123rf- Vadim Guzhva بعض النساء يعتقدن أنهن بإنتظار مولود جديد ويكن متأكدات من هذا التوقع حتى بعد اختبار حمل سلبي! تسمى هذه الظاهرة العجيبة "الحمل الكاذب" و هي في الواقع ناتجة عن اضطرابات نفسية. يحدث اضطراب الحمل الكاذب مع النساء الشابات وأحياناً الفتيات، لكنه يصيب خصوصاً النساء المتقدمات نوعاً ما في السن، حيث تقتنع هؤلاء السيدات بشكل قطعي بحملهن في حين أن الأمر غير صحيح، ففي الواقع، لم يحدث أي إخصاب مع أن كل أعراض الحمل العادية تظهر على هؤلاء السيدات. فما هو سر هذه الظاهرة؟ تابعي موضوعنا لتعرفي أكثر! الدفاع الأوكرانية: إسقاط 3 مروحيات روسية وإبادة فرقة إنزال مظلي هاجمت كييف. ما هي أعراض الحمل الكاذب؟ غياب الدورة الشهرية، الشعور بالغثيان، آلام في الثديين... البوادر الأولى مشابهة لتلك التي نلاحظها خلال فترة الحمل العادي. النساء اللواتي يتعرضن للحمل الكاذب يكتسبن عادة بعض الوزن، يعانين من الغثيان ومن آلام في البطن. لكن بالرغم من كل هذه الأعراض التي تشير إلى أن السيدة قد تكون حاملاً، فإن اختبار الحمل يبقى سلبياً، مما يعني أنها لا تنتظر مولوداً. أسباب ظهور الحمل الكاذب؟ إنها الهرمونات التي تلعب دورا مهما في ظهور الحمل الوهمي. ف الدورة الشهرية منظمة بفعل مجموعة من الهرمونات و التي تنتج عادة تحت تأثير الوطاء، فغدة الدماغ هاته هي التي تنظم التبويض.
- الدفاع الأوكرانية: إسقاط 3 مروحيات روسية وإبادة فرقة إنزال مظلي هاجمت كييف
- أطعمة ومشروبات تساعد على تنظيف للقولون | الكونسلتو
- أطعمة مفيدة للقولون.. تناولها للحفاظ على صحتك | الكونسلتو
- أطعمة مضرة للقولون.. تجنبها للحفاظ على صحته | الكونسلتو
الدفاع الأوكرانية: إسقاط 3 مروحيات روسية وإبادة فرقة إنزال مظلي هاجمت كييف
ليس كل غثيان ووحام وانقطاع للدورة الشهرية، هي عوارض حمل حقيقي، فقد تشعر المرأة بهذه العوارض وأكثر ولكن للأسف يكون الحمل كاذباً. ليست هذه المشكلة الوحيدة، بل إقناع المرأة بأنها تعاني من الحمل الكاذب. لا يُعرف سبب جسدي واضح للحمل الكاذب. الحمل الكاذب
تم توثيق حالات الحمل الكاذب منذ العصور القديمة. أعطى أبقراط أول توثيق مكتوب نحو العام 300 ق. م حين سجل 12 حالة. هناك شك أن ماري الأولى ملكة إنجلترا (1516-1558) حملت بحملين كاذبين، إلا أن بعض المؤرخين يشكون بأن أطباء الملكة، أخطأوا التشخيص. غالباُ ما لا تقتنع المرأة المصابة بالحمل الكاذب بأنها ليست حامل
ما هو الحمل الكاذب؟
الحمل الكاذب، يعرف أيضاً بالحمل الوهمي، أو الهستيري، أو مخاوف الحمل (Pseudocyesis). هو ظهور أعراض وعلامات سريرية أو ما دون سريرية مرتبطة بالحمل، في حين أن المرأة لا تكون حاملاً في الواقع. قد يكون الحمل الكاذب نفسياً بالكامل في بعض الأحيان. أعراض الحمل الكاذب
تشبه أعراض الحمل الكاذب، أعراض الحمل الحقيقي ويصعب غالباً التفريق بينهما. قد تظهر بعض العلامات الطبيعية مثل انقطاع الحيض، وغثيان الصباح، والثدي الحساس، وزيادة الوزن. زيادة الوزن من الأعراض المشتركة بين الحمل الحقيقي والحمل الكاذب
العديد من الأطباء يمكن أن ينخدعوا بعوارض الحمل الكاذب.
