المهارات الاساسية بكرة السلة. ةركلا لابقتساو كسم 3. Shooting Stars Academyلتعليم مهارات كره السله المنصورة. مهارات فردية هجومية. بالإضافة إلى معرفة القوانين والأخطاء يجب أن يتعلم اللاعب بعض المهارات التي من الضروري تطبيقها أثناء لعب كرة السلة.
مهارات كرة السلة Ppt
اكتساب الطالب للسلوك الذي يؤدي إلى التغلب على المعوقات النفسية. يكتسب سلوكًا يؤدي إلى تنمية المشاركة مع الآخرين. يطور عناصر اللياقة البدنية المتعلقة بالصحة لتناسب طالب هذا الفصل. يكتسب المبادئ الأساسية لمهارات وزارة الرياضة في الألعاب المقررة لهذه المرحلة. أن يعلم الطالب بعض المفاهيم الصحية والفسيولوجية المناسبة لهذه الفئة. مهارات كرة السلة ppt. تعرف على بعض الجوانب الفنية والقانونية الهامة لممارسة الرياضة. أهداف سلوكية
يمرر الطالب الكرة بكلتا يديه على رأسه حسب الأداء الفني. أن يقوم الطالب بأداء تمارين بدنية تنمي مقومات اللياقة البدنية. أن يعرف الطالب الخطوات الفنية لمهارة تمرير الكرة فوق الرأس
1- امسك الكرة بيديك وذراعيك ممدودتين عالياً
2 – حرك الكرة في اتجاه أفقي وقليل للأسفل حتى يستلمها زميلك. 3- أداء التمريرة بالاعتماد على الرسغ والأصابع وعندما تكون التمريرة طويلة وقصر المدافع. التقدم بالخبرة
– اطلب من الطلاب أن يقوموا بتمرير الكرة من فوق الرأس ويقوم زميله الآخر باستقبالها ومن ثم تمريرها لطالب آخر وهكذا...
2- اطلب من كل طالب أن يقوم بتمرير الكرة من فوق الرأس وضربها في الحائط ويقوم زميله الآخر في القاطرة بالجري تجاه الحائط واستقبالها ومن ثم تمريرها باليدين من فوق الرأس وهكذا..
او التواصل على احد ارقامنا لمعرفة كافة تفاصيل الشراء
لمعرفة الحسابات البنكية للمؤسسة: اضغط هنا
يمكنك التواصل معنا علي الارقام التالية:👇🏻
مهارات كرة السلة Doc
بينما الخسارة الأخرى هي في حالة أن يتم تقليل عدد اللاعبين في المباراة لعدد 2 لاعبين، وهم في هذه الحالة يقومون بالانسحاب بالإخفاق، ويأخذون نقطة واحدة أمام الفريق الآخر.
[٢]
كيفية تعزيزالمهارات في كرة السلة
منها: [٢]
ابتكار نظام غذائي صحي، وذلك لأن الطعام الصحي ضروري لتحقيق أقصى استفادة أثناء اللعب. التدريب المستمر والصحي؛ إذ كلما زاد وقت التدريب زادت اللياقة البدنية والقلبية للاعب. وضع أهداف ملموسة في تحديد نقاط الضعف وتحسينها باستخدام مقاييس محددة. المراجع ↑ "/Basketball", lths, Retrieved 2/1/2022. Edited. مهارات كرة السلة doc. ^ أ ب ت ث ج "basketbal", redbull, Retrieved 2/1/2022. Edited. ↑ "basketbal skills-and-techniques", rookieroad, Retrieved 1/2/2022. Edited. ↑ جامعة حماه، مقرر اختصاص كرة السلة ، صفحة 7. بتصرّف.
يقارن ترتيب المنشورات بأصابع النخيل ، وبالتالي حصلت الأوراق على اسم النخلة. وتنقسم هذه أيضًا إلى Unifoliate و Bifoliate و Trifoliate و Quadrifoliate. على الرغم من وجود عدد قليل من الأشجار الشائعة الموجودة مع هذه الأنواع من الترتيبات ، فإن أمثلة بعضها هي Citrus maxima ، Citrus limon ، Bauhinia Yunnanensis ، Clover ، Oxalis ، Marsilea ، Buckeye ، Chestnut. الاختلافات الرئيسية بين الأوراق البسيطة والمركبة فيما يلي عدد قليل من النقاط الأساسية التي تميز الأوراق البسيطة والمركبة: في النبات ، إذا كانت هناك أوراق بسيطة موجودة ، فإن شفرة الأوراق أو الصفيحة تبقى غير مقسمة إلى فصوص ويتم إرفاقها مباشرة بالساق ، حتى ترتيب هذه الأوراق في تعاقب الأكروبات. الفرق بين الجسم الكمثري والساعة الرملية | منتديات فخامة العراق. من ناحية أخرى ، إذا كنا نناقش الأوراق المركبة ، يمكننا أن نرى التقسيم المناسب لشفرة الأوراق أو الصفيحة في منشورات ، والتي تنتهي مع المنشورات الفردية أو المزدوجة. لا تُظهر هذه الأوراق تعاقب المنشورات. تحتوي الأوراق البسيطة على شفرة ورقة واحدة أو صفيحة بينما تحتوي الأوراق المركبة على شفرات أوراق أصغر ومنفصلة تسمى منشورات. تحتوي قاعدة الورقة البسيطة على شروط ، ولكن في الورقة المركبة ، توجد العناصر في قاعدة الورقة ، ولكن لا توجد هياكل إضافية أخرى.
