تناول مكمل متعدد الفيتامينات أو مكمل منفصل من فيتامين هـ. استخدام المنتجات الموضعية التي تحتوي على فيتامين هـ وفيتامين ج (يمكن أن يكون هذا أكثر فعالية في الحماية من أشعة الشمس من تلك التي تحتوي على واحد فقط من الاثنين). 8 أطعمة مفيدة للبشرة الدهنية. مصادر فيتامين ك ( K): يمكنك الحصول على فيتامين ك من المصادر التالية: الكرنب، الخضراوات الورقية كالسبانخ والخس، والفاصولياء الخضراء. فوائد فيتامينات البشرة للجلد والشعر
لا تقتصر فوائد الفيتامينات على البشرة بل تمتد لتشمل الجلد والشعر، وهذه الفوائد سنتعرف عليها بالتفصيل [1] و [2]:
فوائد فيتامين د للجلد والشعر
فيتامين د مفيد جداً للجلد، حيث يلعب دوراً مهماً في لون البشرة، وقد يساعد حتى في علاج الأمراض الجلدية كالصدفية، وبالنسبة للشعر يلعب فيتامين د يلعب دوراً في نمو الشعر ويساعد في تكوين بصيلات جديدة. فوائد فيتامين ج ( C) للجلد والشعر
يفيد فيتامين ج الجلد من خلال تسريع عملية التئام الجروح، وإصلاح الجلد الجاف، وترطيب الجلد، كما يساعد هذا الفيتامين جسمك على امتصاص الحديد، وهو معدن ضروري لنمو الشعر. فوائد فيتامين ه ( H) للجلد والشعر
إذا كنت تعاني من جفاف الجلد، فعليك بتناول فيتامين ه الذي يرطب جلدك الجاف ويحميه من الإصابة بالجفاف، كما يساعد فيتامين هـ في علاج التهاب الجلد، وبالنسبة للشعر يساعد الحصول على الكمية الكافية من فيتامين ه وفي تعزيز صحة الشعر وحمايته من التساقط.
8 أطعمة مفيدة للبشرة الدهنية
اللحوم. الدواجن. العدس. الكرنب. حبوب القمح الكاملة. منتجات الألبان. الفاصوليا. للمزيد: ماسك تنظيف البشرة الدهنية
كيف يمكن تحضير دقيق الشوفان لإزالة الرؤوس السوداء؟? اهم معادن للبشرة الدهنية
بالإضافة إلى الفيتامينات، هناك بعض المعادن الضرورية للبشرة الدهنية، وهي:
الزنك: هو معدن يمكن أن يساعد في علاج حب الشباب، وذلك لأنه قد يقلل من إنتاج الزيت في الجلد، ويمكن أن يحمي من العدوى البكتيرية والالتهابات. ويمكن الحصول على مستويات جيدة من الزنك عن طريق الأطعمة الغنية به، وأبرزها:
المحار. السلطعون. لحم البقر. لحم الديك الرومي. الدجاج. اقرأ أيضاً: العناية بالبشرة الدهنية
السيلينيوم: يعتبر السلينيوم أحد العناصر الغذائية التي تساهم في مكافحة العدوى، فهو مضاد قوي للإلتهابات، ويعمل بشكل أفضل مع الزنك وفيتامين هـ. هناك العديد من مصادر السيلينيوم الغذائية، وأهمها:
المكسرات البرازيلية. التونة. سمك الهلبوت. الأرز البني. بذور عباد الشمس. خبز القمح الكامل. اهم احماض للبشرة الدهنية
أيضاً هناك بعض الأحماض الهامة لتحسين صحة البشرة الدهنية ووقايتها من البكتيريا والالتهاب الذي يسبب حب الشباب، وتتمثل في:
أحماض أوميغا 3: تلعب الأحماض الدهنية أوميغا 3 وأوميغا 6 أدواراً هامة في مظهر البشرة ووظائف الجلد، بما في ذلك تقليل الإلتهاب، وذلك لأنها تتمتع بخصائص مضادة للأكسدة قوية، وبالتالي قد يؤدي تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية في مكافحة حب الشباب الالتهابي.
