أمور الحياة. حكم عن القناعة - موضوع. و توحي الكلمة في الإنكليزية "satisfaction" بأنها تشير إلى الإشباع، فهو شرط رئيسي للقناعة. لاحظ الأسلوب الذي تتبعه معظم الشركات في الدعاية لمنتوجاتها، إنه التأكيد بأنك لن تكون سعيداً إلا عندما تحصل على ما تروّجه لك من سلع، سواء أكانت عطراً أم قطعة أثاث أو حتى سيارة! ولنتأمّل قليلاً في مجالين من مجالات القناعة ثمّ ننتبه إلى فوائدها. القناعة في الأمور المادية
في عصر كثرت فيه وسائل الترفيه والراحة نجد أنفسنا جميعاً بحاجة لكي نقرر ما الذي نحتاج إليه حقاً وما الذي نرغب في الحصول عليه، وما أبعد الفرق بين الاثنين!
القناعة في الحياة الوطني
ضع إعلانك هنا
08-08-2014, 02:22 AM
#1
القناعة في الحياة.. القناعة في الحياة الوطني. ؟؟
السلام عليكم
يحكى أن رجلا فقيرا كان يتمشي في
طرقات المدينة فرأى جميع الناس تأكل اللحم
فتحسر على نفسه وقرر الرجوع للمنزل. وعندما رجع إلى منزله وجد زوجته قد حضرت المائدة
و لا يوجد عليها سوى الفول
و توجهت اليه قائلة له كل عام وانت بخير يا زوجي العزيز
فرد ببرود وانتي بخير..
فجلس وبدأ بالأكل و أخذ يأكل الفول ويرمي قشره من النافذة
وهو يقول:
لماذا كل الناس تأكل اللحم وأنا آكل الفول.. ؟!
وقد لخص الرسول صلى الله عليه وآله وسلم سر السعادة في الدنيا في كلمات بسيطة ولكنها كبيرة المعنى فقال: "من أصبح منكم آمنا في سربه، معافى في جسده، عنده قوت يومه، فكأنما حيزت له الدنيا". وقال كذلك: " ارض بما قسم الله لك تكن أغنى الناس". لذلك كان دعاء النبي صلى الله عليه وآله وسلم لأهل بيته ألا يشغلهم الله بملذات الدنيا ويقعنهم بالقليل فقال: "اللهم اجعلْ رزقَ آل محمد قوتًا"، وفي رواية "كفافًا". القناعة في الحياة الفطرية. وحثنا الحبيب صلوات الله وسلامه عليه وعلى آله بأن نقنع بما رزقنا الله وألا ننظر إلى من هو أغنى وأعلى منا، بل ننظر دائمًا لمن هو أقل منا حتى نحمد الله على نعمه فقال صلى الله عليه وآله وسلم: "إذا نظر أحدُكم إلى مَنْ فُضِّلَ عليه في المال والخَلْقِ فلْينْظُرْ إلى مَنْ هـو أسفل منه, فذلك أجدرُ أن لاتزدروا نعمةَ الله عليكم". محتوي مدفوع
القناعة في الحياة الفطرية
عارف الدوسري
هل ساعدك هذا المقال ؟
نصائح حتى تتحقق القناعة يحاول الكثير من الناس النجاة بأنفسهم بعيداً عن ملذات الحياة الدنيا، وهنا ننصحكم بالآتي: البعد عن الإسراف والتبذير وتعويد النفس على الاقتصاد في الإنفاق دون إفراط ولا تفريط. الإلحاح في الدعاء مع اليقين بأن الله سيقبل الدعاء وسيرزقه بالقناعة، ويمكننا أن نفعل كما كان يفعل رسولنا صلى الله عليه وسلم حيث كان يكثر في الدعاء بما يحتاجه. القناعة والرضا في القرآن الكريم والسنة المطهرة | العرب برس. الإيمان التام بأن الأرزاق مقدرة ومقسومة ومن ثم لا يجب النظر لما في يد الغير من الخيرات. تعويد النفس على القناعة يكون تدريجياً، فيجب القراءة كثيراً عن الطمع وعاقبته السيئة التي تهوي بصاحبها للجحيم. المداومة بالنظر لمن هو أقل منا في الرزق، وشكر الله على نعمة التي لا تعد ولا تحصى، وذلك وفي الإسلام ووفقاً لما جاء في حديث النبي صلى الله عليه وسلم إذ يقول ' انظروا إلى من أسفل منكم ولا تنظروا إلى من هو فوقكم". العلم التام بأن التفاوت في الأرزاق لحكمة يعلمها الله عز وجل فلكل نفس رزقها، ويجب دايماً تذكر بأن الحياة فانية وأن القناعة هي عزة النفس والطمع هو ذل ومهانة. خاتمة عن القناعة القناعة رزق عظيم يهبه الله لمن يشاء من عباده، فهي سبباً في ارتقاء الشخص القانع إلى درجة الصالحين، لذا يجب علينا جميعاً أن نتحلى بالقناعة والرضا بما كتبه الله لنا، ففيها فائدة عظيمة للمجتمع فيعم السلام والألفة ويتلاشى البعض والكره، لذا يجب علينا جميعاً أن نجاهد انفسنا ونصل لمرتبة القانعين بما يرزقهم الله به، ولقد وضحنا تفاصيل آثار القناعة على الفرد والمجتمع.
