يعد مرض ارتجاع المريء أو الارتداد المعدي المريئي (GERD) هو نوع من أنواع الارتداد الحمضي (Acid Reflux) الذي يتمثّل في تدفّق حمض المعدة بشكل متكرر إلى المريء، والذي يُسبّب نوعًا من التهيّج للبطانة الخلوية للمريء، ويحدث لدى الكثير من الناس بشكل معتدل (مرة إلى مرتين أسبوعين) أو بشكل حاد، والذي يحدث بشكل يومي ومتكرر، وفي هذا المقال سيتم الحديث عن أعراضه وأسبابه وتشخيصه وعلاجه، بالإضافة إلى التطرّق إلى علاقة ارتجاع المريء وضيق التنفس (Dyspnea). الأسباب: ينجم مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD) عن الارتجاع الحمضي المتكرر. عند البلع، تسترخي مجموعة دائرية من العضلات حول الجزء السفلي من المريء (العضلة العاصرة السفلية بالمريء) لتسمح للطعام والسوائل بالتدفق داخل المعدة. ثم تغلق العضلة العاصرة مرة أخرى. إذا كانت العضلة العاصرة تسترخي بشكل غير طبيعي أو تضعف، يمكن أن يرتجع حمض المعدة إلى المريء، يهيج الارتداد المستمر للحمض بطانة المريء وغالبًا ما يتسبب في التهابها. أسباب ارتجاع المريء وضيق التنفس. أعراض ارتجاع المريء: إن ارتجاع المريء بشكل عام يرافقه العديد من الأعراض التي تسبّب الانزعاج لدى الشخص بشكل متكرر، وتختلف الأعراض بين فترات النهار وفترات الليل، وتتمثّل الأعراض على النحو الآتي: صعوبة في البلع أو ما يُسمَّى (Dysphagia).
- أسباب ارتجاع المريء وضيق التنفس
- افضل غلاية ماء كهربائية فى مصر لعام 2021 » ريفيوهات مصر
أسباب ارتجاع المريء وضيق التنفس
ضيق التنفس أحد أكثر الأعراض المقلقة لارتجاع المريء، وقد يرتبط ارتجاع المريء بمشكلات أخرى مثل تشنج القصبات وأزمات الربو، ويسبب ارتجاع المريء مشكلات عدة في الجهاز الهضمي إذا لم تعالج تحدث مضاعفات خطرة، لكن ما العلاقة بين ارتجاع المريء وضيق التنفس؟ وهل يمكن علاج هذه الحالة؟ ما العلاقة بين ارتجاع المريء وضيق التنفس؟ أحيانا يحدث ارتجاع المريء كنتيجة لصعوبة التنفس، وفي حالات أخري يكون سببًا في صعوبة التنفس، ويحدث ارتجاع المريء عندما يتسرب الحمض من المعدة عائدًا إلى المريء فيحدث تهيج في مجرى الهواء يجعله ينتفخ فينتج عنه ضيق التنفس، ويؤدي تدمير مجرى الهواء إلى الكحة أو الصفير، وهما من أعراض الربو. العلاقة بين أزمة الربو وارتجاع المريء عندما يتسرب الحمض عائدًا خلال المريء يرسل إشارات تحذير للمخ فيحفز انقباض مجرى الهواء فتظهر أعراض الربو، ويحفز الربو أيضًا أعراض الارتجاع فيضيق مجرى الهواء خلال أزمة الربو ويضغط على المريء، وحينما يزداد الضغط يمكن تسرب الحمض من المعدة إلى المريء. يربط الأطباء بين ارتجاع المريء كسبب للربو إذا كان الربو: بدأ في مرحلة البلوغ. يسوء بعد التوتر والأكل وممارسة الرياضة وعند الاستلقاء أو النوم ليلًا.
نصائح لتقليل انتفاخ البطن
من خلال التعرف على أسباب انتفاخ البطن وضيق التنفس بعد الأكل يمكننا الالتزام ببعض النصائح لكي نتجنب الإصابة بانتفاخ البطن وتكون النصائح كما يأتي:
تجنب الأطعمة التي تتسبب في انتفاخ البطن. البعد عن الأطعمة الجاهزة الغنية بالدهون. يفضل تناول الأكل ببطء والمضغ جيدًا. تناول الطعام في صورة كميات قليلة ومتكررة وتجنب تناول كمية كبيرة من الطعام مرة واحدة. يمكن تناول بعض الفواكه التي تساعد في تحسين عملية الهضم. يمكن الاعتماد على الخضروات التي لا تتسبب في إرهاق الجهاز الهضمي في هضمها. يمكن استخدام الحليب الخالي من اللاكتوز مثل حليب اللوز. يجب الالتزام بشرب كميات وفيرة من الماء. يفضل ممارسة الرياضة الخفيفة مثل المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا. الجلوس بشكل مستقيم بعد تناول الطعام بمدة تصل إلى 30 دقيقة. تجنب شرب السوائل أثناء الطعام. يمكنك تناول ثمرة واحدة من الموز قبل النوم لأنها غنية بالبوتاسيوم الذي يعمل على تنظيم السوائل في الجسم. تجنب مضغ العلكة لأنها تعمل على دخول الغازات في البطن. امتنع عن الطعام قبل النوم بفترة تصل إلى ساعتين. يمكنك تناول فنجان من القهوة في الصباح لكن الاحتراس من الإفراط في تناولها لعد الإصابة بالجفاف.
