أو يمكنك أيضاً قراءة مقال عن الحروف الإنجليزية وطريقة لفظها. تأكدوا أن تشاركونا بقصصكم أثناء تعرفكم على أشخاص جدد هنا في كابلان! المؤلف Emad ( 396 Posts)
التكلم مع نفسك في
وفقكِ الله عزيزتي، ورزقك الحكمة والخير والسعادة، ولا تنسي أن تتابعينا بأخبارك.
التكلم مع نفسك بعد
تاريخ النشر: 2013-03-02 07:39:10
المجيب: د.
التكلم مع نفسك باختصار
10. لدى قدرة كبيرة على القيادة، وأستطيع أن أجمع الناس حول رؤية وهدف واحد وأنجح فى تحفيز الفريق للعمل بطريقة مميزة، ولا أطالب الآخرين بما لا يمكننى أنا نفسى تنفيذه. 11. فوبيا الكلام: أعراض رهاب التكلم أمام الناس وكيف تتغلب عليه؟. لدى اتصالات واسعة فى هذا المجال، وأعتقد ان التواصل المفتوح مع الآخرين هو أهم عوامل الحصول على تنظيم وعمل فعال. 12. لدى عين قادرة على التقاط التفاصيل، لأننى أؤمن بأن التفاصيل مهمة أكثر من غيرها، فكم من الشركات فشلت بسبب تفصيلة صغيرة واحدة فقط لذا أنا على يقين بأنه عندما توظفنى ستضمن أن تكون ملمًا بكافة تفاصيل العمل.
التكلم مع نفسك بالانجليزي
3- الحوار مع النفس outer-dialogue: تلقيت رسالة من صديق يخبرك بأن هناك عرضا للسفر إلى سويسرا بعد أسبوعين، من السهل أن تتوصل إلى قرار معقول إذا حاورت نفسك: "أنا أريد السفر إلى سويسرا، لكن… ليس معي مال كاف، ما رأيك في تأجيل هذا المشروع؟ لكن مدة العرض محدودة، إذا اقترضت مبلغ كذا من أبي هل سأستطيع السفر؟ يااااه". 4- التخطيط goal-setting: عندما نسمع الآخرين يقولون "برافووو" سنشعر بالرضى عن أعمالنا، لكن ماذا لو كنا في عالم مليء بالضجيج الفارغ؟ ماذا لو كان من حولنا لا يهتمون بأهدافنا؟ الكلام مع النفس، مثلا بهذه الطريقة "اسمع، لقد تبين لي أن التدخين يمكن أن يجعل حياتي أسوأ، وأنا أحب حياتي جدا، أحبك جدا، فهل ستساعدني على إيجاد حياة أفضل بعيدا عن السجائر؟" وطبعا هذا الكلام ليس موجها إلى صديقك المقرب، بل صديقك الأكثر قربا: أنت. غالبا ينطق الناس بصوت مسموع أسماء الأشياء التي يبحثون عنها. "أين هذا المفتاح؟ أوووه أين نسيته؟ أذكر أنني وضعته على المكتب.. لكنني.. ". الأطفال يتحدثون مع أنفسهم كثيرا [2] ويرددون الكلمات التي يسمعونها من الآخرين في مراحل تعلمهم الأولى [3]. التكلم مع نفسك بعد. تذكر إحدى الدراسات أن الحديث مع النفس يساعدنا على تنظيم أنفسنا، الاحتفاظ بالأشياء التي نبحث عنها في الذاكرة العاملة working memory، الوعي بذواتنا [3].
• بعد أن تعتادي على الجلوس برفقة شخص ما، أجبري نفسك على الذهاب للمناسبات الاجتماعية، في البداية لا بأس أن تكتفي بالاستماع للأحاديث الدائرة في الجلسة، ولكن بعد عدة مرات عليكِ أن تشاركي في الأحاديث، وتبدي رأيكِ فيها، ابدئي بالمواضيع التي تثقين أن معلوماتك فيها صحيحة؛ حتى لا ترتبكي، أو تخافي من الخطأ، وشيئًا فشيئًا ستجدين نفسك تتحدثين وتبدين رأيك بسهولة أكثر من قبلُ، وبثقة أكبر حتى تعتادي الأمر، ويصبح طبيعيًّا بالنسبة لك. • ابدئي في كتابة مذكراتك؛ لأن كتابة المذكرات والمواقف التي تحصل لنا تجعلنا نناقش ونحكي ونحكم ونحلِّل، ولكن من خلال الورق، فكأنك تتحدثين إلى الورق بدلاً من حديثك مع نفسك، إضافة إلى أن الورق يتيح لنا العودة إلى تجاربنا وقراءة تفاصيلها التي غابتْ عنَّا ونسيناها، وبالتالي التعلم منها والاستفادة من خبراتنا، وإن خفتِ أن يطلع عليها أحد، فإنني كنت قد سمعت أ. أريج الطباع تقول ذات مرة: " جربي كتابة مذكراتك على شكْل قصص قصيرة، وهكذا لن يعرفَ أحدٌ أنكِ أنت المقصودة في القصة "، فما رأيك بفكرتها؟ • أخيرًا: مارسي الرياضة باستمرار، فالرياضةُ تُساعد على إخراج الكثير من الطاقات السلبية المدفونة والمكبوتة بداخلنا، وتحسن النفسية والمزاج بشكْلٍ ملحوظ، وتساعد على الشعور بالثقة بالنفس.
