ومن الضروري أيضاً أن تسمح لنفسك بالبكاء في حال شعورك بالرغبة بذلك، فهذا الأمر ليس عيباً أو أمراً محرجاً على الإطلاق سواء كنت ذكراً أم أنثى. • القبول القبول! نعم لا تستغرب هذا. العديد من الأشخاص ستكون ردة فعلهم الأولى عند شعورهم بالوحدة هي الهروب من هذا الشعور بأي طريقة ممكنة كمشاهدة التلفاز أو اللعب بألعاب الفيديو. لكن في الحقيقة لا يوجد شيء من هذه الأمور سينفع على المدى الطويل. فوبيا الوحدة،الخوف من الوحدة. عوضاً عن هذا كله اقتنع بالأمر الواقع واقبل وحدتك ، وحاول أن تتصالح مع نفسك، من أجل معرفة خطوتك القادمة في تحسين وضعك. • التعاطف الأمر لا يستحق المكابرة، ذكر نفسك أنك لست الشخص الوحيد الذي يشعر بالوحدة في العالم، التقط الهاتف واطلب من أحد معارفك المقربين أن يلتقي بك ويسمع شكواك. اطلب المساعدة من الأشخاص الذين قد تشعر بالراحة معهم، فهذا أمر طبيعي ولا يوجد شيء مخجل في هذا الأمر. تخلص من وحدتك سواء كنت داخل البلد أو في الغربة قد يعاني الأشخاص من الوحدة القاتلة سواء كانوا يعيشون ضمن بيئتهم ومع الأشخاص الذين يحبونهم، أو خارج الوطن في بلاد الغربة، وفي الحالتين لابد من بعض الحلول لكي تساعدنا على تخطي مشاعرنا السلبية، وإخراجنا من الوحدة التي نشعر بها.
- التغلب على الوحدة فريد سنان وجهنا
- التغلب على الوحدة ” متولي” يحتفل
- التغلب على الوحدة الثالثة
- التغلب على الوحدة في
- التغلب على الوحدة والنادي كيان استراتيجي
- المصريون (صحيفة) - أرابيكا
- ** المصريون \ صحيفة يومية مستقلة **
- صوت الحق: المصريون - صحيفة يومية مستقلة
- الرئيسية - المصريون
- الدور المصري
التغلب على الوحدة فريد سنان وجهنا
كيف تتغلب على الاحساس بالحدة ؟
هناك بعض الخطوات التي يمكن ان تقوم بها للتغلب على الاحساس بالوحدة تتمثل في: –
1- التعرف على سبب الوحدة: – دائمًا اولى خطوات الحل لاي مشكلة هى التعرف على او تحديد السبب خلف تلك المشكلة, لذا يجب ان تقوم بتحديد السبب في احساسك بالوحدة هل هو الخجل. هل هو التوقعات الغير واقعية, هل هو عدم القدرة على انشاء علاقات حميمة هل هل هل ايًا كان السبب, لذا قم بالتدقيق في حياتك حتى تصل الى السبب الحقيقي لتلك المشاعر. 2- التفكير في الحياة في منظور بعيد عن الانفراد و العزلة: – ابتعد بتفكيرك و بحياتك عن الخلوة و الانفراد بالنفس فهى تؤثر بشكل سئ عليك و تزيد من مشاعر الوحدة و العزلة او حاول امتلاك القدرة على تحويل تلك الوحدة الى فكرة ايجابية فلا يمكن ان يكون الانسان محاط بالناس طوال الوقت. الوحدة في العلاقات الزوجية.. كيف يمكن التغلب عليها؟ | موقع سيدي. 3- استمتع بصحبتك لنفسك: – الاحساس بالوحدة يمكن ان يكون ناجم عن عدم قدرة الكثير منا الاستمتاع بمفردهم فمثًلا يمكن ان يخجل البعض من التواجد في الاماكن العامة كمطعم او كافيه بمفردهم او الذهاب الى المتحف او التسوق, لذا حاول ان تستمتع في القيام بالاشياء بمفردك و لا تتحمل عبء التفكير في كيف استمتع في القيام بالامور بمفردي.