تقديم الدعم أيضا من خلال احتضان المرأة، وترك مساحة لها للكلام بحرية. وفي النهاية، وبعد معرفتك اعراض الحمل الكاذب، وأهم أسبابه، وكيفية منع تكرار الحمل الكاذب في المستقبل، إذا كان لديك المزيد من التساؤلات أو الاستفسارات يمكنك استشارة الطبيب، لتقديم الدعم النفسي لك ومعرفة كيفية التعامل مع الأمر، في حال لم تستطعي المضي بحياتك.
يؤكد علماء التغذية أن إتباع أنظمة غذائية صحية، والتغذية العلاجية هي من أهم العلاجات لمريض القولون العصبي، فاضافة الى العامل الوراثي يعتبر مريض القولون العصبي شديد الحساسية تجاه الأغذية التي تتسبب بالانتفاخ وعسر الهضم، لا سيما الإفراط بتناول البقول، والنشويات، واللحوم الحمراء، وشرب المياه الغازية والشاي، ما يعمل على تخمّر الغذاء في الأمعاء والشعور بالإمتلاء والانتفاخ، ولذلك نقدم لكم عبر موقع صحتي عدداً من الاطعمة التي تعتبر مفيدةً لمرضى القولون العصبي. اطعمة مفيدة للقولون العصبي
- الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على زيوت عطرية طيارة فعّالة في تنشيط وعلاج امراض الجهاز الهضمي. يساعد في التخلص من التهابات جدار القولون ويحمي من سرطان القولون لما يحويه من مضادات للأكسدة. أطعمة مضرة للقولون.. تجنبها للحفاظ على صحته | الكونسلتو. - الشوفان: عنصر هام لإمداد الجسم بالألياف التي يحتاجها القولون للتخلص من الإمساك فهو مهدئ للإعصاب، ويعمل على تهدئة القولون ومنع التقلصات المصاحبة له. كما يعمل على منع إمتصاص الدهون في الأمعاء ويحمي من الإصابة بسرطان القولون. - الزبادي: يساعد الزبادي على قيام القولون بوظائفه كما وانه من الأطعمة المهمة لمن يعانون من مرضى القولون من الاسهال.
أطعمة ومشروبات تساعد على تنظيف للقولون | الكونسلتو
12:11 م
الإثنين 07 يونيو 2021
أطعمة مفيدة للقولون
كتبت- أمنية قلاوون:
النظام الغذائي الصحي مثلما يفيد أعضاء الجسم جميعها فإن الأمعاء أو القولون يستفيد بالأطعمة، حيث توجد أطعمة مفيدة للقولون تحافظ عليه وتحميه من الإصابة بالالتهابات والأمراض المزمنة؛ التي أبرزها متلازمة القولون العصبي. يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أطعمة مفيدة للقولون حسبما أوصى الأطباء بجامعة "Rush" الأمريكية. تتعلق الأطعمة والأنظمة الغذائية التي يقترحها الأطباء بزيادة فرص الوقاية من سرطان القولون، فضلًا عن تعزيز صحة القولون والمستقيم، هي كالتالي:
1- الخضراوات
يحذر الأطباء بعض الأشخاص الذين يركزون في وجباتهم اليومية على البروتين فقط، رغم أن إدخال الأطعمة الخضراوات، يحقق فائدًة عظيمة للقولون وللوقاية من خطر الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي. تحتوي الخضراوات الورقية والخضراوات الصليبية على فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة عالية، كما أنها غنية بالألياف الغذائية، مما يسهم في الحفاظ على صحة القولون والوقاية من الإمساك. أطعمة ومشروبات تساعد على تنظيف للقولون | الكونسلتو. اقرأ أيضًا: منها المكسرات.. 7 أطعمة مفيدة لمرضى القولون العصبي
2- اللحوم البيضاء
توجد اللحوم البيضاء في الدجاج والديك الرومي والأسماك، نظرًا لأنها سهلة الهضم فضلًا عن مساهمتها في الوقاية من سرطان القولون، مقارنًة باللحوم الحمراء مثل لحم الأبقار والضأن، التي تتسبب في زيادة تراكم المواد الكيميائية والأمينات الحلقية غير المتجانسة والهيدروكربونات العطرية متعددة الحلقات، تراكم تلك المواد يؤدي إلى سرطان القولون.