وبالإضافة إلى اعتبار الشمس مصدر فيتامين د الأساسي، يمكن الحصول على فيتامين د من مصادر غذائية عديدة، وهي:
سمك السلمون. الماكريل. السردين. الحليب المدعم بفيتامين د. حليب الصويا. عصير البرتقال. أيضاً يجب اختبار مستويات فيتامين د بالجسم، وفي حالة نقص فيتامين د ، يمكن زيادتها بمكمل غذائي بعد وصف الطبيب. هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
فيتامين أ للبشرة الدهنية
يعتبر حب الشباب من أهم مشكلات البشرة الدهنية الشائعة، حيث أن مسام البشرة الدهنية واسعة، ويسهل دخول البكتيريا إليها، والتي تسبب الإلتهاب وظهور الحبوب. وبالتالي يعتبر فيتامين أ من أهم فيتامينات للبشرة الدهنية ، فهو مضاد للأكسدة ويحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تسبب تلف الخلايا، وتؤدي إلى شيخوخة الجلد المبكرة. أيضاً يقلل فيتامين أ من الالتهاب، ويعزز نمو خلايا الجلد الجديدة، ويحمي من الأضرار البيئية. يمكن الحصول على مستويات مرتفعة من فيتامين أ عن طريق الأطعمة التالية:
البطاطا الحلوة. الجزر. السبانخ. الفلفل الأحمر. كما أن استخدام فيتامين أ كدواء موضعي يمكن أن يساعد في علاج حب الشباب.
الإثنين 02/سبتمبر/2019 - 07:58 م
قال الدكتور عمرو خضير، رئيس قسم النساء والتوليد بطب قناة السويس: إن عمليات ترقيع غشاء البكارة، مجرمة قانونا، ومحرمة دينيا، وتتم في عيادات تحت بئر السلم. وأضاف في مداخلة هاتفية مع الإعلامي سيد علي، مقدم برنامج «حضرة المواطن»، المذاع على فضائية «الحدث اليوم»، أن عمليات ترقيع غشاء البكارة تجري قبل حفل الزفاف بأيام قليلة، وهي ليست نوعا محددا، ولكنها أنواع مختلفة، خاصة وإن كانت الفتاة قد أجرت الجراحة أكثر من مرة. عالم أزهري: بعض الفقهاء أجازوا ترقيع غشاء البكارة للتائبة (فيديو)
وأوضح أن اكتشاف جراحة ترقيع غشاء البكارة ترجع للزوج نفسه وخبرته، مؤكدا أن السوشيال ميديا ساعدت وساهمت في تشويه المجتمع وانتشار المعلومات والبيانات والأطباء الذين يجرون جراحات ترقيع غشاء البكارة.
الفرق بين الغشاء السليم وغير السليم - موسيقى مجانية Mp3
لذلك، ننصح دوما بأن لا تقوم الفتاة بفحص نفسها, فالفحص يتطلب الخبرة والمعرفة بالاختلافات التشريحية, كما أن شكل الغشاء وشكل الفتحة يتغيران بتغيير وضعية الفحص, وتغير الضغط داخل البطن, ولذلك ففي كل مرة تقوم الفتاة بفحص نفسها, فإنها قد ترى شكلا مختلفا للغشاء لم تره سابقا, فتزداد مخاوفها وشكوكها, وقد تعيش في قلق وخوف لا مبرر له. إن الأصل هو أن غشاء البكارة موجود عند كل فتاة منذ الحياة الجنينية, وهو لا يتمزق إلا إذا تم إدخال جسم صلب إلى جوف المهبل, فإن لم تقم الفتاة بمثل هذا الفعل, فإنها ستكون عذراء إن شاء الله، و لا داعي للكشف. فيتو | الفرق بين الغشاء الممزق والسليم. وأعتذر منك يا عزيزتي, فبسبب كثرة مشاغلي قد لا أتمكن من الرد على الرسائل التي تردني على البريد الإلكتروني, والأفضل أن يتم التواصل عبر الشبكة الإسلامية, ونعدك بالإجابة على كل تساؤل -إن شاء الله- وإن كنت ترغبين بحجب الاستشارة فيمكنك طلب ذلك. نسأل الله العلي القدير أن يوفقك إلى ما يحب ويرضى دائما.
