أكاديمي مختص ينصح بضرورة المتابعة مع طبيب النساء لمعرفة سبب اضطراب الهرمونات وعلاجه لتجنب مضاعفات قد تؤدي لمشاكل أكثر خطورة. تؤدي أسباب مختلفة لاضطراب الهرمونات لدى النساء مثل الحمل والرضاعة أو بلوغ سن اليأس وكذلك الإصابة ببعض الأمراض منها تكيّس المبايض وقصور المبيض الأساسي وغيرها. العلاج الهرموني يقلل خطر كسور النساء في سن اليأس ويقول الدكتور أحمد حشاد، أستاذ أمراض النساء والتوليد والعقم بكلية الطب في جامعة عين شمس المصرية، لـ"العين الإخبارية"، إنَّ عدداً من الأعراض الجانبية تصاحب اضطراب الهرمونات منها ظهور حب الشباب، عسر الهضم، الإمساك أو الإسهال، زيادة نمو الشعر في الجسم، خشونة الصوت، فقدان شعر الرأس، زيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام وغيرها. وينصح حشاد بضرورة المتابعة مع طبيب النساء لمعرفة سبب اضطراب الهرمونات وعلاجه لتجنب مضاعفات قد تؤدي لمشاكل أكثر خطورة. ويقدم أستاذ أمراض النساء والتوليد والعقم بعض النصائح التي تساعد على الوقاية والعلاج من اضطراب الهرمونات، إضافة للعلاج الدوائي وهي:
1. ممارسة الرياضة بانتظام. 2. ممارسة اليوجا أو التأمل للتخلص من القلق والتوتر. 3. آثار العلاج الهرموني لسرطان الثدي - موضوع. اتباع نظام صحي ومتوازن وتجنب زيادة أو فقدان الوزن.
- آثار العلاج الهرموني لسرطان الثدي - موضوع
- جريدة الرياض | حدوث نقص في معدل الهرمون المذكر يفقدك لذة الاستمتاع بالحياة
- 5 نصائح لعلاج اضطراب هرمونات النساء.. اليوجا من الحلول
- متى يأكل الطفل البطاطا الحلوة ، فوائد البطاطا للرضع - دكتور حاتم فاروق - YouTube
- فوائد البطاطا الحلوة للصحة وللرجيم
- أعدي وجبات رضيعك في المنزل
آثار العلاج الهرموني لسرطان الثدي - موضوع
لكن مازال تأثير هذا الهرمون في حاجة إلى مزيد من الدراسات لضمان تأثيره الإيجابي في المرأة، وضمان عدم وجود عوارض جانبية كبيرة. الأعراض الجانبية للعلاج الهرموني: هناك بعض الأعراض الجانبية التي قد تصاحب العلاج، بعضها موضعي بالحوض، والبعض الآخر بالثدي تشمل الآتي:
تهيج واحتكاك في جدار المهبل، نزيف مهبلي، آلام في الحوض، ومن النادر ما يسبب تضخما في جدار الرحم، إضافة إلى آلام الثدي. جريدة الرياض | حدوث نقص في معدل الهرمون المذكر يفقدك لذة الاستمتاع بالحياة. وننصح المرأة بمتابعة طبيبها المختص في جميع المراحل، وخاصة بعد انقطاع الطمث لديها لمنع الأعراض الجانبية المتعلقة بهذه المرحلة. استشارية الطب النسوي الهرموني ومشكلات العقم ـ فرنسا
مراكز الدكتور سمير عباس في السعودية
المزيد من المواضيع
جريدة الرياض | حدوث نقص في معدل الهرمون المذكر يفقدك لذة الاستمتاع بالحياة
وقد يصبح هذا العقار، اذا ما ثبتت فعاليته وسلامة الاختبارات الإضافية من الوسائل المميزة في معالجة تلك الحالات. 5 نصائح لعلاج اضطراب هرمونات النساء.. اليوجا من الحلول. ومن أبرز السبل العلاجية في الوقت الحاضر هلامة ولصقات التستوستيرون الجلدية التي أثبتت فعاليتها وسلامتها في زيادة مستوى الهرمون الذكري الطبيعي في الدم مع أعراض جانبية طفيفة منها التهاب جلدي في بعض حالات اللصقات الهرمونية، وتعتبر تلك العقاقير المفضلة في الوقت الحاضر. أما اللصقات الفموية فرغم نجاحها اذا ما استعملت على اللثة مرتين يومياً إلا أنها قد تسقط أحياناً في الفم تلقائياً. أما بالنسبة إلى الأعراض الجانبية للعلاج الهرموني فقد تشمل زيادة عدد الكريات الحمر وانخفاض مستوى الكوليستيرول الجيد HDL وتقطّع النفس أثناء النوم مع زيادة شدة الشخير والشعور بالنعاس خلال النهار واحتباس السوائل في الجسم ونادراً ارتفاع معدل PSA في الدم التي تستدعي المتابعة السريرية والمخبرية بطريقة دورية كل 3أشهر وتحديد مستوى الهرمون الذكري مع زيادة أو تخفيض جرعة الهرمون البديل حسب معدله وتجاوب الأعراض السريرية له والقيام بالتحاليل الأخرى للتأكد من عدم حصول مضاعفات نتيجة المعالجة.