القناعة في الحياة الأسرية والزوجية
وينتج هذا الضيق كنتيجة لعدم الشعور بالرضا التي تحدث بسبب غياب القناعة وعدم القدرة على تقبل الأشياء. ومن هنا يقع الإنسان في بئر من الحزن والضيق الذي لا نهاية له ويبحث عن مخرج لحالته. والحل قد يكون أمام ناظره ولكنه لا يرى نتيجة وقوعه في غفلة وابتعاده عن الله عز وجل. والحل لهذا الحزن وعدم الشعور بالراحة النفسية يكمن في الرضا والنظر إلى نصف الكوب المملوء وحصر النعم الكثيرة في الحياة والاكتفاء بها. كلمة الصباح عن القناعة صباح يوم جميل ومشرق أنعم به الله علينا وجعلنا قادرين للوقوف والمجيء اليوم لتلقي العلم. ونود في بداية يومنا الإذاعي أن نشكر الله على نعمه الكبيرة التي وهبنا إياها في هذه الحياة. ولعل من أهم هذه النعم نعمة وجود الصحة التي نغني عن كافة الكنوز والثروات كما توجد الكثير من النعم التي لا يكفي الوقت لإحصائها وذكرها. وكل إنسان في هذه الحياة مقدر له أن يعيش حياة متوازنة مليئة بالتجارب التي تحمل له تعاليم ومنافع. فقط يجب علينا يا زملائي أن نرضى بما قسمه الله لنا ونحمده على نعمه الكثيرة حتى لا تزول من حياتنا. القناعة في الحياة. وهذا هو جوهر الشعور بالقناعة الذي يغني النفس عن كل شر وفساد. إذاعة عن القناعة قصيرة القناعة هي كنز حقيقي يمتلكه الإنسان وشعور كبير يجلب له السعادة ويبسط في نفسه الثقة والرحمة والقبول.
وقال ابن تيمية: وجدتُ القناعةَ ثوبَ الغنى *** فصرتُ بأذيالها أمتسكْ فألبسني جاهُها حلةً *** يمرُّ الزمانُ ولم تُنتهَكْ فصرتُ غنيًّا بلا درهمٍ *** أمرُّ عزيزًا كأنِّي مَلِكْ (غذاء الألباب؛ للسفاريني: [2/538]). وما أحسن قول الشافعي: خَبَرتُ بَني الدنيا فلم أرَ منهم *** سِوى خادعٍ والخبثُ حشوُ إهابِه فجرَّدتُ عن غِمدِ القناعةِ صارمًا[2] *** قطعتُ رجائي منهمُ بذُبابِه فلا ذا يراني واقفًا بطريقِه *** ولا ذا يراني قاعدًا عندَ بابِه غنيٌّ بلا مالٍ عن الناسِ كلِّهم *** وليس الغِنى إلا عن الشيءِ لا به (غذاء الألباب؛ للسفاريني: [2/543]). وقال آخر: إذا أظمأتك أكفُّ اللئامِ *** كفَتْك القناعةُ شِبَعًا ورِيَّا فكن رجلًا رِجله في الثَّرَى *** وهامةُ همَّتِه في الثُّريَّا أبيًّا لنائلِ ذي ثروةٍ *** تَراه بما في يديه أبيا فإنَّ إراقةَ ماءِ الحياةِ *** دونَ إراقةِ ماءِ المحيَّا[3] (الكشكول؛ للعاملي: [2/268]). القناعة في الحياة الأسرية والزوجية. ــــــــــــــــــــــــــ الهوامش والمراجع: [1]- (موقر: من الوقر الحمل الثقيل. لسان العرب؛ لابن منظور: [5/289]). [2]- (الصارم: السيف القاطع. لسان العرب؛ لابن منظور: [12/335]). [3]- (المحيا: الوجه.