النقر على زر البحث عن الايفون من واجهة الموقع ثمّ إدخال البريد الالكتروني وكلمة المرور لذات الحساب الذي يرتبط بهاتف الايفون. النقر على خيار "جميع الأجهزة" في أعلى القائمة عندما تظهر خريطة الأجهزة التي ترتبط بحساب iCloud السابق. النقر على جهاز الايفون الذي يواجه المشكلة ثمّ النقر على زرّ المسح. كما يستطيع مالكوا هواتف ايفون اتّباع الطريقة الآتيّة لحلّ ذات المشكلة السابقة أيضاً: [3]
توصيل الايفون بجهاز الحاسوب الذي يتمّ استخدامه للتزامن مع الهاتف عادة. تشغيل برنامج iTunes والانتظار حتّى إتمام عمليّة المزامنة وإنشاء نسخة احتياطيّة جديدة لبيانات الهاتف. النقر على زرّ الاستعادة عندما ينتهي البرنامج من عمليّة المزامنة السابقة. الضغط على الخيار الخاصّ بالاستعادة عند ظهور واجهة الإعدادات خلال عمليّة الاستعادة. النقر على النسخة الاحتياطيّة التي ترغب باستعادتها ضمن القائمة للتمكّن من إرجاع البيانات الخاصّة وعدم ضياعها أو خسارتها. شاهد ايضًا: طريقة فتح قفل الايفون إذا نسيت الرقم السري بدون فورمات
حل مشكلة تم ايقاف الايفون بدون الايتونز
يمكننا التوصّل إلى حل مشكلة ايقاف الايفون بدون الايتونز باستخدام جهاز الحاسوب كما يأتي: [4]
تشغيل جهاز الحاسوب ثمّ فتح أحد متصفّحات الانترنت والبحث عن برنامج – Screen Unlock.
تم ايقاف الايفون 4
و يمكنك حينها التخلص من ايقاف الايفون و ادخال رمز مرور جديد. كانت هذه افضل الطرق للتخلص من ايقاف الايفون و يوجد طريقة اخرى اسهل لكنها تحتاج الى شراء مثل برنامج iMyFone LockWiper و يوجد نسخه مجانيه منه قد تفلح في حل مشكلتك بسهولة من خلال توصيل الايفون بالكمبيوتر و تحميل البرنامج و اتباع الارشادات على شاشة البرنامج.
تم ايقاف الايفون الاتصال ب Itunes ايفون 6
تنزيل بيانات فيسبوك
قم بالدخول إلى فيسبوك. انتقل إلى القائمة الجانبية الجانبية ثم إلى الإعدادات Settings. ثم إلى العام General. ستجد اخر خيار وهو Download a Copy قم بالضغط عليه. سينتقل بك الى الصفحة التالية ليخبرك عن معلومات عن تنزيل بيانات حساب قم بالموافقة عليها. سيظهر لك رابط قم بالضغط عليه سينقلك الى متصفح و سيبدأ عملية تحميل البيانات. مدة تحميل هذا الملف قد تختلف على حسب حجم البيانات المتوفرة به و في النهاية سيتم تحميل الملف مضغوط عليك ان تقوم بفك الضغط للوصول إلى المعلومات الكلوبة. تتضمن هذه المعلومات بياناتك الشخصية والمنشورات والتعليقات و الرسائل و كافة المحتويات. ازالة التطبيقات المرتبطة مع فيسبوك
قم بالدخول الى حسابك في فيسبوك. انتقل إلى القائمة الجانبية. انتقل الى خيار الإعدادات Settings. ثم بعد ذلك إلى التطبيقات Apps. سيظهر لك قائمة التطبيقات المرتبطة فيسبوك. قم بالضغط على أسماء احد هذه التطبيقات و سيظهر لك بجانبه خيار الحذف قم بالضغط عليه. سيظهر لك نافذة منبثقة لتأكيد فصل التطبيق قم بالموافقة عليه. مع الاسف عليك ان تقوم بتكرار جميع هذه الخطوات على كل التطبيقات الخارجية المرتبطة مع فيسبوك ولا يمكن القيام بفصلهم جميعا.