يوصي الأطباء بتفضيل اللحوم البيضاء ومع ذلك عند تناول اللحوم الحمراء يجب أن تكون مرة أسبوعيًا وألا تزيد القطعة المتناولة عن 18 أونصة. 3- منتجات الألبان
تحتوي منتجات الألبان على البروبيوتيك الذي يساعد على توازن البكتيريا النافعة داخل الأمعاء، مما يحمي من مخاطر الإصابة بالإمساك والتهاب القولون وغيرها من المشكلات الصحية. توجد منتجات الألبان في الجبن والحليب والزبادي، ويوصي خبراء التغذية باختيار الأنواع خالية الدسم أو الزبادي اليوناني لأن الدسم قد يتسبب في انتفاخ القولون لدى بعض الأشخاص. أطعمة مفيدة للقولون.. تناولها للحفاظ على صحتك | الكونسلتو. 4- الفواكه
تحتوي الفواكه على سكريات طبيعية؛ التي تسهم في الحد من تناول الأطعمة السكرية غير المفيدة للقولون، كما أن الفواكه غنية بالألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، هذه القيمة الغذائية تساعد القولون على البقاء سليمًا. 5- الحبوب الكاملة
يوصي الأطباء بتناول الحبوب الكاملة وأبرزها بذور الكينوا والشعير والقمح والنخالة، نظرا لكونها تحتوي على الألياف الغذائية الضرورية لصحة القولون والأمعاء، تلعب الألياف أيضًا دورًا رئيسًا في تحسين حركة الأطعمة داخل الأمعاء والوقاية من الإمساك. اقرأ أيضًا: لمرضى القولون العصبي.. قائمة بالأطعمة المسموحة والممنوعة في رمضان
أطعمة مفيدة للقولون.. تناولها للحفاظ على صحتك | الكونسلتو
[١]
المكسرات
تعتبر المكسرات مصدراً جيداً للألياف، والبروتين، ودهون الأوميغا3 غيرالمشبعة والصحيّة والمهمة لصحة الجهاز الهضميّ والقولون ولمقاومة الالتهابات، ومن المكسرات المهمة: اللوز، والبندق، والجوز، والصنوبر. [١]
البذور
تقدم البذور العديد من الفوائد للقولون، حيث تعتبر مصدراً مهمّاً للألياف التي تقي من الإمساك، كما أنّها مصدر للأوميغا3، ويمكن إضافة هذه البذور للسلطة، أو العصير، أوإضافتها للشوفان مثل بذور الكتان و بذور الشيا ، أو أخذها كوجبة خفيفة مثل: بذور اليقطين وبذور عباد الشمس. [١]
مرق العظم
تعتبر العناصر الغذائية لمرق العظم المحضّر من عظم السمك أو اللحم، مفيدة لصحة الأمعاء والبطانة المعوية، حيث إنّ تناول كوب من مرق العظم له دور في تهدئة القولون العصبيّ. [١]
الأطعمة المخمرة
تشتمل الأطعمة المخمرة على الأطعمة التي تحتوي على العديد من السلالات الطبيعية من البروبيوتيك؛ وهي البكتيريا النافعة للجهاز الهضميّ. ومن هذه الأطعمة: المشروبات المخمرة مثل: الكفير، والكمبوتشا، والخضروات المخمرة مثل: مخلل الملفوف، واللبن بدون سكر مضاف. [١]
النظام الغذائي المناسب للقولون
يمتلك الطعام الذي يتناوله الشخص دوراً مهماً في المحافظة على صحة القولون، ووفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، فإنّ سرطان القولون يعتبر السبب الرئيسي الثاني للوفاة بسبب السرطانات التي تصيب النساء والرجال.
