g, ktsd Hps fhgvuam fs l, rh]vm) Ygd; hgpg
التعديل الأخير تم بواسطة أنثي الحنان; 03-11-2009 الساعة 11:05 PM
02-11-2009, 05:41 PM
المشاركة رقم: 2 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد البيانات التسجيل: Nov 2009 العضوية: 219134 المشاركات: 12 [ +] بمعدل: 0. 00 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 0 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
الإتصالات الحالة: كاتب الموضوع:
feman المنتدى:
أرشيف الأقسام الزوجية شكرن على موظوعك ارائع تحياتي
02-11-2009, 05:42 PM
المشاركة رقم: 3 ( permalink)
البيانات التسجيل: Jan 2007 العضوية: 77811 المشاركات: 8 [ +] بمعدل: 0.
وزير الأوقاف: إطعام الطعام فى كل وقت مطلب إسلامى وشرعى ودينى ووطنى وإنسانى - اليوم السابع
إليك بعض الأمثلة على ممارسات يومية ستزيد من شهوتك في المقال الآتي. هناك العديد من العوامل التي قد تؤثر على الرغبة الجنسية لدى كلا الجنسين، فإما أن تزيدها وإما أن تضعفها، لنتعرف على أبرز الأمثلة على ممارسات يومية ستزيد من شهوتك:
الجدير بالعلم أن أن النساء التي ارتفعت لديهن نسبة هرمون التستوستيرون كانت رغبتهن الجنسية أعلى، كما وجد أن رغبة النساء الجنسية تقل بعد انقطاع الطمث، وكان التحسن في الرغبة الجنسية للنساء اللواتي تناولن هرمونات تحوي الإستروجين والتستوستيرون معًا أعلى من نسبته لدى النساء اللواتي تناولن الإستروجين وحده.
إليكم أبرز الأمثلة على ممارسات يومية ستزيد من شهوتك فيما يأتي:
1. التركيز على تناول الأغذية المفيدة
إن تناولك لبعض العناصر الغذائية قد يساهم بالفعل في مساعدتك على تعزيز صحتك الجنسية وزيادة شهوتك ، ومن هذه المعادن المغنيسيوم والزنك. ممارسات يومية ستزيد من شهوتك - ويب طب. لذلك فإن تناولك للأسماك والمأكولات البحرية خاصة المحار، والحبوب الكاملة، واللحوم القليلة بالدهون سيكون مفيدًا جدًا لك، وذلك لكونها مصدرًا غنيًا بالزنك الذي يساعد على تنظيم مستويات هرمون التستوستيرون. إضافة إلى ذلك من المهم تناول المغنيسيوم الذي سيعزز من صحتك النفسية ويحارب الاكتئاب ويحسن مزاجك، كما يعزز تدفق الدم إلى مختلف الأعضاء بما فيها الأعضاء الجنسية، ومن أشهر مصادر المغنيسيوم: الخضار الورقية الداكنة، والمكسرات، والبقوليات، والحبوب الكاملة، واللحوم، و الأسماك ، والأفوكادو.
ممارسات يومية ستزيد من شهوتك - ويب طب
جميع هذه الإفرازات تخرج بشكل لا إرادي ، ولا يمكن التحكم بكمية أو موعد خروجها، ويمكن أن تحصل النشوة أو الذروة الجنسية عند كثير من النساء دون خروج قذف الأنثى أو التدفق، وقد ربط بعض العلماء خروج ماء الشهوة بتحفيز بقعة جي (بالإنجليزية: G spot) ولكن يحتاج تأكيد هذه المعلومات إلى دراسات أكثر. من ناحية أخرى فإن تفاهم الزوجين، والثقافة الجنسية الصحيحة من مصادر طبية موثوقة، ومناقشة ما يساعد وصول الزوجة للنشوة الجنسية من مداعبة وتحفيز قد يزيد من احتمال خروج هذه السوائل ويجيب على سؤال ازاي انزل شهوتي أو ماء شهوتي. للمزيد:
الجماع والاستجابات الجنسية
اهمية المداعبة الزوجية قبل الجماع
مشكلات جنسية شائعة لدى النساء وطرق التغلب عليها
تستكمل شهوتها بيدها لفراغ زوجها قبلها - فقه
العلاجات الطبية
علاج الحالات الكامنة. إذا كانت الإصابة بحالة طبية تعوق قدرتك على الوصول إلى النشوة الجنسية، يمكن لعلاج السبب الأساسي أن يحل المشكلة. كما قد يؤدي تغيير أو تعديل الأدوية المعروفة بتثبيط النشوة إلى القضاء على الأعراض. استخدام العلاج بالأستروجين للنساء بعد انقطاع الطمث. إذا كان فقد هزة الجماع يرتبط بأعراض انقطاع الطمث؛ مثل التعرُّق الليلي والهبات الساخنة، يمكن أن يعمل العلاج المجموعي بالأستروجين - في شكل حبات أو لاصقة أو جل - على تخفيف تلك الأعراض والمساعدة في تحسين مستوى الاستجابة الجنسية. يمكن أن يعمل العلاج الموضعي بالأستروجين - في شكل كريم مهبلي أو قمع (تحميلة) بطيء الإطلاق أو حلقة يتم وضعها داخل المهبل - على زيادة تدفق الدم إلى المهبل وتساعد في تحسين مستوى الإثارة الجنسية. علاج التستوستيرون. يلعب التستوستيرون دورًا مهمًّا في الوظيفة الجنسية للإناث، وإن كان حجم دوره غير مُحدَّد. ومع ذلك، يُعد العلاج بالتستوستيرون في النساء أمرًا مثيرًا للجدل ولم تتم الموافقة عليه من قِبل هيئة الغذاء والدواء (إدارة الغذاء والدواء الأمريكية) لعلاج العجز الجنسي لدى النساء. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يسبب آثارًا جانبية سلبية، بما في ذلك ظهور حب الشباب، وشعر الجسم الزائد (الزبب) والصلع على غرار النمط الذكوري.
العجز الجنسي لدى النساء - التشخيص والعلاج - Mayo Clinic (مايو كلينك)
يساعد هذا الوضع على التحكم في عمق الإيلاج، وفي الزاوية المفضلة لكِ لتحقيق متعة أكبر. الوضع العكسي: وضع أشبه بالوضع السابق، ولكن فيه يكون الزوج مستلقيًا والزوجة فوقه، ولكن ظهرها مواجهًا له، يمنحكِ هذا الوضع زاوية مختلفة لاستثارة منطقة الجي سبوت والوصول لهزة الجماع. وضعية الدوجي: تسمح هذه الوضعية بإيلاج عميق واستثارة أكبر لجدران المهبل، وفيها تتكئ الزوجة على يديها وركبتيها، ويكون الزوج في الخلف، ويدعم الزوجة من أعلى الفخذين بيديه، ولمزيد من المتعة والوصول للنشوة يمكن للزوجة التحرك للأمام والخلف، بالتناغم مع حركة الزوج. ختامًا عزيزتي، مصارحة زوجك بطريقة مباشرة بالأشياء التي تفضلينها في العلاقة الحميمة، قد يساعدكِ على الوصول للنشوة الجنسية بشكل أسرع، واعلمي أن المهم في الأمر الاستمتاع في كل مرحلة من مراحل العلاقة الحميمة، والتواصل الجسدي والعاطفي مع زوجك، أما الوصول للنشوة فليس الهدف من العلاقة، ومع ذلك إذا لم تشعري بهزة الجماع من قبل، حتى مع تجربة عديد من الوسائل، يمكنكِ استشارة طبيب النساء لمعرفة السبب وعلاجه. تحتاج العلاقة الزوجية إلى حكمة وإدارة وفن في التعامل، ولتوطيد علاقتكِ بزوجكِ ومعرفة مزيد من المعلومات بشأن أسرار الحياة الزوجية، زوري قسم العلاقات الزوجية في "سوبرماما".