التغلب على الوحدة ” متولي” يحتفل
1. الاعتراف
لماذا قد نواجه الوحدة؟ وكيف تؤثر فينا؟ وكيف يمكننا التغلب عليها؟
يقول البروفيسور كاسيوبو من جامعة شيكاغو: «يقيّم مجتمعنا العزلة والاكتفاء الذاتي كثيرًا، وهذا قد يدفع الأشخاص إلى أن يصبحوا معزولين ويرفضون الاعتراف بالوحدة عندما يختبرونها. أنت لا تسمع الناس يتحدثون عن شعورهم بالوحدة، إذ يظنون أنه من العار أن يشكوا منها وأن من يفعل ذلك شخص ضعيف وهذا أمر مؤسف، فإنكار الشعور بالوحدة كإنكار الشعور بالجوع أو العطش». ويضيف البروفيسور أن المشاعر غير المؤثرة لا تضيف إلينا شيئًا سوى جعلنا نتجه إلى المزيد من العزلة ولذلك فالخطوة الأولى للتغلب على هذه المشاعر هي أن ندرك أن ما نشعر به هو الوحدة، ونعلم مدى تأثيرها في دماغنا وسلوكنا وجسمنا. فورما نعترف بمشاعرنا ونفهم أنها قد تؤثر في صحتنا العقلية والجسدية سنستجيب لشعورنا بالوحدة بواسطة تشكيل الروابط وتعزيزها. التغلب على الوحدة في. يشير كاسيوبو إلى أنه يمكنك تعزيز الروابط الحميمية من طريق تطوير علاقتك مع فرد واحد موثوق به، وتعزيز علاقاتك من طريق قضاء أوقات جيدة مع العائلة والأصدقاء، وتعزيز الترابط الاجتماعي من طريق أن تصبح جزءًا من شيء أكبر، يتساءل كاسيوبو «لماذا لا تفكر في أن تتطوع في شيء تستمتع به؟»
2.
التغلب على الوحدة الثالثة
كُن بسيطًا، وابدأ بطرح أسئلة ليست عميقة حتى لا تبدو مُريبًا، حاول إعادة الحيوية إلى العلاقة بالتدريج، وثق أن الأمور سوف تتحسن مع مرور الوقت. انضم إلى عالمهم
بالتأكيد طرحك للأسئلة وإظهار رغبتك في التعرف على ما يجري بعقل شريكة حياتك سوف يساعدك على الانضمام إلى عالمهم والتقرب منهم، ولكن في الوقت نفسه عليك بذل بعض الجهد كي تتمكن من رؤية الأمور من منظور شريكة حياتك. يوجد تمرين قد يساعدك على النجاح في هذا، خصص 60 ثانية في صباح كل يوم، وفكر في المشاعر والأفكار وكل شيء قد يدور في ذهن زوجتك. التغلب على الوحدة فريد سنان وجهنا. ضع طقوساً للاتصال
ابدأ بسيطًا هنا، شاركها اللحظات البسيطة، اصطحبها إلى تناول العشاء في الخارج، أو عدّ وجبة لذيذة للأسرة في المنزل، واسألها كيف يمكن أن تساعدها في أعمال المنزل؟
في حالة فشل كل محاولاتك، ربما عليكما التفكير في الحصول على المساعدة من شخص مسؤول كمعالج أو طبيب نفسي أو خبير في العلاقات الزوجية، وإذا عارضت زوجتك الفكرة، فحثها على التعامل مع الأمر باعتباره نوعاً من التعليم، وليس شخصاً يحاول إصلاح ما انكسر، أو يحكم على الآخرين وعلى طريقتهم في التواصل مع بعضهم البعض. تأكد من أن المعالجين النفسيين وخبراء العلاقات الزوجية الماهرين يساعدونكم على جعل الأمور أكثر إيجابية، ويساعدونكن على خلق بيئة مُريحة ودافئة وآمنة لإعادة التواصل، ومد الجسور فيما بينكما؛ كي يتمكنوا من استعادة ما فقدتموه.
