علاجات طبيعية: قد ينتهي التشنج العضلي مع استمرار الشعور بالألم في العضلات مما يسبب الإزعاج وصعوبة النوم، لذا يمكنك اللجوء للعلاجات الطبيعية للتخفيف من الألم، ومن هذه العلاجات: [٣] تناول الأطعمة الغنية بالبروتين بعد ممارسة التمارين الرياضية لدوره في تقوية العضلات وبنائها، وهو متوفر في مشتقات الحليب، والأسماك، والبقوليات، والحبوب الكاملة، والبيض وغيرها. إدخال الأغذية الغنية بمضادات الالتهاب للنظام الغذائي مثل إضافة بعض أنواع التوابل للوجبات اليومية ومن الأمثلة عليها الزنجبيل، والقرفة، والكركم وغيرها. أسماء أشهر أدوية مرخيات العضلات بالصيدلية - تعلم. تناول عصير الرمان بعد ممارسة التمارين الرياضية بكثافة يساعد في الحفاظ على سلامة العضلات والحماية من الشد العضلي لاحتوائه على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة. تدليك منطقة الإصابة بالزيوت الطبيعية التي تساعد على إرخاء العضلات وتنشيط الدورة الدموية مثل زيت الزيتون أو زيت النعناع. الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بعنصر المغنيسيوم المسؤول عن الحفاظ على استرخاء العضلات والحماية من التقلصات العضلية، وهو متوفر في الخضراوات الورقية والمكسرات. تناول التوت البري قبل أو بعد التمارين الرياضية يساعد في تقوية العضلات والتخلص من التشنجات العضلية لاحتوائه على نسبة جيدة من مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب.
أفضل علاج مرخي للعضلات - حياتكَ
للحالات الأكثر اعتدالًا، يكفي 75-100 مجم يوميًا مقسمة على جرعتين أو ثلاث جرعات. إذا لزم الأمر، يمكن تناول جرعات إضافية من 50 مجم على فترات 4 – 6 ساعات، لا تتجاوز جرعة إجمالية قدرها 200 مجم في اليوم. أطفال للأطفال بعمر 12 سنة وما فوق، الجرعة اليومية الموصى بها 75-100 مجم مقسمة على جرعتين أو ثلاث جرعات: دواء ديمرا يحتوي على (Diclofenac Potassium 50 mg) ولا يجب أن يوصف للاستخدام في الأطفال دون سن 12 سنة. كبار السن كبار السن في خطر متزايد من ردود الفعل السلبية. إذا تم اعتبار مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ضرورية، فيجب استخدام أقل جرعة فعالة ولأقصر مدة ممكنة. أفضل علاج مرخي للعضلات - حياتكَ. يجب مراقبة المريض بانتظام بحثًا عن نزيف الجهاز الهضمي أثناء العلاج بمضادات الالتهاب غير الستيروئيدية. ماذا تفعل في حال نسيت أخذ جرعة؟ في حال نسيت جرعة، استخدمها حالما تلاحظ. إذا كان قريبًا من وقت الجرعة التالية، فتجاوز الجرعة الفائتة واستأنف جدول الجرعات الخاص بك. لا تستخدم جرعة زائدة لتعويض الجرعة الفائتة. إذا كنت تفوت الجرعات بانتظام، ففكر في ضبط منبه أو مطالبة أحد أفراد العائلة بتذكيرك. ماذا تفعل إذا أخذت جرعة زائدة؟ لا تستخدم أكثر من الجرعة الموصوفة.