بالإضافة إلى الدور المهم للطماطم في منع ظهور الخلايا السرطانية في الجسم ، خاصةً مع حالات سرطان الرحم وسرطان الرئة ، يجب على الشخص عمومًا تناول الطماطم في يومه وإدراجها في النظام الغذائي. 2- الفطر (الفطر)
يحتوي الفطر على مواد نباتية كيميائية تساهم في الحد من انتشار الخلايا التالفة في الجسم ، وهناك أنواع عديدة من الفطر ، لذلك عند شرائه يجب استهداف الأنواع التي تساهم في القضاء على الخلايا المسببة للسرطان. 3- البروكلي
يعتبر البروكلي من أكثر الأطعمة الشعبية للإنسان بشكل عام ويمكن استخدامه في العديد من أنواع الأطعمة ، وفي هذه الحالة يمكن استخدامه في حالته المغلية للاستفادة من جميع المكونات الموجودة بداخله. يحتوي بداخله على مواد تظهر دوره في مكافحة السرطان في الجسم ، لكنه لا يستهدف سرطان الغدد الليمفاوية فقط ، ولكن هناك عدد من أنواع السرطانات الأخرى التي تساهم في التخفيف منها ، مثل: سرطان البروستاتا والثدي. إلا أنه تم وضع بعض النصائح في استخدامه بجانب تناوله على العلبة المسلوقة ، وهي غسله جيداً ، وتناوله 5 مرات على الأقل في اليوم للاستفادة من عناصره. لا تفوتها أيضًا: ما هي أعراض سرطان الغدد الليمفاوية
4- الكركم
يحتوي الكركم على مضادات الأكسدة التي تلعب دورًا في الحد من الأمراض في الجسم ومكافحتها ، وله قدرة هائلة على الحد من انتشار ونمو التورم في الجسم ، لذا فإن تناوله مع هؤلاء الأشخاص من أهم الأمور.
أطعمة مضرة للقولون.. تجنبها للحفاظ على صحته | الكونسلتو
- التفاح. - الكمثرى. - الموز. - الكيوي. - العنب. - التوت. خل التفاح
تناول كوب من الماء المضاف إليه ملعقة من خل التفاح بعد الوجبات، يساعد على تنظيف القولون من بقايا الأطعمة المعلقة بداخله. اقرأ أيضًا: بينها الجرجير.. إليك قائمة بأطعمة صديقة للقولون
منتجات الألبان
خاصةً الزبادي والحليب، لاحتوائهما على البروبيوتيك، وهو أحد أنواع البكتيريا المفيدة لصحة الأمعاء، حيث تساعد على تحريك البراز داخل القولون، وصولًا إلى التخلص منه عن طريق عملية الإخراج، والوقاية من الانتفاخ والامساك. النشويات المقاومة
تعتبر الأطعمة الغنية بالنشويات المقاومة الاختيار الأمثل للحفاظ على صحة القولون، لاحتوائها على نوع محدد من السكريات، التي يصعب تفكيكها، وبالتالى تظل متواجدة في البراز، ما يزيد من حجمه، ويحفز الأمعاء والقولون على التخلص منه، ومنها:
- البطاطا. - البطاطس. - الأرز. - المكرونة. - الذرة. عصير الليمون
يعتبر من المشروبات التي تمثل أهمية كبيرة للجهاز الهضمي، خاصةً عند تناوله على الريق، لاحتوائه على فيتامين سي، الذي يعتبر أحد المطهرات الأساسية للقولون. شاي الأعشاب
يساهم الشاي بالليمون أو الزنجبيل في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة، التي تحمي القولون من خطر الإصابة بالأورام السرطانية.
[٣]
البيض
يعتبر البيض مصدراً للعديد من العناصر الغذائية بما في ذلك البروتين، والأوميغا3، وفيتامينات ب، ومضادات الأكسدة، والسيلينيوم، ويمكن الحصول على ما يكفي من المواد الغذائية في النظام الغذائي بتناول البيض عند الإصابة بالتهاب القولون التقرحي، حيثُ يعدّ البيض مصدراً غنيّاً بالبروتين الذي يمكن تحمله إذا كان الشخص يعاني من التهاب القولون التقرحي. [٣]
اللحوم قليلة الدهون
تُعد اللحوم مصدراً جيداً للبروتين، حيثُ صرحت مؤسسة كرون والتهاب القولون في أمريكا أنّ الشخص الذي يعاني من التهاب القولون التقرحي يحتاج إلى زيادة كمّية البروتين في النظام الغذائي أثناء أو بعد الشفاء من الالتهاب، إلّا أنّ تناول اللحوم الدهنية يمكن أن تهيج الجهاز الهضمي، ولذلك ينصح بتناول الدواجن منزوعة الجلد. [٣]
المراجع
^ أ ب Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT (16-4-2019), "How to Do a Natural Colon Cleanse at Home" ،, Retrieved 18-3-2019. ↑ "Eating for a Healthy Colon",, Retrieved 18-3-2019. ^ أ ب ت Diana Rodriguez, "9 Healthy Foods for Ulcerative Colitis" ،, Retrieved 18-3-2019.