التغلب على الوحدة في
إلا أن هذه الأدوية تقدم حلاً مؤقتاً
وليس دائماً، ولهذا السبب ولكي تأتى بنتائج فعالة لابد
وأن يصاحبها علاجاً نفسياً. الوسائل الفعالة للتغلب على الخوف من الوحدة:
- العلاج السلوكي والنفسي والإدراكي.. وغيرها من
أنواع العلاجات الأخرى التي تستخدم للتغلب على الخوف
المرضى. الوحدة النفسية لكبار السن اسبابها وطرق التغلب عليها. تعتمد هذه العلاجات في المقام
الأول على النماذج السلوكية والإدراكية لتحديد تأثير
العواطف والمشاعر السلبية على الإنسان عندما يكون هناك
موقفاً تعامل معه الشخص بشيء من الاستثارة وعدم
المقدرة على ضبط النفس. - من الأساليب الأخرى والفعالة بدرجة سريعة اللجوء إلى
العلاج بالتنويم المغناطيسي (Hypnotherapy)، حيث يتم
إعادة برمجة العقل الباطن للشخص الذي يحث على الأفكار
السلبية التي تعمل على استثارته، وهذا يقلل بشكل ملحوظ
الأسباب المؤدية إلى الخوف. إلا أن هذا العلاج على
الجانب الآخر لا يجد تشجيعاً من جانب الكثير من
الأشخاص لعدم رغبتهم في أن يقوم شخص غريب عنهم القيام
بالسيطرة على عضو هام مثل العقل الذي يعد ملكاً خالصاً
للإنسان. - العلاج بالبرمجة العصبية اللغوية، وتعتمد هذه
البرمجة بالإشارة إلى أن أي نوع من أنواع المخاوف
المرضية ما هي إلا من خلق الذات البشرية مما أدى إلى
حدوث الخلل بالبرمجة الطبيعية المعتاد عليها.
التغلب على الوحدة والنادي كيان استراتيجي
يجب أن تعلم إن معالجة مشكلة الإدمان أعراض سلوكية و مرضية فقط لا تفعل شيئا لوقف الإدمان أو للقضاء عليه بشكل نهائي، بل إن معالجة الإدمان يجب أن تبنى على الكثير من المعرفة بحالة الفرد التي يعيش فيها ويعيشها. لا يعني ذلك انه إذا كنت وحيدا فمن الضروري ان تقع في فخ الإدمان أو أن تكن مريضاً بأي مرض من الأمراض، وليس بالضروري ايضا ان تكون منبوذاً من المجتمع أو أن تكون معيباً، ولكن هناك ظروف مجتمعية أخرى تكون فيها الوحدة أفضل بكثير من الإختلاط بقطع من الناس ومخالطتهم والتعايش معهم. على صعيد أخر من الممكن أن تكون الوحدة والعزلة الاجتماعية هي المسؤولة عن عدد لا يحصى من المشاكل الصحية العقلية والعاطفية للفرد الوحيد، ويجب أن نؤكد أيضا أن تعاطي المخدرات مع مرور الوقت أو لفترة طويلة من الوقت يزيد من تفاقم مشكلة التباعد الاجتماعي أو الوحدة.
احساس الوحدة والعزلة، هل تجلس في العمل وترى الناس يضحكون ويتبادلون أحاديثهم وانت بمفردك؟ هل تشاهد صور أصدقائك يخرجون إلى التنزه وتشعر بالوحدة والعزلة، ربما تعرضت إلى احساس الوحدة والعزلة وترى أنك الوحيد الذي يعاني من هذا الشعور، ولكن يوجد العديد ممن يعانون التواصل الاجتماعي ويشعرون بالوحدة، لذلك في المقال التالي نتعرف معاً كيف نتخلص من الوحدة والعزلة. تعريف الوحدة الوحدة هي المشاعر السلبية التي تحدث للشخص عندما لا يتم تلبية الاحتياجات للتواصل الاجتماعي، وعدم القدرة على التواصل مع الآخرين بشكل أعمق، ممزوجاً بعدم الكفاءة والضعف وكراهية الذات، وعادة ما يحتاج الأشخاص إلى قضاء وقت بمفرده للأسترخاء وشحن طاقته، ولكن هذه الفترة تكون مؤقتة، كما اشارت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين لا يتمتعون بعلاقات اجتماعية جيدة هم أكثر عرضة إلى الوفاة بنسبة 50% مقارنة بالأشخاص الذين يتمتعون بعلاقات اجتماعية جيدة. ما هي الأسباب التي تؤدي إلى الوحدة ؟ تتعدد أسباب الشعور بالوحدة والعزلة والتي تختلف من شخص لآخر، وتشمل:- التعرض للانفصال عن الشريك. وذلك عندما يتعرض الشخص إلى الطلاق أو الانفصال عن الشريك، والصدمات النفسية التي يتعرض إلى الشعور الوحدة.