أسماء أشهر أدوية مرخيات العضلات بالصيدلية - تعلم
إن تناوله بجرعات عالية أو لفترة طويلة، والتدخين أو شرب الكحول يزيد من مخاطر هذه الآثار الجانبية. إن تناول ديكلوفيناك (ديمرا) مع الطعام لن يقلل من مخاطر هذه الآثار. اتصل بطبيبك أو غرفة الطوارئ على الفور إذا كنت تعاني من: آلام شديدة في المعدة أو الظهر. براز أسود قطراني. القيء الذي يشبه الدم أو القهوة. أو زيادة غير عادية في الوزن أو تورم. لا تأخذ أكثر من الجرعة الموصى بها أو تستخدم لفترة أطول من الموصوفة دون استشارة الطبيب ، فقد يحدث تفاعل جلدي سيئ (متلازمة ستيفنز جونسون / انحلال البشرة النخري السام). يمكن أن يسبب مشاكل صحية سيئة للغاية قد لا تزول وأحيانًا الموت. احصل على مساعدة طبية على الفور إذا كان لديك علامات حساسية الدوار مثل: الجلد الأحمر أو المتورم أو المتقرح أو المتقشر (مع أو بدون حمى). عيون حمراء أو متهيجة أو تقرحات في فمك أو حلقك أو أنفك أو عينيك. ديكلوفيناك (ديمرا) هو دواء مضاد للالتهاب. قبل البدء في أي دواء جديد ، تحقق من الملصق لمعرفة ما إذا كان يحتوي على مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (مثل الإيبوبروفين) أيضًا. إذا حدث ذلك أو إذا لم تكن متأكدًا، فاستشر طبيبك أو الصيدلي. لا تتناول الأسبرين أثناء تناول ديكلوفيناك (ديمرا) ما لم يخبرك طبيبك بذلك.
ومن ناحية أخرى تزيد بعض العوامل من احتمالية التعرض لتشنج العضلات، ويشمل ذلك ما يلي: [٦]
العمر: إذ يتعرض كبار السن لفقدان كتل العضلات مع مرور الوقت مما يسبب تشكل الضغط الزائد على العضلات المتبقية وإحداث تقلصات تسبب الألم. الجفاف: يتعرض الرياضيون أحيانًا للإعياء والجفاف عند ممارسة بعض الرياضات في الجو الحار، وهو ما يؤدي إلى تشنج العضلات أيضًا أثناء ذلك. بعض الحالات الطبية: يكون الأشخاص المصابون ببعض الحالات الطبية مثل اضطرابات الأعصاب أو الكبد أو الغدة الدرقية والمصابين بمشكلة عرق النسا، والمصابين بمرض السكري وغيرها من الحالات الصحية، أكثر تعرضًا لتشنج العضلات. [٥]
الآثار الجانبية لبعض الأدوية: وتشمل الأدوية المسببة لتشنجات العضلات كلًا من: [٧] فوروسيميد، وهيدروكلوروثيازيد، ومدرات بول أخرى. أدوية علاج مرض الزهايمر. الأدوية المستخدمة في الوهن العضلي الوبيل. علاجات الذبحة الصدرية وارتفاع ضغط الدم. علاجات هشاشة العظام. أدوية الربو. الأدوية المساعدة في علاج شلل الرعاش. أدوية التحكم في مستويات الكوليسترول مثل؛ أتورفاستاتين، وفلوفاستاتين، ولوفاستاتين، وبرافاستاتين، وروزوفاستاتين، أو سيمفاستاتين.
