الأمر الثاني: هو أن تحرصي على حسن إدارة الوقت، وتخطيطك لإدارة الوقت يجب أن يشمل النوم الليلي المبكر، وتجنب النوم النهاري، وأن تكون لك أنشطة متعددة في أثناء اليوم، وأنت -الحمد-لله تعالى- متزوجة ولديك ثلاثة أطفال، وعليك مسؤوليات منزلية كثيرة، وهذا يجب أن يكون ممتعاً بالنسبة لك، ويجب أن تكوني شخصاً فعالاً، تجاهلي هذه المشاعر بقدر المستطاع، وحين تزيدي من فعالياتك وتفكيرك الإيجابي وإصرارك على أن تكوني نافعة لنفسك ولأسرتك ولغيرك هذا ينقلك إلى وضع إيجابي جداً حول استشعارك لنفسك. أيتها الفاضلة الكريمة: الحرص على أذكار النوم، والصلاة في وقتها، وتلاوة شيء من القرآن، وأذكار الصباح والمساء أنا أعتبرها أقل ضرورية يجب أن يلتزم بها الإنسان المسلم؛ لأنها تفيد في زوال الأعراض النفسية والقلق والتوتر، وتعطينا الشعور بالطمأنينة والأمان، قصدت فقط أن أنصحك في هذا السياق، وأعرف أنه -إن شاء الله تعالى- فيك خيرا كثيرا. أنت سوف تستفيدين من أحد الأدوية المضادة للقلق وللوسواس والخوف، وعقار سيرترالين، والذي يسمى زوالفت بجرعة صغيرة سيكون مفيداً جداً لك، وأكرر مرة أخرى إن تمكنت من الذهاب إلى الطبيب النفسي هذا أفضل، وإذا لم تتمكني يمكنك أن تتناولي الزوالفت كتجربة علاجية، أتمنى أن تكون إيجابية، وإن لم تتحسني عليه هنا ذهابك إلى الطبيب سيكون أمراً ضرورياً، ومع الدواء يجب أن تطبقي ما ذكرته لك من إرشاد، جرعة الزوالفت تبدئي بنصف حبة ليلاً أي 25 مليجراما لمدة 10 أيام، ثم اجعليها حبة واحدة ليلاً لمدة ثلاثة أشهر، ثم نصف حبة لمدة أسبوعين، ثم نصف حبة يوما بعد يوم لمدة أسبوعين آخرين، ثم توقفي عن تناول الدواء.
استغفرالله احس اني ابتليت بنفسي ورزقي وحياتي ساعدوني - السيدة
بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونشكر لك التواصل مع إسلام ويب، وكل عام وأنتم بخير. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
سوريا اسماء
السلام عليكم
اخي انت عبتحس بهالمشاعر مشان مين ؟؟؟ البنت اللي تركتك وحبيت رفيئك!!!
انام احس اني ما نمت - موسوعة
تاريخ النشر: 2014-12-01 00:35:26
المجيب: د. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
أنا شاب أبلغ من العمر 28 عامًا، منذ عامين شعرت بألم شديد جدًا بمنطقة الصدر، ذهبت للطبيب وقمت بعمل أشعة على الصدر، ولكن لم يكن هناك أي شيء وأعطاني دواء اسمه ليسترال على أساس أن عندي بداية اكتئاب، أخذت الدواء لمدة 10 أيام فقط، ولم أكمله أحس أنه ليس اكتئابًا ولكنه مرض عضوي، بعدها بفترة بسيطة جاءني ألم شديد في فم المعدة ذهبت لدكتور جهاز هضمي أوصاني بعمل سونار على منطقة البطن، وعمل تحليل براز بعد عمل السونار لم يكن عندي شيء، ولكن وجدوا جرثومة بلورية بالمعدة، أعطاني الدكتور أدوية: زانتاك، وامبيزول وايزو بروتوكول لمدة 8 أشهر كاملة. في هذه الفترة فقدت الكثير من وزني، واختفت تلك الأعراض، ولكن جاءني وسواس الموت بطريقة غير طبيعية، حاولت أكثر من مرة أن أفكر في أشياء أخرى بعيدة عن الوسواس، ولكن لا جديد وبدأت أحس بألم في منطقة القلب، وضيق شديد في منطقة الصدر، وإحساس أن روحي تطلع بعدها أحس بألم شديد في جسمي ورعشة هذا الموضوع استمر معي منذ ما يقرب العامين، ولكن هذه الآلام تأتيني على فترات، ذهبت لطبيب القلب وعملت الايكو، ووجدت أن قلبي سليم، ولكن هناك ارتجاع بسيط ولا يؤثر في شيء.
أحس بألم شديد في جسمي مع رعشة .. ما هو علاجي - موقع الاستشارات - إسلام ويب
كيف اعرف انا احب زوجي او مااحبه - عالم حواء
توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت.
