لدى الأطفال، يمكن أن يحدث البكاء ومقاومة الذهاب إلى السرير، وهذا يتضمن عدم الرغبة في ترك أهلهم. من غير الممكن تجنب النوم بالكامل. لذلك في حال الإصابة برهاب النوم لوقت طويل، فمن المحتمل أن يكون الشخص قادرًا على النوم في معظم الليالي. لكن يمكن أن يكون النوم غير مريحًا. يمكن للشخص الاستيقاظ بشكل متكرر وصعوبة في العودة مجددًا إلى النوم. بعض الأشخاص يقومون بترك الأضواء، التلفاز أو الموسيقا من أجل تشتيت الانتباه. الآخرون قد يلجؤون إلى المواد المهدئة، مثل الكحول لتخفيف مشاعر الخوف من النوم. أسباب رهاب النوم
لا يدرك الخبراء السبب الرئيسي لحدوث رهاب النوم. لكن بعض الاضطرابات يمكن أن تلعب دورًا في حدوثه، وهي تتضمن:
شلل النوم: يحدث هذا الاضطراب عندما يستيقظ الشخص من نوم حركة العين السريعة بوجود شلل في العضلات، وهذا يمنع الشخص من الحركة. من الممكن أن يعاني الشخص من هلوسات، والتي تجعل شلل النوم أمرًا مرعبًا، خاصةً في حال كان الشخص يعاني من نوبات متكررة. اضطراب الكابوس: يؤدي هذا الاضطراب إلى وجود كوابيس متكررة ومزعجة تسبب الهلع خلال اليوم. يمكن أن يجد الشخص نفسه يفكر مجددًا في الكوابيس التي رآها، ويخاف من الأمور التي حدثت في الكابوس أو يصاب بالهلع بشأن التعرض للمزيد منها.
الخوف من النوم بسبب الموت مترجم
07:47 م
الخميس 04 يوليه 2019
رهاب الموت
كتبت - هدى عبدالناصر:
عادةً ما يعاني بعض الأشخاص عند التقدم في العمر، من الخوف الشديد من الموت، وعرف الأطباء النفسيين هذا الاضطراب النفسي باسم "رهاب الموت"، فما أسباب الإصابة به، وطرق علاجه؟
أسباب رهاب الموت
يقول الدكتور محمد هاني، استشاري الصحة النفسية والعلاقات الأسرية، إن الخوف من الموت، هو أحد أنواع الفوبيا التي قد يصاب بها الإنسان في مراحل العمر المختلفة، ويسمى بـ"نوبة الهلع من الموت"، مشيرًا إلى أن هناك سببان فقط وراء الإصابة بهذا الاضطراب النفسي، وهما:
- الإصابة بأحد أنواع الفوبيا من ذي قبل. - وفاة أحد الأشخاص القريبين من الشخص المصاب. أعراض رهاب الموت
ويضيف هاني أن نوبة الهلع من الموت مثل باقي الأمراض النفسية الأخرى، قد يصاحبها بعض الأعراض، ومنها:
- عدم القدرة على التنفس. - التعرق. - عدم انتظام نبضات القلب. - الإصابة بالاكتئاب. - البكاء بشدة. - التوتر والقلق. - عدم القدرة على النوم. اقرأ أيضًا: كوابيس مزعجة وصراخ.. هكذا تثير الفوبيا هرمون الكر والفر في جسمك
ويوضح استشاري الصحة النفسية أن فوبيا الخوف من الموت لا يمكن أن تدفع المصابين بها إلى الانتحار، لأن الرغبة في الموت أحد أعراض الاكتئاب، مشيرًا إلى أن هذا الاضطراب النفسي قد يزداد الإصابة به عند التقدم في العمر، خاصةً عند بلوغ عمر الـ50 عامًا.
