• إلى أي مدى تساعدك اليوغا في أسلوب حياتك وجدول أعمالك؟
- كانت اليوغا إضافة رائعة إلى حياتي، وأنا أمارسها منذ ما يقرب من أربع سنوات. ولقد حصلت على الإلهام لآخذ ممارستي إلى أبعد من ذلك في عام 2018، فأكملت أول تدريب في «Yin Yoga» لمدة 60 ساعة في إيبيزا، إسبانيا، تلاها تدريب المعلمين لمدة 200 ساعة أخرى في كوه فانغان، تايلاند. ولا أقوم بالتدريس في أي مكان بالوقت الحالي؛ بسبب جدول أعمالي المزدحم، لكنني أود العودة إليه يوماً ما. وأود أن أقول إن النجاح كان النتيجة الكبرى، فهو يتطلب الصبر والعمل الجاد. بالنسبة لي أيضاً، تتعلق اليوغا بوحدة الجسد والعقل والروح. وتدرك حقاً كيف يتصل جسمك ببعضه بعضاً بالكامل بعد ممارسة اليوغا. حقيبة كتف Triomphe بسلسلة مصنوعة من جلد العجل اللامع، وجاكيت كبير الحجم مصنوع من جلد الخراف الإنجليزي الناعم
• أنت ضيفتنا في تصوير بأحضان الطبيعة.. صفي لنا علاقتك بالطبيعة وتواصلك معها؟
- الطبيعة مهمة جداً بالنسبة لي، وهي شيء أفتقده بشدة بعد أن كنت في المدينة لفترة طويلة. جداول لتنظيف المنزل يومية ، أسبوعية ، شهرية. إن الوجود في الطبيعة يساعدني دائماً على تصفية ذهني، ويعيدني إلى اللحظة الحالية. يربطنا الوقت الذي نقضيه في الطبيعة مع أنفسنا، ومع العالم الأكبر.
جداول لتنظيف المنزل يومية ، أسبوعية ، شهرية
حمام الزيت يساعد على تغذية الشعر بعمق وعلاج التقصف وزيادة طوله وكثافته
روتين العناية بالشَعر الجاف و التالف
يرتبط الشعر التالف بعدة مشكلات، منها الجفاف والتساقط والتقصف، وهو ما يتطلب زيادة الاهتمام به حتى الحصول على نتائج أفضل من خلال الخطوات التالية:
قص أطراف الشعر
ينصح بقص أطراف الشعر المتقصفة بصفة دورية، بحيث يسمح للشعر بامتصاص غذائه بجانب ظهور الشعر بمظهر صحي. تجنب استخدام الحرارة العالية
يعمل الهواء الساخن على تلف الشعر وجفافه وخشونته وتقصفه، لذا ينصح بتجنبهما والاعتماد على المنشفة القطنية في التجفيف
تجنب صبغات الشعر
الصبغات الصناعية تعد من أكثر العوامل المؤدية لتلف الشعر حيث تتكون من مواد ترهقه وتؤثر على حيويته وغذائه. أو يمكنك استبدالها بالحناء وألوان الطعام الطبيعية لعلاج الشعر التالف. للست اللهلوبة.. ترتيب البيت في أسرع وقت وأجعلى منزلك انيق دوما ومستعد لأي ضيف - ثقفني. تجنب العوامل الخارجية
تقلبات الجو من البرودة للحرارة من أخطر الأمور التي تعرض الشعر للتلف ، لذلك يفضل استخدام القبعة أو الإيشارب على الشعر في حالة سوء حالة الطقس
استخدام الوصفات الطبيعية
تطبيق الوصفات الطبيعية لعلاج وتغذية الشعر من أهم خطوات العناية بالشعر لأنها تحتوي على الغذاء والفيتامينات والمعادن المفيدة له مما يحسن صحته ويعالج تلفه.