هل بدأت تشعر بالملل من فيسبوك ؟ هذا صحيح فهناك الكثير من المنافسين الذي بدأوا بالانتشار بشكل أكبر في الآونة الأخيرة على رأسهم تيك توك و انستقرام و سناب شات و غيرهم ، اذا كنت تستخدم جوال ايفون او جهاز ايباد فأنت قادر على ايقاف او حذف حساب فيسبوك بسهولة. لا يتوقف الأمر على ان تقوم بإزالة التطبيق من الهاتف سيظل الحساب عليه و نشط ايضا سيظل يظهر للاصدقا و يستقبل الرسائل و منشوراتك الاخيرة كما هي. ما الفرق بين ايقاف او حذف حساب فيسبوك على الايفون ؟
إيقاف نشاط الفيسبوك يعني إيقافه عن العمل مع الاحتفاظ بكافة البيانات لفترة زمنية مؤقتة أما حذف الحساب يعني فقدان جميع البيانات المتوفرة عليه و عدم قدرتك على الوصول إليه في المستقبل وإذا كنت ترغب في الدخول إلى فيسبوك عليك ان تقوم بإنشاء حساب جديد. ماذا افعل قبل حذف حساب فيسبوك ؟
من الممكن ان ترغب في الحصول على نسخ اتياطية لجميع المحتوى المتوفر على حسابك في فيسبوك و ذلك من خلال خدمة تنزيل البيانات. كذلك هناك امكانية ان تقوم بعمل فصل التطبيقات المرتبطة بالفيسبوك ، فإذا كنت تستخدم مجموعة من التطبيقات التي تتطلب انشاء حساب او الربط مع حسابك على السوشيال ميديا يمكنك القيام بذلك ايضا.
الفيتامينات والمعادن ضرورية لتنظيم وإدارة جميع وظائف الجسم. الوظائف مثل ضغط الدم ونمو العظام وكثافة العظام وتجديد الخلايا وتنظيم سكر الدم وتوليد خلايا الدم الحمراء من بين أشياء أخرى كثيرة يتم التحكم فيها وتعزيزها بواسطة الفيتامينات والمعادن التي نتناولها مع طعامنا كل يوم. الجلوتامين الجلوتامين هو نوع من الأحماض الأمينية الأكثر وفرة في الجسم. يتم إنشاؤه في العضلات ويوزعها نظام الدم على الخلايا التي تحتاجها لبناء البروتين. تظهر الأبحاث أن الجلوتامين قد يساعد في عمل الأمعاء والهضم والجهاز المناعي. سعر 1 كيلو سيرياس ماس 2022 - أسعار اليوم. الكرياتين الكرياتين هو منتج طبيعي يتحول داخل الجسم إلى فوسفات الكرياتين. يستخدم الجسم فوسفات الكرياتين لصنع ثلاثي أدينوسين الفوسفات (ATP) وهو الطاقة المستخدمة في انقباض العضلات. طريقة استخدام سيرياس ماس الجرعة اليومية الموصى بها وطريقة تجضيرها: أضف 700 مل من الماء إلى خلاط مع اثنين سكوب من مسحوق Serious Mass. امزج لمدة 60 ثانية تقريبا أضف بعض مكعبات الثلج وامزجها أكثر إذا استبدلت الماء الذي يحتوي على 700 مل بحليب قليل الدسم أو خالي الدسم ، فستحصل على مشروب أكثر سمكا وسعرات حرارية أكثر. جرعات سيرياس ماس توصي شركة Optimum Nutrition بأن يبدأ المستخدمون الجدد باستخدام نصف الجرعة اليومية الموصى بها فقط للأسبوع الأول (أي سكوب واحد يوميا من السيرياس ماس أول أسبوع) ثم الأستمرار بعد ذلك في الحصول على الجرعة الكاملة وهي 2 سكوب.
بروتين سيرياس ماس لزيادة الوزن | سبورتر الأردن
بروتين مصل اللبن من (Optimum Nutrition) يأتي في ثلاث أحجام متفاوتة وبنكهات متعددة ولذيذة. مميزات بروتين مصل اللبن (Whey Protein): يحتوي على 24 جرام بروتين، ومستويات منخفضة جدًا من السكر والدهون، وسعرات حرارية أقل من 120 سعرة حرارية. يُساعد في بناء العضلات وتقويتها دون إضافة المزيد من السعرات الحرارية، لذلك فهو مفيد لبناء العضلات دون زيادة في الوزن. يُساعد في تعويض البروتين الناقص في حالات سوء التغذية، وضعف الشهية لكبار السن، والأشخاص الذين تعرضوا لعمليات استئصال لأجزاء من المعدة والأمعاء. يأتي في ثلاث أحجام مختلفة 2 رطل (907 جرام)، و5 رطل (2. 26 كيلوجرام)، و10 رطل (4. 53 كيلوجرام). بروتين سيرياس ماس لزيادة الوزن | سبورتر الأردن. يتوافر في عدة نكهات مميزة مثل: النكهة الطبيعية لمصل اللبن، ونكهة الشوكولاتة، ونكهة الشوكولاتة وزبدة الفول السوداني، وبوظة الفانيلا، ونكهة الفراولة، والموز. طريقة الاستخدام: أضف حصة بروتين مصل اللبن (ملعقة كبيرة (30. 4 جم) من المكيال الموجود في العلبة إلى (¾ – 1) كوب من الحليب أو الماء البارد. ضع الخليط في الخلاط الكهربائي، أو اخفقهم جيدًا بالمضرب اليدوي، حتى يمتزج المشروب، ثم استمتع بمذاقه. ختامًا، قدمنا لك فوائد وأضرار بروتين سيرياس ماس لزيادة الوزن والعضلات، أنصحك باستشارة طبيبك قبل البدء بتناوله لتتأكد من مناسبته لك ولصحتك، ثم اختر النكهة المفضلة لك.