الخوف من النوم بسبب الموت في خدمتك
أثناء نوبات الهلع تتكون كميات مهولة من الخوف داخل المرء، ولا يتبع ذلك ظهور أي إشارات تحذيرية. كما تستغرق نوبات الهلع الطبيعية فترة تتراوح بين 10 إلى 20 دقيقة. ولكن في الحالات الغير طبيعية الحادة، من الممكن أن تستغرق ساعة. وعلى الرغم من اختلاف نوبات الهلع وحدتها، ولكن هناك بعض الأعراض التي تظهر لدي الجميع تقريباً ومنها:
عدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي، مما يؤدي إلى انقطاع النفس. زيادة في سرعة ضربات القلب. الشعور بالقشعريرة، وزيادة التعرق. الشعور بدوار. يصاب المرء بحالة من الاختناق. الشعور بالغثيان. شعور المرء بضيق وألم حاد في صدره. تنميل في الأطراف. عدم قدرة المرء على الشعور بما يفعل، بالإضافة إلى الهلوسات. الخوف والرعب من الموت. أسباب نوبات الهلع والخوف من الموت وعوامل الخطر
لا توجد محفزات وأسباب واضحة وصريحة تؤدي إلى الإصابة بنوبات الهلع. ولكن قد يؤدي الخوف من فكرة نوبة الهلع إلى الإصابة بنوبة هلع جديدة. وعلى الرغم من عدم وجود أسباب واضحة لنوبات الهلع حتى الآن، ولكن توجد بعض العوامل التي تسبب في ذلك، وهي:
جينات المرء وعوامله الوراثية. مواجهة المرء لبعض العوامل التي تؤدي إلى شعوره بالتوتر والقلق، بالإضافة إلى شعوره بالضغوطات النفسية.
07:17 م
الخميس 21 فبراير 2019
الاختناق بسبب ارتجاع المريء
كتب– مصطفى عريشة
ارتجاع المريء من الأمراض المنتشرة بين الناس وله أسباب مختلفة على رأسها التدخين، وهناك أسباب وأعراض متعددة للقلق النفسي المصاحب لارتجاع المريء، تصل إلى حد الشعور بالخوف من الموت. قال الدكتور محمود أبو العزايم، أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر، إن نسبة كبيرة من الناس يعانون من ارتجاع المريء المصاحب للقلق النفسي ونوبات الهلع، والذي انتشر في الفترة الأخيرة، وهناك أسباب وأعراض مختلفة لمشكلة ارتجاع المريء بسبب الحالة النفسية. الأسباب النفسية لارتجاع المريء
أضاف أبو العزايم، أن زيادة استثارة الجهاز العصبي اللاإرادي المسئول عن تنظيم عمل الأحشاء، والتي تشمل القلب والمعدة والبلعوم والمريء والأمعاء الغليظة والجهاز التناسلي، تُحدث اختلالًا في عمل القلب فتزيد من معدل ضربات القلب وينقبض النفس ويتقلص البلعوم. أوضح أبو العزايم، أن الشعور بآلام في الصدر بسبب تأثر الرئتين يرجع إلى التأثيرات النفسية التي يتعرض لها المريض، ومع استبعاد الأسباب العضوية الملموسة في تلك الحالات نُرجع السبب إلى القلق النفسي، وهو ما يستلزم التدخل بالعلاج فورًا.
"لن نتخلى عن حقوقنا، هذه الجامعة لنا" يقول محمد مؤكداً على استعداده التام للقيام بكل ما يعيد للجامعة حياتها ويصلح مشاكلها الجذرية مثل قرار التوقف القسري عن العمل الأكاديمي، حتى لو تسبّب ذلك بتأخير عامه الدراسي فهو حتى الآن لم يستسلم ولديه أمل بالتغيير الملموس وبتحصيل موازنة كافية مُنصِفة لهذا الصرح العريق. الجامعة الخاصّة حبل النجاة
ليا، إحدى طالبات الصحافة في الجامعة اللبنانية سابقاً، اختارت التوجه إلى جامعة خاصة لإكمال تعليمها العالي بعدما استنفدَ التقصير المستمر والإضرابات التي رافقت سنوات تعليمها في الجامعة اللبنانية طاقتها الدراسية. IMLebanon | جامعة الوطن: ملجأ غير آمن للطلاب؟. مصاعب لم ترَ منها شيئاً في جامعتها الجديدة، الغنية بالتجهيزات عكس كليّتها السابقة التي تفتقر إلى المعدات اللازمة للتعليم المتكامل وإلى المبنى المجهّز والصالح للتعلّم. لكنّ القرار الذي أخذته ليا، ورفاهية اختيار الجامعة، لم يعد متاحاً لجميع الطلاب في لبنان، فالوضع الاقتصادي رديء والأقساط أصبحت خيالية لا يقدر على تسديدها الأهل، ولا سيما في حال وجود أكثر من طالب من بيت واحد. تقول جنى إن أحد أهم الأسباب التي دفعتها للانتساب إلى الجامعة اللبنانية هو العامل المادي بالإضافة إلى الشهادة المهمة المعترف بها عالمياً والتي تسعى إلى الحصول عليها.