كم من الوقت تحتاج المرأة للوصول للنشوة؟ في الوقت الذي يحتاج فيه الرجال عادةً من دقيقتين إلى عشر دقائق من الجماع للوصول إلى النشوة الجنسية، تحتاج النساء لفترة أطول، ويختلف الأمر من امرأة لأخرى، ففي دراسة شملت 645 امرأة في مرحلة الثلاثينيات على مدار ثمانية أسابيع استخدمن ساعة لحساب المدة الزمنية منذ بداية النشاط الجنسي حتى بلوغ النشوة الجنسية. أظهرت نتيجة الدراسة أن الفترة الزمنية التي احتاجتها السيدات للوصول للنشوة الجنسية تراوحت بين 12 حتى 14 دقيقة، وأن 17% من النساء المشاركات في الدراسة لم يجربن هزة الجماع. جدير بالذكر أن نسبة كبيرة من النساء اللاتي شملتهن الدراسة أبلغن أن الإيلاج لم يكن الطريقة للوصول للنشوة الجنسية ، وأن المداعبات الخارجية سواء للبظر أو المهبل كانت الوسيلة الأكثر فاعلية للوصول لهزة الجماع، وأن 31. 4% فقط من النساء في الدراسة شعرن بالنشوة في أثناء الجماع بسبب الإيلاج. لذا وباختصار، فإن المدة الزمنية اللازمة لوصول المرأة للنشوة الجنسية تختلف من امرأة لأخرى، ولكنها في المتوسط 13 دقيقة. أوضاع تساعد على الوصول للنشوة يساعد تجربة عدة أوضاع جنسية على معرفة الوضع المناسب الذي يساعدكِ عزيزتي على الوصول للنشوة الجنسية، ورغم أن الأمر يختلف من امرأة لأخرى، فإن هناك بعض الأوضاع التي أبلغت نسبة كبيرة من السيدات أنها الأفضل للوصول للنشوة تشمل: وضع الفارسة: من الأوضاع التي تضمن لكِ التحكم في العلاقة بشكل كبير، وفيه يستلقي الزوج على ظهره، بينما تعتليه الزوجة، والأفضل في هذا الوضع بدلًا من التحرك لأعلى وأسفل، هو التحرك للأمام والخلف أو في حركات دائرية.
أطعمة أخرى: يؤدي تناول أنواع أخرى من الطعام إلى الانتفاخ، مثل: الحليب ومشتقاته، والمشروبات الغازية، والشيلم، والثوم، والكحولات السكرية. الإصابة ببعض الأمراض
هناك العديد من الأمراض التي تؤدي إلى المعاناة من انتفاخ البطن بعد الأكل، ومنها ما يأتي: [٤]
الإمساك (بالإنجليزية: Constipation). مرض حساسية القمح أو ما يُسمَّى الداء البطني (بالإنجليزية: Coeliac disease). عدم تحمل الطعام (بالإنجليزية: Food intolerance)، عند تناول بعض أنواع الأطعمة؛ خاصةً منتجات الحليب، والقمح، والغلوتين. متلازمة القولون العصبي (بالإنجليزية: Irritable bowel syndrome). أسباب أخرى
هناك العديد من الأسباب المؤدية إلى انتفاخ البطن، ومنها ما يأتي: [٥]
دخول الهواء إلى الجهاز الهضمي أثناء مضغ العلكة واستخدام القشة لشرب السوائل. الإكثار من تناول الطعام. الحمل. التدخين. متلازمة سابقة للحيض (بالإنجليزية: (premenstrual syndrome). المراجع
↑ "5 surprising reasons why you might be bloated",, Retrieved 18-4-2019. Edited. اسباب الم البطن بعد الاكل. ↑ Aaron Kandola (21-6-2018), "How to prevent bloating after a meal" ،, Retrieved 18-4-2019. Edited. ↑ Adda Bjarnadottir, MS (4-6-2017), "13 Foods That Cause Bloating (and What to Eat Instead)" ،, Retrieved 18-4-2019.
عندما يصل الطعام الزائد إلى معدتك فأنه يسبب الانتفاخ والغازات. كما أنه يجعل بطنك يبدو كبيرًا ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى الشعور بعدم الراحة. علاوة على ذلك ، يمكن أن يمنع جسمك من امتصاص العناصر الغذائية. عسر الهضم
الإفراط في تناول القهوة والكحول والأطعمة الحارة والحمضيات يمكن أن يؤدي إلى عسر الهضم. وهذا يعني أن هذه الأطعمة قد تجعل من الصعب على جسمك هضم الطعام وتحويله إلى جلوكوز. نتيجة لذلك ، قد تشعر بالانتفاخ والغثيان. قد يعاني بعض الأشخاص من مشكلة عسر الهضم بسبب بعض الحالات الصحية الأساسية مثل متلازمة الألم الشرسوفي (EPS) ومتلازمة الضائقة بعد الأكل (PDS). الحصوات
يشار إلى حصوات المرارة على انها رواسب صغيرة صلبة شبيهة بالبلورات تتشكل في المرارة أو القناة البولية. قد تبدأ البلورات في الترسب بسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الصفراء أو عمل المرارة غير الطبيعي أو لأسباب أخرى. قد تسبب حصوات المرارة ألمًا بعد تناول وجبتك ، خاصةً إذا كان طعامك غنيًا بالدهون. يمكن أن يؤدي ألم المرارة أيضًا إلى التهاب وقد يحتاج إلى عناية طبية فورية. عدم تحمل الطعام
تشنجات المعدة والإسهال والقيء هي أيضًا علامات منبهة لعدم تحمل الطعام.