5 نصائح لعلاج اضطراب هرمونات النساء.. اليوجا من الحلول
[١]
الآثار السلبية
يمكن تصنيف الآثار السلبية المترتبة على العلاج الهرموني لسرطان الثدي كما يأتي:
الآثار الجانبية
هناك العديد من الآثار الجانبيّة التي قد تصاحب العلاج الهرمونيّ لسرطان الثدي، نذكر منها الآتي: [٢] [٣]
هبّات الحرارة أو ما يُعرف بالهبات الساخنة (بالإنجليزية: Hot flashes). التغيرات المزاجيّة. التعرّق الليلي. جفاف المهبل. التعب والإعياء. الإفرازات المهبليّة. ألم العضلات. تيبّس وألم المفاصل. انخفاض الرغبة الجنسية. المضاعفات الصحية
قد يصاحب العلاج الهرمونيّ لسرطان الثدي حدوث عدد من المضاعفات الصحيّة والآثار الجانبيّة الخطيرة في بعض الحالات النادرة، وفي ما يأتي بيان لبعض منها: [٢] [٤]
الخثرات الدمويّة: وهي من المضاعفات الصحيّة النادرة والخطيرة، إذ قد يؤدي تشكّل الخثرات الدمويّة إلى الإصابة بالخثار الوريدي العميق (بالإنجليزية: Deep vein thrombosis) وانتقال إحدى الخثرات الدمويّة إلى الرئتين ممّا يؤدي إلى الإصابة بالانصمام الرئويّ (بالإنجليزية: Pulmonary embolism)، لذلك تجب مراجعة الطبيب في حال المعاناة من ضيق التنفّس، وألم الصدر، والشعور بألم، واحمرار، وانتفاخ في إحدى الساقين. السكتة الدماغية: قد يؤدي العلاج الهرمونيّ أيضاً إلى زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية (بالإنجليزية: Strokes) في بعض الحالات النادرة، لذلك يجدر الاتصال بالطوارئ الطبيّة في حال المعاناة من الصداع الشديد، والارتباك، واضطراب القدرة على الكلام والمشي.
وفي هذه المرحلة بالذات، يتدخل العلاج المناعي. ومن خلال استهداف بروتين موت الخلية المبرمج 1 أو بروتين مرتبط بالخلايا اللمفاوية التائية السامة 4، يعيد العلاج المناعي تنشيط جهاز المناعة الذي سيدمر خلايا الأورام". ووفقا للخبير، تعتبر آلية العمل هذه ثورية، لأنها لا تهاجم الخلايا السرطانية مباشرة، كما هي الحال مع العلاج الكيميائي أو العلاجات الموجهة، وإنما تسمح للمرضى بالقضاء على الخلايا السرطانية من خلال أجهزة مناعتهم. وحول حدود العلاج المناعي، بيّن لو تورنيو أنه "حاليا تتمثل أبرز النقائص في عدم نجاحه إلا مع نحو 20% من المرضى، علما أنه لا ينطبق سوى على أنواع معينة من السرطان (مثل سرطان الرئة ، والأنف والأذن والحنجرة، والكلى). وفي صفوف هذه المجموعة، سيكون العلاج فعالا للغاية لعدة أشهر أو سنوات. وقد يتوقف بعض المرضى عن تلقيه، لكننا لا نعلم إذا كانوا قد تخلصوا من المرض حقا. وواصل "فعلى سبيل المثال، يمكن لمرضى سرطان الحلق -في السابق- الذين يعانون من عودة هذا المرض، البقاء على قيد الحياة لمدة سنة. أما الآن، فأعرف أشخاصا خضعوا للعلاج المناعي لمدة سنة أو اثنتين أو ثلاث، ثم أوقفوا العلاج وهم بحالة جيدة الآن".