Imlebanon | جامعة الوطن: ملجأ غير آمن للطلاب؟
ماجد يضحك ويروح يسلم عليه:هههههههه.. ماشفتك يااخي بندر:ايه.. بس عااد وانا اخوك اسأل عني شي.. ماجد:كنت ناوي استقبلك بس رااحت علي نومه بندر يضحك:ودي اصدق بس ماااش ماجد يدور بـ عينه:صـدق! بندر:ههههههه.. رح رح الله يصلحنا ويااك ماجد يروح يلوح بيده:اجل بااي بندر:وجـع!..
واقعه غريبة هي الأولى من نوعها.. توفيت ابنته الحامل وبعد ساعات من دفنها أتصل به حارس..قبر أبنتك يشتعل.. وعندما ذهب الأب كانت الصدمة الكبرى .! ! | خليج الجزيرة
«الجامعة اللبنانية لنا»
هذا المطلب لا يعني أن علاقة سطحية تجمع طلاب "اللبنانية" بجامعتهم. معظمهم اختاروها عن قناعة تامّة ليقينهم بأنّها الخيار الصائب لتحقيق طموحاتهم المهنية مستقبلاً. مها، الطالبة في كلية التربية، بدأت منذ عام 2019 بالمشاركة في الاعتصامات والوقفات الاحتجاجية للمطالبة بحقوق الطلاب والأساتذة وحلّ مشاكل الجامعة اللبنانية. حتى اليوم، لا تزال تتحلّى بالصبر وأملها كبير بما يمكن لوحدة الرأي أن تحصّله من حقوق. ستشارك الطالبة الناشطة في كلّ تحرّك يساند الجامعة وستؤيد كلّ قرار يحصّل ولو حقاً بسيطاً من الحقوق المهدورة، لذلك هي مع قرار الهيئة التنفيذية لأساتذة الجامعة بالتوقف عن العمل. تقول مها إنّ الجامعة اللبنانية هي"الصرح الأكاديمي الوحيد الذي يسمح لجميع الطبقات الاجتماعية بالتعلّم" وتضيف مؤكدةً على أنّ السعي للتغيير "هدفه أجيالٌ جديدة ستنتسب الى المؤسسة وليس دفاعاً عن حقٍّ آنيّ فردّي وحسب"، آملة أن تُحلّ مشاكل بسيطة كتأمين الكهرباء والأوراق للامتحانات كحدّ أدنى من الحقوق. مثل طلاب كثر، محمد مستاء من ما يواجه الجامعة من مشاكل. واقعه غريبة هي الأولى من نوعها.. توفيت ابنته الحامل وبعد ساعات من دفنها أتصل به حارس..قبر أبنتك يشتعل.. وعندما ذهب الأب كانت الصدمة الكبرى .! ! | خليج الجزيرة. وبرأيه فإنّ جامعته هي مثال مصغّر عن الدولة اللبنانية ووضعها السيّئ.
فكل خطوط الاشتباه كانت تقودهم إلي الزوج, وبالفعل قد أعترف في النهاية انه من قام بكل هذا, ولكنه لم يكن في وعيه وكان سكران, وأنها هي السبب في كل هذا فكانت طوال الوقت تعاملني معاملة سيئة وتهددني أنها سوف تبلغ عني الشرطة بسبب تلك المواد التي أحضرها إلي البيت, فتمنيت أن أتخلص من هذا الورم الخبيث,
وبعدها قمت بقتلها وكان الامر سيمر مرور الكرام لولا أختها الكبيرة واصرارها على تشريح الجثة, ولهذا قمت بأحراق الجثة حتي لا يتعرف أحد على الدليل... "النهاية"