كاتل تيفال جاستن بلس سابلز KO340177
إذا كنت تبحث عن أداء متواضع للاستخدام الشخصي في مطبخك فهذه الغلاية الكهربائية هي الخيار الأفضل؛ إذا تحمل استطاعة كهربائية جيدة وسعة مقبولة مع تصميم جذاب للوضع على الرفوف. أما سعرها فهي معروضة على موقع أمازون اﻹمارات بسعر 467 درهم إماراتي. التصميم المناسب للاستخدام اليومي المكثف فهو فولاذي ومقاوم للصدأ والصدمات أيضاً. سهولة التخزين بفضل حجم الغلاية المدمج وإمكانية لف السلك الكهربائي ببساطة. خزان الماء ذو الحجم الكافي للتسخين اليومي حيث جاء بسعة 1. 2 لتر. توفير استهلاك الطافة من خلال خاصية الإغلاق التي تعمل بشكل تلقائي. استطاعة الكهربائية بقوة 1250 واط ما يضمن الأداء عالي الجودة. غلاية ماء تيفال BI8125
هيكل ستانلس ستيل ومؤشر ضوئي لمعرفة مستوى الماء مع غطاء علوي للتغطية بالإضافة إلى مزايا دخلية أخرى ستكون بانتظارك. افضل غلاية ماء كهربائية فى مصر لعام 2021 » ريفيوهات مصر. باختصار ذلك كله متوفر على موقع أمازون الإمارات في غلاية كهربائية صغيرة بسعر 218 درهم إماراتي. هيكل متين من الفولاذ المقاوم للصدأ مزود بمفتاح للإيقاف والتشغيل. مقبض بتصميم منحني للاستخدام اليومي المكثف بشكل آمن ومريح. سعة إبريق مقبولة 0. 8 لتر لتحضير أكواب الشاي بسرعة خيالية.
افضل غلاية ماء كهربائية فى مصر لعام 2021 &Raquo; ريفيوهات مصر
يمكن تنظيفها من خلال اليد نتيجة لضخامة حجم غطاء الغلاية. مزودة بمؤشر أبيض شفاف من الجانبين لرؤية المياه، وغيرها من المميزات. بها ضمان لمدة عام. لها قاعدة دائرية بزاوية حوالي 360 درجة. غلاية كهربائية Russell Hobbs 24990-70
تتميز بالسرعة وتوفير الوقت، فضلا عن غليان المياه في أقل من دقيقة. يسهل استخدامها، فضلا عن القدرة على تنظيفها بيسر وسلاسة. يمكن فتح الغطاء بسهولة، ولا تستنزف الكثير من الطاقة. أفضل غلايات المياه في 2021
كذلك نوضح لكم أفضل الغلايات في 2021 كما يلي:
غلاية مياه Zojirushi Micom Super Boiler
تتميز باحتفاظ الماء الساخن بداخلها، فضلا على الحد من رائحة الكلور داخل الماء. تتسم بمواصفات عديدة أخرى. غلاية المياه Gooseneck Kettle
كذلك مزودة بحنفية ذو منظر رائع، يمكن التحكم فيها عند صب المياه كما تتميز بسهولة الاستخدام وتوفير الوقت. غلاية مياه Fellow Corvo EKG Electric Kettle
كذلك تتسم بسرعة تسخين المياه، ومزودة بصنبور أنيق لصب المياه بقوة تصل إلى 1200 وات كم أن بها ماسك يعمل على الاحتفاظ بسخونة المياه لمدة ساعة. غلاية المياه Hamilton Beach Stainless Steel Light Electric Kettle
كذلك سريعة الاستخدام، وليس بها أسلاك توصيل.
7 لتر من الماء ، وتتميز بقدرتها العالية في التسخين خلال اقل من دقيقتين ،ويعود الفضل إلى قوة محركها الذي يعمل بقوة 2200 واط. تمتلك تصميم رائع وتحتوي على قاعدة كهربائية بزاوية 360 درجة ، وتحتوي أيضاً على مجموعة واسعة من عناصر الأمان والتحكم الآلي. غلاية براون بما تمتلكه من مواصفات عالية والسعر الممتاز الذي تأتي به يجعلها خياراً مثالياً لكل شخص يرغب في اضافة غلاية كهربائية إلى قائمة مطبخه ومنزله ، فسعرها لا يتخطى 170 ريال سعودي. شراء 161R. S
إيجابيات غلاية براون:
سرعة تسخين عالية
سعر مناسب
سهولة الاستخدام
شراء
الغلاية الرائعة والأكثر شعبية في السوق ، وتعتبر الأحدث بين الغلايات حيث تعمل بشكل لاسلكي ، وتعمل بشكل ممتاز من حيث سرعة التسخين بقدرة 2400 واط ، والحفاظ على سخونة الماء ، بالإضافة إلى امتلاكها لمجموعة من الميزات كميزة الايقاف التلقائي وعناصر التسخين المخفية ،وحماية الغلي الجاف ولا ننسى الفلتر المزدوج الذي يعمل في الغلاية لتنقية المياه. تمتلك غلاية فيليبس تصميم رائع جداً وبحجم صغير ومدمج وتأتي بألوان مميزة ، كما تتسع لكمية من المياه تصل 1. 5 لتر ، ويحتوي تصميم الغلاية على نافذة لبيان كمية المياه الموجودة داخل الغلاية.