تسارع نبضات القلب. انخفاض ضغط الدم. انتفاخ البطن. وتختلف شدة الأعراض من شخص إلى آخر، كما يمكن أن يكون ا لألم محدداً في موضع معين أو منتشراً، فإذا كان محدداً يمكن عندها معرفة السبب، وقد يعاني المريض من ألم بسيط عند لمس بطنه، أو الم حاد يمنع المريض حتى من لمس بطنه. كما أن وضع المريض في السرير له دلالة مهمة على انواع اصابة البطن ففي بعض الأمراض يجد المريض الراحة في وضع معين، فالمصاب بالتهاب الزائدة الدودية مثلاً يرفع ركبته اليمنى، والمصاب بالتهاب البنكرياس يلتف على نفسه على جنبه الأيمن، إذ ترخي هذه الوضعيات العضلات القريبة من العضو المصاب مما يخفف الألم. هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
وإن كان التنفس مؤلماً فغالباً ما يكون السبب التهاباً بريتونياً شديداً، وفي هذه الحال قد يتغير النبض والضغط، وعادة ما يعكسان حدة الحالة ومدتها. ويمكن بسهولة ملاحظة الانتفاخ بالنظر إلى بطن المريض بعد بضع ساعات من توقف حركة الأمعاء. للمزيد: كيف تفهم الآم البطن على اختلافها ؟
تشخيص أمراض البطن الحادة
يمكن فحص البطن بالخطوات التالية:
انظر للبطن جيداً لتدرك وجود أي انتفاخ.
يجب أن تستعجل المرأة أو الفتاة للطبيب المختص في حالة ظهور أي من هذه الأعراض المصاحبة لآلام البطن والظهر مع الإفرازات ومنها ما يلي: ارتفاع شديد في درجة الحرارة. يستمر الألم لمدة تصل إلى 24 ساعة متتالية. الغثيان والقيء المزمن. الشعور بألم شديد في الصدر. الشعور بألم وحكة شديدة في المهبل. ظهور إفرازات غير طبيعية مصحوبة بوجود أي أثر للدم في وقت غير موعد الدورة الشهرية. حدوث آلام شديدة أثناء العلاقة الزوجية. الشعور بحرقة شديدة أثناء التبول. كثرة المص والامتصاص بعد التبول. فقدان الوزن بشكل كبير وغير مبرر. طرق منع الألم في أسفل البطن والظهر مع الإفرازات عليك اتباع بعض النصائح والتعليمات للوقاية من الآلام في أسفل البطن والظهر باتباع بعض التعليمات ومن أهمها: يجب الانتباه إلى نظام غذائي صحي وصحي ، وخاصة الأطعمة الغنية بالألياف والأملاح الغذائية. شرب كميات كبيرة من السوائل من الماء والعصير لتزويد الجسم بالرطوبة اللازمة ، بالإضافة إلى تطهير الجسم من السموم بداخله. الاهتمام بارتداء الملابس الداخلية القطنية التي تمتص العرق وتمنع نمو البكتيريا الضارة في المهبل ، مع الاهتمام بتغيير الملابس الداخلية من حين لآخر.
طبيب البوابة: 5 أسباب لألم المعدة بعد الأكل في معظم الحالات ، تخرج المعدة أصواتاً عندما يشعر الشخص بالجوع الشديد وقد يصاحبه ألم. هذا الألم في البطن أمر طبيعي ويختفي بعد تناول الوجبة. لكن بالنسبة للبعض ، فإن الأمر عكس ذلك تمامًا. تبدأ معدتهم بالألم بعد الأكل. آلام المعدة العرضية بعد الافراط في تناول الطعام أمر طبيعي. ولكن تصبح المسألة مثيرة للقلق فقط إذا اتضح أنها شيء يومي. يمكن أن يكون ألم المعدة الشديد والمتكرر مؤشرًا على مشكلة صحية أساسية وقد يتطلب عناية طبية فورية. فيما يلي خمسة أسباب قد تؤلم معدتك بعد الأكل
طبيب البوابة: 5 أسباب لألم المعدة بعد الأكل
الإفراط في الأكل
السبب الأكثر شيوعًا لآلام المعدة بعد الأكل هو الإفراط في تناول الطعام. عندما تأكل الكثير من الطعام ، قد تبدأ معدتك في الشعور بالألم. هذا لأنه في المتوسط لا يمكن لمعدتنا استيعاب سوى كوب أو كوبين من الطعام. عندما تأكل أكثر من ذلك ، فإنها تتسع لإفساح المجال لطعام إضافي. يؤدي هذا في النهاية إلى الشعور بعدم الراحة وألم في المعدة. الأكل بسرعة كبيرة
سبب عام آخر لآلام المعدة هو تناول الطعام بسرعة كبيرة. عندما تبتلع طعامك بسرعة كبيرة ، فإنك تبتلع هواءً إضافيًا مع الطعام.