3 - الجنسنج يعالج الإرهاق، ويعيق العلاج الهرموني للقضاء على السرطان. 4- زيت زهرة الأخدرية أو الربيع يستخدم لتنظيم النظام الهرموني، ويتفاعل مع علاج الصرع. 5- منتجات الأعشاب المسكنة قد تتفاعل مع العلاج المنوم ومضادات القلق. 6- منتجات أعشاب إنقاص الوزن يجب تفاديها أثناء العلاج الكيميائي تجنبا لمخاطرة تنشيط الأعراض المناوئة الخطيرة وتعطيل تأثير هذه العقاقير وعقاقير أخرى مستخدمة في نفس الوقت. أغذية ومشروبات تضر مرضى السرطان
1- أغذية غنية بفيتامين K قد يعطل الكرنب والخضروات ذات الأوراق الخضراء والمكملات المحضرة بالجنزبيل والأفوكاتو نشاط مضادات التجلط الفموي ويساعد على النزيف أو الجلطات الدموية. 2- مضادات التأكسد بالرغم من كونها آمنة أثناء العلاج الإشعاعي أو الكيميائي يتعين تفادي تناول كميات كبيرة منها بدون تعليمات الطبيب، حيث قد تعالج الأضرار التي يسببها هذا العلاج في الخلايا المصابة بالسرطان. 3- الكحول يتفاعل مع علاج الاكتئاب والمسكنات والأفيونيات مثل المورفين، كما أنه يعيق عملية إزالة أدوية معينة من الكبد أثناء العلاج الكيميائي. 4- الصويا يُنصح بعدم تناول مكملات الصويا (أقراص)، خاصة مع التاكسينات، وفي العلاج الهرموني، المستخدم في علاج سرطان الثدي الذي يعتمد على الهرمونات.
ببلوغ طفلك عمر ستة أشهر تبدأ مرحلة إدخال الطعام الصلب، ومن الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن التي عليكِ بدء تقديمها لرضيعك: بيوريه البطاطا الحلوة سواء بتناولها منفردة أو مضافة إلى الفواكه والخضراوات، فبالإضافة لمذاقها اللذيذ المشبع وسهولة إعدادها للطفل تتعدد فوائد البطاطا للرضع، وهو ما نشاركك به في السطور التالية. فوائد البطاطا للرضع ينصح الأطباء بإعطاء الأطفال الرضع البطاطا الحلوة مع بداية مرحلة الطعام الصلب والمهروس، لما تحتوي عليه من معادن وفيتامينات وسهولة في التناول أيضًا، إذ يمكنكِ تقديمها كأصابع بطاطا مشوية أو كبيوريه البطاطا المهروس مع الفواكه والخضراوات. ومن أهم فوائد البطاطا للرضع: تمد أجسامهم بكميات كبيرة من البوتاسيوم والمغنسيوم والصوديوم المفيد للنمو والصحة. تمنع مشكلات النمو، لاحتوائها على نسبة عالية من حمض الفوليك المفيد للجهاز العصبي والنخاع الشوكي. تعزز من كفاءة الجهاز الهضمي وتنظم عملية الإخراج والتبرز، لأنها غنية بالألياف. تقي من الإصابة بالأنيميا وفقر الدم، لأنها غنية بالحديد. تحسن وظائف المخ والتطور الذهني لغناها بالفيتامينات والمعادن. تنمي العظام بصحة لاحتوائها على فيتامين "د"، الذي يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم بشكل سليم.
