سبحان الله وبحمده 0
العودة الى الرئيسية
تطبيق السبحة الالكترونية مجانا رمضان 2015 | المرسال
معلومات عن تطبيق السبحة الالكترونية:
– اسم التطبيق: السبحة الالكترونية. – التحديث الاخير: 31 مارس 2013. – حجم التطبيق: 3. 0 ميجابايت. – النسخة الحالية: 2. 3. تحميل تطبيق السبحة الالكترونية:
يمكنك تحميل التطبيق مجانا من خلال الرابط التالي:.
آلة حاسبة للأستغفار . طريقة مرة جديدة وحلوة - عالم حواء
يمكنك تحديد عدد التسبيحات. منبه لتذكيرك بالتسبيح في الأوقات التي تختارها ويرسل لك إشعارا بذلك. تنبيه بالصوت و بالاهتزاز عند انتهاء من تسبيحة أو عند انتهاء المسبحة. عداد التسبيحات يحفظ عدد التكرارات للمسبحة. ملائمة:
يعمل على أجهزة الايفون والايبود-تاتش والايباد. نظام تشغيل ملائم: iOS 7. آلة حاسبة للأستغفار . طريقة مرة جديدة وحلوة - عالم حواء. 0 أو أحدث. مناسب: للجميع. النسخة الأخيرة: 1. 0 (ظهر في تاريخ 10-07-2015)
الحجم: 28. 1 ميجابايت (يمكن التنزيل عبر ال-3G)
نصيحة "اخبار التطبيقات" حول هذا التطبيق:
تطبيق مهم وضروري لكل مسلم لتذكيره بالتسبيح والاستغفار في كل وقت وحين. تحميل التطبيق للأيفون والآيباد:
المبرمج: Romman Smart
السعر: مجاني
هل تريد المزيد من التطبيقات والأخبار ؟
تطبيقات واخبار التطبيقات لاجهزة ابل والاندرويد لا تتوقف على صفحاتنا الاجتماعية، تابعونا عبر صفحتنا في الفيسبوك من هنا او تويتر من هنا او جوجل بلس من هنا او اليوتيوب من هنا. هل انت مطور للتطبيقات او شركة مطورة للتطبيقات وتود مشاركة تطبيقك مع زوار اخبار التطبيقات ؟
موقع وتطبيق اخبار التطبيقات في اجهزة ابل والاندرويد يتمتع بكم زوار هائل من المتصفحين والمستخدمين يوميا، يمكنك ان تنشر تطبيقك هنا، فقط راسلنا على بريدنا الالكتروني: [email protected]
المسبحة: تطبيق إسلامي رائع للتسبيح والاستغفار – مجاني
خلال شهر رمضان الكريم للعام الحالي 2015 سنجد العديد من التطبيقات الهامة الاندرويد و التي تساعدك كثيرا في قضاء هذا الشهر في العبادات و الطاعات و ذكر الله باستمرار ، وان كنت تبحث عن ذلك فتطبيق السبحة الالكترونية أو " المسبحة الالكترونية " يساعدك كثيرا على ذكر الله دون الحاجة الى السبحة التقليدية فقط كل ما عليك هو الضغط للعد و ايضا اختيار التسبيح الذي ترغب في ترديده. فاذا كنت ممن ينسون السبحة التقليدية كثيرا أو ممن يخشون نسيان عدد التسبيحات التي تقوم بها سواء على السبحة أو على اليد ، فلابد لك من تحميل هذا التطبيق و الذي يقوم بالعد التلقائي كلما ضغط على زر التسبيح وبذلك فستتمكن من اتماهم على اكمل وجه ، ولك أن تعلم بأن هذا التطبيق أصبح مجانا خلال فترة شهر رمضان فقط وذلك مثل تطبيق رمضان Ramadan 2015. محتوى تطبيق السبحة الالكترونية:
– يمكنك اختيار اي تسبيحة من التسبيحات التالية: " سبحان الله ، الحمد لله ، الله اكبر ، لا اله الا الله "
– يمكنك اختيار ذكر الصلاة على النبي. تطبيق السبحة الالكترونية مجانا رمضان 2015 | المرسال. – اضغط على المكان العد ليسجل عدد التسبيحات. – يمكنك اختيار اعادة الضبط للبدء من جديد. – يمكنك مشاركة عدد تسبيحات الى كل من مواقع التواصل الاجتماعي " فيس بوك ، تويتر ، تانجو ، فايبر ، واتس اب ".