الرئيسية
لايف ستايل
نصائح طبية
09:30 م
الأحد 27 مارس 2022
الم البطن
كتب – سيد متولي
في معظم الحالات، تشعر بألم المعدة عندما يشعر الشخص بالجوع الشديد، هذا الألم في البطن أمر طبيعي ويختفي بعد تناول الوجبة، لكن بالنسبة للبعض، فإن الأمر عكس ذلك تمامًا، تبدأ معدتهم بالألم بعد الأكل. آلام المعدة العرضية بعد تناول الوجبة أمر طبيعي، تصبح مسألة مثيرة للقلق فقط إذا اتضح أنها شيء يومي، يمكن أن يكون ألم المعدة الحاد والمتكرر مؤشرًا على مشكلة صحية أساسية وقد يتطلب عناية طبية فورية، فيما يلي خمسة أسباب تكشف سبب ألم معدتك بعد الأكل، وفقا لموقع تايمز أوف إنديا. الإفراط في الأكل
السبب الأكثر شيوعًا لآلام المعدة بعد الأكل هو الإفراط في تناول الطعام. عندما تأكل الكثير من الطعام، قد تبدأ معدتك في الشعور بالألم، هذا لأنه في المتوسط لا يمكن لمعدتنا استيعاب سوى كوب أو كوبين من الطعام عندما تأكل أكثر من ذلك، فإنها تتسع لإفساح المجال لطعام إضافي، يؤدي هذا في النهاية إلى الشعور بعدم الراحة وألم في المعدة. الأكل بسرعة كبيرة
سبب عام آخر لآلام المعدة هو تناول الطعام بسرعة كبيرة، عندما تبتلع طعامك بسرعة كبيرة، فإنك تبتلع هواءًا إضافيًا مع الطعام، عندما يصل الطعام الزائد إلى معدتك يسبب الانتفاخ والغازات، كما أنه يجعل بطنك يبدو كبيرًا ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى الشعور بعدم الراحة، علاوة على ذلك، يمكن أن يمنع جسمك من امتصاص العناصر الغذائية.
العدس: يحتوي العدس على كمية كبيرة من البروتين، والألياف، والمعادن، والكربوهيدرات الصحية، ويؤدي تناوله إلى الانتفاخ. القمح: يحتوي القمح على مادة الغلوتين، التي يمكن أن تُسبب بعض المشاكل الهضمية لبعض الأشخاص وبالتالي حدوث الانتفاخ، والغازات والألم والإسهال عند تناوله، ويُعتبر القمح المكون الرئيسي لمعظم أنواع الخبز، والمعكرونة، والكعك، والفطائر. الشعير: يُعتبر الشعير مصدراً غنياً بالألياف والفيتامينات والمعادن، ولكن بسبب احتوائه على كميات كبيرة من الألياف فإنَّه يتسبب بالإصابة بالانتفاخ؛ خاصة الأشخاص الذين لا يتناولون الألياف بشكل يومي، كما يحتوي الشعير على مادة الغلوتين التي تتسبب بحدوث الانتفاخ للأشخاص المصابين بحساسية الغلوتين. التفاح: بسبب احتوائه على الفركتوز وكمية كبيرة من الألياف، فإنَّه يتسبب بحدوث الانتفاخ والغازات لدى بعض الأشخاص. البصل: يحتوي البصل على ألياف تُسمَّى فركتانز (بالإنجليزية: fructans)، وهي عبارة عن ألياف قابلة للذوبان تُسبب الإصابة بالانتفاخ. الخضروات الصليبية: تشمل عائلة الخضروات الصليبية: القرنبيط، والملفوف، والبروكلي، وهي أطعمة صحية تحتوي على فيتامين سي وفيتامين ك، ولكنها تحتوي على فودماب (بالإنجليزية: FODMAP)، التي يؤدي تناولها إلى الانتفاخ.