إعلآنـآت المنتدى مرحبآآ فيڪم في منتديآت فلهاآ وربكـ يحلهاآآ... }
حيث للتميز عنوآن.. ْ} ((فلهاا وربك يحلهاا)) معاينة المواضيع بدون مساهمات `•. ¸. •´َفٍلهُ آلعآآم`•. •´ المواضيع المساهمات آخر مساهمة حَـــــضـَــــارَةُ الإِسْــلاَمـْ {ربنا آتنا في الدنيا حسـنة و في الآخرة حسـنة و قنا عذاب النار}.... عـذراً.... على مذهب أهل السنّه و الجماعه فقط!!!.... المشرفون: سما الروح, miss reeme 44 193 اذكار مع اجرها... الجمعة أبريل 10, 2009 5:47 am مرهف الاحساس مَـسَـاحَــهْـ مِنْ الـْـ لاَ حُــــدُودْ هنا تنعدم المساحات... و تـتـنـوّع الحروف... فـ نخرج بـ خليط من روائعكمـــ.... مواضيع عامّة... تبحثــ عن مساحهـ للكلام... منتديات فلها وربك يحلها - البوابة. بإختصـار أي شيء ماله قسم اجدعه هنيا... المشرفون: سما الروح, miss reeme 36 95 مهارات التعامل م... الجمعة أبريل 10, 2009 5:50 am مرهف الاحساس ذَاكـِــــــــــــرَةْ الــعَـــاْلَــمـْ جديد الاخبار العــالميــهـ ومستجدات الأحداث يومياً نافذة تطل على العالم. المشرفون: سما الروح, miss reeme 18 40}{لاقلت يمه حنان... الخميس أبريل 09, 2009 7:16 am سما الروح شُــــــمُــــــوخُ الْـ ـجـَـاْدْ ناقش, حلل, صوّت, عّبر, اسمع صوتك, طاولة للنقاش بصوت هاديء مسموع.. المشرفون: سما الروح, miss reeme 20 37 ايهما افضل قلب ي... الجمعة نوفمبر 28, 2008 4:20 am اميرة بضحكتي بـَـــيـْـــتٌ فـِـي مُنْتَدَى فَلْهاَ وْربـكـَ يحٌلهاََ... للترحيب بالاعضاء الي بقراطيسهم.. وللتهاني والمناسبات في منتديات فلها وربك يحلها... المشرفون: سما الروح, miss reeme 11 58 تم ترشيح بعض الا... الجمعة أغسطس 21, 2009 5:58 pm سما الروح `•.
[[..فلها وربكـ يحلها..]]
الأربعاء فبراير 03, 2010 6:26 pm من طرف حاملة جروحها بروحها » كيف تحرج من يكرهك ؟؟؟ الأربعاء فبراير 03, 2010 6:06 pm من طرف حاملة جروحها بروحها الموقع قريباقريباقريباقريبا بنر المنتدى متحف العمالقة والأقزام في مدينة لندن.. وصور جميلة! الأربعاء أبريل 09, 2008 7:17 pm من طرف فلها وربك يحلها [ قراءة كاملة] تعاليق: 2 كيف تحرج من يكرهك ؟؟؟ الخميس ديسمبر 27, 2007 7:37 pm من طرف بنت ابوها لو قام الذي يعاديك ويكرهك يوماً بذكر مساوئ ومعايب عنك أمام الناس وفي حضورك ،
ولكن من دون أن يشير إليك أو يذكر اسمك ، فلا تقاومه وتدافع عن نفسك ،
بل قم أنت بتأييده وانتقاد من به تلك المساوئ أيضاً وكأنك لا تعلم أبداً أنك المقصود
، وهو ما سيثير استغرابه
حاول أن تجيب على تساؤلاته بالتطرق إلى موضوعات أخرى بعيدة عن الموضوع ،
فإن أصر على الموضوع وقام بتسميتك هذه المرة وأنك المقصود ،
… [ قراءة كاملة] تعاليق: 6 شوفوا وش يقولوا الشباب عننا ؟؟؟؟؟؟!!!!!! الثلاثاء ديسمبر 25, 2007 5:30 pm من طرف بنت ابوها اساليب البنات على المسنجر:
اولاغاردينا:- وكل كلامها احترم نفسك قلي كيف الحال لاتسألني عن اخباري هذي حياتي الخاصه انت مالك دخل... يعني بتعطيك محاضره عنوانها ( لاتقل وش اخبارك).. [[..فلها وربكـ يحلها..]]. همن تصقعك بلوك ( حظر) ومن زود الرسمية اللي فيها بعض الاحيان لين قلتلها اهلين قالت انا منيب اصغر عيالك قلي هلا وبس اهلين مانعرفها وفيها شبهه... ( وش الشبهه يرحم امك تبين نقولك اهلين يااختاه).
