فإذًا أول ما تبدأ بتصحيحه هو دراستك، يجب أن تجتهد أكثر، يجب أن تستشعر قيمة العلم، وأنا أنصحك بأن تنظم وقتك بصورة جيدة وسليمة، وهذا لن يحدث إلَّا إذا نمت مبكّرًا ليلاً، وتجنبت السهر. ثبت وقت النوم ليلاً، واستيقظ مبكّرًا، صلِّ صلاة الفجر، بعد ذلك خذ حمّاما واغتسل، وتناول الشاي، ثم اجلس لتدرس لمدة ساعة قبل أن تذهب إلى الكلية. الاستيعاب في فترة الصباح يكون بدرجة عالية وممتازة جدًّا، ساعة واحدة في الصباح – أي مع البكور – تُعادل ثلاث ساعات من المذاكرة في أي وقت آخر. هذا الكلام مؤكد ومُجرَّبٌ وقد جرَّبناه. اخاف عليك من كل شي حتي دقات قلبي تولمني. إذًا هذه هي النقطة الأولى التي تنطلق من خلالها في حياتك الجديدة – كما أحبُّ أن أسمِّيها – وتحاول أن تنتظم في المرفق الدراسي – في الكلية – تكون دائمًا في الصف الأول، تُذاكر دروس اليوم في يومه، تقرأ دروسك مع أصدقاء مهتمِّين ومُجيدين، وتكون لك أهداف، وهدفك يجب أن يكون النجاح. وحتى تُكمل هذه الصورة الأكاديمية الممتازة؛ عليك بالالتزام بالصلاة وبقية العبادات، وأن تكون بارًّا بوالديك، لأن الصلاة وبر الوالدين مفاتيح للنجاح وللاستقرار النفسي، وتعتبر مفاتيح للرفعة النفسية، ومفاتيح للهمة العالية. وما يحدث لك من مخاوف عندما ترى عراكًا – كما ذكرت – هذه أصلاً مواقف غير مرغوب فيها، وأنت لست بجبان، ولست بضعيف الشخصية، ويجب ألَّا تعتقد نفسك هكذا.
- اخاف عليك من كل شي الا الفراق
- اخاف عليك من كل شي حتي دقات
- اخاف عليك من كل شي صور
- هل تعلم انها من الكبائر .. ؟؟!
اخاف عليك من كل شي الا الفراق
تاريخ النشر: 2011-12-06 08:22:32
المجيب: د. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكلتي هي أنني أخاف من كل شيء, بدأت هذه الحالة منذ 3 أشهر، وذلك بعد فترة من الوسواس من الموت, ففي يوم عندما غفوت استيقظت على يدي اليمنى وهي ترجف! فأحسست بالخوف، وفكرت بأني سوف أموت، ومن ثم أصبحت أخاف من النوم، وأصبحت تنتابني حالات الهلع الشديدة من خفقان بالقلب، ورجفة وإحساس بالضيق، وآلام بالصدر وناحية القلب، وتنميل في أطراف اليدين، أو في جزء معين من الجسم، وخدر باليدين والرجلين. راجعت الطبيب، وبعد عمل التحاليل -الحمد لله- لا أشكو من شيء، وبعد الذهاب إلى أحد المشايخ شخص حالتي بأنها عين ونفس، وبعد الرقية أصبحت بحال أفضل بكثير، لكن أفكر دائما بالموت، والخوف منه، بالإضافة إلى الخوف من المرض، ومن أقل عطسة أحس بأن قلبي سوف يتوقف وأموت، وعند النوم أحس ببعض الخدر بجسمي. اخاف عليك من كل شي الا الفراق. أريد حلا حتى لا تأتيني نوبات الهلع والضيق والخوف مرة أخرى، وبشكل أقوى، علما بأني مواظبة على الصلاة والأذكار، وقراءة سورة البقرة بشكل يومي، وقد عملت حجامة وأفادتني كثيرا. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ sara حفظها الله.
اخاف عليك من كل شي حتي دقات
أنت إنسان مثلك مثل الآخرين، والجأ لمصاحبة الأخيار من الناس، الصالحين من الشباب، تحسّ بالطمأنينة فيما بينهم. مارس الرياضة بكثافة، الرياضة تعطيك القوة والثقة بالنفس، وتفجّر طاقاتك بصورة صحيحة. نسبةً لما تعانيه من قلق بسيط لا مانع أن تتناول دواء بسيطًا مثل الـ (موتيفال)، دواء بسيطا وسليما، ولا يحتاج لوصفة طبية. تناوله بجرعة حبة واحدة ليلاً لمدة شهرين، ثم توقف عن تناوله، هو ليس إدمانيًّا وليس تعوّديًا، وليس له أي آثار سالبة، وأنا متأكد أنه سوف يُدخلك في ناحية مزاجية أفضل، ويُقلِّل لديك القلق والتوتر. لكن أهم شيء تطبِّق ما ذكرته لك من إرشاد، حول طريقة الدراسة، والتعامل مع الآخرين، والحرص على العبادات وبر الوالدين، وممارسة الرياضة... هذا هو الذي يجعلك تقف على أرجلك بصورة صحيحة، وإن شاء الله تعالى يُكتب لك مستقبلاً باهرًا. بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد. Roo7 — احبك يعني اخاف عليك من كل شي يؤوذيك ويقلق راحتك.... مواد ذات الصله
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
اخاف عليك من كل شي صور
الطب النفسي والمشاكل النفسيه والاجتماعية الطب النفسي والمشاكل النفسية وحلول وطروحات المشاكل الطبيه والنفسية السلام عليكم اناجديده بالمنتدى وحابه اشكي لكم وافضفض شوي عن نفسي انا متزوجه لي 7سنين وعندي اطفال نفسيتي تعبانه تقدرون تقولون عدم وماأقدر افضفض لأني ماأثق بأحد
31-10-2007, 08:19 PM
المشاركة رقم: 1 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد البيانات التسجيل: Oct 2007 العضوية: 181955 المشاركات: 20 [ +] بمعدل: 0. 00 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 178 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
الإتصالات الحالة: المنتدى:
الطب النفسي والمشاكل النفسيه والاجتماعية نفسيتي تعبانه.
