تناول أغذية تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم. استهلاك مصادر الكافيين المختلفة. عدم قيام الحامل بشرب كميات كافية من الماء يوميًا. وجود بعض المشكلات التغذوية أو إصابة الحامل بنقص في بعض العناصر الغذائية الضرورية. اقتراب موعد الولادة والدخول في الثلث الثالث من الحمل. متى يجب استشارة الطبيب؟
رغم أن التورم واحتباس السوائل للحامل يُعد أمرًا طبيعيًا، إلا أنه في بعض الأحيان قد يكون مثيرًا للقلق، وخاصةً في الحالات الآتية:
ظهور التورم في أنحاء مختلفة من جسم الحامل بشكل مفاجئ ودون سابق إنذار. زيادة التورم بشكل مفاجئ بعد أن كان تدريجيًا. ظهور الأعراض الآتية مع التورم:
صداع حاد. ألم حاد في المنطقة التي تقع أسفل الأضلاع مباشرة. مشكلات مختلفة في الرؤية. دوار. مشكلات في الإدراك. مشكلات في التنفس. تقيؤ. تورم في قدم واحدة فقط مصحوب بأمور عديدة، مثل:
الألم. الاحمرار. شعور بالدفء في القدم المتورمة. تورم يبدأ حادًا في فترة الصباح ولا تخف حدته رغم قيام الحامل بأخذ قسط من الراحة. قد تكون الأمور المذكورة آنفًا مؤشرًا على الإصابة بحالات مرضية معينة بعضها خطير، مثل:
تسمم الحمل (Preeclampsia). الخثار الوريدي العميق (Deep vein thrombosis).
- احتباس السوائل للحامل بالاسبوع
- احتباس السوائل للحامل بتؤام
- احتباس السوائل للحامل ونوع الجنين
- احتباس السوائل للحامل لحدوث الطلق
- كم جلسة ليزر تحتاج منطقة البكيني؟ - اسألينا
احتباس السوائل للحامل بالاسبوع
كيف يحصل احتباس السوائل للحامل؟ وهل هو حالة خطيرة أم أنها مجرد مشكلة عابرة وشائعة أثناء الحمل؟ وكيف تستطيع الحامل التعامل مع هذا النوع من المشاكل؟
قد تظهر العديد من المضاعفات والمشكلات خلال فترة الحمل، ومن هذه المضاعفات الشائعة احتباس السوائل للحامل. المزيد من التفاصيل حول هذه الحالة في ما يأتي:
كيف يحصل احتباس السوائل للحامل؟
مع تقدم الحمل يبدأ الجسم بإنتاج كميات أكبر من الدم والسوائل المختلفة بنسبة قد تُقارب 50% أكثر من الكمية المعتادة، وذلك للأغراض الآتية:
تلبية احتياجات الجنين المتزايدة خلال فترة الحمل ومساعدته على النمو بشكل طبيعي داخل الرحم. زيادة قدرة جسم الحامل على التكيف مع الحمل والاستعداد للولادة، فهذه السوائل تُساعد على:
تحضير عظام وأنسجة الحوض لعملية الولادة. تليين جسم الحامل لمساعدته على التكيف مع تزايد حجم بطن الحامل. مع نمو الجنين قد تبدأ السوائل الإضافية المذكورة بالتراكم في أنحاء مختلفة من جسم الحامل نتيجة أمور مثل:
زيادة حجم الرحم مما قد يفرض ضغطًا إضافيًا على بعض الأوعية الدموية الموجودة في النصف السفلي من الجسم، وخاصةً تلك التي تعمل عادةً على إعادة الدم من القدمين إلى القلب مُعيقًا عملها بعض الشيء.