متى يأكل الطفل البطاطا الحلوة ، فوائد البطاطا للرضع - دكتور حاتم فاروق - Youtube
البطاطا الحلوة هي لذيذة وصحية ، ومفضله مع الأطفال في كل وقت ، ولكن هل هي جيدة للأطفال الرضع؟
الجواب هو نعم مؤكد! تمتلئ البطاطا الحلوة مع العديد من الفوائد الصحية وجيدة للناس من جميع الأعمار ، بما في ذلك الرضع. حقائق غذائية عن البطاطا الحلوة:
هناك العديد من الفوائد الغذائية من البطاطا الحلوة ، أنها تحتوي على البوتاسيوم والسكر الطبيعي والفيتامينات B، C، و D والحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم والصوديوم ، البطاطا الحلوة ليس لديها أي من السعرات الحرارية! القيمة الغذائية من البطاطا / البطاطا الحلوة مدهشه وطعمها لذيذ يجعلها خيار آخر رائع لغذاء للطفل ، البطاطا الحلوة على نسبة عالية من فيتامين (أ) وبيتا كاروتين ، وكذلك تحتوي أيضا على كمية لا بأس بها من فيتامين E والكالسيوم وحامض الفوليك
كيف يمكن أن تفيد البطاطا طفلك ؟
كانت البطاطا الحلوة دائما خيارا شعبيا للبالغين والأطفال الصغار. ولكن اليوم ، أصبح خيارا شعبيا لأغذية الأطفال أيضا! وهنا بعض الفوائد الصحية للبطاطا الحلوة:
1. تعزز الجهاز المناعي:
البطاطا الحلوة تحتوي على كميات وافرة من فيتامين C ، وهو أمر مفيد في إبقاء الجلد صحيا. لكن فيتامين C له فوائد أكثر بكثير من مجرد بشرة جميلة!
7- علاج نحافة الطفل
واحدة من الطرق التي تساهم في تسمين الطفل والتخلص من مشكلة النحافة هي أن يتم إدخال البطاطا الحلوة في غذائه اليومي، وذلك لأنها تحتوي على عدد سعرات حرارية كبير مما يجعلها مناسبة. 8- الوقاية من فقر الدم
من أهم فوائد البطاطا الحلوة للرضع هي أنها تحتوي على العناصر التي تقي الطفل من الإصابة بالأنيميا أو فقر الدم، وذلك لاحتوائها على الحديد والكالسيوم بالأخص، كما أنها غنية بمضادات الأكسدة التي تقلل من الإصابة بالعدوى أو الضعف. متى يمكن إعطاء الطفل البطاطا الحلوة؟
اختيارك للوقت المناسب لكي يتم إدخال العناصر الغذائية المختلفة للطفل في وجبته الغذائية عليه عامل كبير لكي يتمكن من الاستفادة منها، ولذلك فمن الهام العلم أن الطفل يمكنه تناول البطاطا الحلوة منذ أن يبلغ 6 أشهر من عمره. اقرأ أيضًا: هل البطاطا المسلوقة تزيد الوزن
طريقة تقديم البطاطا الحلوة للرضع
بعد التعرف إلى فوائد البطاطا الحلوة للرضع فمن الجدير بالذكر التنويه إلى أن طريقة إعداد الطعام للصغير هي ما تجعله محبًا له، فحاولي أن تقدميه بالطريقة الشهية وأن تضيفي إلى البطاطا بعض من الخضراوات والفواكه التي تجعل من فوائدها وقيمتها الغذائية تزداد، وفيما يلي وصفات مختلفة لتقدمي البطاطا لطفلك:
1- وصفة البطاطا والتفاح
إن التفاح من الفواكه التي يعد تقديمها للطفل في سن الستة أشهر مناسب تمامًا، وذلك لأنه من الفواكه التي تحتوي على العناصر الغذائية المفيدة للجسم، وإليك المقادير المناسبة لوصفة البطاطا مع التفاح:
رشة قرفة.