اخاف على ابني من الترحد - عالم حواء
توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت.
: (ذكرك أخاك بمايكرة: قيل أفرايت ان كان فى اخى ما اقول ؟ قال. إن كان فية ماتقول فقد اغتبتة. إن لم يكن فية ماتقول فقد بهتة) أي: ظلمتة بالباطل وأفتريت علية الكذب. ما أبشعها من صورة وما أبشع ما يفعله أهل الغيبة وما يقوله بعضنا في مجالسنا واجتماعاتنا..... الأسباب التي تبعث على الغيبة: 1- تشفي الغيظ بأن يحدث من شخص في حق آخر لأنه غضبان عليه أو في قلبه حسداً وبغض عليه. 2- موافقة الأقران ومجاملة الرفقاء كأن يجلس في مجلس فيه غيبه ويكره أن ينصحهم لكي لا ينفروا منه ولا يكرهونه. 3- إرادة ترفيع النفس بتنقيص الغير. 4- يغتاب لكي يضحك الناس وهو ما يسمى المزاح حتى يكسب حب الناس له. أما علاج الغيبة فهو كما يلي: 1- ليعلم المغتاب أن يتعرض لسخط الله وأن حسناته تنتقل إلى الذي اغتابه وأن لم تكن له حسنات أخذ من سيئاته. 2- إذا اراد ان يغتاب يجب أن يتذكر نفسه وعيوبها ويشتغل في اصلاحها فيستحي ان يعيب وهو المعيب. هل تعلم انها من الكبائر .. ؟؟!. 3- وأن ظن أنه سالم من تلك العيوب اشتغل بشكر الله. 4- يجب ان يضع نفسه مكان الذي اغتيب لذلك لن يرضى لنفسه تلك الحالة. 5- يبعد عن البواعث التي تسبب الغيبة ليحمي نفسه منها. بعد كل هذا لنتعاهد أن لاننطق الا بما يرضي الله سبحانه وتعالي فنحن نتحدث كثيرا وننسي.... ولنتذكر قوله تعالي: ((وما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد)) فملائكة الرحمن لاتنسي.. فماذا نفعل عند عرضنا علي رب العزة والجلال ويقال لنا ((هذا كتابنا ينطق عليكم بالحق انا كنا نستنسخ ما كنتم تعملون)) ولنتذكرعندما يقال لنا: ((اقرأ كتابك كفي بنفسك اليوم عليك حسيبا)) رأى النبي صلى الله عليه وسلم أناس في النار لهم أظفار من نحاس يخمشون وجوههم وصدورهم.
هل تعلم انها من الكبائر .. ؟؟!
[justify](¯°·. _. ·( بسم الله الرحمن الرحيم)·. ·°¯) والصلاة والسلام على اشرف الأنبياء والمرسلين نبينا محمد وعلى آلــــه وصحبه أجمعين ومن تبعهم بإحسان إلى يوم الدين أمــــــــــــــــــا بعـــــــــــــــد:ـ ~*¤ô§ô¤*~ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ~*¤ô§ô¤*~ كلنا نعرف خطر الغيبة والنميمة وشديد عذابها ولكننا لا نجاهد أنفسنا جهادا يكون شفيعا لنا عند رب العالمين كثير من الناس اذا نهوا عن الغيبة والنميمة يردون عليك بقولهم: نقعد ساكتين ؟! سبحان الله.. وكأن الأحاديث لاتحلو الا في عباد الله والانتقاص منهم أو حسدهم أو تشويه سمعتهم........... والله المستعان خطر الغيبة: 1- تحبط الاعمال وتاكل الحسـنات ( حتى قال أحدهم لو كنت سأغتاب أحدا لأغتبت أمي وابي فهم أحق الناس بحسناتي) 2- تفسـد المجالس وتقضي على الاخضر واليابس. 3- صاحبها يهوى الى الدرك الاسـفل من النار. 4- رذيلة الغيبة لاتقل عن النميمة خطرا بل أشد منها ضررا. 5- صـفة من الصـفات الذميمة وخلة من الخلال الوضيعة. ولئلا يقع منها المسلم وهو لايدري حذر منها الاسلام ووضحها رسول الله صـلى الله علية وسلم ونهى عنها الحديث عن أبى هريرة رضى الله عنة أن رسول الله صلى الله علية وسلم قال أتدرون ماالغيبة ؟ قالوا الله ورسولة اعلم.
والله أعلم.