يحتوي على الجلوتامين والأحماض الأمينية الأساسية والغير أساسية. وهي كلها أحماض أمينية مهمة جدا. سهل وسريع الامتصاص عند تناوله. وهذا الأمر مهم جدا لحاجة العضلة إلى البروتين بسرعة خاصة بعد التمارين الرياضية. مناسب جدا للتنشيف، لأنه منخفض جدا في نسب الكربوهيدرات والدهون، وعالي جدا في نسبة البروتين، تصل بعض المكملات إلى نسبة 90% بروتينات. مناسبة لمن يتبعون حمية غذائية للتنحيف. مناسبه أيضا لمن يرغبون بزيادة الوزن، لأنه ليس منتج إنقاص الوزن، وإنما هو مكمل للبروتين، أي أنه يزيد من الكتلة العضلية النقية ولا يزيد من الدهون. لكن زيادة الوزن به بطيئة نوعا ما. مناسب حتى لغير الرياضيين، لكن ليس كل الأنواع، لأن هناك أنواعا تحتوي على مكونات لا تناسب غير الرياضيين. وهو مناسب لهم كمكمل بروتيني لمن لديهم نقص في تناول البروتين من المصادر الطبيعية. سعر واي بروتين صيدلية النهدي الأرشيف - واي بروتين. أثبتت الدراسات أن له فوائدا في محاربة السرطان وأمراض القلبى والسكري وعدة أمراض أخرى. على عكس بعض المعتقدات السائدة حول أن البروتينات تسبب العقم، فإن الواي بروتين وحتى أنواع المكملات الأخرى منها ما يعزز الخصوبة، لأنه يحفز إنتاج البروتينات والهرمونات، خاصة مع ممارسة الرياضة، فإن هذا يساعد على زيادة الخصوبة عند الرجل وليس إضعافها.
سعر واي بروتين صيدلية النهدي الأرشيف - واي بروتين
(لدينا مقال مفصل عنه من هنا)
السعر: 60$ = 234. 05 ريال سعودي لعبوة 2. 27 كلج = 5 رطل. وهو أرخص من واي جولد ستاندارد ولهما تقريبا نفس المواصفات. متوفر في حجم 2 رطل ب30 دولار. الرابط: كومبات واي بروتين من MusclePharm
إيزوفليكس من ALLMAX Nutrition:
وهو من نوع واي بروتين إيزوليت، 90% بروتينات. لكن سعره مرتفع بالنسبة لأنواع كونسونتريت. (لدينا مقال مفصل عنه من هنا). السعر: 87$ = 339. 38 ريال سعودي لعبوة 2. 27 كلج = 5 أرطال، ومتوفر في حجم 2 رطل ب42$. الرابط: إيزوفليكس من ALLMAX Nutrition
ايزو 100 من Dyamatize Nutrition:
وهو الأشهر تقريبا في نوع الواي بروتين هيدروليزد، ومنخفض جدا في نسبة الكربوهيدرات والدهون. واي بروتين صيدلية النهدي للعقارات. لكن سعره غال نظرا لصعوبة الحصول عليه، لكنه ممتاز. (لدينا مقال مفصل عنه من هنا). السعر: 81. 27$ = 317. 07 ريال سعودي لعبوة 2. 3 = 5 رطل. ومتوفر في أحجام أقل: 3 رطل ب56. 33 $، و1. 6 رطل بـ: 30. 29$. الرابط:ايزو 100 من Dyamatize Nutrition
نيترو تك من شركة Muscletech:
وهو أيضا من أشهر المكملات، يعرف باحتوائه على الكرياتين وعدة مكونات أخرى، وهو من نوع كونسونتريت، مناسب لمن يحتاجون إلى التضخيم النقي وزيادة القدرة أثناء التمرين.
نقشر الموز، ونقطعه إلى قطع صغيرة. نضع البيضة في الخلاط الكهربائي، ثمّ نضيف إليها الموز، وجل الصبار، وأوراق الكاري، ونخلط المكوّنات معاً لمدة دقيقتين. نخفظ البروتين الطبيعي وعاء داخل الثلاجة لحين الاستخدام. عمل بروتين طبيعي للشعر بالكيوي
حبتان من الأفوكادو. حبتان من الموز. حبتان من الكيوي. ملعقتان كبيرتان من النخاع. ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. ملعقتان كبيرتان من زيت الخروع. ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي. كبسولتان من فيتامين E.
ملعقتان كبيرتان من الزبدة السائلة. ملعقة كبيرة من كريم الشعر. ملعقتان من اللبن الزبادي. طريقة العمل:
نقشر كلاً من الأفوكادو، والموز، والكيوي، ثمّ نقطع المكوّنات إلى قطع صغيرة. واي بروتين صيدلية النهدي لتعرف. نضع زيت الزيتون، والعسل، وزيت الخروع، والأفوكادو، والكيوي، والموز في الخلاط الكهربائي، ونخلط المكوّنات معاً بشكل جيد. نضيف الزبدة، واللبن الزبادي، والنخاع، وكبسولات الفيتامين إلى المزيج، ونخلط المكوّنات من جديد لمدة ثلاث دقائق إضافية. نضع المزيج في عبوة بلاستيكية، ثمّ نضيف إليه كريم الشعر، ونغلق العبوة بإحكام مع مراعاة رجها جيداً لمدة دقيقة. نحفظ بروتين الشعر في الثلاجة لحين الاستخدام. عمل بروتين طبيعي للشعر بالنشا
أربع بيضات.
