حسن حفار رحمة الله عليه..... ان مسك الضيم - YouTube
- رحمة الرسول صلى الله عليه وسلم
- رحمة الله عليه وعل
- القيمة الغذائية للعدس السعرات الحرارية، الفوائد والأضرار الجانبية
- ما هي القيمة الغذائية للعدس - أجيب
- العدس البني وفوائده الصحية والجمالية - مقالة
- طريقة عمل العدس بجبة المطبوخ - موضوع
- القيمة الغذائية للعدس وفوائدة الكبيرة والمتعددة لجسم صحي - صحتك تهمنا
رحمة الرسول صلى الله عليه وسلم
• ومِن صُوَر رحمته - صلى الله عليه وسلم - بالخَدم: ما رواه أنس بن مالك - رضي الله عنه - قال: خدَمت النبي - صلى الله عليه وسلم - عشر سنين، فما قال لي: أُفٍّ، ولا: لِمَ تَصنع؟ ولا: ألاَ صَنعت" [8]. • ومن رحمته - صلى الله عليه وسلم - بأنس - رضي الله عنه - أنه كان يناديه قائلاً: ((يا بني))؛ أي: إنك عندي بمنزلة ولدي في الشفقة [9]. ومما يؤكد هذا المعنى: ما ورَد في الحديث عن عائشة - رضي الله عنها - قالت: "ما ضرَب رسول الله - صلى الله عليه وسلم - شيئًا قط بيده، ولا امرأة ولا خادمًا، إلا أن يجاهد في سبيل الله، وما نِيل منه شيء قطُّ، فينتَقم من صاحبه، إلا أن يُنتهك شيءٌ من محارم الله - عز وجل - فينتَقم لله" [10]. نماذج من رحمة النَّبي صلى الله عليه وسلم والصحابة - طريق الإسلام. • وتبلغ الرحمة أيضًا مَداها، فيُنكر على مَن يدعو قائلاً: اللهم ارحمني ومحمدًا، ولا تَرحم معنا أحدًا؛ كما ثبت عن أبي هريرة - رضي الله عنه - قال: قام رسول الله - صلى الله عليه وسلم - في صلاة، وقمنا معه، فقال أعرابي وهو في الصلاة: اللهمَّ ارحمني ومحمدًا، ولا ترحم معنا أحدًا، فلما سلَّم النبي - صلى الله عليه وسلم - قال للأعرابي: ((لقد حجَّرت واسعًا)) [11]. فرحمة الله - عز وجل - واسعة وَسِعت كلَّ شيء.
رحمة الله عليه وعل
(( بالمؤمنين رؤوف رحيم)) ( يعني أنه صلى الله عليه وسلم رؤوف بالمطيعين رحيم بالمذنبين) 4. وكونه بالمؤمنين رؤوف رحيم لا يعني ذلك أنه لا يقسوا عليهم أحياناً فقد ( تأخذ الرحمة الحقة طابع القسوة ، وليست كذلك.. ولذلك قال الشاعر:
فـاليزدجروا ومن يـك راحمــــــاً فليقس أحيانـاً على من يرحـــــم
فليست الرحمة حناناً لا عقل معه أو شفقة تتنكر للعدل والنظام. كلا إنها عاطفة تراعي هذه الحقوق جميعا) 5. لذلك كان من رحمته بكم أن حثكم على الجهاد وهو ما فيه من مشقة وعسر ( وركوب الصعاب فما ذلك من هوان بكم عليه ، ولا بقسوة في قلبه وغلظة إنما هي الرحمة في صورة من صورها. ورحمة بكم عن الذل و الهوان ، والرحمة بكم من الذنب و الخطيئة ، والحرص عليكم أن يكون لكم شرف حمل الدعوة وحفظ رضوان الله و الجنة التي وعد المتقون) 6. وقد بوَّب البيهقي في شعب الإيمان ( فصل في حدب النبي صلى الله عليه وسلم على أمته ورأفته بهم) ثم ساق الآية (( لقد جاءكم... رحمة الله عليه واسكنه فسيح جناته. )) ونقل عن الفارسي قوله ( وهل وصف الله عز وجل أحداً من عباده بهذا الوصف من الشفقة والرحمة التي وصف بها حبيبه صلى الله عليه وسلم) 1 وجاء مثل ذلك عن الحسين بن الفضل حيث قال [ لم يجمع الله لأحد من الأنبياء اسمين من أسماءه إلا للنبي محمد صلى الله عليه وسلم فإنه قال: (( بالمؤمنين رؤوف رحيم)) وقال: (( إن الله بالناس لرؤوف رحيم))] 2
وقال سبحانه: (( وما أرسلناك إلا رحمة للعالمين)) 1.