Powered by SaphpLesson 4. 0
© 2005 - 2021 موسوعة الطبخ احدى مواقع شبكة قصيمي نت للنشر الالكتروني
موقع موسوعة الطبخ موسوعة مفتوحة للطبخ والأكلات العربية بمشاركة زوار الموقع, وإدارة الموقع تخلي مسئوليتها عن حقوق أي وصفة منقولة ومن له اعتراض على وصفة خاصة مراسلتنا لحذفها
من هنا
sitemap
Privacy Policy
كاسات حلا ورق شجر
60 SAR
وصف المنتج: محراك خشبي مغلف لتحريك القهوة
الطول 17. 8 سم
العدد: 10000 في الكرتون
258. 75 SAR
الطول 27 العرض 19 القاعدة 5 سم
السعة: 500 جرام
التعبئة: 500 كيس ورقي في الكرتون
الحجم:7 أونص:210مل
381. 80 SAR
المقاس: الطول 13. 8 سم العرض 8. 6 الارتفاع 5. 7 سم. العدد: 500 صحن ورقي في الكرتون
198. كاسات حلا ورق جدران. 95 SAR
المقاس: 10 × 10 × الارتفاع 8سم
78. 20 SAR
الحجم: 180مم التعبئة: 1000/كرتون
342. 70 SAR
وصف المنتج: كمام أزرق 3 طبقات
التعبئة: 2000 في الكرتون
اللون: أزرق
125. 35 SAR
وصف المنتج: أشوك بلاستيكية ذات سماكة عالية مغلفة على حدة
الطول: 18 سم
العدد: 1000 شوكة في الكرتون
وصف المنتج: أكياس ورقية أسود مع مسكة يد مسطحة
المقاس: القاعدة 10 الطول 29 العرض 22 سم
32. 20 SAR
بفوهتين للسكب، لراحة أكثر
بعلامات على الكأس لقياس الكمية
الأبعاد: بقطر يبلغ 2. 83 إنش /72 ملم، وبطول 2. 36 إنش / 60 ملم
بعلامة راينورس التجارية على واجهة الكأس
وصف المنتج: كأس شفاف مع غطاء أسود و قلب أحمر القاعدة منحنية مناسب للمشروبات الباردة
الحجم( 360 ملل 12 اونص)
العدد: 400 كوب بلاستيك في الكرتون
وصف المنتج: ملاعق بلاستيكية صغيرة ذات سماكة عالية مغلفة على حده
الطول: 15 سم
العدد: 1000 ملعقة في الكرتون
علب كيك دائري شفاف بلاستيك IT-215 لون: شفاف قاعدة: سوداء مناسب للكيك المقاس: 24.
الأكثر مبيعًا الأسعار شاملة ضريبة القيمة المضافة
86. 83 SAR
حامل أكواب ثنائي
250 حبة في الكرتون
Sold Out
وصف المنتج: اكوب ورقية طبقتين كرافت بني مناسب للمشروبات الساخنة
الحجم: 8 أونص 260 مل
اللون: بني
المقاس: الطول 6 سم - العرض 8 سم - الارتفاع 9 سم
العدد: 500 كوب ورق في الكرتون
189. 75 SAR
وصف المنتج: أكياس ورقية كرافت مع مسكة يد مسطحة
المقاس: القاعدة 10 الطول 29 العرض 22 سم
العدد: 240 كيس ورقي في الكرتون
304. 75 SAR
وصف المنتج: أكواب بلاستيكية للمشروبات الباردة مع غطاء مسطح
الحجم:12 اونص (360مل)
العدد: 1000 كوب بلاستيك مع الغطاء في الكرتون
وصف المنتج: اكوب ورقية طبقة واحدة بني مناسب للمشروبات الساخنة
الحجم: 8 أونص:260 مل
العدد:1000 كوب ورقي في الكرتون
181. كاسات حلا ورق شجر. 70 SAR
وصف المنتج: علب ورق مناسبة لحفظ جميع أنواع الأطعمة مانعة لتسرب السوائل
السعة: 25 أونص
المقاس: 150 × 100 × 45مم العدد: 200 علبة ورقية في الكرتون
212. 75 SAR
وصف المنتج: أكواب ورقية طبقتين بني مناسب للمشروبات الساخنة
الحجم: 12 أونص
المقاس: الطول6سم -العرض9 سم - الارتفاع 11 سم
العدد: 500 كوب ورقي في الكرتون
وصف المنتج: اكواب ورقيةبني كرافت طبقتين مناسب لكافة أنواع المشروبات الساخنة
الحجم: 4 اونص 125 مل
وصف المنتج: أكواب ورقية طبقتين أسود مناسب للمشروبات الساخنة
السعة: 8 أونصة 260 مل
العدد: 500 كوب في الكرتون
257.