المصريون صحيفة مصرية مستقلة يومية تصدر على شبكة الإنترنت
اتجاهها
تتبنى الجريدة منهجا معارضا ، وتحرص على عرض وجهات النظر ويظهر هذا من خلال استعراض الكتاب الذين يحررون الجريدة، فمنهم ذوي التوجه الإسلامي بمختلف أطيافه: السلفيون والإخوان والوسط والأزهريون وغيرهم، ومنهم الليبراليون، ومنهم الأقباط. تهتم الجريدة بأحوال مصر وتطورات الحياة السياسية والاجتماعية وحالة حقوق الإنسان بها، كما تهتم بالقضايا الإقليمية والدولية. بالإضافة لعدد من مقالات الرأي والمقالات الأدبية وكذلك تغطية رياضية يومية. تعطي الجريدة عناية خاصة للشأن القبطي باعتبار الأقباط جزءا من نسيج الشعب المصري ويبرز هذا من خلال تغطية أخبار الكنيسة المصرية بصفة مستمرة وكذلك أنباء أقباط المهجر، كما يكتب بالجريدة العديد من الكتاب الأقباط. رئيس تحرير الجريدة هو محمود سلطان وهو ذو نزعة شديدة لحزب النور السلفي وواضح أن لأفكاره تأثير شديد على عناوين الجريدة وقد تأثرت الجريدة تأثرا شديدا بخلاف حزب النور بمؤسسة الرئاسة حيث بدا واضحا انحياز الجريدة الشديد ضد مؤسسة الرئاسة في الفترة الأخيرة. الدور المصري. أهم الكتاب
محمود سلطان - (رئيس التحرير)
جمال سلطان
د.
المصريون (صحيفة) - أرابيكا
مرسلة بواسطة
انا المصري
في
1:14 ص
** المصريون \ صحيفة يومية مستقلة **
هكذا عمل ميزان الردع على قاعدة الافتراض التي تقول إن حماس والجهاد الإسلامي والمنظمات الفلسطينية الأخرى ستعرف ماذا ينتظرها، وفقط هي بحاجة بين فترة وأخرى إلى التذكير من أجل الحفاظ على الرهبة. قبل الأعياد تطورت سلالة جديدة من المفاوضات يمكن تسميتها «مفاوضات وقائية». هدفها كما يبدو هو تقديم علاج استباقي للضربة، التحذير من الضربة الشديدة التي ستتلقاها غزة إذا بدأت الصواريخ تنطلق منها نحو القدس. للوهلة الأولى، حسب نظرية الردع هذه المفاوضات هي زائدة. لأنهم في غزة يتذكرون جيدا النتائج المدمرة لعملية «حارس الأسوار»، وسكان القطاع كان يمكن أن يتأثروا من الأقوال الحادة لبنيامين نتنياهو الذي كان رئيس الحكومة في زمن العملية: «لقد غيرنا المعادلة، ليس فقط لأيام العملية، بل أيضا ما بعدها. صوت الحق: المصريون - صحيفة يومية مستقلة. إذا كانت حماس تعتقد أننا سنتحمل إطلاق الصواريخ فهي مخطئة. سنرد بقوة مختلفة على كل مظهر من مظاهر العدوان تجاه بلدات غلاف غزة وكل مكان آخر في إسرائيل. ما كان ليس هو ما سيكون». تبنى نفتالي بينيت هذا الشعار ولكنه عدله قليلا. يبدو أنه قرر أن ما كان يجب ألا يكون. في شهر آذار الماضي كان معروف حينها متى يأتي عيد الفصح ومتى يأتي شهر رمضان.