ولم تَقتصر رحمته - صلى الله عليه وسلم - على البشر، بل امتدَّت لتشمل الحيوانات والطيور، وكل ذات كبدٍ رَطْبة. حسن حفار رحمة الله عليه ..... ان مسك الضيم - YouTube. فهذا أبو هريرة - رضي الله عنه - يروي أن رسول الله - صلى الله عليه وسلم - قال: ((بينما رجل يمشي بطريقٍ، اشتدَّ عليه العطش، فوجد بئرًا فنزل فيها، فشرِب ثم خرج، فإذا كلب يَلهث يأكل الثرى من العطش، فقال الرجل: لقد بلَغ هذا الكلبَ من العطش مثلُ الذي كان بلَغ بي، فنزل البئر، فملأ خُفَّه، ثم أمسكه بفِيه، فسقى الكلب، فشكَر الله له، فغفَر له))، قالوا: يا رسول الله، وإن لنا في البهائم أجرًا؟! فقال - صلى الله عليه وسلم -: ((في كل ذات كبدٍ رَطْبة أجْر)) [12]. وأخبر أن امرأة دخلَت النار في هِرَّة حبسَتها، فلم تُطعمها، ولم تَدَعها تأكل من خَشاش الأرض [13]. ونهى - صلى الله عليه وسلم - مَن همُّوا بإحراق قرية النمل، وأنكر على من أخَذ أفراخ الطيور من أُمهاتها، وأمرهم بردِّها إليها، فقد ثبت عن ابن مسعود - رضي الله عنه - أنه قال: كنا مع رسول الله - صلى الله عليه وسلم - في سفرٍ، فانطلَق لحاجته، فرأينا حُمَّرة - طائر صغير كالعصفور أحمر اللون - معه فرخان، فأخذنا فَرْخَيها، فجاءت الحُمَّرة، فجعلت تَفرُش، فجاء النبي - صلى الله عليه وسلم - فقال: ((مَن فجَّع هذه بولدها؟!
اقرأ أيضا: كم عدد السعرات الحرارية في التفاحة (الأخضر والأحمر)
القيمة الغذائية للعدس المطبوخ أوالمسلوق
تختلف القيمة الغذائية للعدس المطبوخ عن النيء وفيما يلي بيان تفاصيلها لكل كوب أو ما يقدر بحوالي 200 جرام:
الطاقة: 235 سعر حراري. البروتين: 18 جرام. الألياف: 16 جرام. الكربوهيدرات: 40 جرام. الدهون: 0. 75 جرام. الحديد: 6. 5 مليجرام أي حوالي 36% من الاحتياج اليومي الموصي به. النحاس: 0. 6 مليجرام أي ربع الاحتياج اليومي. الفوسفور: 450 مليجرام. المنغنيز: 1. 2 مليجرام. البوتاسيوم: 735 مليجرام. الزنك: 2. 6 مليجرام. المغنيسيوم: 72 مليجرام. النياسين: 2. 25 مليجرام. حمض الفوليك: 360 مليجرام. الثيامين: 0. 4 مليجرام. الريبوفلافين: 0. 12 مليجرام. السيلينيوم: 5. 6 مليجرام. فيتامين ج: 4 مليجرام. فيتامين ب 6: 0. 5 مليجرام. تابع: هل السكر البني صحي ، ما هي أهم الفروقات بين السكر البني والأبيض؟
القيمة الغذائية للعدس الأصفر وفوائده
لا يمكن أن نتحدث عن القيمة الغذائية للعدس دون أن نتطرق إلى فوائده المذهلة وأهمها:
يعزز عمل جهاز المناعة بالجسم ويقلل من فرص الإصابة بالعديد من الأمراض، لاحتوائه فى القيمة الغذائية للعدس على مادتي الفلافانول والبروسيانيدين المشهورين بخصائصهم المضادة للالتهابات والأكسدة.