فوائد البطاطا الحلوة للصحة وللرجيم
بعدها ، قم بقطعها إلى النصف واسحب ما بداخلها ثم امزجها مع حليب الثدي أو حليب البودرة المخصص للرضع أو هرسها مع باقي الخضار (لا يجب إطعام القشر للطفل لأنه صعب الهضم)
الغلي: من أسهل الطرق هي تقشير البطاطا الحلوة وتقطيعها إلى قطع صغيرة ثم تركها تغلي حتى تصبح رطبة وقابلة للهرس
التبخير: يمكنك طهيها بالبخار مع باقي الخضار
هل يمكن أن يعاني طفلي من حساسية البطاطا الحلوة ؟
مثل أي طعام آخر ، قد يعاني طفلك من الحساسية تجاه البطاطا الحلوة. ومع ذلك ، فإن فرص حدوث ذلك هي أقل مقارنة مع خضروات أخرى مثل الجزر والسبانخ. إذا كان طفلك يعاني من الحساسية. فقد يعاني من هذه الأعراض بعد دقيقة إلى ساعات من تناول البطاطا الحلوة:
نتوءات صغيرة حمراء على الجلد
ضيق في التنفس ، ويمكن للطفل أن يصرخ ويعاني من صعوبة في التنفس
ألم في البطن قد يصاحبه قيء وإسهال
تورم في الفم مع تورم في عضلات الرقبة والتي قد تسبب عدم ارتياح شديد أثناء البلع
سيشعر الطفل بالدوخة والدوار وقد يبدو فجأة متعبا وضعيفا بسبب الحساسية. إذا لاحظت أي من تلك الأعراض في طفلك أو كان يبدو غير مرتاح بعد تناول شيء جديد لأول مرة ، فيجب أن تأخذ الطفل إلى الطبيب على الفور.
بعد ذلك قومي بغسل الخضار وتنظيفها من الأوساخ جيداً ثم قومي بتقشيرها وتقطيعها لمربعات صغيرة. بعد تنظيف البطاطا الحلوة والجزر وتقشيرهم وتقطيعهم ضعيهم في وعاء متوسط الحجم. ضعي كوب الماء مع الخضار ثم ضعي الوعاء على نار متوسطة واتركيه مدة 15-20 دقيقة أو حتى تجف المياه وتنضج البطاطا والجزر. الخطوة 2: ضرب البطاطا الحلوة بالخلاط ضعي الخضروات المسلوقة في وعاء زجاجي كبير ثم قومي بإضافة ملعقتين كبار من الماء الساخن. أضربي الخضروات بالمضرب الكهربائي حتى تنهرس بشكل جيد جداً ويمكن إضافة القليل من الماء في حال كان القوام سميكاً. الخطوة 3: تقديم البطاطا الحلوة للرضع قومي بسكب خليط البطاطا الحلوة والجزر في وعاء صغير مخصص للأطفال ثم يمكن إطعام الوجبة للطفل الرضيع.
أعدي وجبات رضيعك في المنزل
القيم الغذائية الموجودة بورق شجر حبة الحلوة
ذكرنا سابقا أن حبة الحلوة مفيدة جدا لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الهامة الفيتامينات، التي يحتاجها الجسم بشكل يومي، ومن القيم الغذائية الموجودة بأوراقها:
حوالي 360 مل جم من عنصر البوتاسيوم. 45 مل جم من عنصر الصوديوم. 15 مل جم من عنصر الماغنسيوم. مل جم من الحديد، حوالي 10. 4 مل جم من فيتامين سي. 43 مل جم من عنصر الكالسيوم. بالإضافة إلى عنصر الفسفور، وعنصري النحاس، والزنك، وأيضاً المنجنيز. ويوجد حمض الفوليك بكميات كبيرة في حبة الحلوة، وكذلك كلاً من فيتامين ياء. وفيتامين كاف، ونسبة ضئيلة من البيتا كاروتينات. ذكرنا لكم في هذه المقالة نبذة عن حبة الحلوة، والعديد من اسمائها، وفوائد وأضرار حبة الحلوة للطفل الرضيع، وطريقة التحضير للرضع وللكبار، والقيم الغذائية الموجودة بورق شجر حبة الحلوة.
أصابع البطاطا المشوية: مع تقدم عمر رضيعك ورغبته في تناول طعام الأصبع، أي الذي يمكنه إمساكه بأصابعه بسهولة، قدمي له شرائح البطاطا المشوية في الفرن، التي ستعجبه بالتأكيد لأنها سهلة التناول لذيذة المذاق. وأخيرًا، ننصحك بتقديم وجبة البطاطا لطفلك ثلاث مرات أسبوعيًا، بأشكال متنوعة كل مرة، لأنه رغم فوائد البطاطا للرضع، فالإكثار من تناولها أكثر من اللازم قد يضر بصحتهم.