منتديات فلها وربك يحلها - البوابة
هل تعلم أن اسم الله تعالى مكتوب داخل جسمك؟!
فلها وربك يحلها..!2 - منتديات عبير
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
جايب لكم موضوع ابي اتكلم فيه وأريد الكل يسمع
ويفكر
ويقتنع
ويجزم
ويقرر
ويتوكل على الله
وراح اذكر لكم يا احباب بعض من الدلا ئل … [ قراءة كاملة] تعاليق: 1 >>>> تبادل التقدير والإطراء يكسبكم القوة<<<< الثلاثاء يونيو 02, 2009 10:28 am من طرف كيان طفله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أما بعد:
تبادل التقدير والإطراء يكسبكم القوة
انك بامتداحك أي جانب ايجابي في الآخرين تضفي على روحك غناءا وثراءا. إن كنت راغبا في تقوية ارتباطك مع ذاتك والتطبع بالإقتدار اللازم دوما، تقص الخصائص الإيجابي في الآخرين واطر عليها. فمثل هذه الخطوة تزيد من التفاتك إلى الخصائص الإيجابية عند الآخرين إضافة إلى حيلولتها دون تركيزك في خصائصهم السلبية. … [ قراءة كاملة] تعاليق: 1 دعاء ابكى الشيطان الأربعاء يونيو 10, 2009 12:57 am من طرف كيان طفله دعاء ابكى الشيطان
اللهم من فتح هذه
الصفحة.. فـــرج همــه.. واكــــشف غمــه.. شات فلها وربك يحلها | شات كتابي | شات صوتي | شات جوال. واســعد
قــلبه.... يـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــارب
ورد فى الاثر عن الامام محمد بن واسع انه كان يدعوا الله كل يوم بدعاء
خاص فجاءه شيطان وقال له يا امام أعاهدك انى لن أوسوس لك ابدا لما آتيك
ولن أمرك بمعصيه ولكن!
شات فلها وربك يحلها | شات كتابي | شات صوتي | شات جوال
» مبارة بين البنات والشبااااب الأحد سبتمبر 20, 2009 4:07 am من طرف jojo-A » اشياء نسويها ومانعرف وش تقول الناس علينا السبت سبتمبر 19, 2009 8:45 am من طرف غيدو » قصة شااااااب مزح مع أخته وليته مامززززح!!! شات فلها وربك يحلها. السبت سبتمبر 19, 2009 8:35 am من طرف غيدو » حط نفسك مكاني وش تسوي السبت سبتمبر 19, 2009 8:26 am من طرف غيدو » آبيآتَ شعـرًَِ مضـحِكهً.. ـههههـ السبت سبتمبر 19, 2009 8:20 am من طرف غيدو » مدرسه الدجه والصرقعه... ادخل وسجل فيها.!