المشروبات الغازية
اصبحت العادات الغذائية السيئة التي تعود الناس على ممارستها خطرا يهدد حياتهم من اهم وأخطر هذه العادات هي الوجبات السريعة. العادات الغذائية الخاطئة السائدة في المجتمع. اصبحت الوجبات السريعة من اهم انواع الطعام التي يفضلها الناس كبير او صغير، ذلك لاعتقادهم انها توفر الوقت والجهد، لكنهم لا يدركون مدي الخطر الذي تسببه هذه الوجبات فهي تسبب العديد من الأمراض ذلك لاحتوائها على سعرات حرارية عالية جدا ونسب عالية من الدهون، كما انها تعد بطريقة سيئة فعادة هذه الوجبات تكون معدة منذ وقت طويل ولكن يتم تجهزيها للزبائن بطريقة سريعة لتوفير الوقت، تعد هذه الوجبات في المطاعم والمحلات التجارية، تؤدي الي الاصابة بالسمنة وتصيب بالسرطان وأمراض القلب، تفتقد هذه الوجبات الفيتامينات والمعادن المهمة التي يحتاجها الشخص سنتحدث في هذا المقال عن اخطار هذه الوجبات التي ادمنها الناس. أضرار الوجبات السريعة: الوجبات السريعة لها اضرار على صحة الافراد فهي تهدد حياة الناس إذا لم يتجنبوها ويستبدلوها بوجبات صحية بها جميع العناصر التي يحتاجها الجسم. واليكم اهم الاضرار التي تسببها الوجبات السريعة. السمنة: السمنة من اهم الاخطار التي تتسبب فيها هذه الوجبات، فالوجبات السريعة تحتوي على كم هائل من الدهون المهدرجة والسكريات تتخزن في جسد الانسان فتسبب السمنة.
6 سلوكيات غذائية مضرة بالصحة.. انتبه إلى الشاي
هناك الكثيرمن بعض العادات الغذائية خطيرة علي صحة الفرد، وعادة ماتسبب أمراض السمنة وتداعيتها والتي تحدث بسبب تناول الأغذية الغنية بالطاقة عن المعدل الطبيعي، او الإفراط في تناول الطعام خاصة الأطعمة الدسمة، او الأطعمة التي تحتوي علي السكريات. ولكننا نجد أن بعض الأفراد يحتفظون برشاقتهم علي الرغم من أنهم يأكلون كمية الطعام نفسها التي يتناولها البدناء في العمر نفسه العادات الغذائية الخاطئة في الطعام
والسمنة
وهناك نوع من الخلايا الموجودة بالعمود
الفقري والكليتين لدي النحفاء تعمل علي حرق الطعام الزائد عن حاجة الجسم، لكن
البدناء يفرزون كمية قليلة من تلك المادة. ما علاقة العادات الغذائية بالصحة؟ إن علاقة العادات الغذائية بالصحة لها عدة أوجه منها: 1- سوء التغذية: إن سوء التغذية يؤثر بشكل مباشر منذ مرحلة الطفولة المتأخرة، حيث يؤثر علي النمو الطبيعي للعقل والجسم، ويؤثر علي مدي إستيعاب الطفل لدروسه بالمدرسة، ويؤثر علي كل مراحل العمر أيضاً. العادات الغذائية الخاطئة وبدائلها الصحية - مجلة هي. 2- محاربة العدوي: تؤثر العادات الغذائية بالصحة وعلي مدي مقاومة العدوي من الأمراض. 3- النمو: لكي يتحقق النمو الطبيعي للجسم يجب المحافظة علي التغذية السليمة منذ الطفولة، وخاصة عند المرأة الحامل فقد يؤثر سوء التغذية علي الجنين، وعلي الطفل الرضيع.