القيمة الغذائية للعدس السعرات الحرارية، الفوائد والأضرار الجانبية
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
المغذيات الكمية
مجمل السعرات الحرارية 117. 66
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 78. 16
السعرات الحرارية من الدهون 3. 4
السعرات الحرارية من البروتين 36. 08
كمية الفيتامينات
كمية المعادن
البروتينات و الأحماض الامينية
بروتين 9. 02 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان 0. 08 g
ثريونين 0. 32 g
يسوليوكيني 0. 39 g
لوسين 0. 65 g
يسين 0. 63 g
ميثيونين 0. 08 g
الفينيل ألانين 0. 44 g
حمض أميني أساسي 0. 45 g
الحامض الاميني 0. 25 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
السيستين 0. 12 g
التيروزين 0. 24 g
أرجينين 0. 7 g
ألانين 0. 38 g
الجلايسين 0. 37 g
البرولين 0. 38 g
سيرين 0. 42 g
الهيدروكسي برولين 0 g
الكربوهيدرات
الكربوهيدرات 205 19. 54 g
الالياف 291 7. 9 g
السكريات 269 1. 8 g
نشاء 209 0 g
سكر القصب 0 g
سكر الفاكهة 0 g
اللاكتوز 0 g
سكر الشعير 0 g
الجالاكتوز 0 g
الاحماض الدهنية والدهون
دهون 0. 38 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 0. 05 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 0. 06 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 0. 18 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
ما هي القيمة الغذائية للعدس - أجيب
قم بغاي ثلاثة أكواب من الماء وأضيف كوبًا من العدس. يُطهى على نار خفيفة لمدة 20 إلى 30 دقيقة تقريبًا، على الرغم من أن وقت الطهي يعتمد على ذوقك المفضل وعلى تنوع العدس المستخدم. إذا استفدت من هذه المقالة لا تنس مشاركتها مع أصدقائك في مواقع التواصل الإجتماعي، سأكون سعيدا بذلك وسأعمل بجِِد على تقديم أفضل المقالات الخاصة بالتغذية الصحية والرياضة. اقرأ المزيد: القيمة الغذائية للجوز (عين الجمل)، السعرات الحرارية والفوائد الصحية القيمة الغذائية للزبادي اليوناني | السعرات الحرارية في Greek Yogurt القيمة الغذائية لسمك السلمون | السعرات الحرارية والفوائد الصحية زبدة الفول السوداني، الفوائد الصحية، الأضرار الجانبية، القيمة الغذائية القيمة الغذائية للموز | السعرات الحرارية، الفوائد والأضرار الجانبية اكتشف القيمة الغذائية للسبانخ مع ذكر الفوائد والأضرار اكتشف القيمة الغذائية للبيض وأهم الفوائد الصحية القيمة الغذائية في اللحم | مع الفوائد والأضرار تعرف على عدد السعرات الحرارية في الدجاج
العدس البني وفوائده الصحية والجمالية - مقالة
القيمة الغذائية للعدس
العدس يحتوي على أكبر كمية من البروتينات أكثر من أي نبات آخر، فكمية البروتين التي يحتويها تصل إلى 35 بالمئة، وهذه النسبة قريبة جداً من نسبة البروتين في اللحوم الحمراء، والدواجن، والأسماك، ومنتجات الألبان، كما أن الكربوهيدرات تبلغ نسبتها بين 15 و25 غرام لكل 100 جرام من العدس، كمية السعرات الحرارية في العدس منخفضة بالمقارنة مع كمية الألياف الغذائية المرتفعة، كما ويحتوي العدس على:
الموليبدينوم. الفوليك. التربيتوفان. المنجنيز. الحديد. الفوسفور. النحاس. فيتامين ب 3. البوتاسيوم. فوائد العدس
تشمل الفوائد الصحية للعدس في تحسين عملية الهضم، والقلب السليم، ومكافحة مرض السكري، والسيطرة على السرطان، وفقدان الوزن، والوقاية من فقر الدم ، وتحسين نشاط البوتاسيوم، فهو مصدر جيد للبروتين، وهو مناسب جداً للنساء الحوامل، وهي تساعد في الوقاية من تصلب الشرايين وفي الحفاظ على صحة الجهاز العصبي. تقوية العضلات
تحتاج العضلات إلى إمداد ثابت من البروتينات من أجل نمو عضلات الجسم بشكل صحي، والعدس يحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها الجسم من أجل بناء العضلات الجيدة، والأداء السلس للجسم.