للست اللهلوبة.. ترتيب البيت في أسرع وقت وأجعلى منزلك انيق دوما ومستعد لأي ضيف - ثقفني
ـ ترتيب خزائن الملابس. ـ غسيل السجاد الأكثر اتساخا. ـ تنظيف بقع المراتب. ـ تغيير شمعات الفلتر. ـ تنظيف شفاط المطبخ وترتيب محتويات الخزائن وتنظيف الثلاجة. ـ تنظيف فلاتر المكيف. ـ غسيل جدران وأرضيات الحمام وجميع الأحواض. ـ تنظيف وتطهير فتحات الصرف في المطبخ والحمام. ـ تلميع الأثاث والمرايا والزجاج. جدول سنوي لتنظيف المنزل:
وبين الفصول المختلفة أو قبيل المناسبات والأعياد ، سيكون هناك مجموعة من
الأعمال الضرورية مثل:
ـ تنظيف الكنب والمجالس والمراتب تنظيفا احترافيا ( بالبخار أو الرغوة
الجافة). ـ غسيل السجاد والموكيت والستائر. ـ تنظيف المسبح. ـ جلي البلاط والرخام. ـ تنظيف واجهة المنزل. ـ تنظيف الحديقة وتنسيقها. ـ تنظيف البوابات الرئيسية.
مواد تسريح الشعر: للحفاظ على الشعر يجب تقليص استخدام مواد تصفيف الشعر إلى مرة أسبوعياً في حال الحاجة إلى ذلك، ويجب التأكد من حماية الشعر من الحرارة. العناية بالشعر مساءً بشكلٍ يومي: لا بد وأن يحدُث تشابك للشعر خلال اليوم، لذا لا بد من التخلص من هذا التشابك قبل النوم، فيتم تمشيط الشعر قبل النوم بشكلٍ لطيف، ومن ثم عمل تسريحة ذيل الحصان لمنع التشابك خلال النوم. المراجع
↑ DEBOLINA (10-4-2015), "Best Body Care Tips – Our Top 10" ،, Retrieved 24-9-2017. Edited. ↑ "Slideshow: Building Your Perfect Skincare Routine",, Retrieved 30-9-2017. Edited. ^ أ ب ت ث ج ح "How to Get Good Skin with Milk",, Retrieved 24-9-2017. Edited. ↑ Maanasi Radhakrishnan (19-9-2017), "Daily Hair Care Routine – 5 Simple Everyday Tips To Follow" ،, Retrieved 24-9-2017. Edited.
نسينا كل مواجعنا وبقينا اثنين ما معنا، سوى الأشواق تجمعنا بلا هجر وبلا حرمان. عرفنا الحب وأسراره وكتبنا أجمل أشعاره، وغنينا على أوتاره وذبنا بالغرام ألحان. في الليل سكون، وفي السكون راحة، وفي الليل همسات الريح، وهمسات البشر ومواويل الشعر، وفي الليل احتفال المخلوقات ببهجة السكون الأسود. يا حبيبي أيعقل أن تفرقنا المسافات وتجمعنا الآهات، يا من ملكت قلبي ومُهجتي، يا من عشقتك وملكت دنيتي. الليل أنشودة محببة إلى النفس الإنسانية، تعود إلينا بالصفاء كل يوم. على درب الهوى جينا من أول ما تلاقينا، تغير كل ما فينا وعشنا فرحة الأزمان. خواطر الظلام - موضوع. فى هدوء الليل والسكون الذى نآوى اليه كل ليلة، تتجمع ما بنا من أحزان والآم موجعة، صرخات دموع ذكريات مؤلمة، نتمنى أن نتناسي تلك الآحزان ونبحر سوياً الى عالم الحب والطمآنينة، فقد سئمت قلوبنا عذاب اليآس والاستسلام. الليل والحب: عندما لا يتزايدان يتناقصان. خواطر عن الليل والحب 2021 إذهب لغيري يامن كان أسمك القمر، لا تسألني من يكون لك، عنه لن أخبر، لا تحزن سأقول ولكن لن أكثر هو من بحبه أزهر القلب وأنور، أنصت إلى قلبي هل تسمع هو عن حبي له سيخبر، هل عرفت الآن من يكون القمر؟ هل عرفت أن قلبي قد أبحر؟ هل أستطعت أن ترسم له الصور؟ أروع ما قد يكون أن تشعر بالحب، ولكن الأجمل أن يشعر بك من تحب.