العادات الغذائية السيئة وأضرارها - موسوعة المحيط
القيام بعمل التمرينات الرياضية بشكل منضبط ومستمر وتجنب العادات الغذائية الخاطئة وبدائلها. [4]
المجموعات الغذائية الأساسية
النظام الغذائي المتوازن يشتمل على 5 مجموعات رئيسية مهمة، وذلك للحفاظ على الصحة الجيدة وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض خطيرة. أهم هذه المجموعات هي الخضروات التي تشتمل على أقسام فرعية، مثل الخضروات الورقية أو النشوية والحمراء والبرتقالية والبقوليات مثل البازلاء والفول ووجود خضروات أخرى مثل الكوسة والباذنجان. يجب تناول الفواكه الطازجة وتجنب العصير، وذلك لأن عملية التصنيع في الأغلب يتم فيها المزيد من السعرات الحرارية والسكريات المضافة بشراهة. يجب القيام بتناول الألبان التي تتميز بأنها قليلة الدسم، وتناول منتجات الصويا أيضا، مثال على ذلك الحليب والجبن وحليب يعرف باسم حليت الصويا وأيضا الزبادي. العادات الغذائية السيئة وأضرارها - موسوعة المحيط. يجب اتباع هذه المجموعات والتوقف عن العادات الغذائية الخاطئة. [5]
العادات الغذائية الخاطئة وبدائلها الصحية - مجلة هي
وقد بيّنت دراسة واسعة أُجريت على 9000 شخصٍ أنّ الأشخاص الذين يشاهدون التلفاز أكثر من ساعتين في اليوم يتناولون طعماً أكثر. فيشربون المشروبات الغازية السكرية و الغنية بالدهون و السعرات الحرارية العالية و يتناولون الوجبات الخفيفة، أكثر من الذين يشاهدون التلفاز أقل من ساعتين في اليوم. 6 سلوكيات غذائية مضرة بالصحة.. انتبه إلى الشاي. فإن كانت مشاهدة التلفاز تستعيض عن إمضاء الوقت بممارسة هوايةٍ قديمةٍ أو زيارة الأصدقاء أو تدريب عقلك، فإنه سيؤدي إلى فقدان الذاكرة بشكل أسرع. إقرأ: كيف تزيد من تفكيرك الإبداعي لتصبح أكثر نجاحاً
2 – لم عليك التوقف عن القيام بهذه العادة السيئة ؟
إن حوّلت وقت مشاهدتك للتلفاز إلى وقتٍ تقوم به بأعمال نشيطةٍ و التزمت بنظامٍ صحيٍّ متوازنٍ من مشاهدة التلفاز و القيام بأعمالٍ نشيطةٍ، فإنّك سوفتحرق سعراتٍ حراريةٍ أكثر و سيصبح جسدك سليماً أكثر و سوف تقلل بسرعةٍ فرصك بالإصابة بمشاكلٍ صحيةٍ. فسيصبج جسدك أكثر لياقة و ستنال قسطاً كافياً من النوم بالإضافة إلى ذلك ستكتسب طاقةً جسديةً أكثر و سيتحسن مزاجك و ستصبح حاد الذكاء أكثر و ستحظى بوقت أكثر للعلاقات الأجتماعية، ممّا سيزيد ثقتك بنفسك. 3 – كيف تغيّر هذه العادة السيئة ؟
ابدأ بأتباع قانون 2/30: وهذا يعني أنّه بإمكانك مشاهدة التلفاز ساعتين في اليوم فقط و عليك ممارسة التمارين الرياضيّة لمدّة 30 دقيقة على الأقل.
يجب تقليل
كميات السعرات المتناولة:
خاصة مع تقدم العمرنظرا لإنخفاض معدل الحركة. النوم مباشرة بعد تناول الطعام: ان النوم مباشرة بعد تناول وجبة الغذاء من العادات الخطئة والخطيرة علي صحة الانسان، فيمكن الاصابة بالسكتة القلبية، لذلك ينصح بأخذ قسط من النوم بعد تناول الطعام بمدة لاتقل عن ساعتين. يعتقد
خطأ:
أن تناول الجريب فروت يساعد علي حرق الدهون
في الجسم، وفي الحقيقة هو مفيد في المساعدة علي هضم الغذاء وفتح الشهية للطعام
أيضا، كما ينصح بتناول الفواكه بعد الغذاء بمدة لاتقل عن ثلاث ساعات حتي تستطيع المعدة استقبال وامتصاص العناصر الغذائية المفيدة والموجودة بالفواكه. قصر
المدة الزمنية بين وجبات الغذاء:
فيجب أن تكون المدة الزمنية بين الوجبة
الغذائية والآخري لاتقل عن 4-5 ساعات. قلة شرب
المياه:
فقد أثبتت الدراسات أن قلة شرب المياه يساعد
علي تراكم الشحوم بالجسم، حيث الإكثار من شرب المياه يساعد علي خروج الدهون من
الجسم. شرب المشروبات الغازية: من الاخطاء الصحية المنتشرة هو شرب المشروبات الغازية التي تعمل علي زيادة الدهون بالجسم، وزيادة الوزن بسرعة، لذا فمن الصحي تناول تلك المشروبات بعد الانتهاء من تناول الطعام.