نجمّع الطبق بالطريقة التالية:
نَضع قطعة البولر داخل القاعدة. نركّب الأذرع التي يستند عليها الطّبق، باستخدام مجموعةٍ من المسامير، مَع الحرص على عدم رَبطها ربطاً نهائياً حتى ننتهي تماماً من تركيب الطبق. نتأكّد من أنّ الطبق يخلو من أيّ اعوجاج. نرفع الطبق على الأذرع الحاملة، ومن ثمّ نبدأ بتثبيتها مع الطبق. نركب مثلث قطعة المحرّك، مع الحرص على أن يكون موقعه في منتصف الطبق تماماً. نركّب القطعة بالمثلث بوضع ميل 45 درجة تقريباً من جهة اليمين. ألغاز و أحجيات : أكثر من 30 أحجية أو لغز وأجوبتها ~ جدران عربية. نشدّ المسامير جيداً في كافة أنحاء الطبق، ونترك مسامير اللاقط، ومسامير القاعدة رخوة قليلاً حتى يسهل تحريكها عند تغيير اتجاه الطبق. نحدّد جهة القمر العربي، أو الأوروبي بتحريك الطبق باتجاهات مختلفة حسب قوة الإشارة، إلى أن نتمكّن من التقاطها بنجاح، وبعدها نبدأ ببرمجة الرسيفر، والبحث عن القنوات.
كيف اركب الثرموستات بشكل صحيح ليحقق أفضل أداء - مجتمع أراجيك
أسئلة الأعضاء
عضوية طرح الأسئلة
ألغاز و أحجيات : أكثر من 30 أحجية أو لغز وأجوبتها ~ جدران عربية
ما هو البيت الذي ليس فيه أبواب ولا نوافذ؟ بيت الشعر إذا كان سعيد على يمين سمير، وجابر على يمين سعيد، فمن يكون في الوسط؟ سعيد هل تعرف ما هو لون النيل الأزرق؟ هو عديم اللون واحدة حلوة ومغرورة تلبس 100 تنورة من هي؟ هي الخسة أتحرك دائماً حولك، ولكنك لا تراني؟ الهواء. أنبض وليس لدي قلب؟ الساعة. ما هو أهون موجود وأعز مفقود؟ الماء. أين يمكن أن نعثر على جميع المدن والغابات والبحار والجبال في مكان واحد. في الخريطة. منطقة في العالم يطلق عليه اسم البلد الفضي فما هي؟. الأرجنتين أسم فاكهة إذا قرأتها من أولها تكون صحيحة، وإذا قرأتها من آخرها تكون صحيحة وتعطيك نفس المعنى. التوت. ما هو الشيء الذي ترميه في البحر كل ما تريد ان تستعمله. الشبكة والسنارة لصيد السمك ما هو الشيء الذي مهما أكل لا يشبع النار كيف مات شخص في يوم واحد عندما ولد في العشاء وتوفي في المغرب. كيف اركب الثرموستات بشكل صحيح ليحقق أفضل أداء - مجتمع أراجيك. ولد وقت العشاء في بلد المغرب من هو الذي يمشي على الأرض و رأسه اعلى من النجوم. الضابط إذا كان هذا الشخص يبلغ من العمر 4 سنوات، وأخته تبلغ نصف عمره، فإذا أصبح عمر هذا الشخص مائة عام فما هو عمر الأخت؟ 98 عاما
س- هل الغاز الطبيعى أوفر لأصحاب السيارات؟
ج. الغاز الطبيعى غاز موفر واقتصادى فسعر الغاز الطبيعى حالياً 3. 5 جنيه للمتر المكعب بينما يبلغ سعر البنزين (80) 6. 25 والبنزين (92) 7. 5 جنيه. س - هل الغاز الطبيعى أوفر لأصحاب السيارات؟
الغاز الطبيعي غاز موفر واقتصادي، فسعر الغاز الطبيعي حالياً 3. 50 جنيه. وفى حالة استخدام المواطن للغاز الطبيعي في سيارته، فإنه يمكن له تحقيق وفر يصل لحوالي لحوالي 825 جنيه شهرياً عند متوسط استهلاك يومي 10 لتر بنزين "80" بينما يصل معدل التوفير لحوالي 1200 جنيه شهرياً في حالة استخدام بنزين "92"، وبالتالي يمكن للعميل استرداد قيمة التحويل من مبلغ التوفير في استخدام الغاز الطبيعي خلال فترة من 3 إلى 6 أشهر عند معدل الاستهلاك المتوسط، علماً بأنه كلما زاد معدل الاستهلاك اليومي للبنزين كلما قلت فترة الاسترداد. س - هل توجد عوامل للأمان في منظومة تشغيل الغاز الطبيعي ؟
ج. منظومة تشغيل الغاز الطبيعي آمنة جداً، فاسطوانة الغاز التي يتم تركيبها بالسيارة مزودة بنظام غلق أوتوماتيكي مهمته غلق الإسطوانة لمنع تسرب الغاز، كما أن الإسطوانة مصنوعة من سبيكة من الصلب المخصوص لتحمل الضغط العالي للغاز الطبيعي الموجود داخلها، ويتم تصنيع اسطوانة الغاز الطبيعي المضغوط وفقاً لمعايير أمان عالية وتحت إشراف جهات تفتيش دولية.