الفرق بين الجسم الكمثري والساعة الرملية | منتديات فخامة العراق
تناول كمثرى خلال اليوم أو كوب من عصير الكمثرى سيؤدى الغرض. الفوائد الصحية لعصير الكمثرى:
1 الجذور الحرة: من المعروف أن الجذور الحرة في الجسم البشري أن يسبب الشيخوخة ، مما يجعل البشرة تبدو أكبر سنا. الكمثرى ، وهي غنية في النحاس ، فيتامين C، K ويساعد على محاربة هذه الجذور الحرة ، والحفاظ على الجسم السليم والقوي
أقرأ أيضا: فواكه لها مفعول سحري في انزال الوزن
2 يبقي الضرب القلب: زيادة تناول الألياف يمكن أن تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 50٪. الفرق بين الأوراق البسيطة والمركبة. الكمثرى توفير الألياف في الجسم ، والذي بدوره يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق خفض مستوى الكولسترول السيئ في الجسم
3 قتال مرض السكري: الكمثرى لها مؤشر نسبة السكر في الدم منخفضة ، مما يساعد على خفض مستوى السكر في الدم ويبقى تحت السيطرة ، ومكافحة مرض السكري
4 يحسن جهاز المناعة: الكمثرى غنية في فيتامين C ومضادات الأكسدة ، والتي تساعد على تحسين مستويات مناعة الجسم ، والحفاظ على واحد سليم ومناسب
5 يمنع ترقق العظام: يتم تحميل الكمثرى مع البورون ، وهو معدن الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم في الجسم. يمكن وجود عصير الكمثرى تساعد على تحسين امتصاص الكالسيوم في الجسم ، ويقلل من فرص الاصابة بهشاشة العظام
6 تبقي صحية أثناء الحمل: الكمثرى غنية في حمض الفوليك ، وهو فيتامين مهم للنساء الحوامل.
الفرق بين الأوراق البسيطة والمركبة
القصير وتسمى الخلايا الحجرية – وموجودة فى لب الثمار الطرية مثل الكمثرى والجوافة وهى التى تعطى الثمار صلابتها. الأنسجة التوصيلية ( تسمى الأنسجة الوعائية):
تنقسم إلى:
الخشب:
ويتركب من أوعية وقصيبات وخلايا برانشيمية. الأوعية:
هى صف رأسى من الخلايا تلاشى فيها البروتوبلازم والجدر العرضية وترسبت على جدرها من الداخل مادة اللجنين لتصبح أنبوبة واسعة طويلة ينتقل فيها الماء والأملاح ( العصارة النيئة) إلى الأوراق لتدخل فى عملية البناء الضوئى. القصيبات:
يتكون كل منها من خلية واحدة إختفى منها البروتوبلازم وتغلظت جدرها بمادة اللجنين. اللحاء:
ويتركب من أنابيب غربالية وخلايا مرافقة. الأنابيب الغربالية:
أنابيب تنشأ من خلايا حية متراصة فوق بعضها وتلاشت منها الأنوية فقط ( لكن باقى عضيات البروتوبلازم موجودة) وجدرها العرضية مثقبة ( تشبه الغربال) يمر من خلالها السيتوبلازم فى شكل خيوط سيتوبلازمية حاملة معها العصارة الناضجة الناتجة من عملية البناء الضوئى لتنقلها إلى باقى أجزاء النبات. الخلايا المرافقة:
هى خلايا حية توجد بجوار الأنابيب الغربالية لتزويدها بالطاقة اللازمة للقيام بوظيفتها.
النسيج:
عبارة عن مجموعة من الخلايا تخصصت فى وظيفة معينة. - أجسام النباتات يدخل فى تركيبها نوع من الأنسجة تسمى الأنسجة الدعامية لها جُدر خلايا صلبة بعض الشئ لتقوية ودعم وإسناد النبات, لذلك إذا حاولت ثنى ساق نبات مثل الطماطم أو ثنى غصن شجرة ستلاحظ أن كل النباتات مرنة قابلة للثنى ولكنها تقاوم الكسر بسبب الأنسجة الدعامية الموجوده فى النبات. الأنسجة الدعامية تنقسم إلى:
أنسجة كولنشيمية ( تسمى النسيج اللين):
نسيج خلاياه حية. شكل الخلايا مستطيل بعض الشئ فى القطاع الطولى. جدر الخلايا مغلظة تغليظ غير منتظم بمادة السيليلوز. لا توجد بين الخلايا فراغات للتهوية ( بمعنى الخلايا متراصة بدون فواصل لإعطاء دعامة أكبر). يكثر وجوده فى السيقان العشبية مثل البقدونس. تدعم هذه الأنسجة النبات فى المراحل المبكرة من حياته. أنسجة إسكلرنشيمية ( تسمى النسيج الصلب):
نسيج خلاياه ميتة. جدر الخلايا مغلظة بمادة اللجنين بالإضافة إلى السيليلوز والتغليظ يزيد عند زوايا الخلايا لذلك يضيف المركز ويبقى فراغ صغير. لا توجد بين الخلايا فراغات للتهوية. تختلف الخلايا فى الشكل فمنها:
الطويل المدبب النهاية وتسمى الألياف – وتستخدم تلك الألياف فى صنع الأحبال.