نوفـــه - البوابة
آخر عُضو مُسجل هو نفســيتي تعباآنــــة,, فمرحباً به. أعضاؤنا قدموا 132 مساهمة في هذا المنتدى في 55 موضوع المتواجدون الآن ؟ ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى:: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر لا أحد أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 11 بتاريخ الأحد يوليو 14, 2013 2:23 pm
•´َفٍلهُ آلـتِـرٍَفٍـيًـهُيً`•. •´ المواضيع المساهمات آخر مساهمة زَاويـَــــــهْــــ لـِـلــتَـــــــمَــرُدْ باختصار.. يا تهستر يا تقول الله يستر!! ( نكت, ذب على التماسيح والسحالي.. المشرفون: سما الروح, صمتي غرور 4 21 دور على اسمكــ و... الإثنين أبريل 13, 2009 6:22 am اميرة بضحكتي كُـــُــرسُــيُ الاعْـ ـتـَرافـَ مرحبااا بكمـ في قسمـ كرسي الاعترااف المشرفون: سما الروح, صمتي غرور 5 24 (!! ياقلبي ~ اب... الإثنين أبريل 13, 2009 6:40 am سما الروح صُـــنْــدوٌوٌوٌقْ الْـ مَـــرَحْ مــتــعــهــ بـ لا حــدود.... بإختصـار ونس نفسكـ هنيا العب واصتانص... المشرفون: سما الروح, صمتي غرور 31 297 لو خيروك تتعشى م... الجمعة أبريل 10, 2009 4:12 am سما الروح `•. •´آلأدُآرٍة`•. •´ المواضيع المساهمات آخر مساهمة سَـــاحَـهـ الأَرْشِـــيْـــفْ خاص بي المواضيع المتكرره والتي ممكن الاستفاده منه لاحقا يعني بإختصـار نذبـة هنـا وانتهينا.... المشرف: سما الروح 0 0 دِيْـــوَاْنْ الْـ مَظَــالِــمْـ تطاقيت أنت وواحد ولا عندك اقتراح ولا شكوى تفضل هنا. (ماحد يشوف القسم الا ربي + الإدارة) المشرف: سما الروح 0 0 خَـَـَـَـَـَـَاصْ بِالإِشْـَـَـَرَاْفْ منتدى خاص للمشرفين فقط ليمكن دخول الاعضاء.... المشرف: سما الروح 0 0 أفضل المواضيع لهذا اليوم أفضل 20 مشاركين في هذا اليوم أفضل 20 عضو في هذا المنتدى المتواجدون الآن ؟ أعضاؤنا قدموا 990 مساهمة في هذا المنتدى هذا المنتدى يتوفر على 23 عُضو.
ماذا تعرف عن تمارين توسيع الشعب الهوائية؟ تابع القراءة لمعرفة أهم المعلومات في هذه المقال. تمارين توسيع الشعب الهوائية هي إحدى الطرق الوقائية والعلاجية التي تساهم في التقليل من الأعراض المصاحبة للانسداد الرئوي المزمن ، إليك المزيد في ما يأتي:
تمارين توسيع الشعب الهوائية
لقد تم إجراء عدد من الدراسات البحثية والتطبيقية على مجموعة من الأشخاص الذين يعانون من توسع الشعب الهوائية الناتج عن مرض الانسداد الرئوي، ولقد أثبتت الدراسات أن برنامج إعادة التأهيل الرئوي من خلال ممارسة التمارين الرياضية يقدم الفوائد الآتية:
تحسين من النشاط البدني والحالة العامة للمريض. تقليل معدل التفاقم الحاد والمفاجئ للأعراض. تساعد على تنظيف الشعب الهوائية، بما في ذلك التصريف الوضعي الذي يتضمن وضع الجسم بوضعية تساعد على تصريف المخاط من الرئتين. تمارين توسيع الشعب الهوائية في. ومن تمارين توسيع الشعب الهوائية التي تساعد على تقليل ضيق التنفس لدى الأشخاص المصابين بأمراض الرئة المزمنة ما يأتي:
1. التنفس مع شد الشفاه (Pursed lip breathing)
يساعد التنفس بالشفاه في إبقاء الممرات الهوائية مفتوحة لأطول مدة ممكنة مما يسهل في تدفق الهواء من وإلى الرئتين، وهذا التمرين يقلل من عدد الأنفاس التي نأخذها، يمكن ممارسة هذه التمرين من خلال الخطوات الآتية:
الجلوس بشكل مستقيم، إذ تساعد الوضعية الجيدة في تعزيز حركة الرئة.