احتباس السوائل للحامل بتؤام
- إرهاق الحامل بالأنشطة و كذلك زيادة التعرّض لجو الصيف الحار. - عدم تناول البوتاسيوم الذي يسهم في تخلص الجسم من السوائل الزائدة. علاج احتباس السوائل في جسم الحامل
- النظام الغذائي المتوازن و أكل الأغذية المحتوية على البوتاسيوم مثل الموز. - تقليل نسبة الصوديوم أو الملح في الأكل و تجنب الكافيين. ـ تجنب الوقوف لمدة طويلة، و تقليل فترات الخروج في الجو الحار. - الحرص على الاسترخاء و رفع الرجلين عن مستوى الجسم يوميا. - تجنب الملابس الضيقة و بخاصة حول الرسغ و الكاحل. - ارتداء حذاء مريح و تجنب الكعب العالي قدر الإمكان. - عمل كمادات باردة على المناطق المتورِمة. - ممارسة رياضة المشي و السباحة. - الحرص على شرب من 6 إلى 8 أكواب من المياه يوميا، لأنها تنعش و تغسل الجسم و تقلل من احتباس السوائل. - يفضل تناول النباتات و الأعشاب الطبية التي تسهم في التخلص من السوائل الزائدة في الجسم، مثل اليانسون، الكرفس، البقدونس، الثوم، و النعناع. مخاطر زيادة احتباس السوائل داخل الجسم الحامل
يُذكر بأنه في حال زيادة التورم عن الحد الطبيعي و خاصة بعد تخطي الأسبوع العشرين من الحمل، أو تسبب ذلك في زيادة وزن مفاجأة، فيجب استشارة الطبيب فورا، حيث قد تسبب تلك الزيادة المخاطر الصحية التالية:
- ارتفاع ضغط الدم.
احتباس السوائل للحامل ونوع الجنين
يعد الحمل من أمتع اللحظات التي تشعر بها المرأة وتنتظر بفارغ الصبر مرور أشهر الحمل التسع لإلقاء النظرة الأولى على طفلها. ولكن مع مرور شهور الحمل، تبدأ بعض التغييرات التي تحدث لجسم المرأة ومن أهم هذه التغييرات احتباس السوائل في الساقين أو تورم الساقين كثيرًا. في مقالنا اليوم نتعرف على أسباب احتباس السوائل للحامل والأعراض التحذيرية التي يجب استشارة الطبيب وتلقي الرعاية الطبية العاجلة وبعض النصائح التي تساعدك على تخفيف احتباس السوائل والتورم. أسباب احتباس السوائل للحامل
أثناء الحمل، يزداد حجم الماء في الجسم بما يصل إلى 8 لترات (يعادل أكثر من 33 كوبًا من الماء). وفي الوقت نفسه، يزداد حجم البلازما من 30 إلى 50%، مما يعني زيادة حجم الدم الكلي أيضًا. عند زيادة حجم الماء في الجسم، يبقى بعض الماء داخل خلاياك لمساعدتها على العمل. ويتراكم الباقي خارج الخلايا لتحسين توصيل الأكسجين، وإزالة المواد الضارة والتحكم في تدفق الإلكتروليت. وتأتي الزيادة في البلازما كاستجابة للاحتياجات المتزايدة للمشيمة وأعضاء الأم، حيث يزداد حجم الدم لدى الأم لتوصيل كل ما يحتاجه طفلك للنمو. وعندما تصل الأم إلى الثلث الثالث من الحمل، يصل حجم دمك إلى ذروته، ولهذا تعاني جميع النساء الحوامل من تورم الساقين لدرجة أنها لا تتمكن من رؤية ساقيها عند الوقوف.
احتباس السوائل للحامل لحدوث الطلق
عادةً ما تكون الحامل عرضة أكثر من غيرها للإصابة ببعض المشاكل الصحّية والمُضاعفات التي تظهر خلال فترة الحمل وتختفي بعد الولادة في حال التّعامل معها بالشّكل الصّحيح والمُناسب والتزام الإرشادات الطبّية بدقّة. نسلّط الضوء في هذا الموضوع من موقع صحتي على مشكلة احتباس السوائل في جسم الحامل وكيفيّة التخلّص منها. التقليل من شرب الكافيين
يُنصح بالتقليل من تناول المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين وخصوصاً القهوة والشاي؛ حيث أنّها قد تُسبّب بعض المشاكل الصحّية لكلّ من الحامل والجنين في حال الإفراط في تناولها. ويُشار إلى أنّ تناول كوبٍ واحدٍ من القهوة فقط بشكلٍ يومي لا يُعتبر خطيراً. اتّباع نظامٍ غذائي متوازن
يُمكن علاج مشكلة احتباس السوائل في الجسم عن طريق اتّباع نظامٍ غذائي صحّي ومتوازن أثناء فترة الحمل، يرتكز على الأغذية التي تحتوي على نسبةٍ مُرتفعةٍ من البوتاسيوم. كما يُفضّل الابتعاد قدر المُستطاع عن العادات الغذائيّة غير السّليمة، مثل الإكثار من تناول الملح وإضافته إلى الطّعام بشكلٍ مُبالَغ فيه لأن الصوديوم يعمل على تخزين الماء داخل الجسم. شرب كميّاتٍ وافرة من الماء
من المهمّ أن تحرص الحامل على شرب كميّاتٍ وافرةٍ من الماء بمعدّل 6 إلى 8 أكوابٍ يومياً، لأنّ الماء يُساهم في التخلّص من الفضلات ومشاكل الإمساك التي غالباً ما تُصيب الحامل.
