هل سمعت عن التوفو من قبل، أو جرَّبت تناوله مع أصدقائك؟ هو من المنتجات الغذائية الطرية اللينة المصنَّعة من فول الصويا ، وهو شائعٌ في مطابخ الصين، واليابان، وكوريا، وجنوب شرق آسيا. لكن ما فوائده وأضراره، هذا ما سنوضِّحه في التقرير التالي. ما هو التوفو؟
يُعتقد أنَّ التوفو يعود إلى عهد أسرة هان 206 قبل الميلاد- 220 ميلادية، وتتمثّل عملية تصنيعه من خلال نقع فول الصويا في الماء ، ثمّ هرسه وغليه. وخلال العملية ينفصل الخليط إلى كتل صلبة وحليب الصويا، وتُضاف إحدى مخثرات الملح ، مثل: كلوريد الكالسيوم ، والمغنيسيوم، والكبريتات إلى حليب الصويا لفصل الرواسب عن مصل اللبن، ثمّ يُسكب حليب الصويا في قوالب ليبقى مصل اللبن، ثمّ يتمّ تقطيع التوفو إلى مربعات، وتخزينه في أوعية أو أحواض مليئة بالماء. اقرأ أيضاً: وجبات خفيفة قليلة الكربوهيدرات! أنواع التوفو
التوفو المخلل: وهو نوع يكون كريمي القوام ، وعادة ما يستعمل كـ "غموس" أو صلصة جانبية. التوفو المدخن: يتم تدخين هذا التوفو بتقنيات خاصة، تمنحه نكهة غنية، ويمكن تناوله نيئاً. التوفو المبهر: يتم تبهيره بشكل مسبق ببهارات أو صلصات خاصة. المعلومات الغذائية للتوفو
يحتوي كل 100 غرام من التوفو على:
8 غرامات من البروتينات.
التوفو: بين فوائد وأضرار | مقالات عن التغذية العلاجية من الصيدلية 2050 - الصيدلية 2050
التوفو
يتم تحضير التوفو من خلال ضغط حليب الصويا المتخثر وتحويله إلى قطعة بيضاء مسطحة، حيث يعد مكون شائع في المطابخ العاليمة مثل الطعام الصيني والعديد من البلدان، إن هذا الغذاء العالي بالطاقة مناسب للأشخاص النباتيين وشبة نباتيين في جميع أنحاء العالم وذلك لأنه لا يحتوي على أي نوع من أنواع المنتجات الحيوانية ولا حتى القليل منها، فهو يعد غذاء عضوي نقي والذي يزود الجسم بالقيمة الغذائية القيّمة بعدة طرق لذيذة، إن كلمة توفو تعد كلمة يابانية، ولكن يتم استخدام التوفو من قبل العديد من البلدان، وفي هذا المقال سوف يتم الحديث عن ما هو التوفو.
5. الوقاية من فقر الدم
تحتوي كل قطعة توفو على نسب ممتازة من الحديد، مما يجعل تناوله بانتظام يساعد على تزويدك بكمية كبيرة من الحديد يوميًا، وبالتالي فإن التوفو يساعد على محاربة فقر الدم الناتج عن نقص الحديد. 6. فوائد أخرى للتوفو
لا تقتصر فوائد التوفو على ما ذكر، بل تمتد لتشمل ما يأتي:
فقدان الوزن الزائد. محاربة مرض السكري. حماية الكبد من الضرر الناتج عن عمليات الأكسدة الضارة. الوقاية من أمراض الكلى. تحسين صحة الدماغ ووظائف الدماغ المختلفة. محاربة تساقط الشعر. الوقاية من مرض النقرس. أنواع التوفو
هناك عدة أنواع للتوفو، وهذه بعضها:
التوفو المخلل: وهو نوع يكون كريمي القوام، وعادة ما يستعمل كغموس أو صلصة جانبية. التوفو المدخن: يتم تدخين هذا التوفو بتقنيات خاصة تمنحه نكهة غنية، ويمكن تناوله نيئًا. التوفو المبهر: هذا التوفو يتم تبهيره بشكل مسبق ببهارات أو صلصات خاصة. أضرار ومحاذير التوفو
رغم فوائد التوفو العديدة، إلا أنه قد يكون له بعض المحاذير والمخاطر، إذ أن تناوله قد يتسبب في:
الإصابة بسرطان الثدي ، بسبب خصائص التوفو الهرمونية فإن تناوله بإفراط قد يثبط إنتاج بعض الهرمونات الأنثوية ويرفع من فرص الإصابة بسرطان الثدي.