خواطر عن الليل والحب - مجلة رجيم
المعنى الحقيقي للتنوير هو بأن ننظر بأعيننا المتوهجة إلى كل بقعة من بقع الظلام. لا تنفثوا الدخان الكثيف على بعضكم فلا أحد منكم يمكنه النمو في الظلام. خواطر عن الظلام وخواطر عن الليل والسهر - موقع نظرتي. سأحترم النور لأنه يريني الطريق، كما أنني لن أنسى أن أحترم الظلام لأنه يريني النجوم في حياتي. لولا وجود عكس المعنى لما كان للمعنى معنى، فلولا وجود العسر لما كان لليسر معنى، ولولا وجود التعب لما كان للراحة معنى، ولولا وجود الحزن لما كان للفرح معنى، ولولا وجود الظلام لما كان للنور معنى. الناس كالنوافذ ذات الزجاج الملون فهي تتلألأ وتشع في النهار وعندما يحل الظلام، فإن جمالها الحقيقي يظهر فقط إذا كان هنالك ضوء من الداخل. في عتمة الليل نفتقد لهيب الحب الذي يدفئنا في ليالي الشتاء القارس. لكل شيء عجائبه، والظلام والصمت لهما عجائبهما أيضاً.
خواطر الليل ..!!
2- محل ولادته-المشهد الرضوي الشريف. خواطر عاشق الليل. ٢ فبراير ٢٠٢٠. الأن هنا خواطر حزينة تبكي من لم يبكي منها فهو لا يملك قلب ولا يملك مشاعر إحساس بالأخرين شاركها مع شخص كان سبب الألم ستكون ضربة ولفتة حزن قاسية وسيشعر بالتأكيد بالشعور الذي شعرت به وملئ قلبك آلم. حينما تتوقف روحي عن عشق روحك سيتوقف قلمي عن عشق الحروف وتقبيل الورق. 3- محل سكنه-المشهد العلوي الشريف. رقدت ولم ترث للساهر وليل المحب بلا آخر. العاشق هو شخص يحب من قلبه وعقله ولا يهتم لأي عاق في طريقه للوصول لحبيبه وهنا سوف نذكر لكم خواطر عاشق. خواطر عن الليل والحب - مجلة رجيم. قراءة في وجه حبيبتي. القرآن إذا خيم سكون الليل يكون عالما آخر. رسالة حب صغيرة. أقوى الكليبات واغاني عراقيه و عربية. خواطر رومانسية مسائية 2019 عبر موقع محتوي إذا تحدثت عن المساء وعن خواطر المساء فلن يكفيني أعوام وأعوام فلكل مساء حكاية رومانسية يرويها العشاق فالمساء هو أرض خصبة لخيال العاشقين وكم من عاشق كتب بلغة شاعر وكم من شاعر كتب. لا تعرف الكبرياء فقال لي. كلام غزل للحبيبة. فقلت له إنها أميره في أرضها ملاك في سمائها وأنا أمير الحي لها. ٢ فبراير ٢٠٢٠. شركة همام اف ام للإنتاج والتوزبع الفني.
خواطر الظلام - موضوع
خواطر الليل..!! #1
الليل مرآة تقلّب فيها ناظريك لعلك تجد نفسك
على صفحتها كما خلقك الله، إنساناً ضعيفاً، محتاجاً إليه في كل حين.