فأنا لا أعرف ما هذه الحالة التي تمر علي، وأرغب في أن يرجع لي شعوري الذي كنت عليه قبل هذه الحالة. انام احس اني ما نمت - موسوعة. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ ورد الجوري حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
أسأل الله لك العافية والشفاء. وصفك لحالتك جيد ودقيق، وعدم الشعور بالواقع أو الإحساس بالذات أو التغرب عن الذات يسمى باضطراب الأنية، وهو مرتبط بالقلق النفسي، وألاحظ أيضاً أنه لديك بعض الوساوس، وقطعاً الشعور بالإنهاك والإجهاد هذا قد يكون مصاحباً للقلق، لكن أنصحك بأن تذهبي وتقابلي الطبيب، طبيب الأسرة مثلاً، أو حتى الطبيب النفسي؛ لتقومي بإجراء فحوصات عامة، وعلى وجه الخصوص تتأكدي من مستوى الدم لديك، مستوى وظائف الغدة الدرقية، وظائف الكلى، الكبد، مستوى الدهنيات، مستوى فيتامين ب 12، فيتامين (د)، هذه فحوصات أساسية جداً لتتأكدي من صحتك الجسدية. وجود البكاء والضيق في الصدر يؤكد حقيقة وجود القلق، فإذاً أنا أعتبر أن حالتك قلقية وسواسية مع اضطراب في الأنية، وإن شاء الله- حالة ليست صعبة، بعد أن تتأكدي من سلامة الفحوصات الطبية إن ذهبت وقابلت الطبيب النفسي كما ذكرت لك، هذا سوف يكون أمراً جيداً، وإن لم تستطيعي فأريدك أن تكثفي ممارسة التمارين الرياضية، والتمارين الاسترخائية، هذه تجدد طاقاتك وتربطك بالواقع تدريجياً، إسلام ويب أعدة استشارة رقمها: ( 2136015) أوضحنا فيها كيفية ممارسة تمارين الاسترخاء.
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول B bohlak تحديث قبل اسبوع و 4 ايام الشرقيه للبيع كيابل من شركة راف باور اصلي ضمان سنتين الكمية محدود
بتقنيه الشحن السريع PD
كيبل PD جلكسي 29
كيبل جلكسي العادي 25
شاحن منتقل 6500
29 ريال 82872232 حراج الأجهزة اجهزة غير مصنفة تعاملك يجب أن يكون مع المعلن فقط وجود طرف ثالث قد يعني الاحتيال. إعلانات مشابهة
كم قطعه باعت شركة راف باور - تعلم
شركة راف باور ويكيبيديا، شركة راف باور من الشركات المميزة التي تعمل في صناعة الأدوات والأجهزة الخاصة بالهواتف النقالة حيث أن الشركة تعمل بشكل كبير لتزويد المستخدم بأجهزة حديثة ومميز في مجال اكسسوارات وأدوات الأجهزة الذكية المطلوبة في السوق، حيث أن السوق العالمي يزداد طلبه يوماً عن يوم وهذا بدأ واضحاً من خلال تزايد حاجات الزبائن المستمر إلى جودات عالية جداً بسبب تطور الخدمات المطلوبة عند الجمهور الذي يستهدف الأفضل بشكل دائم. شركة راف باور ويكيبيديا راف باور شركة متخصصة بصناعة المنتجات الخاصة بالأدوات التي تلازم الأجهزة الذكية والتي تكون ضمن اهتمام مستخدم الأجهزة الذكية، حيث أن الشركة تم تأسيسها في عام 2011 على يد المهندس ألين فونغ المهندس التكنولوجي الذي يعرف بقوته في الصناعة بالتكنولوجيا، كان في بداية تأسيس الشركة يهتم كثيراً بأجهزة الطاقة التخزين " الباور" لكن بعد سنين وتطور نظام الخدمة وجود حاجات أخرى تنقص المستخدم بدأت تعمل بتوسيع الشركة في صناعة السلع وبدأت تصنع الإكسسوارات الخاصة بالهواتف النقالة. من هو مؤسس شركة راف باور هو مخرج صيني معروف يعتبر من أهم المخرجين في السينما الصينية يعتبر من أهم رجال الأعمال التي تسعى باستمرار من اجل توسيع نشاطها التجارية وهذا ظهر من خلال الشركات التي قامت بتأسيسها خارج نطاق عمله، حيث أن ألين رغم أنه مخرج إلا أنه أن يقوم بتأسيس شركة راف باور الخاصة بصناعة السلع والمنتجات التي تختص بالأجهزة الذكية وهذا الشيء ساعده في أن يكون معروفاً في الآونة الأخيرة بسبب النجاح الكبير التي تحققه الشركة ببيع المنتجات والسلع الخاصة بها.
هذا تقويم مجاني عبر الإنترنت لجميع مستخدمي هذا الموقع. لا تقتصر الإعدادات الافتراضية للخادم الذي تحاول الوصول إليه على ،.