طريقة استعمال السرياس ماس Serious Mass وثمنها - Fitness Arab Club
معلومات زيادة الوزن بشكل كبير تتطلب توفير سعرات حرارية كبيرة Serious Mass 2. 7 كيلوغرام هو يعتبر من مكملات زيادة الوزن المتكاملة، مصنع من طرف شركة Optimum Nutrition الأمريكية الشهيرة. فبفضل هذا المكمل، أصبح بالإمكان للرياضيين سواء كانوا مبتدإين او محترفين، الزيادة في وزنهم وكتلتهم العضلية بكيفية جد فعالة و سريعة. بتوفره على تقريبا 1250 سعرة حرارية و 50 غرام من البروتين قي الجرعة، يعتبر السيريوس ماس آلة لصنع العضلات بشكل جد سريع، فبفضل تمارين قوية هذا المكمل يساعدكم في تطوير بنيتكم الجسدية بفعالية جد كبيرة. طريقة استعمال السرياس ماس Serious Mass وثمنها - Fitness Arab Club. كيف يمكن أن يساعدني في زيادة الوزن؟ لفهم كيف لمكمل سيرياس ماس أن يساعدك يجب أولا أو تفهم بالتفصيل كيف تتم زيادة الوزن: زيادة الوزن مبنية أساسا على عدد السعرات الحرارية التي تستطيع توفيرها لجسمك، فما هي السعرات الحرارية ؟ السعرات الحرارية هي الطاقة التي تحرك جسم الإنسان، هذه السعرات الحرارية نحصل عليها من التغذية التي نقوم بتناولها بشكل يومي: 1 غرام من البروتين = 4 سعرات حرارية، 1 غرام كاربهيدرات = 4 سعرات حرارية، 1 غرام فات (ذهون صحية) = 9 سعرات حرارية. يحتاج الجسم لزيادة وزنه لعدد معين من السعرات الحرارية، يتم حساب متطلبات الجسم من السعرات الحرارية بناء على: الوزن، الطول، العمر، النشاط الرياضي و اليومي، وهناك تطبيقات و مواقع عديدة تمكنك من حساب عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك لزيادة الوزن.
سعر 1 كيلو سيرياس ماس 2022 - أسعار اليوم
يمكن الدمج بينهم في نظامك الغذائي على حسب هدفك. هذه مقالة ل " مقارنة بين أفضل 10 منتجات ماس جينر " أعرض عليك مقارنة للسعر والمكونات لأسهل عليك الاختيار بين الأنواع. الخلاصة
سرياس ماس serious mass مكمل رخيص الثمن ويقدم لك كمية سعرات عالية وكمية بروتين مقبولة كبديل للطعام ورغم أني لا أفضل مكملات الجينر إلا أني أضطر لوصفها للمتدربين معي والذين لا يستطيعون الحصول على احتياجاتهم من السعرات من الطعام خاصة في مرحلة زيادة الوزن والعضلات.
بروتين سيريس ماس نكهة الفانيلا اوبتيم نيتروشن
أخبرني عندما يتوفر
خصم 5٪ لأول طلب بإستخدام الكود: New5
غير متوفر: متوفر
السعر بدون ضريبة: 170. 00ريال
عن المنتج
المعلومات الغذائية
التقييمات
بروتين سيريس ماس نكهة الفانيلا اوبتيم نيتروشن مسحوق لزيادة الوزن عالي البروتين يساعد في بناء العضلات والحفاظ عليها الكربوهيدرات تساعد على توفير التغذية المناسبة للتدريبات المكثفة 50 جم بروتين 25 نوعاً من الفيتامينات والمعادن المكونات
تنبيه
*يحتوي على الحليب والصويا
* تتطلب المكملات الغذائية شرب كمية كبيره من الماء يومياً
تاريخ إنتهاء الصلاحية: 01-11-2023
|||
الحجم
2. 72kg
حجم الحصة
334g 2scoop
عدد الحصص
8
القيمة الغذائية للحصة
السعرات الحرارية
1250
الدهون
4g
البروتين
50g
الكاربوهيدرات
253g
السكر
20g
الصوديوم
430mg