صوت الحق: المصريون - صحيفة يومية مستقلة
27/04/2008, 04:10 PM
#1
عـضــو
معدل تقييم المستوى
0
** المصريون \ صحيفة يومية مستقلة **
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،
يسرني أن أوافي الواتاويين بموقع ** المصريون \ صحيفة يومية مستقلة **، تجدونه على الرابط الآتي:
استفادة طيبة والسلام عليكم. الرئيسية - المصريون. #2
الأعضاء الذين شاهدوا هذا الموضوع: 0
You do not have permission to view the list of names. لا يوجد أعضاء لوضعهم في القائمة في هذا الوقت. ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
قوانين المنتدى
الرئيسية - المصريون
أهم الكتاب [ عدل]
محمود سلطان - (رئيس التحرير)
جمال سلطان
د. محمد عمارة - المفكر الإسلامي الكبير
أبو العلا ماضي - رئيس حزب الوسط
رفيق حبيب - كاتب قبطي مهتم بالشئون الإسلامية
د. جابر قميحة - كاتب وشاعر وأستاذ في الأدب
مؤمن الهباء
د. سعيد إسماعيل على
د. أيمن محمد الجندي - طبيب وكاتب
د. نصار عبد الله
د. أحمد دراج
د. محمد جمال حشمت - من قيادات جماعة الإخوان المسلمين وعضو مجلس الشعب السابق عن دائرة دمنهور
د. عصام العريان - من قيادات جماعة الإخوان المسلمين ومسئول المكتب السياسي للجماعة الجماعة
د. عبد الفتاح ماضي - باحث في العلوم السياسية
وحيد عبد المجيد
خالد الطراولي
د. حلمى محمد القاعود
جمال أسعد عبد الملاك - كاتب قبطي
د. وليم الميرى
عبد العزيز محمود
فراج إسماعيل - نائب رئيس تحرير العربية
هناء مصطفى
إيمان القدوسي
ربيع الحافظ - معهد المشرق العربي
د. عبد الله بن قاسم - كاتب بحريني
صموئيل سويحة - صحفي
محمد خليفة - كاتب إماراتي
ناجي عباس
الشيخ/ سعد الفقي
إسلام شمس الدين
محمد معافى المهدلي
حسين العدوي.... محمد فتحي البهسموني «مجرد سؤال» القسم الرياضي... فتحي مجدي كاتب مقال... احمد إبراهيم كاتب مقال ينتمي للاخوان المسلمين... إبراهيم رضوان.
الدور المصري
صلاح الامام. احمد شاكر كاتب مقال
أبوابها ==
لوجه الله - مقال رئيس التحرير
وجهة نظر
ضوء أخضر - عمود يومي لجمال سلطان
أفق عربي
رؤية
رسالة اليوم
الحياة السياسية
شؤون دولية
ديوان المظالم
سجين سياسي
دفتر أحوال الوطن
رأي
الصحافة المصرية
الرياضة
الصفحة الأخيرة
وصلات خارجية
موقع الجريدة على الانترنت
بوابة مصر
المواجهات، في كل الأحوال استمرت من الرابعة في صباح يوم الجمعة وعلى مدى أكثر من ست ساعات، بينما أجرى شبان فلسطينيون مسيرة. يحملون أعلام حماس. في الجانب الإسرائيلي، أوقف حاملان لجديين خططا للحجيج إلى الحرم لتنفيذ ذبح استعراضي. وفي ظل كل هذه الفوضى، بعث النائب مازن غنايم من الموحدة بإنذار لرئيس الوزراء نفتالي بينيت: إذا لم توقف نشاط قوات الأمن في الأقصى، وتسمح على الفور لكل أبناء الأديان للاحتفال بأعيادهم بهدوء وسكينة، فاني سأنسحب من الائتلاف. هذا وحده كان ينقص بينيت، مع الحكومة الهشة على أي حال. كل هذا الحدث في نهاية الأسبوع وقع بينما عشرات آلاف الاسرائيليين يقضون إجازتهم على شواطئ سيناء، وبعد لحظة سيصل كثيرون آخرون إلى شرم الشيخ. مصر ملزمة بأن تحرص على نفسها. بعد أن ترك السياح الروس والأوكرانيون سيناء، فإن الاسرائيليين مدعوون لأن يأخذوا مكانهم. ببطء، وثمة من يقول عندنا ببطء شديد، تنشأ علاقات قريبة أكثر مما في الماضي، بين القاهرة والقدس. درست مصر في نهاية الأسبوع بعمق قصة الأقصى. توجد لها منظمة علاقات إشكالية جداً مع حماس. لن يكشف السيسي مضمون تفكيره عن سلوك المنظمة، في غزة، في جنين أو في الحرم، لكن معقول الافتراض بأنه يعرف أن ما حصل هنا ليس نتيجة الصدفة.