خواطر عن الليل - موقع معلومات
ما أقبح الفعل الكبير بلا نوايا مثل نجم في ظلام الليل يخنقه الأُفول. في غمرة الموت تستمر الحياة.. في غمرة الكذب تستمر الحقيقة.. في غمرة الظلام يستمر الضوء. ألقاك في مكان يغمُره النور.. حيث لا ظلام. لا تشعل كل الشموع مرةً واحِده فلرُبَما يَطولُ الظلام. كل ظلام يعود إلي البيت ليحلم ذات الحلم وطن وصغار وسلام كل ظلام يعود بلا جدوى لينام. وإن طوقتني جيوش الظلام.. فإني على ثقة.. بالصباح. في الظلام صرير السرير جزء من حياتي لا أحب أن يختفي. ما تتعود فعله في الظلام.. سيخاف منه الضوء. الشمس كلما ازدادت توهجها ازدادت شراسة الظلمة كلما حدقنا في الظلام أكثر ازداد توهج الشمس. إن من يتنكب طريق النور فلن يجد إلا الظلام والضياع. أقدار الماضي هي الظلام الوحيد الذي نسير فيه من غير ترفق أو حذر. ما أنتِ إلا بسماتُ الأملْ إن خيَّم الصمتُ وساد الظلام. لدّي المصباح والنّار.. والنجوم والقمر.. والشمس ولكني ما لم أنظر في عينيها.. لا أرى إلّا ظلام الليل. ليس بوسع أحد أن يبلغ الفجر من دون المرور بطريق الظلام. إن يد الغادر لا تمتد إلا من الخلف، وطعنته لا تصيب إلا في الظلام. كاستغاثة العصفور في الظلام حين بعثرت الأمطار عشه.
خواطر عن الظلام وخواطر عن الليل والسهر - موقع نظرتي
م أو عندما تنقلب السجارة على نارها فتتحول تلك البسمة الى حيرة وحزن مكتنز تحت تلك الحيرة
دعك من كل ذلك فكل هذا.. مزحة. الكاتب(ة): benmansour abdou الاهداء: الى كل سجارة وقفت معي كرجل ❤️
خواطر: موت لذيذ
الى موت يباع فشتريه
فهذا العيش لا خير فيه
الى موت لذيذ الطعم يأتي
يخلصني من هذا العيش الكره
اذاأبصرت قبر من بعيد
وددت ان اكون من يليه
الكاتب(ة): نورالدين بوزبرة الاهداء: إلى الجميع ❤️
أعزائي الكرام ليكن في علمكم جميعا. يحق لكل عضو أن ينشر كتاباته سواء كانت شعر ، قصة أو خواطر.. ومن يريد ذلك يرسل كتاباته على Émail التالي:
الظلام يخفي كل الألوان ويحولها إلى لون واحد، هو حنيني إليك. النور الوهاج كالظلام الدامس لا يبيح للعيون قدرة الرؤية. البدر لا يطلع إلا إذا شقَّ رداء الليل الفجر لا يدرج إلا من مهد الظلام. ليت الليل باقِ حتى أرى وجه النهار بل ليت النهار يأتي فقد مللت هذا الظلام. إن الظلام والسكون والوحدة.. والأعصاب المتوترة.. يمكن أن تفعل بعقولنا الأفاعيل. لا يوجد شجاع في الظلام ولا يمكن لإنسان أن يحارب وهو وحيد. كلا لا ظلام في الحياة.. وإنما هي أنظارنا الكليلة التي تعجز عن مرأى النور في أبهى مجاليه. من أين أبدأ والظلام يلتفت في أقصى الوراء وفي الأمام عرجاء حتى الذاكرة.. والذكريات. طعنوا العروبةَ في الظلام بخنجرٍ فإذا هُمُ.. بين اليهودِ يهودُ. أطفئ الأضواء في العتمة أبكي هذا الظلام لا يسترني تلمع من عيني انكساراتي. الغُراب صوتُهُ مميز يُشعر بانبعاث شيء ما من باطن الظلام. مهما اشتد الظلام وأوشك النور على الاختفاء فتذكر أن لك رباً يسمع يراك.. لا تيأس فالنور قادم فليس بعد الليل الطويل سوى صباح مشرق جميل.. لا تحزن فطالما لك رب تدعوه تلوذ به وترجوه فأنت معك كل شيء.. ستعود الشمس حتماً وتشرق من جديد.. المهم إلا تخسر مبدئك ولا نفسك ولتظل مع الحق فهذا مخرجك.