نقدم لكم حزمة فاخرة من الايقونات التواصل الإجتماعي والمواقع الشهيرة مجانا مع صيغة psd و EPS وبشكلين مختلفين دائرية ومربعة
مُقدمة مجانا مع الملف الكامل لها للتصميم بحيث تستخدم على شبكة الإنترنت أو الطباعة والرسومات والقوالب لديها شكل واضح ومسطح لمساعدتك
للتحميل من موقع المصمم: أنقر هنا
للتحميل جوجل دريف: أنقر هنا
خط أيقونات التواصل اإجتماعي ملونة | مدونة فوتوغرامي
فيكتور ايقونات الهاتف Vector icons phone
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة اليوم نقدم لكم فيكتور ايقونات الهاتف بشكل جديد واحترافى ،
الكثير من المصممين يحتاج بعض الايقونات icons فى عملهم سوا كانو مصممين مواقع او صور ومن الصعب
ان كل الايقونات التى سوف يتسعملها يقوم بتصميمها،
لذالك لا تخلو الصور من ايقونات التواصل الاجتماعى وغيرة ، لذالك اقترح عليكم بعض
ايقونات الهاتف التى سوف تستعملوها فى التصميم ان شاء الله ارجو ان تعجبكم الايقونات. باسورد فك الضغط: mo7be-photoshop
ملاحظة: لم نسمح بنقل او نسخ اى مواضيع او ملحقات من المدونة الى اى موقع او مدونة اخرى
حزمة فاخرة من ايقونات التواصل الاجتماعي Psd & Eps - مداد الجليد
خط أيقونات التواصل الإجتماعي
ملونة
نمط جديد من الخطوط
وهي الخطوط الملونة
تجربة مني جديدة وعسى ان تنال اعجابكم
ما احلل لأحد يغير اسم الخط
تركيب أخوكم فوتوغراميتم تجربت الخط على:
الحاسوب:
الفوتوشوب + الإلستريتر
الأندرويد:
فونتو + بيكسلاب
للاسف لا يعمل في محرر الصور
الأيفون:
فونتو + جرافيك + أرت ستيديو برو + بروكريت
وقد يعمل في غيرها لكن هذه ما تم
فوتوغرامي
الجمعة، 12 يوليو 2019
فيكتور ايقونات الهاتف Vector Icons Phone ~ محبى الفوتوشوب
فيكتور كرتوني توضيحي لصورة اساسيات العناية بالاطفال ، مفهوم الرعاية الطبية في المنزل ، تقديم الرعاية الطبية عن بعد ، فيكتور اليستريتور. فيكتور كرتوني لشخصية ، رجل عربي خليجي يتحكم بالتجهيزات الحديثة عن طريق الأوامر الصوتية ، الصوت الذكي ، التقنية الحديثة في تنفيذ الأوامر والتحكم عن بعد ، فيكتور اليستريتور. فيكتور كرتوني توضيحي لصورة لاستخدام التقنية لانجاز الاعمال والتواصل مع الاصدقاء عن بعد, التعليم عن بعد ، مراسلات, وسائل التواصل الاجتماعي ، فيكتور اليستريتور. فيكتور كرتوني لفريق عمل عربي خليجي، لقاء عمل اونلاين عبر وسائل التواصل الاجتماعي، ادارة الاعمال من خلال الحاسوب، العمل عن بعد، اجتماع عمل، فيكتور اليستريتور. فيكتور توضيحي لصورة ، العمل من خلال الحاسوب ، ادارة الاعمال باستخدام الحاسوب ، العمل عن بعد، فيكتور اليستريتور. فيكتور كرتوني لشخصية ، امرأة عربية خليجية, التواصل مع الاصدقاء عن بعد, المراسلات, التحدث مع الاخرين, التواصل الاجتماعي, فيكتور اليستريتور. خط أيقونات التواصل اإجتماعي ملونة | مدونة فوتوغرامي. فيكتور كرتوني لتصميم هاتف محمول، التواصل الاجتماعي من خلال الهاتف المحمول ، التواصل عن بعد ، فيكتور اليستريتور. فيكتور كرتوني لشخصية ، رجل عربي خليجي ، يجلس على كرسي ، يستخدم الحاسوب المحمول ، التواصل مع الأصدقاء ، تصفح الانترنت ، فيكتور اليستريتور.
تسجيل الدخول
اشترك بالباقة الآن
الرئيسية
/
فيكتور
أيقونات رمضانية
مجموعة من الأيقونات الرمضانية والاسلامية، بنمط اللاين والفلات، بوزنين مختلفين مع النسخة الملونة
اسلامي رمضان اسلامية قرآن أيقونات فانوس flat مبخرة Icons line دلة رمضانية فلات لاين دله فنجان بخور
Samir Chajia
(3)
مجانية
تحميل مجاني
مشاركة
محتويات مشابهة
إبلاغ عن الصورة
تفاصيل حالة البلاغ
تم ارسال طلب بلاغك بنجاح! يجب تعبئة الخانة أعلاه
الكثير من المصممين او المهتمين بتطوير التصميم والمواقع يحتاجون دائما الى تغيير شكل أيقونات المواقع او التصاميم لإعطائها مزيدا من الجمالية وحتى لايشعر الزائر بالملل في تصفح التصميم او تصفح الموقع لهذا اليوم سوف اقوم. بالنسبة للمصممين وايضا من قبل المستخدم العادي فيمكنك تغيير ايقونات الملفات علي جهازك وقد قمنا من قبل بشرح الطريقة عبر موضوع تغيير ايقونات الملفات بدون. 10 حزم أيقونات مجانية للاستخدام في تصميم واجهات مستخدم لصفحات المواقع التجارية الإلكترونية. الايقونات تعتبر شيء اساسى في التصاميم ولذلك كل مصمم يبحث عن التغيير دائما وعن ايقونات جديده يستخدمها لتصميم جديد او عمل جديد ولذلك قمت بتجميع بعض. زيرو أداة إنشاء مواقع ويب رخيصة للمبتدئين 199 دولار شهريا SurfShark مزود VPN في جزر فيرجن البريطانية 249 دولار شهريا. ويوجد مواقع أخرى مميزة مثل vecteezy حيث يحتوي على أكثر من 5000 أيقونة مجانية كما يمكنك الضغط على عد أيقونات في وقت واحد ثم الضغط على تحميل. مجموعات الأيقونات هي أيقونات تجارة إلكترونية وأيقونات خصراء مسطحة وأيقونات متجهية وأيقونات شحن وتجارة إلكترونية و ايقونات.