تسلق المرتفعات. الحروق بأنواعها. الإصابة بالتهابات أو تقرحات. الدورة الشهرية أو الفترة السابقة للدورة الشهرية. حبوب منع الحمل. بلوغ سن اليأس وانقطاع الطمث. أمراض الغدة الدرقية. علاج احتباس السوائل في الجسم
يعتمد العلاج على طبيعة الحالة والسبب الكامن وراءها، ومن أهم النصائح لعلاج احتباس السوائل والتخفيف من أعراضها، الآتي:
التقليل من استهلاك الملح. خسارة الوزن الزائد إن أمكن. رفع القدمين بين الوهلة والأخرى. أداء التمارين الرياضية ولو بشكل بسيط. تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة. اتباع روتين ثابت عندما يتعلق الأمر بمواعيد النوم والاستيقاظ أثناء السفر. تجنب الظروف الحرارية المتطرفة، مثل الساونا. تدفئة الجسم جيدًا في الطقس البارد. من قبل
رهام دعباس
-
الأربعاء 11 تشرين الأول 2017
التقليل من تناول الكافيين خلال فترة الحمل. ممارسة التمارين الرياضية الخاصّة بالحمل؛ وذلك لزيادة تدفق الدورة الدموية في الجسم لدى الحامل، بعد استشارة الطبيب. شرب كميات كافية من المياه أي ما يعادل 8 أكواب في اليوم الواحد. تجنب ارتداء الكعب العالي، وارتداء الأحذية المريحة والتي تسمح بتهوية القدمين. ارتداء الملابس القطنية الفضفاضة والمريحة. عدم الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة. رفع الساقين بحيث تكون أعلى من مستوى القلب، وذلك لزيادة تدفق الدورة الدموية. النوم على الجانب الأيسر؛ وذلك كي تستطيع الكلى التخلص من السوائل المحتبسة في الجسم. عدم ارتداء الجوارب الضاغطة. الاستحمام بالماء الدافئ. تدليك الأجزاء المتورمة بلطف، ممّا يساعد على زيادة تدفق الدورة الدموية. مضاعفات احتباس السوائل خلال الحمل: قد يؤدي احتباس السوائل بالجسم خلال فترة الحمل، إلى حدوث العديد من المضاعفات الصحّية، والتي قد تؤثر بشكل سلبي على سير عملية الحمل، وهي كالتالي: ارتفاع ضغط الدم. اضطراب في الرؤية. زيادة الوزن، مع الشعور بالغثيان والدوار. الشعور بالتعب الشديد. التقلبات المزاجية. أقرأ التالي منذ 3 أيام اليوغا لحمل وولادة سلسة منذ 3 أيام الهيموفيليا والحمل منذ 3 أيام هل يؤثر الصيام على الجنين منذ 4 أيام الإصابة بفيروس كورونا أثناء الحمل منذ 4 أيام اضطرابات الرئة والحمل منذ 4 أيام ضعف الذاكرة أثناء الحمل منذ 4 أيام هل التدخين يسبب الإجهاض منذ 4 أيام ما هي أخطر شهور الحمل منذ 4 أيام هل التهاب اللثة عند المرأة الحامل يضر الجنين منذ 5 أيام ماذا يحدث للجنين أثناء نوم الأم
كم تستغرق جلسات الليزر للبكيني؟
إزالة الشعر بالليزر تعتمد على استخدام أشعة ضوئية مركزة، والتي تستهدف الميلانين الموجود ببصيلة الشعر وتدمرها، وما يؤخر ظهور الشعر، وأحيانا لا يظهر مرة أخرى، منطقة البكيني منطقة صغيرة، ولا تستغرق وقت طويل خلال عمل الجلسة، لدقائق عدة قد تكون كافية في كثير من الأحيان، وقت الجلسة قد يقل قليلًا في كل جلسة عن التي تسبقها. كم عدد جلسات الليزر للبكيني؟
قد تحتاج من 5 إلى 10 جلسات، حتى تحصلي على افضل نتائج ، المدة بين كل جلسة تكون من 3 إلى 4 أسابيع، اوقات تظهر بعض النتائج من الجلسة الأولى، وأوقات لا تظهر إلا بعد جلسات عديدة ، اوقات ذوات شعر الجسم الداكن تكون النتائج أفضل لهم من ذوات الشعر الفاتح، و للحفاظ على نتيجة الليزر بعد إجراء الجلسات، قد تحتاجين لجلسة لفترات بعيدة. احتياطات بعد أول جلسة ليزر بكيني
يتم حلق شعر منطقة البكيني قبل الجلسة بيوم أو في صباح يوم الجلسة. يجب استخدام مخدر موضعي و مسكن اللام قبل الجلسة بنصف ساعة. كم جلسة ليزر تحتاج منطقة البكيني؟ - اسألينا. أي إجراء تم عمله قبل الجلسة، مثل التقشير، أو استخدام أي منتج كيميائي للتفتيح، أو إجراء آخر يجب اخبار الطبيب فورا. كم جلسة ليزر تحتاج منطقة البكيني للحصول علي اجهزة الليزر بافضل سعر على امازون، أضغط علي الايقونة وأحصل علي المنتج بسعر مخفض.