تمارين توسيع الشعب الهوائية في
إذا شعر الشخص بضيق التنفس عليه التوقف على الفور مع استشارة الطبيب المختص. تمرين باستخدام أنبوب
يعمل ذلك التمرين عن طريق المقاومة، يقوم الفرد بالتنفس باستخدام "أنبوب"، ذلك يجبر العضلات المسئولة عن التنفس على العمل بقدر أكبر وتقويتها. أعراض ضيق الشعب الهوائية
ضيق الشعب الهوائية من أكثر الأمراض إزعاجًا بسبب شبه الإحساس بالإختناق وعدم التنفس بصورة سليمة ويوجد العديد من الأعراض التي تنبأ بوجود مشكلة في الرئتين مثل:
1
الشعور بضيق التنفس. 2
السعال. وصفه توسيع الشعب الهوائيه وضيق التنفس . - السيدة. 3
خروج صوت أثناء الزفير يشبه الصفير. 4
الإحساس بألم في الصدر. 5
الإحساس بالإرهاق الشديد بعد أداء أي تمرين رياضي مهما بلغت سهولته، وتجنب بعضًا من التمارين الرياضية. أسباب ضيق الشعب الهوائية
لا يوجد سبب محدد لضيق الشعب الهوائية، لكن يوجد العديد من العوامل التي تحفز حدوث ضيق التنفس مثل: التعرض للتلوث البيئي أو الدخان أو التعرض للهواء البارد أو الإصابة بالتهاب في الجهاز التنفسي مثل مرض الربو أو حدوث ضغط عصبي من الممكن حدوثه بسبب ممارسة التمرينات الرياضية مثل الركض والسباحة أو ركوب الدراجات أو السباحة لمسافاتٍ كبيرة؛ وعادةً يكون بسبب ممارسة الرياضة في الهواء البارد.
آخر تحديث: فبراير 21, 2022
ضيق التنفس المفاجئ والمتكرر
ضيق التنفس المفاجئ والمتكرر ، ضيق التنفس المفاجئ والمتكرر له الكثير من الأسباب منها التهاب في الشعب الهوائية يصعب مرور الهواء إلى الرئة فيصعب التنفس، تناول بعض الأدوية أيضًا يؤدي إلى صعوبة في التنفس مثل أدوية نوبات الصرع. كما يتواجد من أسباب ضيق التنفس المفاجئ والمتكرر بسبب تواجد نسبة كبيرة من السوائل في الرئتين أو التهابات في الشريان التاجي بسبب السمنة المفرطة أو انسداد الشرايين الثلاثية تؤدي أيضًا إلى ضيق التنفس. كما يؤدي ارتفاع مستوى ضغط الدم في الجسم إلى صعوبة التنفس وأمراض ونوبات الربو المزمنة، هناك العديد من الأسباب المؤدية إلى ضيق التنفس المفاجئ والمتكرر التوتر والعمل الشاق والمجهود. والتفكير قلة النوم كل هذه الأمور من الأسباب التي تسبب ضيق تنفس مصاحبًا إلى ألم شديد في الصدر والدوخة وفقدان الوعي. مما يجب على من يعاني من تكرار صعوبة التنفس المفاجئ عليه أخذ التدابير الاحترازية الشديدة للتعامل مع هذه الحالة الطارئة وتناول الماء بشكل مستمر والعمل على ممارسة الرياضة بشكل مستمر. تمارين توسيع الشعب الهوائية القصوى. أسباب ضيق التنفس المفاجئ والمتكرر
مشاكل في الجهاز التنفسي الرئة والشعب الهوائية
غالبًا ما يظهر حالة ضيق التنفس لدى مريض الربو مع وجود كحة مستمرة وسعال.