2. 1ألف مشاهدة
كيف اكسر رجلي وش اسوي وانا بالبيت؟
سُئل
يناير 19، 2019
بواسطة
مجهول
2 إجابة
0 تصويت
لا يجب عليك فعل هذا فهذا غلط وحرام
تم الرد عليه
يناير 20، 2019
hebamohammed
✭✭✭
( 98. 7ألف نقاط)
ساعد الاخرين بالاجابة على اسئلتهم قائمة الاسئلة غير المجابة
حطها تحت عجلات سيارة البابا
نوفمبر 6، 2021
قاصف الجبهات
report this ad
اسئلة مشابهه
3 إجابة
841 مشاهدة
بليز كيف اكسر رجلي
نوفمبر 11، 2020
1 إجابة
676 مشاهدة
كيف اكسر رجلي
فبراير 16، 2020
909 مشاهدة
كيف اكسر رجلي بدون تكلف
أكتوبر 5، 2019
8.
كيف اكسر قدمي - إسألنا
1- أولا بالتبادي أنا راجل قروي، من حلالات وفرقان كردفان. و"كسرت رجلي" ليها عندنا معنى واحد:الكسر اللي يجبروا ليه الساق، وسيدوا يقعد في العنقريب شهر!! فال عدوك يا أميرة! 2- أما أنك تقومي بعافيتك وتروحي البيت برجلك القلت عليها اتكسرت.. دا عندنا بسموه دلع بنات!! 3 - افتكر اللعب مع الصغار من علامات النبل والجمال الداخلي.. لكن لامن يصل مرحلة كسر الرجلين، دا يبقى حالة تانية.. وننصح بزيارة طبيب نفساني لقراءة الحالة!! 4- بعد دا كله، دعواتنا بالصحة والعافية والعودة الى الأحباب الصغار.. فاللعب معهم كما قلت دليل جمال وحيوية داخلية. وتسلمي لأخيك... فضيلي جماع 3-
Re: الليله كسرت رجلى!!!!!! ( Re: Ehab Eltayeb)
بنت الأحفـاد، أسمحيلى أترجـم ليكى كلام الأستاذ جمـاع: "الكسر اللي يجبروا ليه الساق، وسيدوا يقعد في العنقريب شهر!! فال عدوك يا أميرة" يجبـروا = يصـلحـوا، أو فكـس السـاق = الرجل العنقـريب = هوم ميــد بيد فال = حـظ luck
Re: الليله كسرت رجلى!!!!!!
جوارب كما يمكن تصغير حجم الحذاء أي زيادة حجم القدم بارتداء الجوارب وارتداء الجوارب الثقيلة أو السميكة ، كما أن استخدام الجوارب ينجح في فصل الشتاء حيث نحتاج إلى الإحماء.. جيد للقدم ، وتنجح هذه الطريقة أيضًا في حالة الأحذية الرياضية أو الأحذية المغلقة تمامًا من الأمام أما بالنسبة للأحذية المفتوحة ، فإن ارتداء الجوارب السميكة يعطي مظهرًا مزعجًا. وسائد الكعب كما تعتبر وسائد الكعب من أنجح الطرق التي تستخدمها الكثير من النساء عند الشعور بالتعب أو الإصابة في القدم من الخلف ، كما أن وسائد الكعب تقلل من مساحة الحذاء ، ويتم ذلك عن طريق وضع الوسائد عليها الكعب. داخل الحذاء عند الشعور بالتعب ويعطي إحساس رائع بالراحة حيث يعمل على ضبط مقاس الحذاء ويمكنك التحكم في سماكة الوسائد حسب رغبتك حسب الراحة التي تشعر بها وحجم الحذاء الذي الذي تريده ، ولكن إذا كانت المشكلة في الجزء الأمامي من حيث مساحة القدم ، يمكنك أيضًا استخدام الوسادة الأمامية لملء هذه المساحة ، وبعد ذلك سيتم تعديل مقاس الحذاء. من خلال هذه الطرق المذكورة أعلاه ، يمكنك التخلص من الأحذية الفضفاضة وتكبير حجم القدم بسهولة وأمان.