كم جلسة ليزر تحتاج منطقة البكيني؟ - اسألينا
كم جلسة ليزر تحتاج منطقة البكيني؟
كم مرة أحتاج لضرب منطقة البكيني بالليزر؟ بحثت العديد من النساء عن مشكلة النظافة الشخصية الدائمة ، لأن النتائج المميزة بعيدة كل البعد عن الأساليب التقليدية التقليدية. وقد يكون هذا هو الحل الأفضل لهن من بين العديد من الحلول الأخرى. ولهذه الغاية ، سوف نعرض عليك معلومات أكثر تفصيلاً عن إزالة الشعر من منطقة البكيني عبر موقع إيجي بريس. كم عدد علاجات الليزر اللازمة في منطقة البكيني؟
الليزر هو تقنية حديثة متطورة تستخدم لإزالة الشعر السميك الداكن من الجذور من خلال مجموعة من العلاجات تتراوح عادة بين 6 و 12 علاجًا ، وتعتمد هذه المشكلة أيضًا على كثافة الشعر. هل العلاج بالليزر مناسب لأنواع البشرة المختلفة؟
في الحقيقة البكيني أكثر ملاءمة للنساء ذوات البشرة البنية لأن تقنية الليزر تضع طاقة أكبر على الميلانين ، وهو الصباغ الموجود في بصيلات الشعر ، وفي معظم الحالات يكون لدى أصحاب البشرة الداكنة شعر أكثر كثافة ويحتوي على نسبة عالية من الميلانين..
لكن في الفصائل الأخرى ، لأن البشرة أكثر إشراقًا من البشرة الداكنة ، تقل قوة الليزر. وعلى الرغم من ذلك ، لا يمكننا القول أن العلاج بالليزر للبيكيني غير مناسب لأصحاب البشرة الفاتحة ، لكن النتيجة تقارن بالداكنة الجلد.
استخدم الشفرة لإزالة الشعر الزائد بين المرة التالية والمرة القادمة ، لأنه من الأفضل عدم اللجوء إلى إزالة الشعر من الجذور في حالة العلاج بالليزر. من الأفضل تجنب الشمع أو آلات إزالة الشعر لأنها ضارة بالعلاج بالليزر لمنطقة البكيني. نصائح بعد العلاج بالليزر لمنطقة البكيني
بعد إجراء علاج البكيني بالليزر ، يجب الانتباه أيضًا إلى بعض الإجراءات الأساسية ، على النحو التالي:
ضع طبقة من المرطب مباشرة بعد العلاج بالليزر للوقاية من الالتهاب والاحمرار والالتهاب. تجنب التمارين الشاقة لمدة 24 ساعة على الأقل لمنع التعرق المفرط وزيادة احتمالية التهاب الجلد واحمراره. لا تعرض لأشعة الشمس المباشرة بعد العلاج بالليزر لمنع تلف الجلد والتصبغ. نظف منطقة البكيني مرة في اليوم في الصباح ، واستخدم صابون لطيف على البشرة مرة أخرى في المساء. لا تفركي الجلد عند التنظيف ، بل امسحيه برفق بالماء البارد لزيادة الراحة. بعد علاج ليزر لمنطقة البكيني لمدة ثلاثة أيام ، قشري بشرتك وتجنبي الفرك وافعلي ذلك بالطريقة الصحيحة. بعد جراحة البكيني بالليزر ، اشطفها دائمًا بالماء البارد لتجنب تهيج الجلد والتهابه.