طريقة عمل العدس بجبة المطبوخ - موضوع
( المصدر) جدول: القيمة الغذائية للعدس السعرات الحرارية 230 سعرة حرارية الكربوهيدرات 40 جرام البروتينات 18 جرام الدهون 0. 8 جرام الألياف 15. 6 جرام الصوديوم 4 ملغ السكريات 3. 6 جرام القيمة الغذائية للعدس القيمة الغذائية للعدس: الكربوهيدرات القيمة الغذائية للعدس: الكربوهيدرات كوب واحد من العدس المطبوخ بدون إضافة الصوديوم يوفر 230 سعرة حرارية، معظمها يأتي من الكربوهيدرات. ستستفيد من أكثر من 15 جرامًا من الألياف عندما تتناول كوبًا من العدس. تساعد الألياف أيضا على استقرار نسبة السكر في الدم، وخفض الكوليسترول ، وزيادة الشعور بالشبع، وتحسين صحة الجهاز الهضمي. يوفر العدس أيضًا حوالي 3 جرام من السكر الطبيعي. الكربوهيدرات المتبقية في العدس هي نشا. يوجد أكثر من 18 جرامًا من النشا في وجبة واحدة من العدس، مما يوفر للجسم طاقة عالية وسريعة. العدس لديه مؤشر نسبة السكر في الدم (GI) حوالي 35، على الرغم من أن العدد يختلف قليلاً حسب نوع العدس وما إذا كان مطبوخًا أم لا. كمرجع، تعتبر الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي 55 أو أقل أطعمة منخفضة نسبة السكر في الدم. تعتبر جميع أنواع العدس من الأطعمة منخفضة نسبة السكر في الدم.
القيمة الغذائية للعدس وفوائدة الكبيرة والمتعددة لجسم صحي - صحتك تهمنا
تجدر الإشارة أيضًا إلى أن البوليفينول الموجود في العدس لا يبدو أنه يفقد خصائصه المعززة للصحة بعد الطهي. العدس قد يحمي صحة القلب من خلال دعم فقدان الوزن، ومنع تراكم الهوموسيستين homocysteine الذي يُعتبر عامل خطر لأمراض القلب في الجسم وتحسين مستويات الكوليسترول وضغط الدم. وفي النهاية وبعد معرفتك عدد السعرات الحرارية في العدس وقيمته الغذائية، إذا كان لديك المزيد من التساؤلات أو الاستفسارات يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا.
تحسين عمليات الهضم في الجهاز الهضمي. قطع الشهية والشعور بالشبع. التقليل من السعرات الحرارية المستهلكة يوميًا. منع حدوث الإمساك. المحتوى الغذائي للعدس
يحتوي العدس على كمية كبيرة من المواد الغذائية الرائعة والضرورية للصحة، منها:
البروتينات. الدهون. الكربوهيدرات. حمض الفوليك. الحديد. المنغنيز. الفسفور. الثيامين. البوتاسيوم. فيتامين ب6 (Vitamin B6). كما قد يحتوي العدس على نسب عالية من النياسين، و المغنيسيوم ، والزنك. أنواع العدس المختلفة
هناك أربعة أنواع رئيسة للعدس تستطيع الاختيار فيما بينها، وهي:
العدس البني: وهو أرخص أنواع العدس وأكثرها ليونة وطراوة، ويستخدم عادة في الحساء واليخنة. العدس الأخضر: الذي يتميز بنكهته الشبيهة بالمكسرات، وهذا النوع من العدس يبقى صلبًا حتى بعد الطبخ، ويستخدم عادة في السلطة. العدس الأحمر: الذي يستعمل عادة في أنواع الهريس المختلفة وفي الطبيخ الهندي بشكل خاص. العدس الأسود: الذي يشبه إلى حد ما الكافيار عند القيام بطبخه. على عكس أنواع البقوليات الأخرى، فإن العدس لا يحتاج إلى نقع مسبق قبل عملية الطهي. محاذير وأضرار محتملة للعدس
إن تناول كميات كبيرة من العدس قد يتسبب لك بالإصابة بالإمساك، لذا إذا كنت تريد اللجوء للعدس لزيادة حصتك من الألياف الغذائية ، وزيادة كميته في نظامك الغذائي، فعليك:
القيام بذلك بشكل تدريجي.