طبيب نساء ينتقد لجوء سارة سلامة للإجهاض وهيفاء وهبي لغشاء البكارة
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
فيتو | الفرق بين الغشاء الممزق والسليم
الثلاثاء 20/يونيو/2017 - 10:10 ص
انتقد الدكتور عمرو حسن مدرس واستشاري أمراض النساء والتوليد بجامعة القاهرة مؤسس مبادرة "إنتي الأهم"، أحد مشاهد مسلسل "لأعلى سعر" الذي يجمع الفنانة سارة سلامة مع طبيب نساء في عيادته لإجراء عملية إجهاض، فيعرض عليها الطبيب شراء أحد العقاقير الطبية التي تقوم بعملية الإجهاض دون تدخل جراحي. طبيب نساء يفجر مفاجأة في جراحات ترقيع غشاء البكارة. وقال حسن: يوجد بالفعل عقار يؤدي مهمة الإجهاض دون تدخل جراحي، غير أنه غير متوفر في الصيدليات، وطرق الحصول عليه بالغة الصعوبة. وتساءل حسن: هل طرح مثل هذا الموضوع وهذه المعلومة الخاصة بذلك العقار على شاشة التليفزيون من خلال مسلسل يشاهده الملايين، يأتي في إطار حرية الدراما في مناقشة كافة القضايا أم أنه يفتح الباب بعرض حلول تسهل عملية الإجهاض، خصوصا أمام فتيات لم تكن تعرفن عن وجود مثل هذا الدواء. من ناحية أخرى، أشار حسن إلى أن مسلسل "الحرباية" تضمن أيضا مشهدا مثيرا للجدل، عندما ذهبت "عسلية"- التي تجسد دورها الفنانة هيفاء وهبي - إلى إحدى الصيدليات لشراء غشاء بكارة صيني لأنها مقدمة على الزواج، متسائلا: "هل من المفيد والمناسب طرح تلك المشكلة بهذه الطريقة في المسلسل، أم أن عرضها لا يحل المشكلة بل يزيدها تعقيدا؟".
طبيب نساء يفجر مفاجأة في جراحات ترقيع غشاء البكارة
تدور في أذهان الفتيات العديد من الاستفسارات حول غشاء البكارة، فقد تتسائل إحداهن عن اشكال الغشاء المفتوح والسليم. في البداية، يعرف غشاء البكارة بأنه نسيج لحمي يحيط بفتحة المهبل قد يأتي به ثقوب تسمح بمرور دم الحيض من خلالها، وقد يأتي على شكل مصمت ؛ أي دون ثقوب ويتم اكتشافه عند بلوغ الفتاة بحيث تعاني حينها من ألم بالبطن نتيجة تجمع الدم فيه. أو قد تولد الفتاة بالأصل دون غشاء بكارة حيث يترواح نسبة حدوث ذلك ما بين الإناث حوالي 1:1000. من أشكال غشاء البكارة السليم ما يلي:
الحلقي. الهلالي أو القمري. الغربالي. السني. الهدبي. ذو الفتحة الصغيرة. المنفصل. أما بالنسبة للغشاء المفتوح، فإنه لا توجد مميزات وسمات عند الفتاة تبين أنها ذات غشاء مفتوح أم لا ما لم يكن هناك فحص سريري لها. قد تلاحظ الفتاة إحدى العلامات التالية الدالة على تمدد وتمزق الغشاء، سواء أكان بسبب عملية الإدخال (القضيب، أو الإصبع، أو الألعاب الجنسية) أو بسبب ممارسة بعض النشاطات (السباحة، وركوب الخيل، وركوب الدراجة):
بقع دم خفيفة. انزعاج طفيف وألم حول فتحة المهبل. وجود جلد ممزق داخل فتحة المهبل بحوالي 1-2 سم. على الجانب الآخر قد لا تلاحظ الفتاة الأعراض السابقة ، حيث يمكن للغشاء أن يتمدد ويتمزق ببطء مع الوقت، حتى ينكمش ويصبح جزءاً ذو سطح غير منتظم مع جدران المهبل.
سؤال من أنثى سنة
أمراض نسائية
23 يونيو 2015
154170
إذا سمحتم ماهو شكل الغشاء البكاري الممزق... وما الاختلاف بين السليم والممزق هل هي شقوق ع حوافه.. مع العلم اني من المستحيل إذهب للدكتوره.. رجاء الرد بسرعه
1
20 يونيو 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
إن غشاء البكارة هو عبارة عن غشاء رقيق يغلق فتحة المهبل ويوجد به فتحة صغيرة جداً تسمح بخروج دم الحيض وممارسة العادة السرية ويوجد بأشكال عديدة تختلف بين النساء. ولمعرفة أن الغشاء سليم أو ممزق يجب أن:
تتم رؤية كل حواف الغشاء عن قرب شديد من قبل الشخص المختص؛ للتأكد من عدم وجود ندبات في الحواف. يتم ذلك بوضعية نسائية محددة وبوجود إضاءة جيدة وهذا لا يتوافر إلا للطبيبة المختصة وفي العيادة المجهزة. ولكن يمكن إجراء الفحص في المنزل عن طريق وضع مرآة بين الفرج وسحب الشفرتين مع وجود مصدر ضوئي للتمكن من رؤية التشريح الداخلي لغشاء البكارة.